• 1、动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！
• 2、涂抹生姜酒 腋臭去无踪
• 3、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！

狐臭平时注意生活习惯加上用适合自己的止汗露，是可以慢慢改善的。不过想要根除狐臭是不可能的！以目前的科技水平，是没办法根除狐臭的。

我是上初中的时候就有狐臭了，那时候就很害怕课间跑步和体育课，一运动就会出很多汗，然后就会有一股怪味儿飘出来。下课都只敢自己坐着不敢出去。后面是通过专业人士的帮助才顺利走向光明！

现在身上的味道不趴我身上都闻不到，之前也分析过我得方法，不知道怎么回事找不到了，现在就重新再说一次吧！

第一步：保持腋窝干净

1、刮腋毛：对于有狐臭的人来讲，刮掉腋毛好处多多。可以减少腋窝出汗，避 免腋窝变成细箘培养皿。刮腋毛的时候顺着腋毛生长方向刮就可以。刮完涂上芦荟胶舒缓一 下皮肤就可以；

2、硫磺皂清洁腋窝：硫磺皂清洁力强，可以破坏腋窝处的细箘群，洗澡的时候用起泡网打发硫磺皂，然后将泡沫涂在腋窝处，轻轻打 圈按摩之后，温水冲洗干净即可；

3、保持腋窝干燥：可以用止汗贴贴在腋窝处，能帮助保持干燥，避免细箘滋生；

第二步：止汗

狐臭人真的离不开止汗露！我用的就是专业人士推荐的欧丹锦香体露，是喷剂的设计，很卫生方便，而且这个喷口很细，香体露能够均匀的铺在腋下，不会形成水珠，味道也是淡淡的清爽的感觉，等吸收完了腋下就没啥异味了。

坚持了一周之后腋下出汗的次数明显减少了，而且它的祛味效果也很持久，随着使用时间的增加它的效果也就越来越明显，使用次数也会慢慢减少，现在冬天我基本都是大半个月用一次。有需要的真的可以试试看！

第三步：生活习惯养成

1、少吃辛辣油腻食物：辛辣油腻食物会增多油脂分泌，加重异味。多吃一些蔬菜瓜果，可 以减轻身体异味

2、早睡早起，不熬夜：熬夜会增加油脂分泌，加重狐臭

3、保持心情愉悦：长期处于紧张情绪会加重狐臭异味

今天的分享就到这里了，如果你的情况跟我差不多可以试一下上面的方法，虽然没有完全根除狐臭，但是保持正常的工作和生活是没问题的，最后希望大家早日摆脱腋下异味的烦恼！

涂抹生姜酒 腋臭去无踪

我每天早上都会到小区的花园跑步半个小时，但只要跑起步来，腋下的臭味就会飘散出来，让我非常尴尬。后来，朋友向我推荐用生姜泡酒精涂在腋下，自从用了这个方法，腋臭就没有再犯了。因此，想将这个方法推荐给同样有腋臭困扰的人。

方法如下：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1个月。（江门周先生）

专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示，治疗腋臭的基本原则是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖。而生姜具有解毒杀菌的作用，当生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领。它还具有显著抑制皮肤真菌和杀死滴虫的功效。但是生姜只能减轻症状，短效消除腋下的臭味，并不能根治。根治腋臭还是需要到正规医院接受手术治疗。

