文章目录：

• 1、脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚
• 2、健康学堂丨肤白似雪的天敌！色斑\u0026色素沉着快走开
• 3、「春节倒计时」再不变美，又要丑着过年了~（文末有福利）

脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚

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在日常生活中，很多人会不经意间发现，自己的脖颈处或腋下长出了些许小肉粒。

这些小肉粒虽然看起来微不足道，而且也不会对我们的日常生活造成实质性的困扰，但实在是影响美观。

更重要的是，我们往往对这些小肉粒的出现原因知之甚少，不清楚是身体的何种变化导致了它们的产生，

更无法确定这是否是某种潜在疾病的信号，或者是说是源于我们日常生活中的某些不健康的行为所引发的结果。

因此，今天就让我们深入关于这些小肉粒的详细信息。

通过了解它们的成因、性质以及可能带来的影响，我们或许能够更好地理解自己身体的变化，并采取适当的措施来加以预防。

一、小肉粒究竟是什么？

1、皮赘

皮赘，又叫做皮肚软纤维瘤，从遗传学层面来看的话，该疾病属于一种常染色体显性遗传性疾病。

皮赘的形成，主要归咎于表皮层细胞的过度角化现象以及真皮结缔组织内发生的异常增生过程。

尽管皮赘并不会对个体的健康状态造成实质性影响，但由于其外观上的显著变化，往往会对个体的美观形象造成一定程度的影响。

同时，皮赘也被视作一种较为普遍的小肉粒类型，其存在往往引起人们的关注和外形烦恼。

2、脂肪粒

皮肤的自然老化过程或肌肤新陈代谢速度过慢往往会使我们的眼周或者眼角部位长出脂肪粒。

根据相关资料显示，除了眼部长脂肪粒外，脖颈部位也可能出现由脂肪粒形成的小肉揪。

脂肪粒所引起的小肉粒对于人体健康本身也没有显著影响，就像眼周的脂肪粒一样，只会在外形上带来影响。

3、淋巴结肿大

还有一种小肉粒也不会为我们的日常生活带来实质性影响。

这种类型的小肉粒往往出现在那些饮食习惯不佳的人群中，特别是那些经常摄入辛辣或油腻食物的人。

该不健康的饮食习惯往往会导致淋巴结出现肿大的情况，进而在脖颈部位形成小肉粒。

虽然这些小肉粒通常不会对健康造成严重的威胁，但仍需注意调整饮食习惯，以免长期下来对身体产生不良影响。

4、神经性皮炎

在多数情况下，神经性皮炎也可能会诱发脖子上生长小肉粒的现象。

在疾病早期阶段，这种皮炎常常与各类皮肤敏感性疾病相伴而生，进而引发皮肤产生强烈的瘙痒感或疼痛感。

随着病情的发展，一旦达到严重程度，脖子上就会出现生长小肉粒的情况。

这些小肉粒的出现不仅影响皮肤的外观，还可能给患者带来些许的心理压力，因此需要及时进行诊断与治疗。

5、疣

疣是由HPV（人类乳头状瘤病毒）引起的良性赘生物，常常有丝状疣、寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等多种。

