跟苏大强们一起和“加龄臭”说拜拜
先给大家普及一下“加龄臭”这个概念，最早它是由日本化妆品集团资生堂的研究所员工土9师信一郎命名的。他发现，“老人味”并不是不讲卫生or器官老化造成，而是由于人类皮脂腺分泌的脂肪酸氧化之后会产生一种不饱和醛2-壬烯醛(C9H16O)，不论男女，只要过了40岁，这种2-壬烯醛便会开始增加，散发一种独特的臭味，于是根据这个概念，命名为“加龄臭”。“加龄臭”和狐臭类似，本人很难闻出此类味道并对这个味道习以为常。
误区一：只有老人才会得加龄臭
由于环境恶化与生活节奏的加快，很多年轻人也过早地开始散发出“加龄臭”了。在外打拼需要常年喝酒的中年人，习惯熬夜夜宵动不动就来个烧烤啤酒的年轻人，也极容易产生加龄臭的体味。
误区二 ：喷涂香水能改善加龄臭
加龄臭由于是从皮脂腺发出来的，所以和身体的内部环境关系更大，所以如果不能从内部环境改善，喷涂香水只会使得味道整体更为“浓郁”。
事实上，良好的体内环境，健康清洁的皮肤以及活力积极的生活方式，才是对抗“加龄臭”最有效的武器。这里就提供针对上述的相关对策：
对策一：良好的体内环境
整理好肠内的环境可以抑制产生加龄臭的物质。增加肠道内益生菌的数量与活力，让肠道保持活性与顺畅，不但“加龄臭”不会出现，口气也清新很多。常见的益生菌食物除了酸奶外，乳糖不耐受者还可以采用养乐多等益生菌饮料。还有日本之前大火的青汁，也是能够很好帮助肉食爱好者调节内部环境的。当然，最理想的还是每天能够吃足够的新鲜蔬菜和水果，减少油腻。
研究发现，柿子中不但含有大量维生素与碘，可补充人体养分及细胞内液、润肺生津，还含有一种成分，可以抑制“加龄臭”的形成。不过我们平常食用柿子的机会并不多，因此DHC品牌推出了这款柿子精华，来帮助预防与改善“加龄臭”。 适合人群包括常常抽烟、喝酒的人；
在意体味的人；爱吃大蒜、羊肉等气味重的人；喜欢散发自然迷人香气的人；年龄增大，体味增加的人群。
对策二：健康清洁的皮肤
既然是资生堂皮肤研究所发现了“加龄臭”的成因，那么资生堂也一定会给出解决方案，那就是“joyful garden”系列洗护用品，包括沐浴乳、身体乳、香皂等。其中性价比最高的就是这枚香皂，不但可以彻底清除皮肤污垢及异物，滋润皮肤，更利用“谐波失真效果”，以黑醋栗绿色植物香结合人体体臭的味道，产生另一种淡淡的芳香。也就是说，当你产生体味的时候，这块香皂留在你身上的黑醋栗绿色植物香，会把它变成自身的体香。
因为“加龄臭”的直接原因是皮脂腺分泌的脂肪酸经过氧化而形成，因此除了坚持使用以上几样产品外，平时我们还要格外注意清洁皮脂腺分泌最旺盛的部位。它们依次是——头皮、面部T区、耳后到整个颈部、前胸及胸口、两腋、背中央、肚脐周围、私密部位。
最后活力积极的生活方式就不用多说啦，广场舞跳起来！
夏天的地铁到底有多臭？！
每天上下班坐地铁，就像是在不停地升级打怪。
不想上班。
尤其是不想夏天上班。
一天天的，大早上起不来床也就算了，好不容易急吼吼捯饬好自己出了门，还得面对更糟心的早高峰。
