文章目录：

• 1、有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了
• 2、香囊，中医的佩香疗法
• 3、古医书记载中的美容，护肤，减肥，脱发，固齿等实效保养方汇总

有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了

“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”。苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而，许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰，部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等，欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

汗是人体代谢的产物，在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的，停留在皮肤表面，在人体皮肤的微生物群作用下，产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的，所以体味也因人而异。要从根本上改变体味，首先要调体质。中医学中体味重和肝有很大关联，肝热者出汗就容易产生异味，甚则汗出黄而粘稠。“从肝论治”，三招帮您告别体臭，拥有独特的个人体香。

第一招 香体药浴

明代胡文焕所著《香奁润色》一书，是一本集古代美容方药大成的医学著作。其中“身体部”中详细提到了香体敛汗的外洗方，蒉纲主任将其中数方相结合加减，拟出我科特色“香体方”，外洗可凉皮、香皮、住痒，临床效验立奇。

香体方

材料：

干荷叶50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩兰50g、威灵仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法：

上述各味药，锉为细末，每次用30～50克，放入纱布袋中，加水煮沸，药汁倒入洗澡水中沐浴，可以使皮肤清凉有香气，还能止痒。

第二招 香体针灸

汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关，因汗乃血之余，又为心之液，为肺之主。心液外溢，皮腠不宣，故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴，使汗液分泌归经，玄府开张宣散，腋臭得除。

中医学认为，耳与脏腑在生理功能方面息息相关，耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证，再选用交感和皮质下五穴合用，具有安神定惊，敛汗清心的作用。

无痛揿针及艾灸疗法

揿针疗法，又称“埋针法”，是以无痛微针刺入并固定于腧穴部位皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种方法。针埋入皮下后，可产生持续而稳定的刺激，不断地促进经络气血的有序运行。激发人体正气，从而达到祛除病邪的目的。优点：无痛感，防水防汗，隐形美观，稳定长效。雷火灸用悬灸的方法刺激相关穴位，通过热效应激发经络气血循环，同时调节腋下局部皮肤微生物环境，抑菌除汗，起到祛味香体的功效。

香体选穴

耳穴：神门，心，肾，交感，神经系统皮质下。体穴：极泉穴 阿是穴。

第三招 香体食疗

夏季肝火易亢，食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏，因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。

茉莉枸杞粳米粥

材料：

茉莉50g、枸杞10～15颗、粳米100克。

做法：

1. 粳米、大米浸泡半小时后捞出沥干。

2. 加清水将大米大火煮开。

3. 加入枸杞以小火煮至浓稠状，撒上茉莉花同煮片刻，调入盐拌匀即可。

功效与作用：

枸杞清肝益肝，调气血，茉莉花芳香通窍，清热解毒。粳米补中气，止渴是人体消化道益生菌的保护伞。

此粥具有清肝养肝，芳香益气的作用，更能调理人体消化功能，从内而外拥有良好的微生态环境，尤其适合在夏季食用，让健康由内而外。

薄荷白菊柠檬茶

材料：

薄荷7～8片、杭白菊3～5朵。

做法：

开水冲泡后加入新鲜柠檬1片。

功效与作用：

茶色金黄淡绿，口感微酸中带有清凉，有浓郁的独特香气。薄荷芬芳辟秽，薄荷茶被美国《健康》杂志评为保健饮品。加入平肝疏风的杭白菊及酸甘美白的柠檬，让体味及口气清新怡人。

藿佩淡竹汤

材料：

广藿香10g、佩兰10g、淡竹叶15g。

功效与作用：

夏季汗多味重，汗出粘稠者，可以服用此方剂，代茶饮广藿香佩兰是重要的夏季芳香辟秽治疗体臭口臭的中药，竹叶清新利尿，让湿热从下焦而出，故而起到清热敛汗的功效。

巧用的中药特色治疗方法，不仅适用于体臭人群，也适合希望体味变得更怡人的求美人士，希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏！

上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科

李琰 胡军（副主任医师）

香囊，中医的佩香疗法

疫情期间，中药香囊作为祛邪辟秽的传统方法，被广东、湖北、山东等地区作为预防方运用。不仅各地民众被派发使用，一些医护人员也佩戴了中药香包。在北京中医药大学临床中药系教授常章富看来，目前虽无研究支持中药香囊可以杀死新冠病毒，但其一定程度上可对人体起到防护作用。

