文章目录：

• 1、坐月子因为做了这件事很后悔，月子期间这几件事很重要
• 2、上古神话中出现的鱼，来看看你吃过哪些？舌尖上的《山海经》-03
• 3、出院后直接去了婆家 这样坐月子简直像酷刑

坐月子因为做了这件事很后悔，月子期间这几件事很重要

按照中国的习俗，产妇生完孩子需要坐月子，但是在国外很少有坐月子的说法，国外产妇大都是生完孩子不久就正常工作了。

那到底有没有必要坐月子，为什么要坐月子，根据百度资料，来自妇产科的医生的回答是：

产后坐月子，更有助于子宫的恢复，经过十个月的怀胎，子宫会增大很多，需要经过一段时间的修复才能回到孕前大小，再加上分娩时产妇会流失大量的血液、骨盆间的骨缝也都是打开的，身体是非常虚弱的，通过科学坐月子，会更有助于身体的恢复。因为子宫恢复大概需要用6-8周，所以坐月子时最好坐42天。在坐月子期间要抓住时间多休息，可以少量的运动一下，别吃寒凉的食物，产后肠胃功能蠕动差，吃的食物最好是软的且易消化的，避免增加胃肠负担。

对医生的解答，娥姐表示非常赞同，因为娥姐生第一胎的时候，没有坐好月子，月子期间洗了头，后期还碰了冷水，月子坐满30天未满42天就出门了。

结果，出完月子没多久，每次来例假都会头痛，如果刚好遇到身体虚弱，头还痛得非常厉害，突然之间发作的那种。有一次娥姐正在上班，头痛得非常厉害，已经无法正常工作了，脑子无法想东西，只要伏案休息很久才有所缓解，之后只要是身体虚弱时候来例假，都饱受头痛的折磨。

因为吃了月子病的苦，在生完第二胎之后，娥姐就非常注意月子期间的保护，月子期也坐满了42天才洗头碰冷水出门，之后头痛的毛病就没有再犯。

亲历了月子病的痛苦，希望广大产妇不要大意，要注意月子期间的养护，养好身体了，以后少生病少受罪。

坐月子期间应该注意些什么呢？下面分享娥姐的几点经验：

1.注意保暖

即便是大热天也一样要注意保暖，月子期间不要碰冷水。

刚生完孩子，身体的各个关节还是打开的，很容易进风，所以即便是大热天也要带好帽子穿长袖长裤。

特别要注意关节保护和头部保护。

月子里因为身体虚弱容易出虚汗，如果是热天更容易出汗。

有些宝妈受不了会对着风扇或者空调吹，这种方式对身体伤害很大。

如果实在太热，可以开空调，但是不对着空调吹就好，千万别吹风，注意关好门窗，需要通风的时候要避免被风直吹。

如果身体出汗太多，在背后放一块吸汗巾，防止感冒。

洗澡的时候宜用热水擦拭（最好是将水烧开再放凉，一胎我没有严格这么做，二胎之后每次都烧开水再放凉），不宜用水冲（催乳师的建议）。

尽量避免洗头，有些观点认为要勤洗头，个人认为应该根据自身身体情况来定，如果本身身体较虚弱，还是尽量避免洗头比较好，一旦洗头不能及时弄干头发，烙下头痛的病痛会非常难受。