而中医认为腋臭是由湿热内郁引起的，腋臭的臭气是由于发汗冒出所致，所以腋臭患者平时饮食宜吃清淡、不油腻的食物，忌烟、酒和刺激性食物。

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

狐臭真的让人恨之入骨又避之不及！

身上有狐臭的人，日常社交、出行、工作都会非常麻烦、尴尬，生怕别人因为“狐臭”而疏远、讨厌自己。

相信大家也会好奇狐臭究竟是如何产生的，是遗传还是跟体质有关？

其实有科学证实有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”。

狐臭乍一听名字还以为它真跟“狐狸”有什么关系！

其实狐臭并不是指像“狐狸”一样的味道。

真正产生狐臭的原因，还是跟人类的汗腺有关。

人类的汗腺主要分为小汗腺、大汗腺两种。

小汗腺几乎藏遍了人体的每一个角落，它主要起到一个“雨露均沾”的作用，让人体每一处都能顺利排出汗水。

大汗腺就不一样了，它只存在于肛门、腋窝、腹股沟这些特殊部位，一流汗就比小汗腺明显得多。

通过小汗腺排出的汗水是无色无味的弱酸性物质，排得汗水再多也不会有任何难闻的味道。

但大汗腺由于长在了比较特殊的部位，尤其是腋窝处的大汗腺，一旦排汗太多，就容易产生一股难闻的气味，这就是大家最熟悉的“狐臭”。

而大汗腺之所以会有“臭味”，一个是源于它排汗水的同时，还排出了大量的脂肪酸。

偏偏腋窝、肛门这些部位通风性又很差，脂肪酸在这些地方待久了就会发酵腐败，臭味也紧跟着来了。

既然狐臭的产生跟大汗腺有关，那每个人身上都有大汗腺，为什么有的人狐臭味很重，有的人却根本闻不到？

其实每个人都有大小汗腺，但大汗腺会以不同的位置、数量生长在不同人的身体里。

有狐臭的人，身上的大汗腺数量多于没狐臭的人，且大汗腺所在位置是表皮深层，大汗腺腺管数量也是没狐臭的3倍。

当身体开始排汗后，不仅排汗量比一般人多，汗水散发的速度也比一般人慢，臭味自然也会更明显。

当然也有相关研究证明，狐臭跟家族遗传有关。

家里的长辈、父母有狐臭的人，个人患有狐臭的概率也会增大。

狐臭问题过于明显的人，也有可能跟日常的饮食习惯有关。

爱吃辛辣食品，洋葱、大蒜这等带有刺激性气味的食物，都容易引发更明显的狐臭。

不注意个人卫生、没有养成良好生活习惯，也会加重腋窝等部位的细菌滋生，让狐臭更加挥之不去。

长期在潮湿、阴暗的地方生活，且个人汗腺比较发达的人，也会导致更严重的狐臭。

总之狐臭的产生既与人体的汗腺构造有关，也跟日常一些生活细节、环境等多个方面有关。

随着人类的进化与发展，科学家针对“狐臭”问题进行了深入研究与探讨，最后竟然发现人类的祖先都有狐臭。

而且人类的祖先并不认为狐臭是一个难以启齿的话题，他们甚至能坦然与“狐臭”和平共处。

人类的祖先之所以不抗拒狐臭，是因为人类进化前身体的毛发非常旺盛，正好给脂肪酸提供了更多发酵腐败空间，有狐臭完全是稀松平常的事情。

但人类进化后，身上的毛发逐渐变少了，狐臭问题过于明显就会引发莫名的不适，变成一种难以摆脱的困扰。

不过人类进化后，狐臭问题明显得到了很大的改善，科学家认为这是跟人类的基因变异有关。

人类的祖先最开始都生活在热带非洲地区，携带着正宗的“非洲基因”。

后来，人类的祖先又从热带非洲一路迁移到了温带亚洲。

除生活环境、饮食习惯变化之外，一部分人的大汗腺分泌基因从16号染色体开始变异。

原本分泌汗水功能十分旺盛的大汗腺开始减弱了，小汗腺反倒承担起了更多的排汗工作。

大小汗腺的分工发生变化后，人类的狐臭问题也越来越弱，甚至有些人彻底告别了狐臭。

而且这类基因突变的人群，大多生活在东亚地区。

目前已有95% 的中国人告别了狐臭问题，日本、韩国分别是84%和95%，不再有狐臭困扰。