香囊属于中医佩香疗法的一种，是将芳香药末装入特制布袋中佩挂身上，借药味挥发以防治疾病的方法，在我国的运用源远流长。周朝有佩带香囊、沐浴兰汤的防病习俗。湖南长沙马王堆一号汉墓出土了具有祛秽保健作用的香囊，说明汉朝人已经擅长使用香囊防病。唐代孙思邈的《备急千金要·伤寒方上》中各种辟瘟药方所选的药物均以芳香药为主，并且许多药方是采用佩戴香囊的方式使用的。东晋时期，葛洪的《肘后备急方·治瘴气疫疠温毒诸方》中就记载了太乙流金方、虎头杀鬼方等多个中药香囊辟瘟处方，方法是将药物打成散，装香囊中悬挂，以起到辟秽作用。除了治疗疾病，香囊在古代还可用作饰物、美容、清新气味，青年男女常用互送香囊的方式寄托情谊。

中药学理论认为，芳香味能散、能行、能开，具有化湿、辟秽、开窍、醒脾等效应。比如，具有芳香味的藿香能化湿，薄荷能辟秽，麝香能开窍，佩兰能醒脾等，治湿阻中焦、神昏窍闭、湿浊困脾等常分别选用。芳香类中药制成香囊内容物，经口鼻吸入，可对人体进行整体调节。现代医学研究发现，芳香类中药含有的挥发油具有一定的抑菌、抗病毒作用。多项研究显示，芳香类中药对流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、慢性呼吸道疾病等多种疾病有预防作用。

从临床看，中药香囊用途广泛，既适用于轻症、缓症、慢性顽固性病症、外感类疾病、鼻炎类疾病，也适用于眼睛干痒、目赤肿痛，湿邪困脾导致的头沉头昏以及头脑不清醒，脚臭狐臭等体液分泌问题。既可以用于急症期辅助治疗，也可用于康复期巩固治疗。给大家推荐几个香囊小药方，可在医生指导下使用。

防疫囊。取艾叶、藿香、薄荷、佩兰、白芷、木香、苍术，将以上诸药洁净、干燥、粉碎（注意不要太细），分别等量装入香囊内胆中约20克左右，佩戴身旁，每日嗅吸至少3次，可用于疫情期间日常防护。气味消失后更换中药内容物。

辟瘟囊。取羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，将以上诸药洁净、干燥、粉碎（注意不要做成太细的粉末），分别等量装入香囊内胆中约20克左右，佩戴身旁，每日嗅吸至少3次。该囊出自清代名医吴尚先《理瀹（yuè）骈文》。其中羌活、柴胡主表主升；吴茱萸、大黄主降；苍术、细辛主里又主表。六味药物配合，可通调六经，使气机调畅，邪不内生，湿、寒、热、瘀可散，能针对新冠肺炎的核心病机“湿、热、毒、瘀、虚”发挥作用。尤其适用于尚未感受邪气的易感人群。

辛香开窍囊。取苏合香、冰片、石菖蒲、薄荷、辛夷（或者玉兰花的花瓣），制作用法与上类似。此囊有开窍醒神、辟秽浊的作用，适用于神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通的人群。

清香安神囊。取合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花，制作用法与上类似。此囊能清心除烦、安神助眠，平时失眠多梦、心烦易怒、情志忧郁的人适用。

芳香美颜囊。取桃花、红花、玫瑰花、百合花、白芷、甘松。制作用法与上类似。此囊有养颜美容、润肤祛斑功效，面部色斑、皮肤粗燥暗沉的人群可用。

需要提醒，香囊适用于大部分人佩戴，但有以下情况者不宜使用：安神醒脑的香囊不适合睡眠不好者用；有活血化瘀药物的香囊不适合妇女月经期、孕期用；有过敏体质者不建议用香囊；口干舌燥、津液不足者不建议用。

一般情况下，香囊放在身上、车内、办公室或家庭居室内都可以。此外，香囊中的药物重在辨证配伍，而不在价格高低，不必追捧价格高昂。另外，香囊只能作为辅助治疗应用，生病后还是要配合内、外用药等主要治疗方法，同时注意保健和锻炼。

