• 1、为什么胖人大多胃不好？肥胖和肠胃疾病有关系吗？
• 2、同样有胃病，为什么有的人很胖，有的人却很瘦？今天告诉你大实话
• 3、经常反酸、烧心，当心是这种胃病在“捣乱”

为什么胖人大多胃不好？肥胖和肠胃疾病有关系吗？

不知道大家有没有发现，我们周围比较肥胖的人，大多肠胃也不好，这到底是怎么回事呢？

其实，这是因为胖人通常吃得多，而且对各种甜的、辣的、酸的......各种重口味的食物，更是他们的所爱，这样长久下去很容易加大肠胃的压力，很容易引发胃肠紧张，随之也会使脂肪堆积导致肥胖。

比如，十二指肠溃疡或者脾胃湿热等原因导致的肥胖。

十二指肠溃疡的特点是饥饿痛，进食后缓解，患者身体对食物的吸收并没有问题，所以能够快速吸收营养物质，最终就会出现明显的发胖现象。

另外如果是由于脾胃湿热的原因所致，且有及时选择药物治疗，则可能就会导致身材有发胖的情况。

想减肥，又要防止胃部疾病，要注意哪些？

1，要调整饮食结构

有胃病的人即使没有减肥需求，也要注意饮食，及时调整饮食结构，即需注意减少油腻、甜咸味较重的食物的摄入，多食用新鲜的瓜果蔬菜，以及粗粮、肉蛋奶等。

用餐时细嚼慢咽，不可暴饮暴食，每餐不宜过饱也不宜采用节食法，以免加重胃病。

2，少饮酒少喝饮料

我们聚餐或吃饭时，免不了些酒水和饮料，酒精会损害胃黏膜，而大量喝酒对胃更不好，迫使酒精很快进入小肠，加快吸收速度。而饮料又含有大量的糖和能量，爱喝酒和饮料，会无形中增加糖分和能量的摄入，长期饮料，很容易导致肥胖。

3，适当运动

对于有胃病的人可以选择体育锻炼的方式进行减肥，对胃病的不良影响较小，且效果较为明显。

建议可以选择骑单车、快走、慢跑等方式减肥，也可以经常去跳广场舞来促进脂肪的消耗，但是千万不要喝一些减肥的药物，以免使胃病加重，同时也可能会产生药物依赖性，减肥期间不要吃一些太过油腻的食物。

4，晚饭不要吃太多，夜宵也不要吃了

很多人白天工作比较忙，都是凑合吃一顿，所以大家都习惯在晚餐大吃一顿，而且还经常吃宵夜，这样的饮食方式不仅容易发胖，还会导致各种胃部的不适状况。

要是从人需要输入的热量来说的话，最好的比例应该是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。要是晚餐吃太多或者是吃宵夜的话，就会给胃造成很大的负担，并且也可能会导致睡眠不好并且长胖。

同样有胃病，为什么有的人很胖，有的人却很瘦？今天告诉你大实话

据2019年中国胃病调查数据显示，我国的肠胃病患者高达1.2亿，尤其是中老年人能够占到7成左右。而胃病这个称号，在临床上不仅是小胃病，如慢性胃炎、胃溃疡等，包括胃癌都是十分常见的胃病。

针对这些胃病患者，有的人很胖有的人却很瘦，这是为什么呢？今天告诉你大实话！

胃病患者为什么会消瘦？

相比于体态胖的胃病人群，消瘦更为常见。尤其是对于现代人来说，多是工作压力大、三餐不规律、吃大量重口味食物等，导致胃病，甚至让病情反反复复发作。

而在肠胃的生理功能上，主要作用为消化吸收。如果被胃胀、胃痛折磨，患者自然而然会食欲减退，不愿意吃东西，肠胃没有能够吸收的食物，因能量、营养物质摄入不足，人也会逐渐消瘦下去。