值得注意的是，该病症可通过接触感染，所以也给很多患有疣的患者带来了生活上的不便。

疣的出现与形成一般会经历一个过程，例如刚开始还是针尖大的丘疹，随后会随时间渐渐变大，表面粗糙，呈灰黄或污褐色。

起初仅为一个，后续可能还会继续扩大到数个，一般情况下还会伴随有压痛。

不过该类病症一般可以自行消退，一般情况下并不会继续恶化。

除此以外，丝状疣与指状疣常常最难以琢磨，该两种表现形式也是寻常疣中的特殊存在。

丝状疣大多会出现在脸部已经脖颈处，多为单个细软的丝状突出，而指状疣则会升起一簇指状突起。

而这其实都是疣的一种，都可在后续的过程中自行愈合。

二、小肉揪能自行揪掉吗？

尽管网络上充斥着大量网友分享的处理小肉粒的经验和做法，如直接用手拽掉、用线系住后摘除，或是使用剪刀剪除等。

但其实并不推荐大家轻易尝试这些方法。

这主要是因为每个人身上出现小肉粒的原因可能不一样，因此无法简单地采用同一种方法去除。

以用线系掉为例，这种方法通常只适用于那些只有少量皮肤蒂与正常皮肤相连接的小肉粒。

如果情况较为复杂，或是处理不当，可能会导致感染、出血或其他并发症。

所以一般情况下并不建议大家按照网络上的方法自行处理，毕竟我们没法判断我们身上的小肉粒究竟是因为什么因素引起的。

而且自行处理后创口失去了皮肤的保护处于裸露状态，在日常生活中，如果我们不加以注意的话，会使其受到感染的风险提高。

不仅会影响恢复，还可能会导致其肿胀疼痛，甚至出现破溃、流脓等加重情况。

所以对于皮肤上出现的小肉粒如果不确定产生的因素的话，还是建议前往医院皮肤科就诊。

医生会通过相关检查确定具体的病因并采取相应的更为科学的治疗方法。

例如，如果小肉丁是由软纤维瘤引起的，可采用激光、冷冻等治疗方法进行去除。

而若是丝状疣所致，则可选择激光或者电灼等方法进行治疗。

通过专业医生的诊断与有效治疗，不仅能够取得更好的治疗效果，还能显著降低感染的风险，保障我们的皮肤健康。

三、哪些人更容易长小肉粒

1、肥胖人群

一般的小肉粒会产生在皮肤比较松弛或流汗比较多的部位，例如脖颈处或者腋下等部位。

一般可能是由于皮肤受到长期摩擦或刺激引起的。

日常生活中，我们会发现似乎肥胖个体更容易长小肉粒，那是因为一般肥胖人群通常都会面临皮肤松弛的困扰。

而且，据相关研究表明，肥胖人群一般会更容易出汗，腋下部位皮肤之间的摩擦会跟更为明显。

所以，一般来讲，肥胖人群长小肉粒的几率会远远大于正常体重的人群中。

2、中老年群体

随着年龄的增长，人体的新陈代谢速率逐渐放缓，皮肤中的胶原蛋白也相应减少。

这导致中老年群体的皮肤会变得更加松弛，加大了长长小肉粒的可能性。

而且，中老年人群体的免疫力也会随着年龄的增长不断降低，长小肉粒的风险进一步被扩大。

3、家族中存在该病史的人群

正如此前所讲，该类疾病属于常染色体显性遗传，所以其发生和发展与家庭因素密切相关。

只要家庭中有人出现了该类疾病，就证明该家庭有人携带该病的显性基因，那么后续的家族成员患该疾病的几率大大增加。

因此，在很多情况下长出的小肉粒并不一定说明是我们自身的身体状况出现了问题。

毕竟家族基因也是决定着我们是否会长小肉粒的关键因素。

4、有不良生活习惯的人群

不良的生活习惯，如缺乏运动，熬夜等行为可能导致身体代谢功能降低，同时也会导致人体内分泌紊乱，从而影响皮肤的健康状态。

例如脂肪粒的形成有一部分原因就是因代谢异常引起的。

此外，不健康的饮食也会加大长小肉粒的几率大。

比如说，油腻、辛辣的食物的过多摄入可能会引起淋巴结肿大，进而引起脖颈上长出小肉粒。

不过不健康的生活方式带来的影响并没有那么明显。

所以在很多情况下人们会选择性的忽视，这才加大了小肉粒的生成几率。

四、如何防止身体长出小肉粒

为了避免小肉粒的产生，我们可以从多个层面着手进行预防和关注。

1、保持皮肤的定期清洁

我们应养成良好的卫生习惯，勤于洗澡并经常更换清洁的衣物。

日常运动或者出汗之后及时清洗擦拭，减少汗渍或污渍对皮肤的刺激。