在这种天气预报38度、体感温度65度的天气里，挤完地铁高峰，甭管是多么朝气蓬勃、积极向上的先进员工，也会被地铁的洪流无情地改造成一条无欲无求的咸鱼。
好不容易又熬了一天到了这个点终于下班了，得，还得挤晚高峰！
要问早晚高峰有多可怕，直叫那一车白领想回家！
上下班高峰的地铁到底有多挤？
这么说吧，适应早晚高峰，是成为一名都市白领的第一课，也是每天的必修课。
早晚高峰的地铁，可以说已经不是在靠电力运行了——
“不用动，人潮能把你挤进去”，可是高峰期地铁乘客间口口相传的乘车秘技。
虽然说这条秘籍偶尔也会出现一些偏差：
同事早晨挤地铁，眼镜挤上去了，人没挤上去。
网友@天哪我的微博名字最好听
但十有八九，每天接触最亲密的，不是自己的床，而是地铁上那一个个气息相闻的“最熟悉”的陌生人。
玩糖果传奇，还剩一个没有消掉没有步数了，结果我左右两边的人同时发出了一声叹息。
网友@Viola.阿叉
可以说，上下班挤地铁是场豪赌。赌对了，就可以坐到终点站；赌错了......那就站着吧。
每天早晨在楼下买的包子在挤完地铁后，到办公室后拎出来，就成了一张馅饼。
网友@甄苗条
带包子上地铁不奇怪
在地铁上吃包子才叫可怕
坐地铁最令人无语的，就是地铁早饭一族。
他们的人群是庞大的，力量也是不可小觑的。要不怎么说，上海地铁三号线常年有股蒜香味呢。
或烧饼、或包子、或油条，在挤得满当当的车厢里，不论是气味，还是吃的动作，常常让人咋舌，佩服他们的勇气以及豁得出去的“英雄”本色。
尤其是吃韭菜馅儿的食物，简直让人求生不得、求死不能。
如果地铁上坐了一个刚吃了韭菜的人，我希望他不要动也不要呼吸。
如果他正好坐我旁边，我只能马上死
网友@reaHy_ha
更高端、同时也更令人窒息的一种地铁就餐方法，是在地铁上食用液体状食物：
在地铁上见到一种养乐多新喝法：
用嘴包住瓶口，然后别人挤你的时候就会荡出来。不会撒出来的同时，那种不确定感带来的味蕾刺激，会让人忘了挤地铁的痛苦。
网友@搞笑妈个鸡
夏天的地铁到底有多臭？！！！！！
夏天地铁里的臭味，毫无争议地主要来源于汗臭脚臭狐臭还有烟臭......可谓是种类多多。
早晚高峰人最多的时候挤地铁，最怕碰上一身汗臭味的人。这种独特的体验，让你坐一次地铁，就体验一次传统古法熏腊肉——
虽说都是一大早刚起床上班，可总有人身上若有似无地传出一丝酸臭味：
夏天早晨的地铁真的好臭。男性朋友们的衬衫永远洗不净晾不干，仿佛泡过发酵牛奶的臭拖把萦绕在车厢
网友@Hengracyhs
在这个多雨的季节里，大雨时不时就让城市颠倒一回，到时候公司会不会记你迟到不好说，可地铁里的脚臭会让你瞬间觉得，还是办公室里好。
每次下雨天，一到地铁口，一股醇厚的臭脚丫子味就扑面而来
网友@赵亚赟
再加上地铁站里的闷热，和每个人身上都被雨淋得湿漉漉、黏糊糊的触感，会让你明明只是挤一次地铁早高峰，却像是去了趟38度的臭豆腐作坊蒸了个怪味桑拿。
下班的时候就更不用说了。在充满汗臭味的车厢里，人们对香味的渴求不亚于一只饿犬对饭香的渴求。