古医书记载中的美容，护肤，减肥，脱发，固齿等实效保养方汇总

古医书记载了很多验方，其中就有美容保养，皮肤护理，减肥瘦身，头发护理等，一般都比较有效，并世代以文字的方式流传。如今，大家都比较重视个人形象，护理产品一般都比较贵，而且品质繁多，含有化学品的安全性不一定有所保障。这里选择了医书记载中的一些个人护理方面的实效方，大家可以按照个人需要参考。

• 1.常葆青春

容颜不老方

（《奇效良方》）

[应用效果]令人容颜不老。

[组成药物]生姜一斤，大枣半斤，白盐二两，甘草三两，丁香、沉香各半两，茴香四两。

[调制方法]上药共捣成粗末，和匀备用。

[使用方法]每次三五钱，清晨煎服或沸水泡服。

[方药解说]要使容颜不老，首先需使人身的营卫调和。营卫调和，才有充沛的气血不断的灌注营养；充沛的气血不断地灌注营养才能防止衰老，永葆青春。这个方剂所用的药物药性平和，不难服用，所以古人十分珍视，写了一首诗把它概括起来，并加以赞美。诗是这样写的：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茴香一处捣。煎也好，点也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老”。

• 2.面黑

冬瓜洗面方

（《御药院方》）

[应用效果]治颜面不洁，苍黑五色。

[组成药物]冬瓜一个。

[调制方法]用竹刀子去青皮，切作片子，酒一升半，水一升，同煮烂，用竹筛擦去滓，再以布滤过，熬成膏，入蜜一斤，再熬，稀稠得所，以新绵再滤过，于瓷器内盛。

[使用方法]用时取栗子大，用津液调涂面上，用手擦。

[方药解说]本方用冬瓜的肉、瓤、子为主，因为肉有“面黑令白”（《圣济总录》）的功效；瓤又称练，“洗面澡身，去衦憎，令人悦泽白皙”（《本草纲目》）；子能“令人悦泽好颜色”（《神农本草经》），“去皮肤风及黑衦，润肌肤”（《日华子本草》），是古代面脂中的常用药。集合三者的长处，可以使面黑消退，皮肤白皙润泽。再配上滋养皮肤，延缓衰老的白蜜，功效就会更加显著。

• 3.肥胖

荷叶灰方

（《证治要诀》）

[应用效果]减肥降脂。荷叶灰是减肥方中效果最好的，适合肥胖较严重的人，即使对顽固性肥胖都极为有效果。

[组成药物]煅荷叶适量

[调制方法]烧存性，研末，收贮备用。

[使用方法]每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。

[方药解说]《证治要诀》：“治阳水浮肿：败荷叶烧存性，研末。每服二钱，米饮调下，日三服。荷叶灰服之令人瘦劣。今假病。欲容体瘦以示人者。一味服荷叶灰。故可以退肿。”是治疗水肿和顽固性肥胖的最佳中药材之一。注意：月经期间要停服，同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服，以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突，造成呕吐情况发生。

荷叶灰由于制作方法比较复杂，有新闻报道安徽毫州涉嫌集体制作出售假荷叶灰，另外也有很多冒充同仁堂的荷叶灰，均为假货。

• 4.面黄

千金翼面膏

（《千金翼方》）

[应用效果]令人面色悦泽，如桃花光。

[组成药物]香附子大者十枚，白芷一两，茯苓一两，零陵香二两，麝香半两，白蜡八两，蔓菁油二升，无即猪脂代之，牛髓一斗，养髓一斗。

[调制方法]上药切，以油、髓微火煎五物，令色变，去滓，纳麝香，研千遍，凝用。

[使用方法]澡豆洗面后涂傅之。

[方药解说]本方配制方法是先把牛羊髓和蔓菁油放入锅中，然后放入切好的香附子、茯苓、白芷、零陵香及白蜡，用火文煎熬，等药物颜色变为焦黄时起锅，滤去药渣，加入预先研好的麝香，拌搅均匀，凝结成膏后备用。注意加麝香时药油的温度宜合适。太高则麝香的有效成份容易损失；太低则不宜搅拌均匀。有一点需要说明的是：本方使用的白蜡，是蜂白蜡。