皮肤的及时清洁与保养还能保持皮肤紧致，避免皮肤过早的松弛，从而减少小肉粒的生长所需的条件。

2、定期进行体检

通过体检，我们可以及时了解身体的潜在问题，特别是对于女性而言，

预防人乳头瘤病毒（HPV）感染显得尤为重要。

因为HPV可引起多种疣的产生，及时发现并加以干预能大大减少疣的产生。

同时，定期检查还能帮助我们更好的了解我们的内分泌以及皮肤状态等。

我们可以提早进行调整日常生活饮食与作息，降低小肉粒产生的几率。

3、保持健康的生活方式

保持饮食的清淡健康，如新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物。

尽量避免摄入高油腻、高脂肪和辛辣刺激性的食物，以减少对皮肤的不良刺激和负担并避免引起淋巴结的肿大。

总结

防止身体长出小肉粒，保持良好的心态和情绪状态同样不可忽视。

过度的压力、焦虑和紧张可能会导致身体内分泌失调，进而增加小肉粒产生的风险。

因此，我们应学会调整自己的心态，保持积极乐观的心情，这对于预防小肉粒的形成也是大有裨益的。

总之，小肉粒虽然不会对身体健康造成太大影响，但也需要引起我们的重视和关注。

参考资料：

凡医生科普 2024-04-27 《脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚》

随身小御医 2022年06-25 《脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记牢》

39健康网 2023-09-28 《腋下长小肉粒怎么避免狐臭》

健康学堂丨肤白似雪的天敌！色斑\u0026色素沉着快走开

人都说“一白遮三丑”

尤其对于我们亚洲人来说

“美白”几乎和“瘦”一样

是每个爱美的女人一辈子追求的事业

这就不得不关注一个健康问题

面部色斑以及色沉

很多妹子都喜欢白皙健康的肌肤，可是很多人都存在肤色不均的情况。大家对着镜子注意看自己的脸，脸上的肤色并不是完全均匀的，或多或少都些地方颜色会暗淡一些。哪怕你肤白似雪，只要局部出现色素不均或者色素增多，就会让你看上去很没有气色。

为什么会出现

皮肤色斑或者色素沉着的情况呢

小编解读

色斑或者色素沉着的指的是人体的皮肤由于各种原因导致皮肤出现，不同范围以及不同深浅的局部黑色素增多的变化。产生这些情况的原因可以简单的分为两种，一种是自身的因素，一种是外界因素导致的。外部因素多表现为紫外线、化妆品、防晒等因素，自身因素包括内分泌失调、作息不规律、遗传因素等等。

常见的引起面部色素增加的因素有哪些呢

别着急

我们接着看

内分泌失调以及遗传因素：在18岁之前，面部出现色斑，很大可能与遗传因素有一定关系。

化妆品：化妆品中的重金属、化学物质，均有可能导致色素沉着。因此大家卸妆一定要卸的彻底、干净。避免造成色素沉着。

体内激素变化： 孕期由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，不少孕妇在怀孕之后，脸上会色素沉着，可呈现不规则的斑块或者呈现蝶状分布。

熬夜、睡眠不足：熬夜睡眠不足容易导致内分泌紊乱，导致色素沉迷在面部，容易出现斑点。

紫外线过敏：部分人群对阳光比较敏感，长时间阳光照射，会使得辐射性较强的光加速，机体黑色素的合成，使得机体颜色加深。

面部色素斑的常见类型

1. 雀斑：黄褐色至褐黑色点状色素沉着斑，多出现在面颊和鼻子，常染色体显性遗传，与日晒关系也很密切。日晒可以诱发和加重皮损。

2. 老年斑（又称脂溢性角化）：淡褐色斑点，多出现在老年人常暴露在阳光下的皮肤，如面部、额部、手背等部位。

3. 黄褐斑：多见于女性，黄褐色的斑点、斑疹，多出现在额头、脸颊等部位，与雌孕激素关系密切，常在孕期诱发或加重。长时间阳光照射或者不良生活习惯均可加重病情。

4. 太田痣：青褐色或者蓝黑色色的斑块。好发于单侧面部，是一种真皮黑素细胞增生性良性皮肤肿瘤，通常出生即有，随着日晒增多颜色可逐步加深。部分人可见累积眼睛巩膜，巩膜也可呈蓝青色。