手腕上喷香水，地铁上旁边人很臭的时候就抬起手猛吸一口，觉得自己像个四十岁的老烟民五天没抽烟。
网友@3里阿
这种“热火朝天”的三伏天里，香水都不得不拿来作为保命的工具，毕竟夏天的地铁里实在是——臭得令人窒息！
男怕长发、女怕腋毛
是人都怕高跟鞋
腋毛的受害者，主要是女性，尤其是个子相对较小的女性。由于身高限制，姑娘们大多刚好直视高个子男人们的肩膀。
这就造成了——男人们抬起手拉吊环，露出自己浓密又纤长的腋毛——这一夏日独特盛况。
不仅一览无余，还不得不尽收眼底。
如果你不忍直视，低下头玩手机就是了。但是拥挤的人潮会告诉你，在黑森林里徜徉，是多么令人窒息。
你体会过被腋毛轻轻拂面的感觉吗？
北京地铁晚高峰我旁边有个壮汉，穿着黑色的大背心伸直了胳膊握着头顶的扶手，然后他腋下茂盛浓密的腋毛就像万箭齐发一样，朝着四面八方尽情的放飞着，为了不被他的腋毛戳到脸上，我整个人朝后面倾斜的都快仰过去了。
网友@KM特工队-雪人-荣耀不灭
要是正赶上下班时间，又恰巧碰上一位浑身充满了汗臭味的乘客，那酸爽，都快赶上小时候被爸妈揍过的一顿顿“混合双打”了。
上帝是公平的。给了男人一种地铁凶器，腋毛之后，也给了女人一种独特的地铁武器——长发。
事实证明，一阵微风吹过，女生的长发随风飘扬的画面，只可能出现在洗发水广告中。
而在地铁上，随着地铁运行产生的一阵阵大风，只会把前面女生的头发劈头盖脸地吹到你的脸上，甚至嘴里。
要是前面的姑娘这天刚好还扎了个马尾，那可真是恭喜了，你已经获得了中华神功“秋风扫落叶”的免费体验机会一次！
有一次一个马尾辫在我前面甩，人特别多，我们离得有点近。
然后我在她甩的时候眨了下眼，妈蛋把她头发夹我眼睛里了！疼死我了！！
网友@孤品
不过，得亏现在是夏天，大家洗头发都还挺勤。
这要是在冬天，谁能保证在自己脸上扫来扫去的那头长发，是不是已经好几天没洗了呢。
要说地铁上最让人害怕的东西，高跟鞋排第二，没人敢排第一。可谓是穿着的人怕，旁边的人更怕。
在早晚高峰穿着高跟鞋的女人，大多小心翼翼。
不为别的，地铁高峰期的人潮涌动，和地铁时快时慢、时停时走的行驶规律，足以让穿高跟鞋的女人时常无法站稳，因此不得不格外谨慎。
可要是一个不小心没站住，倒霉的可就是站在旁边的人了。
地铁上被高跟鞋重重踩了一脚。体会一下压力不大但压强大的感觉。。。没抬头的时候以为是个两百斤的重量(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
网友@babeiwasbornthisway
高跟鞋的战斗力杠杠的
地铁上被踩一脚我当场想哇的一声哭出来
网友@漩涡萝卜特
夏天的地铁
为什么会这么臭？
有媒体已经给出了答案：地铁内每分钟可产生500万个小颗粒；地铁尤其是站台PM2.5值平均为地面16倍。
早在2013年，关于地铁空气质量，某科普网站上就曾有这样的说明：
突然停止使用空调后，蒸发箱就会成为一个潮湿的密闭的环境，非常适合微生物的生长和灰尘的附着，一些霉菌就会滋生......