• 5.面皱

栗荴散

（《新修本草》）

[应用效果]令皮肉急缩可展，又治老人面皱。

[组成药物]栗上薄皮。

[调制方法]捣为末，蜜和。

[使用方法]涂面。

[方药解说]栗荴即栗子的内果皮，一般都丢弃不用，药铺也不备本品，其实它是一味美容良药，性味甘平而涩，用蜜调涂，能使脸面光洁，皱纹舒展，是不可多得的皮肤防老防衰药，很有开发前途。此外，它还可以用来消瘰疬，化骨鲠，如《食物本草》单用本品捣烂，外敷以消瘰疬；《本草纲目》烧存性研末，吹入喉中以化骨鲠，都有一定疗效。

• 6.面无光泽

麋角涂发

（《食疗本草》）

[应用效果]令人光华，赤白如玉可爱，并令人面不皴。

[组成药物]糜角。

[调制方法]以浆水磨泥。

[使用方法]涂面。

[方药解说]糜角是麋鹿的角，是补养药中的血肉有情之品。李时珍指出：糜角“补阴，左肾血液不足者宜之”（《本草纲目》）。糜角具有良好的抗老防衰作用，用它涂面，让皮肤吸收，也有效果。浆水由粟米饭浸制而成，具有营养肌肤，使皮肤变得白皙的作用。两者配合，相得益彰。此外，麋鹿的骨头也有很好的美容润肤作用，《嘉祐本草》指出：“煮汁酿酒饮，令人肥白，美颜色”。如能配合应用，效果就会更好。

• 7.雀斑

黑牵牛涂法

（《摘玄方》）

[应用效果]治面上雀斑。

[组成药物]黑牵牛末。

[调制方法]鸡子清调。

[使用方法]夜傅日洗。

[方药解说]黑牵牛是牵牛花的种子。这是一味力量较强的泻水退肿要药，如《儒门事亲》治疗停饮肿满的禹功散，就用它为主药。民间有用牵牛子晒干研末，加入粉中敷面的习惯，认为可以使皮肤滑润光泽，不生斑点。由于牵牛子具有滑利的特性，善于涤除垢浊，因此用来治疗雀斑，很见功效。它没有腐蚀性，又含油脂，既能祛除雀斑，又能保护皮肤，是一种安全可靠的雀斑祛除药。牵牛花是花中的平民百姓，但可以与凌霄媲美而无愧色。

• 8.粉刺

牵牛方

（《普济方》）

[应用效果]治妇人粉刺，面上黑子。甚者不过三，效。

[组成药物]黑牵牛不拘多少。

[调制方法]以童子小便浸令软烂，研极细。

[使用方法]先以生姜自然汁涂患处，却以药涂之，诘旦用温酒洗净。

[方药解说]这个验方善于治疗妇人粉刺及面上黑子，黑子指的是雀斑。一般都在晚上使用，使用前用生姜自然汁涂在患处，涂后皮肤微有热辣感觉时，再涂搽黑牵牛膏，晨起用稍稍加温的黄酒洗去。生姜汁味极辛辣，易于透过皮肤，消散粉刺及雀斑；牵牛子苦寒滑利，清除粉刺及雀斑的作用更是妙不可言。至于洗去药物的“温酒”，一定要用黄酒，因为黄酒具有“润皮肤”（《本草拾遗》）的作用。

• 9.酒皶鼻

栀子丸

（《千金要方》）

[应用效果]治酒皶鼻疱。

[组成药物]栀子仁三升，芎䓖四两，大黄六两，豉三升，木兰皮半两，甘草四两。

[调制方法]上六味末之，蜜和，如梧桐子。

[使用方法]服十丸，日三，稍加至十五丸。

[方药解说]酒皶鼻的形成，大多数是肺胃积热上蒸，又遇风寒外束，血瘀凝结；或者因为在治疗的时候，凉血清热，活血通脉是最重要的措施，适当运用一些疏风开腠药物，也十分必要。本方还是偏于寒凉的，因此服用本方宜渐渐递加，不宜大剂量骤服，否则很容易出现腹泻、食欲减退、精神不振等胃气受伤的证候。一般可以服用三、五天增加一粒，如服药期间胃纳正常，二便无变化，那么便可循序渐增。