5. 颧部褐青色痣（又称获得性太田痣）:是一种先天性的真皮层色素性疾病。虽然是先天性的，但是通常在青春期后发病较多，中青年女性常见，好发于颧骨两侧。

6. 色素痣：在儿童时期或者青年时期多见，多为黄褐色、黑色、可以呈现为斑点或者丘疹，多在面部。

7. 人工色素沉着：纹眉或者其他外力因素将色素刺入皮肤引起的人工色素沉着。

对于色斑及色沉

记住一点

预防大于治疗

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色斑及色沉的预防以及治疗

1. 做好保湿，防晒，紫外线是造成色素沉着的最大因素。

2. 多吃含有维生素c的水果，西红柿、猕猴桃、柠檬等。维生素c可以有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的沉淀，从而达到美白祛斑的作用。

3. 规律作息尽量不熬夜，保持健康乐观的良好心态。

4. 在皮肤损伤的早期，使用一些可以预防色沉成分的药品或者护肤品，比如熊果苷，积雪草，氨甲环酸，左旋维C等。

5. 果酸换肤可以减轻色素沉着

6. 真皮层的色素增多性问题或者比较顽固的色素可以使用光子或者调q激光治疗。

7. 修复过程中可以使用含有氨甲环酸的敷料，或者一些美白淡斑的精华液。

​

关于面部色素增加的问题

今天就先简单说到这里

预防大于治疗

日常一定要做好保湿防晒工作

大家可以先到专业的皮肤科进行咨询诊断

听取医生提供的治疗建议

不要擅自尝试一些速效祛斑的方法

以免给自己造成不必要的伤害

​

送福利啦！

我院皮肤科为了回馈大家

特于本月推出系列优惠活动:

痤疮基础治疗套餐:

果酸疗程(1857元/5次）或复合酸疗程（2511元/5次）送红蓝

光治疗4次或补水导入2次

毛孔细致综合套餐:

1.非剥脱点阵单次体验2100元，非剥脱点阵疗程6660元/4次

2.鼻部饵激光3次 鼻部果酸3次4645元

3.半面部饵徼光3次7220元送光电1次（任选）

4.全面部饵激光3次11100元送光电3次（任选）

脱毛:

腋毛特价880元/疗程

除腋毛外，其余部位均享受8.8折优惠

了解活动详请可拨打联系电话：0771-3918819

专家简介

何洛芸

何洛芸

广西壮族自治区妇幼保健院皮肤科主任

中国医师协会皮肤科医师分会儿童皮肤病亚专业委员会委员

中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会光医学与皮肤屏障学组委员

亚洲医学美容协会激光美容分会委员

广西医学会皮肤性病学会委员

广西医学会皮肤性病学会激光学组委员

皮肤科简介：
广西壮族自治区妇幼保健院皮肤科是广西地区规模最大一家以“妇女、儿童”为主要服务对象的“皮肤病、性病专科、激光美容门诊”，科室近年发展迅速，引进了许多先进的设备，主要有进口调Q激光、光子嫩肤、染料激光、点阵激光、射频 、激光脱毛、常规二氧化碳激光、红蓝光治疗仪、窄谱中波紫外线治疗仪、多功能微波治疗仪、电离子治疗仪、中药熏蒸仪，臭氧水疗等先进设备。科室被中华医学会皮肤性病分会授予国家级医学美容示范基地，中国痤疮临床诊疗基地，广西整形美容行业协会副会长单位，广西整形美容行业协会诚信联盟单位。

