• 1、肥胖其实是阳虚
• 2、人不胖却肚子很大，小心是脾胃虚寒！
• 3、有一种虚胖叫阳虚胖，2个中成药，补阳化痰，身体暖起来，就瘦了

肥胖其实是阳虚

来源：【三门峡日报-中国三门峡网】

现如今肥胖、体重超标的人越来越多，不但不美观，而且增加心肺等脏器负担，容易并发糖尿病、高尿酸血症等代谢紊乱性疾病，所以需要进行干预，也就是我们常说的减肥。

很多人胖了之后，都说我身上的肉肉太多了，其实多余的重量大多并不是肌肉，而是大粒的脂肪和脂肪组织间的水分，中医称之为痰饮水湿的多余病理产物。这些痰饮水湿大量堆积在腹部、肩背部、臀部，填塞在脏腑之间、组织间隙，影响到了这些组织器官的功能，使人容易倦怠乏力，器官功能下降，代谢功能受影响，继而诱发其他疾病。

肥胖是因为痰湿饮邪在体内的过度留存，导致人体代谢机能下降所致。代谢机能下降的起初因素可能是心情不好、压力过大，致使肝气郁结、气机不畅，或者运动量过少，导致气机雍阻，人体气化功能下降，导致水液停聚而成痰湿饮邪，造成肥胖。也有些人是采用了不恰当的减肥方法，如过度节食、使用泻药等方法，使脾胃受到伤害。脾胃是后天之本，有重要的运化机能，脾胃虚弱，越发影响水液代谢，当时可能体重下来，之后未行正确调摄，以致形成病态，体重复又反弹，甚至变本加厉。

痰湿饮邪的阴阳属性属阴，甚至是寒饮，我们可以理解为潮湿的地方总是没有阳光，所以阴寒湿冷。有些肥胖的育龄妇女长期不能怀孕，也是因为这个原因。一个湿冷的子宫是难以孕育出健康生命的。中医有句话“益火之源，以消阴翳”，就是说通过补阳，人的心、脾、肾三脏尤其是肾的阳气旺盛，阳脉之海督脉通畅，就可以温化寒饮，使痰湿饮邪自动消解，体重自然可以健康地降下来，变得轻盈自在。

适当节食、调畅情志和正确运动是正确减肥的日常基本措施。不可使用燃脂、泻下等竭泽而渔的方法。温通阳气是治疗干预的根本。胖人要注意进食温性食物，如羊肉、胡椒等，忌冷饮、甜品、寒凉食物，如牛肉、螃蟹等。中药调补要辨证施治，督灸和任脉灸有很好的温通阳气的作用，对减肥有明确的疗效。

(三门峡市武强中医院院长 李武强)

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人不胖却肚子很大，小心是脾胃虚寒！

相信很多女性朋友都有过这样的问题，自己明明看起来很瘦的，可肚子却是圆滚滚的，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。这到底是怎么回事呢？

人瘦可肚子胀是脾胃虚寒惹的祸

脾胃的作用是消化食物，将食物营养送至身体各处，当出现脾胃虚寒时，则丧失了运输工作，导致食物变为脂肪堆积在腹部，容易出现下腹有赘肉现象。同时脾胃虚寒会导致食物不吸收直接从大肠排出去，营养也无法及时完全进行转化，让身体显得十分瘦弱，严重时肚眼突在外面，肚皮没有肉，一层皮。

此外，脾胃虚寒还有其他症状，如舌胃部隐痛、乏力、腹部酸痛、小腹下坠、大便溏稀、消化不良以及女性白带多、白带清稀、小腹坠痛等等问题，严重影响身体健康，那我们平时该如何调理呢？

三个方面调理脾胃虚寒

导致脾胃虚寒的原因有两个，一是由于脾气虚、胃气虚导致的，二是生冷食物、寒冷食物刺激脾胃，导致脾阳虚、胃阳虚，因此，改善脾胃虚寒要从这两方面入手。

1 补脾气、养胃气

调理脾胃虚寒要注意补脾气、养胃气，可以食用健脾养胃的莲子、胡椒、高粱、生姜、陈皮、白术、大枣、肉桂等。

2 注重脾胃保养

调理脾胃虚寒要减少对脾胃的伤害。平时要少吃生冷刺激食物，多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。日常也要注意保暖，即使在夏天，空调的温度也不能过低。

3 注意运动

腹部缺乏运动会导致肌肉松弛，器官下垂，因此要多做腹部锻炼，改善松弛的肌肉，同时适当的运动可以促进下腹血液循环，改善肚子胀的情况。

有一种虚胖叫阳虚胖，2个中成药，补阳化痰，身体暖起来，就瘦了

肥胖的人现在越来越多，不过我发现，现在想要减肥的人越来越多，但就是感觉减的没有长的快，也并没有分清体质，就开始了，有一种肥胖叫做阳虚胖，是比较难减的，那这样的情况该怎么办？今天教给你

中医认为这种肥胖是脾虚的一种表现，你吃多肚子大，这不是脾胃强大、吸收能力好，实际上是脾胃功能的不足，因此称为“虚胖”。胃的受纳能力强，但是脾运化比较差，食物不能有效地转化就成了水湿。

那该如何将水湿清理出去，只有一个办法就是补阳气，阳气足，就会晒的蒸发掉，冰疙瘩就融化了，你要是阳气虚的时候，体内比较寒，就容易“结冰”。所以想要减肥补脾阳，补肾阳，化痰湿

所以今天分享2个中成药，前者补脾肾阳气，后者化痰。那这两味药分别是健脾益肾颗粒和二陈丸

首先来看健脾益肾颗粒。主要的药物有党参、白术、女贞子、补骨脂、枸杞子、菟丝子组成。其中白术能够补脾、健脾。

党参是常用的补气药，脾气虚，运化就会失常，那么，通过补气，可以给脾胃运化增加动力，这样吃的东西就能够运化掉，减少了水湿的产生，同时还能改善各种乏力、嗜睡等问题。

补骨脂擅长温补肾阳，散肾寒，对于像腰膝酸软、冷痛，它的火力，是温和的，不燥不烈。补肾阳的药一般也能温暖脾胃，因为肾阳是一身之阳，间接地提高脾胃的温度，促进脾胃运化。

菟丝子可以补肾，偏于补阳，它的补，也是温和的补；枸杞子、女贞子，擅长滋补肾阴，阴和阳相互资生，相互促进，肾阴是肾中的精华，但要在肾阳的温煦下，肾阴才能更好地发挥作用。

脾肾阳虚的问题解决了，在参考二陈丸进行化痰，这样一来，阳气足了，脾好了，痰湿也化掉了，整体的代谢都提高了，自然慢慢人不臃肿了，但是减肥是个慢功夫，不要着急，也要注意饮食的搭配，要是天天火锅、油腻的东西，再好的药也没有用！

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！