• 10.疤痕疙瘩

赤地利散

（《太平圣惠方》）

[应用效果]治火烧疮，灭瘢。

[组成药物]赤地利二两。

[调制方法]捣罗为末。

[使用方法]以生麻油调傅疮上，以瘢灭为度。

[方药解说]本方专门治疗烧伤的疤痕疙瘩，方中的“疮”字即“创”字。赤地利又名旱辣蓼、山荞麦、五毒草，是蓼科多年生草本植物。本品南方各省及四川、山东等省都有生长，药用其根，农历八月采取，洗净晒干备用。本品除有灭瘢作用外，还有清热解毒、凉血止痢等功效，可用于痈疽恶疮、蛇虫咬伤、痢下赤白及赤白带下等病。

• 11.黑痣

藜灰膏

（《太平圣惠方》）

[应用效果]治黑痣生于身面上，宜用此方。大者不过三遍，神验。

[组成药物]藜灰五两。

[调制方法]上以水一大碗，淋灰汁，于铜器中盛，以重汤煮令如黑膏。

[使用方法]以针微拔破痣处点之。

[方药解说]藜俗称“灰苋菜”，用来去痣，须用藜茎，李时珍的经验是用本品“烧灰，和荻灰、蒿灰等分，水和蒸取汁，煎膏，点疣赘黑子，蚀恶肉”（《本草纲目》）。本方仅用一味藜茎，烧成灰，用水淋灰上，取汁，再淋，再取汁，三四遍后，取汁放入铜质容器，然后隔水炖煮，待浓缩到稠厚时取起即成。使用时先用针尖拔破患处，再点以藜灰膏。由于本品具有轻微腐蚀性，因此不宜沾到好肉。

• 12.赘疣

去疣目方

（《千金要方》）

[应用效果]去疣目，即落。

[组成药物]石灰。

[调制方法]苦酒渍六七日，滴取汁。

[使用方法]点疣上。

[方药解说]赘疣好发于手背及面部等处。由于本病的性质与黑痣不同，但两者的治疗方剂往往可以通用。本方以石灰为主药，因为它擅长腐蚀体表赘生物，据《本草图经》记载：“古方以诸草杂石灰熬煎，点疣痣黑子”，《神农本草经》等书上也有类似记载。苦酒即米醋，具有消坚软积作用，两者配合，效果更显。本方配制简单，使用方便，但要注意两点：一是浓度要适当高一些，才能充分发挥功效；二是要频频点涂，方可较快奏功。

• 13.皮肤干糙

澡豆（《千金要方》）

[应用效果]主手干燥，常少润腻，神良。

[组成药物]猪胰五具，白茯苓、白芷、藁本各四两，甘松香、零陵香各二两，白商陆五两，蒴藋灰一两，大豆末二升。

[调制方法]猪胰干之，大豆末绢下。上九位为末，调和讫，与猪胰想和，更捣令匀。八九月则合，冷处贮之。

[使用方法]欲用，稍稍取以洗手面。至三月以后勿用。

[方药解说]本方主要用于皮肤干燥，缺乏柔软华润的感觉，同时起到营养和洁净皮肤的双重作用。本品是忍冬科植物，极易繁衍，俗称“接骨草”或“接骨木”，因为它善于治疗跌打损伤，经动物实验证实，本品确有加速骨折愈合的作用。至于本方的调制，将九种药物先分别研成细末，过筛，然后合在一起拌匀，密贮于阴冷处。

• 14.手足皴裂

手足皴痛方

（《胜金方》）

[应用效果]治手足皴痛，极秒。

[组成药物]川椒四合，猪羊脑髓不拘多少。

[调制方法]川椒以水煮之，去渣；猪羊脑髓挼烂。

[使用方法]手足渍之椒汤中，半夏顷出令燥，须臾再浸，候干涂猪羊脑髓。

[方药解说]本方先用椒汤浸渍，籍以祛寒止痛，并有开腠理，通血脉的作用；然后涂上猪脑髓或养脑髓，可以较快地吸收，使皮肤得到滋润，皴裂可以愈合。川椒是花椒中的上品，效果好，应用时须知道鉴别。本方亦说是僧深的秘方，僧深又称“深师”，是南北朝时宋齐之间的和尚，医名四播，尤其是治疗脚气病，更有独到之处。