久而久之，地铁空调的整个管路就成为了霉菌的天堂。
当然，地铁里空气质量差，还和地铁使用时间有关。
数据显示，目前的中国几大城市中，除了深圳地铁通车于2004年，其余北上广这三座城市的地铁，首次通车时间均在上世纪90年代。
北京年代最久远的地铁一号线，甚至规划于1953年、始建于1965年、竣工于1969年。运营时间，也不过是1971年。
通车越早的车站，通风系统就越是差劲。而在这样的密闭环境里，某些人身上的汗臭味，更是对地铁的空气质量进行了毁灭性的打击。
说实在的，其实世界各地都一样，一到夏天，有人人人人人人存在的地方，必有浓重汗臭味。
而且有不少研究指出，白种人和黑人的体味，其实都要比东亚地区的黄种人重很多。
似乎亚洲人（确切说是蒙古人种，不包括印度、中东等地的人）与欧罗巴人种（白人、印度人都是）的消化系统对食物的消化代谢有所不同，造成的现象是......白人的体味就是比亚洲人体味大得多，即使有每天洗澡的习惯，也需要喷香水掩盖。
所以欧美人习惯使用香水和止汗露，来掩盖浓重的体味。在东亚，爱干净的日本人相对精致，除味剂、止汗露卖的相当好，即使是日本男性，也对体味、外表也十分的看重。
而到了我国就又是另一番景象了。从我这么多年挤地铁的经验上看，还没遇到多少中国男性是会喷香水的。
大多数男性还在执着地认为，一身汗臭，就是男人味和有魅力的象征。
但实际上，一身汗臭味的人在地铁上，简直是地铁杀手、生化武器般的存在，让人唯恐避之不及。
但地铁的人流量，却不会给你“躲远点”的机会。它会告诉你，别人的汗水粘在自己身上，是一种什么味道。
2017年9月21日，广州地铁官方微博称，"今年（2017年）以来广州地铁日均客流量超过750万，客流强度居全国第一。”
而在2017年初，就已经有“北京地铁客流量堪比春运全国火车站总和”的新闻见诸报端。
可想而知，一线城市地铁每天的人流量，和运输压力有多大。
而在二三线城市，地铁的客流量也是越来越大，受到地铁臭味困扰的人群也越来越多。
每天巨大的人流量，再加上国人甚少注意的个人卫生习惯，使原本为了便利大众而建造的地铁，变成了一场乘客要面对的艰难挑战。
可以说，上下班坐地铁，就像是在不停地升级打怪。
一路上，总有些人要冒着“地铁之大不韪”，大声打电话聊天、吃东西还要吧唧嘴、横躺又或者非要占几个座、“连体婴”情侣、大声公放音乐、偷瞄别人手机......
各种千奇百怪的情况，一样一样磨得你最后彻底没了脾气。
话又说回来了，挤地铁很痛苦，可不上班没有工资，只能更让人痛苦。
为了生活，连地铁也只能且坐且珍惜。
还有泰国便利店办不到的事吗？7-11和Big C 必买的攻略
便利店不仅对于泰国当地人的生活有着不小的意义，更是每一个赴泰国旅行的游客在旅途中不可或缺的一部分。就像7-11的标语“饿了就来吧”，在这个逆天的小超市里，从简单的零食、饮品到熟食、米饭、面条甚至煮玉米都能找到，价格也不昂贵，可选择的种类还很丰富。懒病爆发的日子里，这个7×24h绝对是你最贴心驿站。
泰国便利店数量之多，一条街上300米的距离内可能有两三家7-11，一个十字路口街角可能就有四五家7-11相对而开。在中国大陆还没有那么多7-11出现时，每每到泰国都会被这壮观的景象震慑，好像来到了电影《古惑仔》中，那样相似的街区和一样的7-11店。
当然，开挂的7-11才不止那么简单，除了吃的，当你想要电话缴费时，也可以在柜台操作，还可以交水电费，网上订了车票船票机票还可以到柜台付款！很难想象这么小的一家店居然有那么多的服务，完全是麻雀虽小五脏俱全。
