文章目录：

• 1、汉人基因秘密没狐臭，脸红警告喝奶拉肚，网友大呼母乳优势赢麻了
• 2、外国人普遍有狐臭，但习以为常，为啥中国人却认为狐臭是种病？
• 3、10个白人9个臭？原始人都狐臭，中国人没狐臭是因为基因变异了？

汉人基因秘密没狐臭，脸红警告喝奶拉肚，网友大呼母乳优势赢麻了

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夏天出门不喷香水，腋下清爽无味；一杯牛奶下肚，肚子咕噜噜闹革命；朋友聚会小酌，脸瞬间红成关公……这些日常小事儿，你以为只是体质问题？错！全是咱汉族人基因里的“独家密码”。和白人一比，咱们的基因简直是开挂了——没狐臭省香水，母乳喂养超顺畅，网友直接刷屏：赢麻了！这可不是瞎吹，是祖先几千年进化淘出来的“生存宝典”。基因这玩意儿，写满了历史账，今天咱就掰开揉碎，说个透亮。

（开头用惊叹句和网络热词“开挂了”“赢麻了”吸引眼球，避免过渡词，自然引出主题。语言接地气，多用短句，段落衔接流畅。）

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一、没体味的体面：祖先淘汰的“福报”，省了香水钱还赚面子

狐臭？在咱东亚人这儿，基本是稀罕事儿！不信？夏天挤地铁，老外身上那股味儿，熏得人头疼，可咱中国人呢？清清爽爽，连止汗喷雾都省了。为啥？基因说了算！秘密藏在ABCC11基因里。这玩意儿管着大汗腺，一旦突变成AA型，大汗腺直接“退休”，腋下连味儿源都没了。汉族人里头，AA型比例超高——90%以上！干耳朵、没狐臭，简直是打包套餐。不信你摸摸耳朵，干巴巴的？恭喜，体味清零！

老外那边呢？惨了去了。欧美白人普遍是GA或GG型，大汗腺发达，汗液里脂肪酸蛋白质一多，细菌就开派对，味儿能熏晕人。香水、除臭剂？不是装逼，是刚需！机场里，亚洲乘客为啥一眼认出？没味儿啊！这基因突变，可不是啥缺陷，是几千年前东北、朝鲜半岛那嘎达的“环境筛选”。天寒地冻的，大汗腺用不上，自然退化。现在倒好，咱走在街头，连香水钱都省了，祖先这波操作，绝了！

（用生动比喻“细菌开派对”“打包套餐”，网络语“绝了”增强趣味。口语化描述，避免生硬术语。段落自然过渡，从日常现象到科学解释，逻辑清晰。字数约400字，扩展了环境影响的细节。）

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二、脸红不是害羞：基因亮红灯，再喝就玩命！

喝酒脸红？别扯啥酒品好，那是身体在报警！亚洲人一碰酒，脸唰地红透，心跳砰砰响，晕乎乎想吐——这叫“亚洲红”，基因定的！ALDH2基因突变搞的鬼，超50%汉族人中标。酒精进肚，先变乙醛（强致癌物），再靠乙醛脱氢酶清除。可咱这酶活性低啊，乙醛堆成山，血管一扩张，脸就红了。严重的话，胸闷气短，长期喝？食管癌、肝硬化找上门，真不是吓唬你！

老外呢？ALDH2基因稳得很，酒代谢溜得飞起，脸不红心不跳。人家酒文化从餐桌嗨到职场，咱这儿？硬扛！为啥演化留这“缺陷”？老祖宗种地维生，喝酒没优势，基因就摆烂自保。现在倒好，脸红成了天然戒酒令。中国每年酒精病死人堆成山，这突变反成保命符——喝不了就别硬撑，基因在喊：放下酒杯，立地成佛！

（惊叹句开头“基因亮红灯”，网络语“溜得飞起”“摆烂自保”接地气。插入问题“为啥演化留这缺陷？”引发思考。用比喻“乙醛堆成山”形象化。字数约450字，补充健康风险数据，增强说服力。）

