文章目录：

• 1、汗味儿、脚臭味儿不要这些男人味！
• 2、别扔！花生衣、分心木、荔枝核……这些可是“宝藏”中药
• 3、「生活」每天一把它，顶10个苹果，祛雀斑、缓解皮肤病，错过等一年！

汗味儿、脚臭味儿不要这些男人味！

(武汉协和医院皮肤科 冯爱平 中国中医科学院西苑医院消化科 李 博)“男人味”是成熟男人由内到外的性魅力和人格魅力的总和，是健硕有型的身材，是运筹帷幄的智慧，是对女人关怀备至的体贴，是日积月累的岁月沉淀。然而，此“味儿”非彼“味儿”，男人味不是汗味、脚臭味和口臭味。如果搞错方向，只会把女人们越推越远。下面介绍的这几种“味源”，男人可要注意咯!

汗味儿：民间偏方也能除臭

雪白衬衫里千分之几的汗味也许确实能让部分女性感到愉悦，但这并不表示女人喜欢男人的汗臭味儿。事实上，轻度汗臭可以用民间秘方来解决。如用荔枝核焙干研末，调白酒，涂擦腋窝，或新鲜山药切片搓洗涂擦腋窝，每日两次，一周能明显见效。或用白醋涂擦也有一定效果，但这些方法只能对轻中度狐臭有效。

此外，用药物半月清、西施兰夏露等外搽对轻度狐臭也有不错的疗效。一些明显的狐臭症状可以局部打肉毒素或消痔宁，不过，只能短时间奏效，第二年还要继续使用。

脚臭与多汗等有关，也可用浅层局部照射X光疗减轻症状。现在多采用手术，但可能产生并发症如感染疤痕等。不过，只要积极配合医生，采取合理的措施，并发症就能消除。

脚臭味儿：脚踏实地，从足做起

得了足癣(脚气)的男人，平时脚穿鞋子里没味道，但一到朋友家做客要脱鞋，他们可就犯怵了。其实，远离足癣并不难，关键是要持之以衡，“脚踏实地”从足做起。

首先，要选择合适的鞋子，不穿夹脚鞋，不穿合成皮或塑料成分的运动鞋，最好穿通风透气的皮鞋或布鞋。此外，还要勤换鞋，在家尽量穿拖鞋或凉鞋。保持脚底的干洁也很重要。研究表明，湿脚更易感染真菌(多70%机会)。因此，洗澡或洗脚后要把脚擦干，尤其在公共浴室，千万不要湿脚踩地或穿公用拖鞋，否则易沾上他人的真菌皮屑，增加感染足癣的风险。穿袜最好穿棉质袜，有瘙痒感要及时止痒，避免反复搔抓。冬季要注意保暖，注重足部的血液循环流通，防止冻疮，血管炎的发生，否则会为真菌滋生留下可乘之机。

此外，一定要坚持用药，内外药夹击，如短疗程小剂量内服伊曲康唑(斯皮人诺)或特比奈芬1到2周，长者要4周。外用兰美抒软膏、联本苄唑霜、3%的水杨酸酒精、达克宁霜等，直到皮肤看起来完全正常，再多擦两个星期，让带有真菌的死皮完全脱掉才可以停止。

口臭：找准病因，对症下药

男人外在修饰得再得体，但如果一说话就口喷臭气，那之前苦心营造的形象恐怕毁于一旦。清新口气对男人至关重要。

口臭的原因有很多。比如因为食用大蒜或其他刺激性食物导致的临时性口气。这种情况无需担心，只要“住嘴”，就会恢复如初。还有一类人平时使用牙刷、牙线方法不正确，也很少到医院进行专门的口腔检查。日积月累，食物残渣赖在牙缝里不走就会让牙周问题频发，出现口气也就见怪不怪了。

对于饮食不规律，又尤其爱吃重口味诸如麻辣烫、串串香之类食物的人来说，胃热、胃肠消化不良，胃内容的气体反流同样会让你口喷恶臭。但如果排除以上情况还是没找到根源，那就有可能是幽门螺杆菌暗中使坏了。它会导致胃消化不良，胃肠动力不足，同时，产生不正常气体让胃中食物反冲上来，而这时就需要专业检测来确定。

只有确定了病源才能彻底去除口臭，恢复清新。到那时，跟亲爱的她说再多耳语都不会尴尬。

别扔！花生衣、分心木、荔枝核……这些可是“宝藏”中药

花生衣、荔枝核、柿蒂

柚子核、橘子核……

这些生活中常见东西

实际上有很多功效

今天我们就

一起来认识那些身边的“宝藏”中药

插播一则小科普：中药是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质，主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药等。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。其中有许多是我们生活中常见的“它们”。