也正因为95%的中国人成为“基因突变”的特殊人群，所以剩下5%的狐臭患者反倒成了普通人眼中的“异类”。

基因突变人群集中在中国、日本、韩国这些东南亚国家，所以东南亚人对“狐臭”问题也比较敏感。

尤其进入文明社会之后，个人的行为、形象、谈吐都成了人与人之间交往的重要评判标准。

一个人如果谈吐不文明、行为举止怪异，或者身上总带有一股难闻的“狐臭味”，就会严重影响个人的日常社交与生活。

久而久之，就会给狐臭患者造成严重的心理负担和生活压力。

狐臭患者会担心与人社交时被他人察觉，引发他人的嫌弃、不满、议论。

而他人对狐臭患者带有的偏见、误解，也在无形中加重狐臭患者的社交压力，让他们不自觉地产生自卑、焦虑心理。

导致狐臭患者开始逃避社交，严重的还会影响个人的职业发展、人际关系。

由于“狐臭”在社会、他人心中根深蒂固的印象，狐臭患者哪怕寻求帮助、治疗也显得过于小心翼翼，生怕引起更多的嘲笑、鄙夷。

所以现在最重要的是，向社会普及并传播正确的“狐臭”知识，让公众对“狐臭”有一个清晰、明确认知。

同时也要做到给狐臭患者提供更多的心理辅导，鼓励他们正视个人的狐臭问题，积极寻求治疗和帮助。

对于对狐臭患者存在高度偏见的人，更要做好积极教育与科普，打破他们的偏见和误解，还狐臭患者一个自在、安心的社交环境。

无论什么原因造成的“狐臭”，想要做到及时预防几乎是不可能实现的事情。

但有了狐臭后，寻找有效的治疗方法、控制手段倒是很有必要。

狐臭患者最应该重视的，就是个人卫生问题。

最好每天都给身体认认真真地清洁一遍，尤其是腋窝、肛门、腹股沟这等特殊部位。

建议多使用带有抗菌成分的沐浴露、香皂的洗浴用品，更好地清洁藏在皮肤表层的细菌、汗液。

身体清洁干净之后，还要及时擦干身上的水分，保持皮肤的干燥。

尽量避免穿着过于贴身、包裹性太好的衣服，要给腋窝留有通风的余地，才不容易滋生异味。

狐臭患者要对居住环境有一定的要求。

尽量选择阳光充足、通风效果好的地方生活，且要让环境保持干燥。

日常也要注重居住环境的清洁问题，生活地方越干净、越卫生，身上的异味也会少一些。

狐臭患者可尝试使用安全、科学的止汗产品。

除了日常清洁，使用带有抗菌成分的清洁用品之外，可以用一些带有除味、止汗效果的产品。

比如止汗石、止汗露、腋下喷雾等等，这些既可以减少汗液分泌，又能有效控制狐臭。

如果日常已经保持足够的清洁度，且经常使用止汗产品，还是没办法控制狐臭，那就建议考虑药物或手术治疗。

最好到正规的医院找专业的医生咨询，医生会根据个人情况进行有效评估，再给予可靠安全的治疗方案。

有些医生可能会建议使用减少汗腺分泌的药物，进行一段时间的治疗。

如果治疗一段时间还是没有效果，就可以采取手术切除汗腺、激光治疗等方式，彻底消除狐臭问题。

无论从治疗狐臭还是个人健康问题出发，都要求每个人尽早建立一个健康的生活节奏。

日常保持适量的运动，如跑步、瑜伽、练太极等等，让身体保持一个活力四射的状态，也有助于调整个人心理状态。

注意个人饮食问题，不要食用过多辛辣、刺激食物。

总之，现在对于狐臭问题的控制、治疗方法还是很安全、很可靠的，狐臭患者不必有太大的心理负担。

自古以来，中国人一直在想方设法攻克“狐臭”这个难题。

好在随着时代的发展、医学的进步，终于研究出了各种“治理”狐臭的方法。

通过饮食、药物、手术等各种手段介入，赶走烦人又尴尬的“狐臭”。

所以有狐臭正常、还是没狐臭正常，根本没有太多值得纠结的地方。

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参考：

狐臭是怎么产生的?科学证实:有狐臭正常,没狐臭才是“变异者”

2023-07-01 19:20·老孙市井聊

有狐臭正常,没狐臭才是“变异者”?狐臭究竟是怎么产生的?

坐景观天2022-06-25 00:09