• 1、最易引起体臭的4种食物
• 2、腋臭与心情、饮食都有关，还有一定遗传性……夏天来了，腋臭怎么解？
• 3、为什么外国人有狐臭中国人没有？因为中国人基因突变，是真的吗？

最易引起体臭的4种食物

通常来说，人身上的体味自己很难发现但他人对此却非常敏感。对于体臭，即使你每天洗澡清洁，有时候一不小心吃错了事物也会导致它的产生。那么到底哪些食物会引起体臭呢?不妨来了解一下。

最易引起体臭的4种食物

1.肉类

据科学研究结果显示，肉对体臭有很大的影响作用，素食主义的男性比肉食主义的男性体臭味要更浓些。虽说如此，但如果将肉切成小块和蔬菜、海鲜等一起食用的话也可以达到减少体臭的效果，不妨来试一下哦。

2.咖喱

除此之外，备受大家青睐的咖喱也是引起体臭的原因之一。尤其是印度的咖喱饭通常以咖喱粉和小茴香为主要调味料，小茴香虽说对身体有益但它强烈的气味会从毛孔中散发出来，更容易出现体臭。因此最好的方法是制作咖喱饭时用草豆蔻等姜科植物香料来代替小茴香。据了解草豆蔻可以用作香水的原料，有很浓的香味，易被人体很快的吸收，更重要的是它还具有保持体香的作用。

3.大蒜

大蒜在很多料理中随处可见，但它的臭味也可谓众人皆知。据了解大蒜中含有一种被称为“蒜素”的化合物，食用大蒜后，蒜素在人体内迅速转变成其他物质，这些物质与汗混合后会产生细菌从而散发出很强的异臭味。如果你对这种气味特别在意的话，可以试着使用白酒醋等来消除蒜臭。

4.龙须菜

事实上，在日本很多人都不知道龙须菜、天门冬、芦笋等也能导致体臭。与其他食物产生的臭味不同的是，食用这些蔬菜后人体出现的异味来自于尿液。这些蔬菜中含有的“甲硫醇”物质发生化学反应后，在尿液排出时会使尿液带着异味。目前对于这种异味还没有特别的消除方法，其实仅仅是尿臭罢了，也不用太过担心。

如何消除身上体臭

一、足部

1、每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾，明矾有止汗功能。

2、出门前，用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。

3、同样对于鞋垫和鞋子内部的清洁也不可忽视，拿到太阳下晒晒，以免细菌的滋生。

二、口腔

首先要注意养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙，刷牙特别注意要清洁舌苔，因为大部分细菌都滋生在舌苔上，另外为了保持口气的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶对口气也有很好的帮助。

三、头发

1、每天洗头前把头发用热毛巾包起，让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来。使用弱酸性的（pH值在5.5~6.5之间）洗发水，会使你的秀发很快恢复原有的光泽和柔顺，降低吸附性能。

2、中药调理内分泌的同时，还有些家常方法，帮助头发获得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。还可用茶水来梳头。

3、随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除，并促进发质柔顺。

四、腋下

1、挑选一些合适自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗，而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生，防止汗液分解。

2、番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分钟，每周2次，可获得你意想不到的效果。

3、如果经过检查，是严重的狐臭，可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多，也很安全。

拖动调序

五、私处

1、温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

2、每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。

3、经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。

日常预防体臭小习惯

1.坚持每天洗澡

保持身体清洁这是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身体每个部位，可以将一天中的汗啊，污垢啊什么的都通通除掉。

2.避免使用一些会留下很重气味的食物

尽量避开诸如葱，姜，蒜等带有强烈味道的食物。但有些气味大的食物含有丰富的营养，是为了健康一定要吃的东西，怎么办呢?在这种情况下，吃完了可以喝杯牛奶，因为牛奶具有消臭的作用。

