• 1、我用2味中药：苍术+白术，赶走体内痰湿，巧妙解决了肥胖问题
• 2、肥胖倦怠乏力头晕水肿，一身痰湿弥漫，导痰汤燥湿祛痰，行气开郁
• 3、张仲景经方治肥胖，这个5味药的方子，改善体态，顽固肥胖也得怕

我用2味中药：苍术+白术，赶走体内痰湿，巧妙解决了肥胖问题

近年来越来越多的人深受肥胖和超重的困扰。这其中，十有八九都与脾中痰湿有关。脾湿导致的肥胖，常伴随腹胀、食欲不振、大便不实、周身乏力。脾湿肥胖主要原因为脾湿阻滞气机、脾失健运。

如果你经常出现以下症状，那么就很可能是脾湿型肥胖：

1、脾胃功能差，食欲不振，不爱吃饭；

2、吃完饭肚子撑得慌，吃得不多也会腹胀；

3、嘴里发粘、小便短少、大便粘滞不爽；

4、头身困重，总觉得头上有什么东西蒙着，昏昏沉沉；

5、肢体肿胀，身目发黄，面色晦暗；

6、舌体淡胖，舌苔白滑。

脾湿肥胖的中医调理方式主要是健脾祛湿，中医认为脾主运化水湿，脾虚则水湿不能运化，滞留体内过久就会导致肥胖。

那么如何解决？

推荐一经方：苍术，白术，半夏，陈皮，茯苓等组成。

患者女性，35岁，身高165cm，体重将近170斤。患者是全身性肥胖，四肢、肚子哪儿都胖。除了肥胖，还伴有以下症状：

头脑昏沉；四肢发沉、总是很懒，月经不规律；心悸心慌，咳吐白痰，口干舌燥。再看她舌象，舌苔发腻。她这就属于典型的脾湿肥胖。

舌苔腻，这就是脾虚，运化失常，痰湿内积。痰湿上泛于舌，所以苔腻。眩晕耳鸣，这是脾虚湿盛，痰湿上蒙清窍；四肢发沉、总觉得懒，这是痰湿阻滞四肢经络的表现；心慌心悸，容易咳吐白痰，这是痰湿上蒙于心；口干，那是痰湿阻于内，影响了津液的输布，所以口渴。

所以，要想改善，应该从解决脾湿入手。

用药：苍术，白术，半夏，陈皮，荷叶，通草，瓜蒌，大麻仁，桃仁等。调理的同时，我叮嘱患者每天尽量运动一段时间，养成饮食均衡规律的习惯。

调理不到一个月，患者腰围明显缩小，感觉身体轻快，外形看上去明显小了一圈，眩晕心慌之感有所减轻。

原方继续加减巩固，二诊后，患者体重降到110多斤，体力增加，全身不适感几乎消失。

方药解析：

方中苍术、白术、半夏健脾燥湿；陈皮行气除湿；茯苓、薏苡仁健脾利湿；竹茹清痰热，黑豆皮和通草利湿利尿；石菖蒲化痰醒神开窍，配荷叶升脾胃清阳之气。

总之，都是围绕脾湿。最后，在治理脾湿的基础上，适量加瓜蒌、大麻仁、桃仁等去瘀通便润肠之品，以图腑气通畅。体内的痰湿被清理的干干净净，脾胃功能恢复正常，瘦下来就很容易了。

肥胖倦怠乏力头晕水肿，一身痰湿弥漫，导痰汤燥湿祛痰，行气开郁

北大医学女博士健康说原创美文第1093期

「在阅读此文之前，诚恳请您点击一下右上角关注，既方便每天早晨6:30阅读科普，又方便进行讨论和分享，还能让你更便利获得调理方案，有不一样的参与感，谢谢您的支持。」

大家好，今天科普聊聊一身痰湿怎么治。

现在的人们饮食好，运动少，身体超重或肥胖的就多了。

中医认为胖人多痰湿，痰湿可随气血流注身体各处，导致各种不适。

痰湿和水饮，都是阴邪，都能阻遏气机，不过带来的症状却不一样。水饮（湿浊）通常会泛溢于胸胁、胃脘、腹部、四肢，可表现为气急气促、脘腹胀满、身体虚胖、水肿等症状，甚至湿浊可上攻心胸，导致胸闷。