如果本身身体素质比较好，可以适当洗洗，但一定要注意及时将头发弄干。

产后一般医生会给产妇开暖宫贴，如果没有，建议主动准备一些暖宫贴贴上，有利于子宫恢复。

2.月子里注意进补但不要大补

月子里需要摄入足够的营养，但是不宜吃油腻的东西，尤其是生完孩子的前两个星期。

产妇产后肠胃功能蠕动差，喝太油腻的汤很容易拉肚子，反而更影响营养吸收对身体伤害也更大。

产后不能大补的原因是有很多恶露，若身体进补会影响恶露顺利排出，导致子宫内有淤血，引起腹痛或者其他问题。

3.要注意饮食

饮食上不但要根据自身的需要来调理，还要考虑宝宝。因为宝宝还小，需要喝母乳，而宝妈如果吃了不易消化或者油腻的东西，宝宝会受不了。

如果奶水不足想让奶量足的话月子期间少吃菜，多喝汤，太浓的汤喝不了就喝淡一点的，或者喝鲫鱼汤。

有些菜吃了会回奶，比如红薯苗、韭菜、芹菜等，最好别吃，尤其是月子期间。大蒜葱花这类有异味且味道比较刺激，产妇吃完后宝宝喝母乳可能会受影响。

且民间有个说法，月子期间吃大蒜以后孩子容易得狐臭（这个没有考究过，只是听说民间有这种说法。）

4.注意休息

月子期间，尽量避免劳累，能躺着就不要坐着，能坐着就不要站着，能站着就不要走来走去，尤其是产后初期，身体比较虚弱，容易头晕、乏力，要多卧床休息。

月子期间尽量少说话少用眼，少活动，月子后期可以适当在室内走动，但不宜太久。

长时间站立或固定坐姿容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛（脚踝等各关节如果着凉也容易疼痛）。

月子期间还要注意调节心情，避免情绪波动过大，如果情绪不好乳腺容易堵影响乳汁分泌（在做乳腺疏通时催乳师给的建议）。

5、注意保持清洁

月子期间是否要勤洗头，个人认为可根据个人的身体情况来定，如果身体比较虚弱，建议产前把头发剪短，月子期间不洗头。如果身体素质比较好不容易生病，可以适当洗头，但一定注意及时弄干，防止着凉。

私处护理，一定要特别注意清洁，恶露排出期保证每天用热水清洗（建议开水煮开后放凉）。产后几天使用的产褥垫要及时更换，贴身的护垫最好隔两三个小时候换一次，避免私处感染。

月子期间的护理，还有很多的细节需要注意，产妇在坐月子的时候可根据自身的情况进行保护和调理，坐好月子养好身体非常有必要。

如果疏忽大意，可能会烙下月子病，如果不慎已经烙下了月子病，一定要及时就医，月子病建议先找有经验的中医调理。

以上分享是个人经历结合一些过来人的经验之谈，仅供大家参考。

上古神话中出现的鱼，来看看你吃过哪些？舌尖上的《山海经》-03

01

山海经里充满了各种各样的奇怪生物，也包括种类多样的各种鱼类，其中有一些人可以吃，有一些却会吃人。咱们今天这期视频，就来掰扯掰扯几种山海经里出现的鱼，说不定这里面你还有你吃过的呢。

南山经和北山经里同时都记载了一种身体又薄又长的鱼，叫做鮆鱼。书中说鮆鱼不仅能吃，味道也十分鲜美，而且吃了以后还有一个很特别的功效——治疗狐臭。

狐臭我们都很熟悉了，生活中可能遇到过。它是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出的一种不友好的味道。由于黄色人种的体味很轻，一旦谁的体味稍微重一点儿，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍被认为是一种疾病。有狐臭的朋友们，本身自己也很苦恼，如果对这件事情看待不当的话，还常常会产生一些自卑情绪，从而影响到正常的人际交往、工作和学习。在这里大脸怪呼吁大家对有狐臭的朋友，抱有适当的理解和尊重，毕竟他们自身也是受害者。

那么问题来了，这种传说中能够治疗狐臭的鮆鱼，究竟是什么鱼？现实生活中到底存在不存在呢？

答案是肯定的，山海经里说的这种鮆鱼其实就是我们现在经常说的刀鱼。

刀鱼

陶朱公《养鱼经》云：“鮆鱼身体狭薄而头大，长者盈尺，其形如刀，俗称刀鲚”

鮆鱼它的颜色皎洁如白银，身体狭长而侧薄，形状很像是一把出鞘的尖刀，所以称之为刀鱼。一般的长度为十二至二十五厘米，银白色，海生，每当春季的时候，刀鱼会成群从海里溯江而上，形成鱼汛。