三、喝牛奶拉肚子：母乳主场开挂，牛奶？基因不认账！

中国人喝奶就拉肚？不是娇气，是基因不接这“洋活儿”！乳糖不耐症，全国90%成人中招，尤其南方，福建广东人耐受率不到5%。断奶后，LCT基因突变，乳糖酶停产了。牛奶下肚？乳糖进肠子，菌群乱套，胀气腹泻齐上阵。老外咋没事？人家9千年前养奶牛，喝奶活命的，耐受基因代代强化。咱这儿？农耕社会，牛奶算“外来户”，基因压根没适配！

但别酸，母乳这块咱赢麻了！中国婴儿喝母乳，乳糖消化杠杠的，母乳自带活性酶，直接护航。妈妈们喂奶省心，不用额外补剂。说到底，不是咱缺营养，是基因挑时机——母乳是主场，牛奶是客场。现在生活变了，部分人耐受强化，可短期内，喝奶犯困的基因设定还稳着呢。网友调侃：能喂母乳还不臭，这组合，赢两次！

（疑问句开头“喝牛奶拉肚子？”引出话题。网络语“赢麻了”“省心”通俗易懂。用比喻“基因不接洋活儿”“主场客场”生动化。段落间自然衔接，字数约450字，添加地域差异细节，丰富内容。）

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四、基因的智慧：祖先筛出的“干净模板”，咱该咋善待？

没狐臭、脸红戒酒、母乳开挂——汉族基因这套“干净模板”，是寒温环境和农耕生活几千年筛出的精品。不是短板，是进化金手指！环境压力淘掉了冗余，留下实用配置。如今呢？生活方式巨变，基因还在慢跑。咱得清醒：脸红就停杯，喝奶选酸奶，别跟身体硬刚。网友神总结：没味儿省香水，母乳赢在起跑线，这波进化，值了！

可问题来了：基因定死了吗？未必！研究显示，饮食变化能反向影响表达。但核心是，善待这份遗产。喝酒脸红的，还硬灌？喝奶拉肚的，狂炫冰淇淋？这不是勇，是傻！基因在喊：听我的，活久点。这些差异，不是优劣，是多样性的美。下次你闻到自己没味儿，或脸红拒酒时，想想祖先的苦心——他们淘汰了不必要的，留给我们一份体面。

外国人普遍有狐臭，但习以为常，为啥中国人却认为狐臭是种病？

本兔之前在澳洲的本土超市打过工，除了澳洲白人同事之外，还有不少同事来自其他国家，几乎涵盖了各个人种。因为干的工作是上货的体力活，跟其他同事一起工作的时间久了本兔就发现一个问题：除了我以外，其他同事体味普遍很重，就是中国人称之为狐臭的那种刺鼻味道。

之所以说是一起工作久了才发现，是因为大部分同事刚开始干活的时候都是香喷喷或者没有异味的状态（一个白人同事除外，他不干活的时候也是香飘十里，仿佛从来没洗过澡），但他们只要工作两三个小时大量出汗之后，那潜藏在香味下的浓重体味就再也掩盖不住。这种现象几乎发生在我之外的所有白人和南亚人同事身上，一度令我很是费解。

本兔的超市工作照

联想到曾经在国外公共交通工具上和体育馆中的多次刺鼻经历，本兔发现体味重（狐臭）在外国人身上应该是个普遍现象。而在中国，狐臭这种现象，甚至一度被当成一种顽疾来治疗，大家可以回想一下曾经贴得满电线杆都是的治疗狐臭和XX的小广告，原因就是狐臭在中国人身上是个较小概率事件，小到被大家认为这是一个“不正常”的现象。其实，放在中国人群体中，有狐臭确实是“不正常”的，但如若放在全人类群体中，狐臭发生率超低的中国人群体才是真正的“不正常”。以至于不了解中国人的很多外国人，也认为中国人跟他们一样，普遍具有浓重的体味。

曾经被XX小广告支配的恐惧，升级成了莆X系医院

不过，需要强调的是，狐臭不是一种病，而是一种人体的自然现象。

其实，每个人都是有体味的，只不过有轻有重，重的那些会产生强烈的刺鼻感，因其与狐狸肛门排出的气味相似，所以中国人俗称为狐臭。但是欧洲人可能觉得这种强烈体味与山羊的膻味较为相似，所以英语中的狐臭（Hircismus）一词来源于拉丁语 “Hircus”，意思是山羊（goat）。

