• 1、别过来，你身上的味道“好臭”
• 2、【山东省临床重点专科】临沂市人民医院烧伤整形科
• 3、外出旅行前，请打开这份健康出行锦囊

别过来，你身上的味道“好臭”

阳光灿烂，春暖花开，不知不觉春天已过大半，随着气温的升高，各位“小仙女、小仙男”们也换上了轻薄的衣裳，享受春天的温暖。但是，天气升温对于很多喜欢流汗的人来说却不是那么的友好，因为自己的身上总是会有一种汗臭味、甚至是惹人厌烦的“狐臭”味，这该怎么办呢？

什么是狐臭？

在中国，大部分的人都认为狐臭是一种疾病，但是，狐臭其实不算病，而是人类一种自然的生理现象。

人体的汗腺分为两种：90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的。

另一种是大汗腺（又称顶浆腺），只集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，这些物质本来也不臭，但是分泌物被体表的细菌分解以后，生成各种不饱和脂肪酸，容易产生臭味。

人人都有大汗腺，人人身上都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？

哪些人更容易有狐臭？

最开始我们的祖先是人人都有狐臭的。在漫长的进化中，第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌。东亚人因出汗较少，更加适应温带的寒冷气候，去除狐臭的突变基因在东亚反而成了多数。

所以在中国人当中95%没有狐臭，在华北中原地区的人口中99%以上都没有。而白种人90%有狐臭，黑种人则有99%以上都有狐臭。

如何缓解狐臭？

对于味道较轻的人来说，不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥即可。

对于味道很重的人来说除了要保持个人卫生，还可以参考以下方法：

（1）止汗剂：主要成分是铝盐。铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，排出分泌物。所以止汗剂每次洗完澡后要重涂。

（2）酒精：作用是杀菌。有人提到免洗洗手液涂腋下也可去狐臭，机理是一样的，因为免洗洗手液的主要成分就是酒精。

（3）抑菌剂：持续抑制细菌生长。光一次性杀菌还不够，过几个小时细菌又繁殖起来了，还是会臭，所以有狐臭的人可以使用持续抑菌剂涂抹。

（4）香精：作用是掩盖气味。经过以上三道防线，如果还剩下一点余味，就用香精掩盖。狐臭严重的情况下用香精是盖不住的，混合起来味道更“酸爽”，要和上面其他手段配合使用效果才好。

（5）另外，饮食、情绪、姨妈期等也会影响体内激素水平，从而影响狐臭的程度。剃腋毛可以减少细菌繁殖，减轻狐臭的程度，但作用十分有限。

（6）最后，手术去除腋下大汗腺，一劳永逸。

通讯员 鲁南制药 报道

【山东省临床重点专科】临沂市人民医院烧伤整形科

山东省临床重点专科

烧伤整形科

专科基本情况

临沂市人民医院烧伤整形科是山东省临床重点专科，经过30多年的发展，目前已成为集危重烧伤病人急救、整形、难愈性创面处理等为一体的辐射鲁南苏北地区的烧伤整形中心。专科是中以国际合作创面修复中心、中国创面修复专科建设培育单位、国家临床药物实验基地、“天使妈妈”基金会儿童烧烫伤治疗中心。临沂市医学会烧伤整形分会、临沂市医师协会烧伤与创面修复医师分会等主委单位。

目前专科下设两个病区，开放床位58张，年出院患者近2000余人次；另设烧伤整形专家门诊、烧伤急诊、体表肿物与瘢痕联合门诊和创面修复专科门诊，年门诊量近2万余人次。专科拥有高水平专家团队，高级职称6人，硕士研究生导师3人。专科是国家住院医师规范化培训基地，同时承担徐州医科大学、潍坊医学院、滨州医学院等研究生培养工作。

诊疗特色优势

多年来，专科重视新技术开展和学术交流，不断促进诊疗水平提升。与以色列西勒雅法医学中心、中国整形外科医院、解放军总医院第四医学中心、北京积水潭医院、上海瑞金医院、上海交通大学第九人民医院、上海第二军医大学附属长海医院、山东省立医院等知名医院有着长期的业务联系，常年邀请国内外知名专家、教授前来讲学、手术指导，经过多年发展形成了独特的诊疗特色。

1、危重烧伤救治与外观整形及功能康复:熟练运用Meek植皮、微粒皮移植异体皮覆盖等技术救治大面积烧伤患者。

2、急性皮肤损伤的整形修复：包括皮肤裂伤、撕脱伤等；

3、各种难愈性慢性创面修复：应用抗生素骨水泥、PRP、人工真皮支架、游离皮瓣、穿支皮瓣、肌皮瓣等技术综合治疗褥疮、糖尿病足、老烂腿、放射性溃疡、癌性创面等皮肤溃疡创面。