刀鱼

刀鱼其实有很多种，海刀、湖刀、江刀。其中以江刀的味道最为鲜美。据说吃起来是肉质细嫩，口感鲜美，肥而不腻，兼有微香。

江刀盛产于长江中下游，以扬州出产的刀鱼品质最为上乘，曾经有美食家李渔称赞它为“春馔zhuan妙物”。

著名的诗人苏东坡也有一首诗说：还有江南风物否，桃花流水鮆鱼肥。

刀鱼

盛产优质刀鱼的扬州当地还有谚语说:“宁去累死宅，不弃鮆鱼额”。就是说宁愿丢掉了祖宅，也不愿放弃一颗刀鱼头。这个说法虽然有点夸张了，但以上种种足以说明鱽鱼的美味的确非比寻常。

就是因为刀鱼的味道极为鲜美，于是在过去就造成了对刀鱼的过度捕捞。据说1973年长江沿岸江刀产量为3750吨，到了1983年为370吨左右，2002年的产量已不足百吨，2011年仅仅只有12吨，刀鱼陷入了濒临灭绝的境地。而随着产量的降低，刀鱼也在过去被炒到了天价。

2012年的时候，一刀难求，一条长45.3厘米、重325克的2012年“长江刀鱼王”，拍出了5.9万元的天价，相当于每克182元。

高企的市场价格更加推动了捕捞的积极性，在人类对于美味的追逐之下，长江里鮆鱼的鲜美肉质也给自己带来了灭顶之灾。

好在，国家颁布的2021年1月1日0时起实行的暂定为期10年的常年禁捕令，为鮆鱼以及其他长江稀有鱼类带来了转机，相信在国家的保护之下，刀鱼的种群有望得到重新恢复。

对了，说回到狐臭的事情，刀鱼到底能不能治疗狐臭现在还没有得到科学上的确定，但是刀鱼的确具有极高的营养价值，含有磷、铁、钙、锌、镁及维生素A、B1、B2等多种营养成分。虽然现在野生刀鱼已经禁止捕捞销售，但是据我了解现在国内某些地方已经开始了人工养殖刀鱼的研究，可能在不久的将来，我们仍旧有机会能品尝到这种山海经里的上古美味。

在这里，为了保护我们长江的稀有鱼类资源，大脸怪呼吁大家不要购买野生江鲜，还是那句话说得好：没有买卖，就没有杀害。

西山经里还记录过另一种鱼，叫做文鳐鱼。

书中说文鳐鱼长着一对翅膀，形状像鲤鱼，有着灰色的纹理和白色的脑袋，红红的鱼嘴。夜晚的时候会在水面上“飞翔”。据说文鳐鱼的肉吃起来酸中带甜，人吃了以后可以治疗癫狂症。

传说现在安徽和江西交界处的歙she州赤岭下面有一条很大的溪流，溪流里的文鳐鱼常常趁着夜色从岭上飞过去。当地的人知道了以后，就埋伏在山岭下张网捕捉它们。据说现在赤岭下一到下雨就会变成红色的石头，就是落到网里的文鳐鱼变成的。

文鳐鱼

故事里说得神神叨叨的文鳐鱼，其实很可能就是我们现在所说的飞鱼。

飞鱼是海洋里一种比较奇特的鱼，它们胸鳍特别发达，就很像鸟类的翅膀。长长的胸鳍一直延伸到尾部，整个身体像一只织布的“长梭”。凭借自己流线型的优美体型，飞鱼可以在海中以每秒10米的速度高速运动。它能够跃出水面将近十米，空中停留的最长时间是40多秒，飞行的最远距离可以达到400多米。

飞鱼

所谓的飞鱼，并不是真的能飞，它们只不过是依靠尾巴拍打水面提供动力，利用张开的翅膀提供上升力，在海面上滑翔而已。而它们之所以要“飞”出海面，不是为了耍酷好玩，而是为了躲避水下大型的掠食性鱼类，比如鲨鱼、金枪鱼、剑鱼等的捕杀。所以飞鱼估计心里会说，不是我想飞，我们也是被逼的。