3.穿吸汗性好的衣服

积汗是身体有异味的根本原因，因此一定要选择亲水性，透气性好的材料做的衣服。在直接接触肌肤的情况下穿一些的确良之类的是很不可取的做法，应该尽量穿些棉料做的衣服。

腋臭与心情、饮食都有关，还有一定遗传性……夏天来了，腋臭怎么解？

夏天要来了，腋臭作为常见问题困扰着不少人。临床中很多患者因腋臭影响到近距离社交，甚至因此产生一定的自卑心理和近距离交流抵触，对生活造成了明显困扰。

腋臭是什么？是怎样产生的？应该如何治疗？湖南中医药大学第一附属医院美容整形科主任陈杰进行了详细介绍。

腋臭俗称“狐臭”，是一种由于腋窝处顶泌汗腺分泌物（汗液）具有特殊臭味，或者汗液中的有机物被细菌分解产生难闻的刺激性臭味的一种常见皮肤病，夏季及运动后更明显。

腋臭本身对于机体没有直接的危害，但其产生的刺鼻难闻的气味，会对患者的生活及人际交往造成困扰，影响生活质量，严重者会产生一定程度的心理障碍。

自行判断腋臭程度的方法：

1级：仅在重体力活动下散发出距离20厘米内才能闻到的轻微异味。

2级：日常活动即发出在1米内闻出的异味。

3级：未活动时即发出在1米外也可以闻到的异味。

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，其中小汗腺占9成，分布全身，排汗多而稀，所以味道不大，主要作用是通过汗液挥发调节体温；大汗腺占1成，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位。

大汗腺分泌的大汗腺液，是一种粘稠的奶样无味液体，被细菌分解后才产生刺鼻臭味。炎炎夏日，若出汗太多来不及清理，人身上的细菌就会分解汗液等分泌物，便会产生气味。

研究显示，大汗腺分泌物气味结合蛋白与腋臭的主要气味成分的分泌密切相关，腋臭患者大汗腺的雄激素受体和大汗腺分泌物气味结合蛋白表达高于正常人群，会产生更多的类固醇类物质。另外，大汗腺的分泌有活跃期和静息期，腋臭患者活跃期大汗腺数量多于普通人。

此外，饮食也是引起腋臭的原因之一。如果吃过一些刺激性气味的食物，比如大蒜、生葱等，可能会排除带有臭味的汗液，导致腋臭。环境和情绪因素也有影响，温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌的作用下，会产生刺鼻臭味。

医生提醒，腋臭具有一定遗传性。夫妻双方如果一方有腋臭，那么孩子有腋臭的概率在50%以上；夫妻双方如果都有腋臭，那孩子患腋臭的可能性在75%以上。

腋臭的治疗有几种方式。黄金微针治疗是运用黄金包裹的微针矩阵状排列刺入肌肤深层，在针尖处发射射频能量，将能量集中于汗腺组织，热解破坏大汗腺与小汗腺，持续降低腋下排汗，清除腋下异味。

根治腋臭只能根除大汗腺，而大汗腺在皮肤下面浅层脂肪中，通过外用药物或激光等非手术疗法目前无法根治。中重度腋臭患者可以考虑采取外科手术切除或破坏大汗腺的方法。

传统外科手术一般采取切除腋窝皮肤的方法，遗留瘢痕较大。湖南中医药大学第一附属医院美容整形科开展的改良式外科手术是小切口大汗腺去除术，以不切除皮肤、只分离皮肤后从内面破坏大汗腺为原则，皮肤原位愈合，术后瘢痕不明显。

医生提醒，原则上≧18岁腋窝大汗腺基本发育完全，就可以进行手术。如果腋臭严重，影响生活学习，年龄小于18岁也可以手术，但是不能小于16岁，年龄越小越容易复发。

微波治疗能够精准控制能量加热特定区域，长久破坏汗腺不再新生，利用水冷却陶瓷系统保护表皮及真皮层上方不烫伤，能同时改善腋下多汗、异味、毛发三大问题。医生提醒，应在专科医生的指导下，根据个人情况选择合适的治疗方式，切忌听信偏方。