4、烧伤、外伤后的瘢痕预防及后期伤残畸形整形：应用瘢痕的动态序列综合治疗理念治疗烧伤、外伤后的瘢痕，并熟练运用扩张器、各种皮瓣转移等技术进行瘢痕后期的伤残畸形整形治疗。

5、体表各种斑痣、肿物的美容切除治疗与腋臭的微创手术根治：脂肪瘤、皮脂腺囊肿、色素痣、黑毛痣、血管瘤、皮肤恶性肿瘤等各种体表肿物或疾病的整形切除，创伤小、瘢痕轻，恢复快。

6、医学美容方面：面部年轻化、脂肪抽吸减肥体形雕塑及自体脂肪微整形、女性整形修复等。

7.伤残畸形整形与器官再造外科：适用于先天性体表器官缺失和外伤等原因造成的畸形愈合、器官移位、功能障碍等。如唇缺损、耳再造、鼻再造、乳房再造、外生殖器再造等。

就诊预约方式

1、微信预约：微信扫描临沂市人民医院公众号二维码（见下图），或关注“临沂市人民医院”公众号，点击“医疗服务-预约挂号”。

2、微信小程序：微信扫描临沂市人民医院互联网医院二维码（见下图），或搜索“临沂市人民医院互联网医院”，门诊服务中选择“预约挂号”。

3、支付宝预约：搜索“临沂市人民医院”，点击“预约挂号”。

4、 网站预约：

登录临沂市人民医院官网（http://www.ly120.cn/），点击“就医指南-预约挂号”。

5、专科联系方式：

烧伤整形科一病区（北城院区1号楼10楼）

医生办公室： 0539-8296728

烧伤整形科二病区（北城院区1号楼11楼）

医生办公室： 0539-8037781

烧伤整形与创面修复中心（北城院区1号楼南裙楼2楼）：

0539-8600323

来源：临沂市人民医院订阅号

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编辑：朱奕颖 校审：刘致国 杨慧慧

主编：刘东

外出旅行前，请打开这份健康出行锦囊

暑假开始，又到了鲁南制药人的密集旅游时间了。旅行，是生活的艺术，用几天的时间去体验另一种人文风情。这几天里，如果身体适应不了新的环境，就不能很好地放飞自我。那在旅行中如何保证身体健康呢？夏季出行旅游要注意这几点。

图片来源：站酷海洛plus

1了解目的地气候特点

提前了解下目的地气候特点、是否有疫情以及治安是否混乱等，这是决定一个景点是否值得去的最基本的指标。

2备好常用药

备好常用药如止晕药、抗过敏药、解热镇痛药、止泻药、助消化药、创可贴等，当旅途中出现健康小问题时，可以及时应对。

3携带药品注意相关规定

对于正在服用药物的人来说，携带药品时，为顺利通过安检，最好将原始标签、使用说明、医生处方等一同携带。另外，出境旅游之前要了解目的地是否允许携带所服用药品。

4旅程中谨防下肢血栓

如果旅程大于6个小时，建议不要一直坐着或躺着，应时不时活动一下。若车厢内没有足够的活动空间，可以选择通过垫脚尖、高抬腿等方式促进下肢血液循环，预防下肢静脉血栓。

5做好防晒

夏季的骄阳热情似火，尤其是去海滨城市、沙漠戈壁或高原山地等旅游，稍不注意就容易晒黑晒伤。出门前二十分钟在脸上、胳膊上、腿上等暴露在阳光下的部位涂好防晒，可防晒伤。建议选择防晒指数为30或50的防晒霜，如果防晒霜不防水，建议在出汗或接触水后及时补涂。

除涂防晒霜外，还可以通过戴遮阳帽、打遮阳伞、穿防晒服等来防晒。

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6防蚊虫叮咬

夏季在气候炎热、潮湿的地方，蚊虫容易大量滋生。游玩及住宿时可以将身上涂上花露水、驱蚊液等，来防止蚊虫叮咬。

7补给要充足

旅游过程中舟车劳顿，人的体力和精力被大大消耗。饮食上要尤其注意保证卫生和营养均衡，作息上要保证充分休息，以避免因饮食不洁、睡眠不足等导致免疫力降低诱发疾病。

8合理规划行程

外出游玩时要充分考虑到每一个人的体力，合理规划行程，避免过度劳累。

祝大家，玩得开心。

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作者：侯秀和

主编：郁杰

编辑：小南