皮肤科诊治的病种主要包括：
儿童皮肤病：婴幼儿湿疹、特应性皮炎、尿布皮炎、脓疱疮、白色糠疹、水痘等。
妊娠相关皮肤病：妊娠瘙痒症、妊娠痒疹、妊娠丘疹性皮炎、妊娠瘙痒性毛囊炎等。
过敏性皮肤病：湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、药物疹、脂溢性皮炎、丘疹性荨麻疹等。
感染性皮肤病：带状疱疹、单纯疱疹、扁平疣、寻常疣、手足癣、体股癣、毛囊炎等。
皮脂腺及汗腺皮肤病：寻常痤疮、聚合性痤疮、酒渣鼻、臭汗症、等。
物理性皮肤病：季节性皮炎、日晒伤、胼胝、多形性日光疹、手足皲裂等。
性传播性疾病：梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、生殖道衣原体感染。
良性皮肤增生物:黑痣、雀斑、老年斑、皮赘、扁平疣、寻常疣（刺猴）、鸡 眼、尖锐湿疣、小血管瘤、睑黄瘤、皮脂腺痣、汗管瘤、化脓性肉芽肿、皮角、日光性角化病（癌前病变）等。
医学激光美肤：激光治疗色素痣、太田痣、雀斑、老年斑、黄褐斑等色素性病变，血管瘤、鲜红斑痣（俗称红胎记）毛细血管扩张等血管性病变、以及疤痕、痤疮、毛孔粗大、皮肤松弛、肤色暗沉等的综合治疗、美白、除皱、光子多功能美容及激光脱毛治疗等皮肤美容治疗。
皮肤科医疗特色：
1.难治性皮炎、湿疹、慢性荨麻疹中西医结合治疗：中药水疗、窄普中波紫外线光疗、自血疗法、划痕疗法、脱敏治疗等综合治疗，辩证论治，同时结合最新医学护肤技术，修复皮肤屏障，重建健康肌肤，特别适用反复复发的儿童、妇女患者。
2.激光治疗各种色素性疾病：太田痣、雀斑、老年斑、色素痣、咖啡斑，黄褐斑等。
3.激光治疗各种血管性疾病：鲜红斑痣、各种血管瘤、毛细血管扩张、蜘蛛痣、静脉曲张等。
4.激光祛除各种纹刺：祛除纹身、纹眼线、纹眉等。
5.药物联合光电治疗各类痤疮及痤疮后痘印及痘坑。
6.药物联合光电治疗产后疤痕及妊娠纹，皮肤松弛，妊娠斑等产后损容性问题。
7.激光治疗各种增生性疣：扁平疣、寻常疣、丝状疣、粟丘疹、尖锐湿疣等。
8.光子美容治疗：光子嫩肤增加皮肤弹性、祛除细小皱纹、淡化色斑、缩小扩张之毛孔并治疗面部毛细血管扩张，光子治疗寻常痤疮，激光冰点脱毛。
9.医学护肤：清洁、补水、保湿、防晒、果酸换肤美白、离子超声导入仪治疗，直击问题皮肤根源，修复皮肤屏障，从根本上修复肌肤健康状态。
10.皮肤外科：皮肤、肌肉活检术、拔甲及甲缘再造术；皮肤赘生物、色素痣、囊肿、体表肿瘤、脂肪瘤等的美容法切除，皮肤良恶性肿瘤切除及皮瓣转移、植皮术等；先天性巨痣或瘢痕切除术。
11.开展性传播疾病及其并发病的诊治、咨询、健康教育。对梅毒、非淋球菌尿道炎、淋病、尖锐湿疣及生殖器疱疹治疗规范、准确；实行“宽松、保护隐私”诊治原则，同时传播健康教育知识与性病防治常识，使患者在就诊中不仅得到病理学上的治疗，同时也得到心理安全性行为的健康指导。
（部分图片来源于网络，若有侵权请联系删除）