那么飞鱼能不能吃呢？当然能吃，不过估计我们大多数人都没有吃过飞鱼。我本人也没有吃过，不过为了满足大家的好奇心，我特意去搜索了一下相关的信息，发现还真有不少人特地从网上买飞鱼来吃。

据说，生吃肉质很软、味道也淡，腥味比较重，烧熟以后飞鱼的肉比较紧实，吃起来的口感更加鲜美一些，可能比较接近于鸡肉的味道。这让我想起来，山海经里说文鳐鱼的叫声很像一种鸟，说不定在远古时候，飞鱼就是一种鸟呢谁知道呢。

至于飞鱼肉能不能治疗癫狂症，没有人去专门试验过，如果有这方面困扰的朋友，也可以买点飞鱼回去试一试，大脸怪友情提示，据吃过的网友说，先用油炸一下，味道会更好吃一点。说到这里，如果您喜欢这期内容的话，请记得给大脸怪的视频点个赞。因为感冒的原因，所以大脸怪的声音有些沧桑，请大家包涵。

03

《山海经·北山经》中说：“（谯qiao水）其中多何罗之鱼，一首而十身……食之已痈。”

说的是北山经里记载了一种鱼，叫做何罗鱼。何罗鱼有一个脑袋，却有十个身子，假如吃了的话可以治疗痈疮。

古人的画风是这样的，不过看起来违和感太强烈了，

换成这样，看起来要顺眼一点了吧，不过好像还差点意思，

如果是这样呢，是不是觉得有种莫名的熟悉感？

好了，不卖关子了，它其实应该是这样的，

章鱼

明代的杨慎说：“何罗鱼，今八带鱼也。”他所说的八带鱼也就是就是现在的章鱼。

《泉州本草》里说：“（章鱼）益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱，痈疽肿毒”，

章鱼是寒凉性的海鲜之一，中医里认为人火气大就是温热性的食物吃得太多造成的，如果适当吃一些性寒凉的食物就可以起到降火去热的作用，而章鱼恰好就是这样一种食材。但是寒凉的食物也不能多吃，吃多了就会引起腹泻。

看来早在写山海经的时候，人们就已经品尝过章鱼，并且搞清楚了它的食疗功效。至于说章鱼怎么个吃法，炒、炸、熘、煮，刺身、烧烤、火锅……想怎么吃就怎么吃。

韩国人是这么吃的，据说这样不仅能吃出章鱼鲜美的味道，而且可以展示韩国人的勇气。但是这种吃法也是有技巧的，即使是韩国人每年都有人因为生吃章鱼而导致窒息死亡的案例，所以请不要随意模仿。我个人觉得吧，这种吃章鱼的方法，如果吃多了的话，能不能治疗痈疮不知道，会拉肚子估计是肯定的。