通讯员姚依含 潇湘晨报记者任弯湾

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为什么外国人有狐臭中国人没有？因为中国人基因突变，是真的吗？

为什么外国人有狐臭中国人很少有？有粉丝私信老黑，自己出国在外不论在哪都能闻到浓烈的狐臭，但在中国几十年从未闻到过，这到底是为啥？而且貌似黑人狐臭最多，白人第二，这是真的吗？

今天这期视频，老黑就来给大家讲讲外国人狐臭那些事儿，全程高能，将会颠覆你的认知

2005年7月，美国著名女星麦当娜被爆料，身上有浓烈的狐臭，就像是一个礼拜没洗过澡一样，不只是麦当娜，不来的·皮特等很多欧美明星都被爆出有狐臭，为了掩盖狐臭，他们会往腋下等地方喷大量香水掩盖，但效果其实并不佳

因为狐臭不止存在于腋下，狐臭其实叫做“臭汗症”，是人体分泌出的汗水的臭味，或者汗水被分解之后产生的臭味，因为跟狐狸肛门臭味很相似，所以才被称为狐臭，而人体分泌汗水最多的地方，除了腋下，还有胯下、脚部、乳晕等部位

而外国人，大家也知道他们体毛更加旺盛，在容易出汗的部位毛发更多，更容易出汗然后出现臭味，而且外国人并不像咱们一样，习惯每天晚上洗澡，汗液和细菌根本无法及时清理，所以身上的异味才会越来越浓

但外国人狐臭的原因可没那么简单

据数据显示，99.5%的黑人身上都会有狐臭，而90%的白人也也有狐臭，但是有狐臭的中国人，只占了1%，甚至同为亚洲人的日本，也有16%的人有狐臭

其实这一切，都不止是生活习惯和环境气候那么简单，而是因为“基因突变”，咱们中国人就是基因突变的那群人

早在远古时期，人类祖先诞生的时候，每个远古人类都是有狐臭的，无一例外，中国人的祖先也是一样

但是当人类开始进化，各个分支开始分散到各个大洲，亚洲人的祖先也从非洲大陆离开，去到了温带气候的大陆，在这个过程中，亚洲人身上某个基因，在气候的转变中发生了进化，这个进化就是让亚洲人出汗的时候分泌的物质减少了，而这个进化过程持续了4万年

而因为发生突变的那群人，主要集中在东亚地区，也就是咱们生活的这一带，所以中国人狐臭的情况才会这么少

但这可并不代表中国人不会出现狐臭的情况，中国人出现狐臭的情况反而更加糟糕

2006年7月，浙江某村庄的水井内发现了一具女尸，经过尸检后发现，这具尸体生前只有十几岁，正是花样的年纪，警方十分重视这起案件，最后调查出结果才知道，导致女孩自杀的原因是霸凌，而导致女孩被霸凌的原因是狐臭

这样的案例不止一起，2009年，一名23岁的年轻女生，也因为自己身上的狐臭而买毒药自杀，万幸的是最后抢救了过来

当然这些案例只是个例，但是狐臭的人在国内，确实会遭受到一样的目光，中国人虽然没有外国人那么容易狐臭，但有些出汗多、爱吃生食辣食、不爱干净、甚至遗传因素，也会出现狐臭，所以中国人为了避免这种情况，大部分都特别讲究饮食和清洁

但外国人不在乎狐臭，狐臭在他们眼里就是体味重点，他们称之为“性感”，所以他们也不会想着去治疗狐臭，任狐臭越来越浓

不仅如此，外国人更爱吃生食、奶酪等，这些食物本身味道就重，狐臭自然更浓

你身边有狐臭的人吗？

我是老黑，你不知道的小知识都由我来告诉你，欢迎评论私信轰炸，咱们下期再见~