不用费心的找寻泰式特色，也不用担心被坑，甚至还能使用支付宝。如果觉得逛得还不够过瘾可以去TescoLotus、BigC，绝对是天堂！接下来就直接奉上Thailand便利店必买的List啦~
零食/饮品篇
泰国豆奶★★
<10铢>
豆奶是泰国人爱喝的一项国民饮品，
口味相比牛奶更加的小清新，淡蓝色包装的是大多数人的最爱。
MEIJI草莓牛奶★★★
明治的调味奶也是一定一定要尝试的饮品！解渴又好喝，喝到上瘾直接当水喝~
草莓味和巧克力味两款，相比之下更多人会倾向于草莓甜甜软软的味道
雀巢泰式奶茶包／冰茶包★★★
独立包装拆开，倒进热水搅拌一会，随时随地来杯纯泰式奶茶，
冰茶泡好后加上冰块，既中和了泰国偏甜的口味，又为炎热的泰国增添了丝丝的凉意
小老板海苔★★★
小老板海苔在中泰，真的是红透大街小巷了。
虽然中国也有进口，但在泰国买便宜多啦！
见到便利店，就随手买一包吃的感觉，不要太好~
mama（泡面）★★★
mama面，几乎是泰国的国民泡面啦~也是许多亲朋好友指定带的泰国手信之一！
红色正常辣度的泰式酸辣汤最火，如果你特别能吃辣，可以买橘色包装，如果你口味没那么重，就买绿色包装吧~
夹心三明治（ Sandwich）★★★
7-11中有着各式各样的夹心三明治，便宜的价格你能吃出高级烘焙大师的感觉哦！
特别推荐这款鲔鱼混合鲑鱼的三角可颂，鲜嫩可口的鱼肉伴着沙拉的甜味，一定会让大家的让味蕾绽放。
Dutchie酸奶★★★
到了泰国，就忘掉养乐多吧！一定要试试Dutchie牌的酸奶哦~它深受泰国当地人和游客的共同喜爱。你会经常发现酸奶柜中的本应陈列Dutchie的地方空荡荡的只剩下旁边其他品种的酸奶，这种火爆程度，美味可想而知咯~
思乐冰（Slurpee）★★★★
在7-11怎么能错过他们独家研发的碎冰饮品嘞，在泰国的7-11思乐冰是可以付费后自取的哦！
想要取到更多的思乐冰可是有诀窍哒，当打开阀门后，一只手拖住杯子，另一只手轻拍杯底，这样就可以让杯子的思乐冰下沉，以更高的密度聚合，这样就可以打满沉甸甸的一杯思乐冰咯！
Pocky★★★★★
各种口味的Pocky，是国内卖不到的口味，也很便宜，基本上都是18 B 或者 20 B 的样子，在Big C 可以买到,吃了相当涮嘴！一口接著一口的！咸中带点微酸的蕃茄口感，一根一根，常常看着电视，一包很快就吃光了！
图中左边的包装是原本泰国当地生产的Pocky哦~而在外盒上有隻”熊猫”的则是来自大陆。
皇家牌牛奶片★★★★★
＜12铢左右>
由【皇家计划】所生产的人气商品，
据说是泰皇有感部份贫穷的人民，买不起昂贵的牛奶，导致缺少钙质，
由此生产了这款奶片，让大家都能用最便宜的价格补钙
也因为很便宜，成为了游客到泰国很喜欢送朋友的小礼物
泰式香蕉蛋糕（Siam Banana Cake）★★★★★
<12铢>
如果你是东京香蕉蛋糕（Tokyo Banana）的铁杆粉，那你一定不能错过它的泰国实惠版！
内心是软嫩的香蕉泥，香甜软糯还不腻，包装也很可爱，是哄妹子利器哦~
日常药品篇
TRINOLONE ORAL PASTE口腔溃疡药膏口腔烫伤药膏
对于舌部、唇部、口腔内部溃疡状况、口腔内部微烫伤、食物扎伤口腔内表皮有杀菌消炎、帮助迅速恢复的功效。40B一盒，在各个药房都有卖，Big C 和 Boots里也有。
上标薄荷鼻通
非常耐用，也是防止晕车晕船。也可以治疗虫叮蚊咬，提神醒脑。分上下两端，拧开上面的盖子，闻一闻，也可以拧开下面，滴液擦一擦，非常舒服。当然不要点多了，还有点辣的。和唇膏差不多大小，携带很方便哦。7－11或Boots都有卖。20B一个。
banana boat防晒/晒后修复