日本人虽然也喜欢吃章鱼，不过在日本有些地方却把章鱼当做神灵供奉。

据说在日本岩手县九户郡野田村，当地人就供奉着一条七条触手的章鱼，而且这条章鱼还被他们称为蛸xiao神大人。

蛸神大人是当地人信奉的渔业的守护神，每年九月十九日这一天，当地人都会举行祭祀蛸神的仪式。据说，在十九日前后，大海上总是波涛汹涌，十分的不平静。

于是从沼泽通往大海的河道会被海水倒灌，沼泽里被灌满了海水以后面积会变大很多，而且看上去是浑浊的青白色，好像是真的有什么神灵在作祟一样。

村民看到这种情形后，就会认为是蛸神进入沼泽了，于是这时就开始了祭祀蛸神大人的活动。当然了，把章鱼当做神的当地人，是不吃章鱼的。

还有日本的爱媛县，那里的人们将章鱼奉为一种能够除疣的神灵。当疣脱落后，人们会敬献一幅章鱼图作为答谢。这种说法，就和我们山海经里说的何罗鱼能够除痈，有点类似。

04

说完了何罗鱼，我们最后再来说山海经里的另一种鱼，䱱ti鱼。

䱱鱼

书中说䱱鱼长着四只脚，而且能够发出类似于婴儿啼哭一样的声音。

相信大家已经猜到了，其实就是现在的大鲵，也叫娃娃鱼。

传说在东汉末年，一对无儿无女的老夫妇为了躲避战乱藏进了深山，无意中发现了䱱鱼，夫妇两吃了以后竟然返老还童，后来接二连三地生下了八个聪明健康的儿女。据说后来道教创始人张道陵到山里采药，遇到了这一对老夫妇，在他们的盛情之下喝了一碗䱱鱼汤。喝完汤之后，张道陵感觉精力充沛神清气爽，传说他就是在这个时候领悟到了阴阳变化的太极真谛。

大鲵

大鲵是由3亿6千万年前古生代泥盆纪时期，水生鱼类演变而成的古老的两栖类动物，比生活在2.3亿年前中生代的恐龙还要早上一亿多年，真的堪称是动物界的活化石。

大鲵已经被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》、《中国重点保护野生动物》--Ⅱ级、《华盛顿公约》Ⅰ级保护动物。

请大家爱护大自然，不要食用野生动物。

出院后直接去了婆家 这样坐月子简直像酷刑

之前怀孕的时候不是孕吐就是耻骨疼，总觉得 跟皇后没关系，简直是受罪……心想 坐月子总归要当皇后来吧！谁曾想 坐月子那么可怕，简直就是满清十大酷刑之一啊！它不是一天两天的痛苦啊！它是30多天一点一点的折磨你啊…………说到现在 还没自我介绍呢……

【基本情况】

我是5月13日剖腹产…现在产后1个月 几天了，宝宝出生7.2斤，满月10斤咯……母乳喂养的……

整个月子都被婆婆整的那些奇葩风俗折磨的人不人鬼不鬼的，我问她听谁说的，她说是一代一代传下来的……我差点被那些传说给玩死了……

【奇葩风俗一】

我是剖腹产的，六个小时后 婆婆就烧的河鲫鱼汤喂我喝，医生说不能喝 造成奶结发热烧就不好了，她在医院就跟医生吵起来，说医生不让喝汤 肯定是想推荐什么药给我吃……医生说 剖腹产的 现在奶水还没畅通，你先喝汤 涨奶会引起乳腺炎的，到时候吸奶器都吸不出来……然后她就开始说 她们那个年代都是这样过来的，只要有奶就好，不怕涨……我最讨厌婆婆总是说 她们那个年代……

【奇葩风俗二】

出院时 在宝宝的帽子上 扎了一根针 说是避邪的，我说 宝宝这么小，万一抱在怀里不注意 扎到宝宝怎么办……她说 扎到 也比让不好的东西缠上了好……

【奇葩风俗三】

出院回家让我用艾草水熏了一下，之后一个月都不让碰水了，你们好歹不让洗头洗澡啊……我都不让刷牙洗脸，甚至上厕所后都不让洗手，说刷牙以后牙肉会疼，说碰到水以后关节痛……我可是整整一个月没有刷牙啊

【奇葩风俗五】

月子里要捂……整个月子不让吹风，要想想这么热的天 不开窗 还总锁着门，又没风扇 又不开空调，还拿床厚棉被给我盖着，起来上个厕所 还用一件薄羽绒服给我披着，我那汗湿的睡衣都可以拧出汗了……然后我闻了闻腋下，感觉都捂出狐臭的味道了

月子里不能吃饭菜，我都是饿着熬过来的……整个月子都是吃的鸡汤和鸡蛋，一天一只鸡 （不放盐）八个鸡蛋（不放糖 也不放盐）是什么节奏，你们懂吗？一个月吃了30只老母鸡，你们想象过吗？汤里的鸡肉又柴又老，还不放盐 谁吃的下，可是 光喝鸡汤 不让吃饭菜，谁能吃得饱，说吃饭 以后会胃不好，吃菜会胸口会闷……