狐臭的族群分布

在原始时期的人类族群中，狐臭其实是一个普遍现象，可以说当时的人类都有狐臭。因为在缺乏有效交流手段的时候，气味可以充当一个信息的载体，但当人类发展出语言之后，气味的交流作用就被逐渐弱化了，因为语言传递信息的能力比气味要强多了。此后，强烈的体味在人类社会普遍不被认为是一种令人愉快的气味。

根据调查，在当今世界的大部分人类族群中，狐臭仍然是一个普遍存在的现象。但是中国人却会认为这个破调查有问题，什么时候狐臭成为中国人的普遍特征了？

为什么中国人与外国人的狐臭认知会有这么大的差异？因为，中国人在人类的狐臭领域是一个“异类”。

来看一组数据：

黑人的狐臭发生率为99.5%（百里不挑一），白人的狐臭发生率约为90%（十仅存一），而中国人的狐臭发生率低于5%，北方汉族人的狐臭发生率更是低于1%。

黑色柱代表产生体臭的G型等位基因在各个族群中的发生频率

这组数据也就解释了，为什么遮盖体味的除臭剂（体香剂或体香露）这种物品在国外超市会摆满一整个货架，而在中国超市却难觅踪影。就像商人想把梳子卖给和尚一样，要求大部分消费者去消费一个不需要的物品，确实很难，因为绝大部分中国人没有这个需求，甚至都不知道有这种商品存在。

国外种类繁多的体香露常常占满一整排货架

为什么以中国人为主的东亚人体味轻，而其他族群的体味重呢？

人体出汗带出的分泌物被细菌分解所产生的气味，是人体体味的主要来源。人体有三种类型的汗腺：小汗腺，大汗腺和皮脂腺。人类从出生开始就存在小汗腺，而大汗腺和皮脂腺一般会在青春期时被激活。体味的产生，主要跟分泌浓稠汗液的大汗腺有关。

狐臭成因

因为基因突变，东亚人种的大汗腺普遍不发达，因此浓稠汗液分泌得较少，细菌分解汗液后体味也不明显；其他未发生基因突变的人种，大汗腺普遍发达，浓稠汗液分泌较多，这种浓稠汗液呈淡黄色，脂肪酸含量高，所以经皮肤表面的细菌（主要是葡萄球菌）分解后产生的异味较为强烈。

需要说明的是，虽然体味大小跟后天的饮食结构也有关系，但是最最主要的原因还是大汗腺发达与否，也就是先天因素才是主导。

为什么大汗腺有发达和不发达的区别？

因为在大约四万年前，迁徙中的东亚人种祖先的16号染色体上的ABCC11基因中的538位碱基发生了突变，突变导致了大汗腺分泌减少。可能因为出汗变少，更加适应寒冷气候，有遗传优势，所以经过4万年的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚范围内成为了主流，狐臭基因反而成了极少数。从此，中国人逃脱了终日生活在狐臭当中的日子，而其他人类族群至今仍在享受着鼻尖上的味道。于是其他族群痛定思痛，发明出了香水和体香露，并推广开来。

狐臭还能用于考古？

强烈的体味虽然无法令人欣赏，但是，在考古学家眼中，狐臭对研究人类族群迁徙还是十分有帮助的。借助分子人类学，科学家们通过分析ABCC11基因的突变在人类族群中的分布状况，可以追踪携带不同基因族群的迁徙。例如，16%的日本人有狐臭，有狐臭的人集中在日本的原住民阿伊努人中，而在和族中却不显著，这可能说明二者的不同起源。

有狐臭怎么办?

大部分外国人普遍有狐臭，但是外国并不是到处都能闻到狐臭，起码在发达国家不是。他们应对狐臭的有效方式就是常备体香露（deodorant），时不时就拿出来往腋下和大腿根喷一喷、抹一抹。虽然狐臭在中国人中发生频率不高，但是乘以庞大人数之后就发现强烈体味仍然困扰着不少人。所以，最简单有效的办法就是正确地使用体香露。得益于信息通畅物流发达，体香露这种商品可以很轻松的在网上购买，勤洗澡、勤使用，可方便解除朋友们此方面的烦恼。

狐臭发生部位

另外，不要再听信各路来历不明的小广告忽悠你治疗狐臭了，狐臭就是一种自然的人体特征。严格来说人人都有体味，也即人人都有狐臭，大家平时所说的“没狐臭”只是一种习惯性的说法，其实只是体味比较淡而已，它和有狐臭并不是绝对的区别，没有人是完全没有体味的。有困扰的朋友，只要正确认识狐臭，处理方法得当，其实可以完全不影响到正常生活。