• 15.毛发干枯

猪胆汁洗法

（《普济方》）

[应用效果]洗其发，自然如漆光泽。

[组成药物]猪胆一枚。

[调制方法]取汁倾水中。另以乳香油浸七日外。

[使用方法]以水洗发，干后抹乳香油。

[方药解说]李时珍在《本草纲目》上说：猪胆汁“入汤沐发，去腻光泽”，《太平圣惠方》还用它来治疗白发，可见这是一味能去油腻。乌头发的良药。用本法洗头后，再抹上乳香油，更能使头发漆黑光亮。乳香油的配制方法是取纯净的乳香，打成米粒大小，浸入黑脂麻油中，一般乳香与麻油的比例是1:16，过七天之后，就可以取出来应用了。

• 16.毛发黄赤

发黄方

（《千金翼方》）

[应用效果]治发黄。

[组成药物]腊月猪膏、羊矢灰、蒲灰等分。

[调制方法]和匀。

[使用方法]傅之，三日一为，取黑止。

[方药解说]本方之所以要选用腊月的猪膏，因为不容易变质，猪膏具有滋润毛发，催进毛发生长，使毛发变得乌黑光亮的作用；羊矢灰是一种极好的乌发剂；蒲灰是香蒲全草烧成的灰，能除垢去腻，用在本方中，可使猪脂与羊矢灰充分发挥功效。以上三药配合，可以营养毛发，使原来黄赤的毛发很快地变得乌黑起来。

• 17.毛发变白

大豆煎

（《肘后方》）

[应用效果]染发须白令黑，黑如漆色。

[组成药物]醋浆、大豆。

[调制方法]上二物，以浆煮豆烂，去豆煮稠。

[使用方法]涂发。

[方药解说]本方曾被隋炀帝的后宫所采用，成了一个宫廷秘方，《隋炀帝后宫诸香药方》这本书中就收载了本方。方中的大豆，是一种补肾行水、调营祛风的药品，它善于乌须黑发；醋浆即米醋，配合黑大豆，可以使白发变黑。本方的调制是先将黑大豆浸泡醋中过一二夜，然后加热煮烂，过滤去渣，再用小火浓缩药液，待稠后即成。使用时先将头发洗干净，等干燥后涂药。

• 18.毛发脱落

治眉毛脱落方

（《太平圣惠方》）

[应用效果]治眉毛脱落，宜用此方。

[组成药物]莲子草。

[调制方法]捣绞取汁，磨生铁。

[使用方法]涂之，以手揩摩，令药气透内。一日可三两度涂之，为妙。

[方药解说]本方用莲子草捣烂绞取汁，以汁涂眉毛脱落之处，涂时用手指揩擦。必须使药力透达，效果才会显著。生铁的功效，据《日华子本草》说，能“黑鬓发”，用在本方中的目的是要使用长出来的眉毛黑。莲子草能使眉毛长，生铁又能使眉毛黑，长而去黑，那么就毫无遗憾了。此外，眉毛稀薄，也常常使人难堪，可单用莲子草汁涂敷，确有效验。

• 19.毛发不长

长发方

（《千金要方》）

[应用效果]以洗沐，则发不落而长，甚有验。

[组成药物]麻子三升，白桐叶一把。

[调制方法]麻子碎，白桐叶切。上二味，以米泔汁二斗，煮五六沸，去滓。

[使用方法]以洗沐。

[方药解说]本方原出《肘后方》，孙思邈经过验证，认为确实有效，才把它收入自己的著作中。《太平圣惠方》中有一个“洗头令长发方”，用梧桐叶与大麻仁各半斤，捣碎，以米泔汁一斗，煮至五升，去滓，每日洗头，半月即发长。其实就是本方，只不过把白桐叶换成梧桐叶罢了，可供参考。