从某种程度上来看，胃不好的人多半心情也比较压抑，反而会对病情更加不利，尤其是本身患有胃食管反流、肠易激综合征人群，更要注意自己心情的变化。

在临床上，也发现很多患者因胃病带来的痛苦，包括腹部疼痛、肠胃不适等，导致严重的营养摄入不足，体型消瘦患者。

胃病患者为什么会肥胖？

在胃病人群当中，还有一类人虽然很少见，但也是存在的，比如自身患有肠胃病但却肥胖，主要有两点原因。

一点是因为引发胃病的来源，除了有家族遗传史的人群，和日常吃喝脱离不开关系，尤其是喜欢吃宵夜、高脂肪低膳食纤维、饮食不规律的人群。

从肠胃生理功能上来看，虽然它有一定的修复能力，但是肠胃长期处于损害修复，在损害修复的过程，便极易出现肠胃病，但脂肪依然会在机体内沉积，甚至会影响肝细胞正常生存，增加脂肪肝的发生危险。

另一方面，还有少部分的肠胃病患者，只是轻的症状，平时不顾忌，再加上心态比较好，饮食上从来不亏待自己，也可能会造就肥胖的体型。

综合来看，无论你是属于哪种情况，都不利于肠胃健康。如果真想给它减轻压力，建议大家保持合理的体重范围，这里大家可以用BMI指数，正常范围内是在18.5~23.9之间，低于18.5或高于24，都应该注意了。

俗话说“胃病七分靠养，三分靠治”，建议大家保证良好的饮食规律、戒烟限酒、适量运动。

经常反酸、烧心，当心是这种胃病在“捣乱”

对于吃货来说

美食下肚，打个嗝儿

人生美事莫过如此

然而，生活中却有相当一部分人

经常连顿饱饭都“吃不消”

28岁的周女士（化名），曾是个标准吃货，热辣酸甜无所禁忌，吃得任性。不料，最近，她开始饭后经常感觉胀气，还有一股酸水往喉头、口腔里翻涌，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。

起初，周女士以为自己得了胃炎，就去药店买了胃药吃，不想效果并不如人意。后来，甚至连饥饿时，都感觉“被酸水泡着”。这下，她赶紧去医院检查就诊。胃镜结果一出，病情见分晓，周女士原来并不是得了胃炎，而是糜烂性食管炎，是胃食管反流所致。

反酸、烧心，是很多“老胃病”的常见问题。这说明你的胃部已经出现问题，比如患上了胃食管反流！

本期节目，我们就请到四川省消化内科曹忠铭主任医师来为大家揭秘为什么会发生胃食管反流？胃食管反流究竟会对我们的身体造成哪些危害？

第一种：反酸

反酸是胃食管反流最为典型的症状之一，而反酸又被称为反胃。一般胃食管反流患者会在正常的情况下出现胃或食管的内容物逆向反流到咽喉或口腔中。

第二种：烧心

烧心是胃食管反流病最为常见的症状之一，人们对烧心有很多种描述，比如胃灼烧、反酸等。一般患者出现烧心的情况大多发生在进食后的1～2小时。另外，患者摄入不同食物时，烧心的程度也会不同，比如烈性酒、甜食、酸性食物、粗糙食物、油腻食物、茶水和咖啡等均易招致烧心的发生。

引起胃食管反流性疾病的因素众多，大致可分为两类：

1. 原发性胃食管反流

原发性食管下括约肌关闭不全，是原发性胃食管反流性疾病的原因。此种情况多见于老年人，可能与老年人结缔组织松弛、隔食管裂孔部位的弹簧夹作用减弱、食管下扩约肌(LES)的内在功能衰退有关。

2. 继发性胃食管反流

包括：食管裂孔疝、胃排空障碍性疾病、贲门和食管手术后、肥胖、过度饮酒、吸烟、服用药物、心身疾病、便秘和家族史等。研究表明体质指数、腰围、体重增加与胃食管反流的症状及并发症有关。

曹主任介绍，胃食管反流病看似小问题，其实对人体的健康危害很大。因为反流的物质会破坏食管粘膜的屏障，从而引起食管黏膜炎、糜烂，严重时甚至出现食管溃疡、出血的情况。

如果没有及时处理，很有可能会导致食管变得狭窄而影响患者进食。一旦病情变得严重时，极有可能会转化为食管癌。

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