而痰湿二邪合邪为患呢，多会游溢于经络、脏腑，蒙蔽清窍，导致身体沉重倦怠容易疲劳，神志不清。严重的还会痹阻心窍，厥晕等。

那该怎么治疗呢？

按照明代医家张景岳的治痰学说：

痰之为病必有所以致之者，如因风因火而生痰者，但治其风火，风火息而痰自清也。...凡痰因火动者宜治火为先，...郁痰有虚实，郁兼怒者宜抑肝邪，郁兼忧者宜培肝肺。

具体该如何治疗呢？

导痰汤，源自宋代医家吴彦夔所编撰的《传信适用方》里载录的皇甫坦的方子。

导痰汤组方：半夏、天南星、枳实、陈皮、赤茯苓、生姜。

导痰汤具有燥湿祛痰、行气开郁的功效，主治痰厥证。

如果体内痰涎壅盛，胸肋痰饮壅滞，痞塞不通，则可用导痰汤调理。

导痰汤，能燥湿化痰，行气开郁。方子里没有行水渗湿利湿的中药，所以对于痰湿为害，痹阻心窍多导致的痰厥证很适合。

不难看出，相对于二陈汤，导痰汤是二陈汤去掉乌梅、甘草后，加入胆南星、枳实二药而成。

方中胆南星，药性苦寒，寒能清热，苦能造是，可以加强半夏的燥湿化痰的药力。

方中枳实可行气消痰，和陈皮一起理气化痰散结。

导痰汤方相比较于二陈汤来说，其燥湿化痰行气的药力更强，对于痰湿内阻比较重、阻遏气机不畅的痰厥证更加合适。

只要痰湿更重，不管有没有兼风邪，燥湿化痰都是不二之法。方子的精妙之处就是二陈汤加了胆南星和枳实，胆南星强化半夏的效果，枳实强化陈皮的效果，所以燥湿化痰效果更好。

不过导痰汤经常用于治疗痰湿痹阻的多囊性卵巢综合征，其他像失眠、郁证、痰湿痹阻的尿酸高痛风等也能调理。

不管你是口疮、口腔扁平苔藓，还是尿酸高痛风，都可以参与“口腔黏膜和痛风千名援助计划”，帮你解读报告，梳理一对一调理。方法很简单，只要您关注@北大医学博士单独悄悄地回复（别在评论区）我一句：我要参加，留意悄悄给你的反馈即可。#暑期创作大赛#

本文参考文献（图文来源网络，侵删）：2015年5月中国中医科学院中医基础理论研究所张洁硕士论文《燥湿化痰法及其代表方剂研究》。#挑战30天在头条写日记#

张仲景经方治肥胖，这个5味药的方子，改善体态，顽固肥胖也得怕

今天要跟大家分享一个经方，我在门诊上用它帮助了很多肥胖患者，有些甚至成功减重不反弹，临床表现特别好。

这个方子就是张仲景的——桂枝茯苓汤。

中医理论中，肥胖不仅被视为体表的脂肪堆积，更是体内痰湿瘀血阻滞的外在表现。往往和脾、肾两脏脱不开关系！

脾主运化，负责水谷精微的消化和吸收；肾主水液代谢，调节体内水液平衡；而痰湿则是肥胖的核心病理产物。

现代人由于饮食不节、缺乏运动、作息紊乱，导致脾虚湿盛、肾气不足、痰湿内停的情况比比皆是。

其实大家可以自查一下，肥胖的人，是不是有很多都存在：

食欲不振或暴饮暴食、容易疲劳、四肢沉重、大便黏腻、皮肤油腻、睡眠打鼾、腰膝酸软……

这些都是脾肾虚弱、痰湿内盛的表现。

而桂枝茯苓汤的妙处就在于，它既能温阳化气，又能健脾利湿，还能活血化瘀，把脾、肾、痰湿同时调理到位。

你看它的组成：

桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药。

桂枝温阳化气，促进体内水液代谢；

茯苓健脾利湿，帮助排除体内多余水分；

丹皮、桃仁活血化瘀，改善气血运行；

芍药养血柔肝，调和气血。

如此一来，脾肾功能恢复正常，痰湿得以化解，气血运行通畅，那肥胖问题也就不用担心了。

可能有朋友说了，这方子里没有直接减肥的药啊！

确实，张仲景的方子，大多是基础方，针对的不是单一的病症，而是调整人体脏腑、气血、阴阳平衡，改善各种相关症状。所以在实际运用时，需根据患者的具体情况，做相应的辨证加减。

下面给大家分享一个案例，看完你就明白了。

去年我接诊过一位37岁的男性患者，身高173，体重却达到了180斤。

他自述平时食欲旺盛，尤其喜欢吃油腻和甜食，但吃完后总觉得腹胀，大便黏腻不爽，平时容易疲劳，稍微运动就气喘吁吁。

我看他舌体胖大、舌苔厚腻，脉滑数。

辨证：脾虚湿盛，痰湿内停，兼有气滞血瘀之症。

于是我以桂枝茯苓汤为基础，加苍术、陈皮以健脾燥湿，针对脾虚湿盛的问题，增强脾胃的运化功能；加山楂、荷叶来消食化积，帮助分解体内脂肪；加黄芪、党参补气健脾，提升身体的代谢能力。

结果如何呢？

一个月后，食欲得到控制，不再那么贪吃油腻食物，腹胀明显减轻，大便也变得通畅，体重下降11斤；

两个月后，体重下降了20斤，精神状态明显好转，运动时也不再那么吃力。

他看到效果后，信心大增，继续坚持调理。我记得他总共调理了近4个月，体重从180斤降到了145斤，整个人瘦了一大圈，整体状态好了许多。