• 20.头痒白屑

治头痒白屑方

（《千金要方》）

[应用效果]治头中风痒白屑。

[组成药物]蔓荆子、附子、细辛、续断、零陵香、皂荚、泽兰、防风、杏仁、藿香、白芷各二两，松叶、石南各三两，莽草一两，马鬓膏、猪脂、熊脂、松膏各二升。

[调制方法]上十八味，父咀，以清醋三升，渍药一宿，明旦以马鬓膏等微火煎，三上三下，以白芷色黄膏成。

[使用方法]用以泽发。

[方药解说]头皮燥痒，搔落白屑，属于风燥的，使用本方极为合适。方中以附子、细辛、续断、防风、白芷、松叶、石南、莽草、皂荚祛风止痒；蔓荆子、杏仁、马鬓膏、主治、熊脂、松膏润燥除屑；零陵香、藿香、泽兰香发去臭。调制时除二膏二脂外，都打成粗末，用米醋跑进过夜，次日早晨捞起沥半干，与二脂二膏合并，以小火煎煮，三上三下，等白芷颜色变黄，离火过滤，其膏即成。平时常用涂发，可以消除头痒白屑。

• 21.牙齿黄黑

玉池散

（《普济方》）

[应用效果]治牙齿垢腻不洁净。

[组成药物]升麻、藁本。甘松、兰草、香白芷、川芎各一两，细辛、青盐、生地黄、地骨皮各二两，皂角三挺，麝香少许。

[调制方法]上为细末，并入一处，研匀。

[使用方法]每日早晚揩牙，如常用。

[方药解说]本方善于治疗牙齿垢腻不净，并能清洁口腔，所以称为“玉池散”，而玉池则是道家对扣的一种称呼，如《黄庭内景经》：“口为玉池太和官”。以上药物除地骨皮之外，全是芳香药品，因此使用以后，满口芬芳，不但垢腻尽去，牙齿洁净，而且口臭得除，齿痛可防，实为护养牙齿的一个良方。

• 22.口臭

主口香去臭方

（《千金要方》）

[应用效果]主口香去臭。

[组成药物]甜瓜子。

[调制方法]作末，蜜和丸，如枣核大。

[使用方法]每日空心洗漱讫，含一丸，亦傅齿。

[方药解说]本方在《三因方》中名为“生香膏”，主治“口气热臭”，甜瓜子去壳取仁，研细后加炼蜜调成膏，食后含化。甜瓜古书上称为“甘瓜”，所谓“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”（曹植《与朝歌令吴质书》），指的就是本品。甜瓜食用后将其子洗净晒干，可供药用，本方即用为主药，它性味甘寒，功能清肺润肠，和中止渴，清肺则渴自止，润肠则中自和，肺胃内蕴之热得以清解，则不仅口臭可除，而且口渴亦随之而愈。

• 23.腋臭

治胡臭方

（《千金要方》）

[应用效果]治胡臭。

[组成药物]辛夷、芎䓖、细辛、杜衡、藁本各二分。

[调制方法]上无味以淳苦酒渍之一宿，煎取汁。

[使用方法]傅之。欲傅取临卧时，以瘥为度。

[方药解说]本方用米醋浸泡药物一夜，然后再加水适量，煎取浓汁，注意煎煮的时间不宜过长，使用方法比较简单，只要临睡之前擦洗干净腋窝，涂上药汁就行。方中所用的五种药物，都具有浓郁的芳香，可以理气，可以活血，可以疏风，可以燥湿，因此对腋臭颇有疗效。孙思邈在《千金要方》中指出：病人不宜食用芸苔、五辛之类。腋臭患者除上述食物不宜食用之外，饮酒对病情不利，必须戒止。经常洗澡，勤换衣服，保持腋窝清洁，也十分必要。

• 24.黑瘦

肥白方

（《肘后方》）

[应用效果]服尽五升，不出一月，即大能食，肥白，试用之。

[组成药物]大豆黄。

[调制方法]炒，春如作酱滓，取纯黄一大升，捣，筛，炼猪脂和令熟，丸。

[使用方法]酒服二十丸，日再，渐加至三四十丸。

[方药解说]服用本方能增进食欲，使瘦人变为肥白。制法是取黑大豆淘洗干净，加水浸泡，等到外皮微皱，即可捞出，放入竹箩内，上盖湿蒲包，每日淋水一二次，并保持一定的温度，促使发芽，待芽长到1厘米时，在竹匾内摊开，先放有风处吹半干，然后再移至日光下晒干。据《名医别录》记载，本品主治“五脏不足，胃气结积，益气止痛，去黑衦，润肌肤皮毛”；刘完素还认为有“补肾气”（《宣明论方》）的作用，足见本品具有很好的补益功效。