这个Banana Boat晒后修复非常非常好！非常推荐！[赞]因为即使凃了防晒每天还是会晒的很痛或者很痒，凃了晒后修复症状立马缓解。那个驱蚊水50B，而且防蚊效果100%。从左至右：蚊子水（超好用，很好闻不刺鼻）、晒后修复（这就是我推荐的banana boat，在普吉岛买成340B，晒后一定要，否则皮肤不容易恢复）、防晒霜（当地司机都用这个哦，防晒效果非常好！）
greenherb极品青草膏
抹上之后会有清凉的感觉，非常适合夏天使用。适应：伤风感冒、头痛目眩、胸腹不舒、风湿肿痛、麻癖疼痛、蚊丁虫咬。另外对于狐臭脚臭、皮肤痕痒、伤风咳嗽、手足抽筋、腰酸背痛、用力过度、跌打扭伤等也有不同的功效。（用法：外用适量，搽于患处）
虎标酸痛软膏
是治酸痛类的商品～这也是老品牌了，推出的不止贴布 还有软膏等的商品，也很受到欢迎，橘色的标志再加上一只老虎，非常好认。711，boots，Big C ，所有药房，廊曼机场免税店，都能买到。
soffell驱蚊液
有效防蚊长达7小时，是泰国第一驱蚊品牌，这个和著名的泰国蛇粉都是一个厂家的产品哦~方便随身携带，价格也比较便宜，售价50B，以喷在身体上，也在睡觉的时候喷在床的周围。
护肤化妆品/美妆小物篇
旁氏pond's控油粉
双重防晒保护，使用方法：把瓶盖上的帖纸撕去，顺着方向轻轻拧动到瓶盖孔与内侧孔重叠，这时粉粉就可以倒在手上了，用完之后把瓶盖按原方向拧回，以免粉粉意外撒出或是受潮。（功效：控油 防晒 遮瑕 提亮肤色，面部及全身及可使用）
欧莱雅
泰国的欧莱雅在免税店买，大概是国内专柜的5折，但是货品没有完全摆出来，最好拍下要买的东西的照片，拿着照片问是否有货最好！
Herb Basics（实惠SPA用品店）
Herb Basics 是清迈本地非常有名的纯天然护肤品，平民价就能买到效果不错的香薰，就在这个Herb Basics店，纯草本製作，用的是清迈本地植物，每当客人走进店内时都可以闻到一股幽幽的植物香气。在清迈总共有四间分店，最大一家是在拉察丹能路。
只有清迈才有的Herb Basic，里面售各种精油，肥皂，身体乳，洗发水，泡泡浴等等等等，共同点在于都是天然的，连味道也是各种自然元素。买了一盒绿茶味的身体乳，回去后迫不及待打开用了，味道真心不错。
BOOTS
来泰国买化妆品除了欧莱雅就是BOOTS了，商场里、大街上都能找到BOOTS的药妆店。他家的产品在泰国真的便宜到不能再便宜了。BOOTS药妆店里价格最低廉的就是自家出产的各种明星产品，如果办了优惠卡，就能打8.5-9折，相当实惠。
植树秀泡沫隔离BB霜
机场免税店1350泰铢，这一款和植树秀大热的泡沫隔离霜不同，这款不分色号，只有一个beige的眼色。
Snail White蜗牛霜
泰国SNAIL WHITE 蜗牛霜，能让肌肤自然均勻，精致，加快肌肤新陈代谢，減少皱纹，淡化斑点、疤痕，通過修复伤痕组织促进伤口愈合！減少和抑制暗疮、青春痘 增加水份，皮肤干燥和补水！用了蝸牛面霜，上妆一天都干爽，不会油光泛泛！男女通用！祛痘、痘印一级棒！
Beauty Buffet
Beauty Buffet是泰国本土的护肤产品，全部采用天然成分，是孕妇都可以用的产品。推荐他们家一款超具性价比的洗面奶，很多专柜都断货，超好用！牛奶系列的包装像小小的牛奶屋，忍不住想喝一口~
好啦~逛一圈便利店下来，是不是超想把泰国整个7-11都包下来带回国！！！
到泰国，记得去便利店啦~
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