图文：何洛芸

「春节倒计时」再不变美，又要丑着过年了~（文末有福利）

新年伊始，小伙伴们都想以一个崭新的面貌迎接2019，那新面貌要怎么改变呢？小编带你们看看市第四医院医疗美容科有哪些医美项目适合大家，能够帮助大家一起变美。

手术篇 理想而美的眼：

应该符合“三庭五眼”的面部比例。

眼位于五官之首，是人类的表情器官，是展现人的内在美的舞台，正是因为眼睛可以传达情谊，所以一双炯炯有神的眼睛能让人更有魅力。

市第四医院医疗美容科提供专业的、精细化、个性化手术方案，拒绝千人一面：切开重睑术（双眼皮）、埋线（双眼皮）术、内眦开大术（开眼角）、眼袋整形术、泪沟填充术、上睑下垂矫正术、提（切）眉术、睑内翻矫正术、腋臭微创祛除术、体表肿物美容切除术、面部瘢痕整复术 、鼻唇畸形矫正术、私密整形等。

注射微整美容篇 肉毒毒素注射

皱纹是衰老的重要信号，是皮肤老化的 最初征兆。形成皱纹的主要因素是皮肤弹性组织变性和肌肉组织的反复收缩。肉毒素注射治疗针对动态皱纹，起效快、效果好、操作时间短，属于午餐式美容，注射后效果可维持4-6个月，可反复注射。

祛除抬头纹、鱼尾纹、眉间纹、鼻背纹、木偶纹、颈纹等、瘦脸、瘦小腿、下颌缘提升、治疗腋下多汗症，露龈笑等。

玻尿酸填充、塑形

隆鼻、隆额、隆颏、丰唇、填充鼻唇沟等。

透明质酸就是我们俗称的玻尿酸，是一种酸性粘多糖。它是肌肤水嫩的重要基础物质，本身就存在于人体之中，它具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中吸水性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子。它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，皮肤的老化会造成皮下组织分布的改变，玻尿酸则是通往青春不老泉的钥匙。

水光针注射

采用进口得玛莎电子注射仪，以定点、定层、定量在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的营养素（透明质酸及其它营养成分），使皮肤充满水分，让面部皮肤水润、柔嫩、光泽、透亮，改善细小皱纹、恢复弹性，起到补水、美白、提升的作用。

瘢痕注射

瘢痕是人体对于创伤的异常修复，局部注射药物，可以实现软化和平复疤痕，适用于治疗凸起的增生性疤痕和瘢痕疙瘩。

激光篇

“一白遮千丑”的传统美观念，将遮瑕膏、粉底液、气垫BB等化妆品已经成为成熟女性必备道具。但其实，皮肤净白就像治病，化妆遮瑕治标不治本，只有通过专业的光电仪器，把内在肤质调理好，让肌肤干净清透，肌肤才能展现真正由内而外的美白光彩。

市第四医院医疗美容科现有先进的激光治疗仪器，M22强脉冲光治疗仪、超脉冲二氧化碳点阵激光机、调Q激光机，擅长光子嫩肤抗衰、治疗毛细血管扩张症、痤疮、痤疮瘢痕、外科瘢痕、雀斑、黄褐斑、雀斑样痣、炎症后色沉、面部潮红、鲜红斑痣、血管瘤、蜘蛛痣、酒渣鼻、脱毛、毛孔粗大、妊娠纹、皮肤松弛、光老化、汗管瘤、皮赘、睑黄疣、扁平疣、丝状疣等疣类疾病、凹陷性瘢痕、脂溢性角化（厚）、祛痣、太田痣、咖啡斑、雀斑、脂溢性角化（薄）、褐青色痣、白脸娃娃、祛纹身、祛纹眉、眼线、治疗激素依赖性皮炎、甲癣等。

小编提醒您

医美项目不同于美容院的生活美容，它基于医学理论基础，是一种对技术要求很高的美容项目，对美容医师有着严格的资质和技术要求。为了您的健康美丽，请选择正规的医院进行治疗。

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