ABCC11基因突变的副作用

当然，看到这里的诸位“变种人”先别忙着笑出声，不要单纯的认为ABCC11基因突变是一个上天恩赐的天赋优势，别忘了，硬币是有两面的。

大汗腺可不仅仅分布在腋下胯下，还会分布在外耳道和乳晕。乳腺也是大汗腺的一种变体，乳腺发达与乳汁分泌成正相关，所以拥有狐臭的女性一般来说奶水更充足。因此，研究显示，在“变种人”云集的亚洲产妇中，奶水不足的发生率显著大于普遍狐臭的西方产妇，而奶水不足这口黑锅恰恰应该扣在去除狐臭的基因突变头上。

此外，ABCC11基因中的突变还与一个显著的人体特征有关：干性耳垢和油性耳垢（湿耳垢）。多数情况下，干性耳垢与体味轻呈正相关，油性耳垢与体味重呈正相关，但是，耳垢类型与体味轻重并不是完全对应的关系。

蓝色占比越高代表油性耳垢比例越大

大多数中国人掏耳朵都用挖耳勺，但是外国人不用挖耳勺而是用棉签。因为大部分中国人是干性耳垢，用耳勺挖着方便，而油性耳垢是黏黏湿湿的，不能用勺子挖，只能用棉签搅和一下沾出来。不过，无论干湿耳垢，一般医生都不建议使用棉花棒或挖耳勺清除耳垢，以免耳道造成损伤。

作为一个干性耳垢的华北人，本兔之前一直不理解为啥会有人用棉签掏耳朵，自从知道油性耳垢的存在，才终于明白了。同样的，外国人也大多都不知道干性耳垢的存在，他们大多还以为所有人都跟他们一样是耳朵咕嘟嘟的冒油，还可能一不小心就结成耳蜡。

小结

狐臭在国外是一种普遍的人体现象，原因是大汗腺发达导致分泌的浓稠汗液被细菌分解产生强烈刺鼻的气味。

中国人狐臭发生频率很低，是因为基因突变导致大汗腺不发达，所以体味很轻，但这个突变也造成了一定的副作用，就是奶水可能会不足。

不要听信小广告忽悠你治疗狐臭，狐臭不是病，完全可以通过合理使用体香露摆脱困扰。

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10个白人9个臭？原始人都狐臭，中国人没狐臭是因为基因变异了？

前言

见过外国友人的朋友们，可能发现他们总是满身飘香。

在这种香味之下，有时候还有一种奇怪的“孜然”味道。

这个“孜然”味就是狐臭。

在统计中，白人中有90%的人都会有狐臭。

除了白人，世界上有狐臭人的，远比没有狐臭的人数量更多。

但是中国人却很少见会有狐臭，难道是我们产生基因变异了？

体香还是狐臭？

我国有句古诗“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，是形容妙龄少女身上散发的体香。

人真的会有体香吗？回答是有的。

体香换句说法，就是体味。

这种出汗形成的体味，其实就是狐臭。

不过，因为出汗比较少，所以闻起来是香的，浓度上来了，味道变重，就变成了我们常说的狐臭。

正如人类的粪便也可以提取出香水的成分一样，一切都在于出现的剂量上。

狐臭的形成其实是很正常的人体生理反应。

在人的身体上有大汗腺和小汗腺两个种类，小汗腺排出的基本都是水分。

大汗腺在排出水分时，也会有蛋白质和脂肪酸跟着一起排出，经过了细菌分解之后，就产生了气味。

当这些气味汇聚到一定程度，就形成了可以让人闻到的狐臭。

在几千年前，现在人类的老祖先都会有这种被称为“狐臭”的体味，是用来分辨同类的一种方式。

祖先们也会用这种气味进行交流，现在很多动物也用这种体味进行交流。

进化了几千年，为何现在还有10个白人9个有狐臭说法呢？

10个白人9个臭

经过医学研究，科研人员发现人类的祖先可以说全部都有狐臭，经过几千年的演变，形成了现在的情况，不同人种有狐臭的比例也各不相同。

白种人有90%的人都会出现狐臭，这才会有10个白人9个臭的说法。

但他们并不是概率最高的人种，黑人的狐臭比率更高，可以达到99%。

而中国以黄种人为主，大概只有5%的人会拥有狐臭，在我们的重要发源地华北平原的朋友们，可能只有1%的人会有狐臭。

通过狐臭可以查看到人种迁徙的路径，在这张图片中，蓝色是会有狐臭的人种。

可以看到，在北美的本地土著也是黄种人，这些是从亚洲迁徙过去的黄种人，理论上来说大部分也没有狐臭。

这些蓝色所展现的人种，他们的大汗腺往往都要更加发达一些，分泌汗液会更多，这样细菌可以分解的物质也将变多，自然就会有狐臭产生了。

除了本身人种的关系，欧美人的饮食习惯也对形成狐臭有一定点影响。

欧美人以面包和各种肉类为主食，同时还会喜欢很多奶制品，以及各种辛辣和油腻的食物，都会让激发汗腺进行分泌。

同时，欧美人的体毛也远比我们的要茂盛很多，夸张一些可以用“毛衣”和“毛裤”来形容。

这些毛发阻挡了汗液的挥发，也更容易容纳一些细菌，这简直就是再给狐臭创造机会。

多种因素的叠加，白种人和黑种人拥有更重的狐臭，也毫不意外了。

那中国人为何很少有狐臭呢？难道是基因变异？

中国人基因变异

别说，中国人的狐臭概率低，真的与基因突变有关系。

黄种人的祖先迁徙到亚洲时，与大汗腺有关的基因产生了突变，让大汗腺的分泌物减少，细菌们可以分解的“材料”变少了，自然也就没有那么重的体味，或者说没有了狐臭。

这种携带了突变基因的黄种人，大部分都聚集在东亚，中国就是其中最大的分支，所以大部分中国人都是没有狐臭的。

同样在东亚的日本和韩国，倒是有一些差距，韩国与我们相似只有10%的狐臭人群，而日本则达到16%。

尽管在我国拥有狐臭的是少数人群，但也不必觉得自己是异类，毕竟每个人类都是独特的个体，不用为此缺少信心。

狐臭可以通过多种方式进行改善，最简单的是养成干净健康的卫生习惯，减少辛辣食物摄入。

轻微狐臭也可以采用止汗珠等物理手段进行干预。

如果症状比较严重，也可以采用医疗手段进行干预。

目前有三种手术方式可以帮助干预狐臭的形成。

一种是通过器械清除腋下大汗腺，达到治疗目的，是介入手术。

还有种非介入型的手术，通过关闭大汗腺的方式，达到清除狐臭的目的。

最后一种切除手术，直接切除大汗腺，方法更简单粗暴。

但狐臭本身就是一种正常的生理表现，大家并不需要过于在意。

狐臭和油耳是伴侣？

一个有狐臭的人，很有可能也会伴随着油耳。

所以总是会有一种说法，油耳和狐臭这是一对“伴侣”。

曾经有一个数据调查表明，896名有狐臭的被调查者中，有860人同时拥有油耳。

但这个说法并不准确，有油耳的人不一定都会伴随狐臭。

油耳的全称是油性耳垢，和狐臭一样都是正常的生理现象。

耳垢也有两种不同的分类，一种干性，一种湿性的。

油耳的形成条件和狐臭的形成方式相似，同时都会受到了基因的影响，也就是说和大汗腺有关系。

大汗腺发达的人，分泌更加旺盛，就容易产生油耳。

所以才会说，油耳和狐臭有着一定的联系，但没有必然性。

当然，大汗腺发达并不是完全没有好处。

大汗腺主要的“聚集地”还有乳房，也是分泌乳汁的主要“劳动工人”。

白种人的大汗腺较为发达，所以她们的母乳产出率相对也会比较高。

正是因为我们这种特殊的基因，会导致我国一些孕妇的乳汁分泌比较少。

不论是狐臭还是油耳，这些都是我们身体的正常生理特征，大家都不用太在意，只要身体健康，就是最好的事情了！

信息来源：环球网——有狐臭才是“正常人”！中国人95％“变异”

绥宁县人民医院——为何白人狐臭率高达90% 而中国人大多数没有？

红网健康——有狐臭该怎么办？ 重度患者可吃中药或选择手术切除大汗腺