01

花生衣

【来源】豆科植物落花生的红色种皮。

【性味】味甘、涩，性平。

【归经】归肺、脾、肝经。

【功效】收敛止血，散瘀消肿。

【主治】用于各种出血证及血友病、类血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜等。

【用法用量】内服：煎汤，3-9克。

【使用禁忌】消化功能差者慎用。

02

分心木

【来源】胡桃科胡桃果核内的木质隔膜。

【性味】味苦、涩，性平。

【归经】归脾、肾经。

【功效】涩精缩尿，止带，止泻痢。

【主治】用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾，失眠等。

【用法用量】内服：煎汤，泡水或打粉冲服，3-9克。

【使用禁忌】脾胃功能差者慎用。

03

荔枝核

【来源】无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。

【性味】味甘、微苦，性温。

【归经】归肝、肾经。

【功效】行气散结，祛寒止痛。

【主治】用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。

【用法用量】内服：煎汤，5-15克。

【使用禁忌】孕妇忌用，无寒湿滞气者勿服。

04

柿蒂

【来源】柿树科植物柿的干燥宿萼。

【性味】味苦、涩，性平。

【归经】归胃经。

【功效】降逆止呃。

【主治】用于呃逆。

【用法用量】内服：煎汤，5-15克。

【使用禁忌】中气下陷及下元不固者慎用。

05

柚核

【来源】芸香科植物柚的种子。

【性味】味苦，性温。

【归经】归肝经。

【功效】疏肝理气，宣肺止咳。

【主治】用于小肠疝气，肺寒咳嗽。

【用法用量】内服：煎汤，6-9克。

【使用禁忌】孕妇慎用。

06

橘核

【来源】芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。

【性味】味苦，性平。

【归经】归肝、肾经。

【功效】理气，散结，止痛。

【主治】用于疝气疼痛，睾丸肿痛，乳痈乳癖。

【用法用量】内服：煎汤，3-9克。

【使用禁忌】体虚患者慎用。

07

葱白

【来源】百合科植物葱近须根部的白色鳞茎。

【性味】味辛，性温。

【归经】归肺、胃经。

【功效】发汗解表，散寒通阳，利尿，杀虫。

【主治】用于风寒感冒，头痛，鼻塞，阴寒腹痛，小便不通，虫积腹痛等。

【用法用量】内服：煎汤，9-15克；煮粥食，每次可用鲜品15-30克。外用：适量，捣烂外敷，炒熨，煎水洗。

【使用禁忌】表虚多汗者慎服，勿与蜂蜜同服。

08

大蒜

【来源】百合科植物大蒜的鳞茎。

【性味】味辛，性温。

【归经】归脾、胃、肺经。

【功效】温中健胃，消食理气，解毒消肿，杀虫，止痢。

【主治】用于饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满，肺痨，顿咳，泄泻，痢疾，痈肿疮疡，疥癣等。

【用法用量】内服：生食、煨食、煮粥或煎汤，9-15克；外用：适量，捣烂外敷。

【使用禁忌】凡肺、胃有热，血虚目昏，以及狐臭病人均忌用。外用可能会引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

09

生姜

【来源】姜科植物姜的新鲜根茎。

【性味】味辛，微温。

【归经】归肺、脾、胃经。

【功效】解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。

【主治】用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒。

【用法用量】内服：煎汤或捣汁冲，5-15g。外用：适量，捣烂外敷、炒热熨或绞汁调搽。

【使用禁忌】阴虚内热及实热证者忌服。

10

紫苏叶

【来源】唇形科植物紫苏的干燥叶。

【性味】味辛，性温。

【归经】归肺、脾经。

【功效】解表散寒，行气和胃。

【主治】用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。

【用法用量】内服：煎汤，5-15g。外用：适量，捣烂外敷或煎水洗。

【使用禁忌】气虚、阴虚及温病患者慎服。

11

荷叶

【来源】睡莲科植物莲的干燥叶。

【性味】味苦，性平。

【归经】归肝、脾、胃经。

【功效】清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

【主治】用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。

【用法用量】内服：5-15g，煎汤，泡茶，煮粥；散瘀止血宜炒炭用。外用：适量，捣敷，研末掺或煎水洗。

【使用禁忌】脾胃虚寒及体瘦气血虚弱者慎服。

12

鸡蛋花

【来源】夹竹桃科植物鸡蛋花的干燥花朵。

【性味】味甘、淡，性凉。

【归经】归肝、肾经。

【功效】清热，利湿，解暑。

【主治】用于感冒发热，肺热咳嗽，湿热下痢，预防中暑等。

【用法用量】内服：煎汤，5-10克。

【使用禁忌】凡暑湿兼寒，寒湿泻泄，肺寒咳嗽，皆慎用。

13

木棉花

【来源】木棉科植物木棉的干燥花。

【性味】味甘、淡，性凉。

【归经】归大肠经。

【功效】清热利湿，解毒。

【主治】用于泄泻，痢疾，痔疮出血等。

【用法用量】内服：煎汤，5-15克。

【使用禁忌】虚寒体质者不宜服用。

中药有着独特的理论体系和应用形式，充分反映了我国自然资源及历史、文化等方面的特点。一般根据临床需要和药性特点，对中药材进行加工炮制，制成可直接用于临床的中药饮片。中药饮片是中医药的精华所在，药材经过不同的炮制方法，其药性和功效会改变，这也是中医用药的特点和优势。然而，疾病的发生和发展往往是错综复杂、瞬息万变的，常表现为虚实并见、寒热错杂、数病相兼等，单用一药难以兼顾各个方面。所以，临床医生会按病情需要和药性特点，有选择地将两味以上中药配伍应用，就是所谓的的“开药方”。因此，虽然有疗效的中药随处可见，但也要在医生或药师的指导下使用，切勿盲目服用哦！

「生活」每天一把它，顶10个苹果，祛雀斑、缓解皮肤病，错过等一年！

现在正是荔枝上市的时节

都说荔枝好

其实不仅是果肉

荔枝全身都是宝

不知道可就白白浪费了哦

荔枝果肉

/止腹泻/

荔枝外表红润，剥开以后果肉乳白。炎炎夏日，吃一颗荔枝不仅清凉爽口，而且还具有极大的食效价值哟。荔枝甘温健脾，将荔枝干煮粥食用，是腹泻者的食疗佳品哦。

/淡化雀斑/

荔枝中含有大量的维生素成分，能够促进皮肤血管的流通，减缓黑色素的沉淀。女性经常吃荔枝，能够起到淡化色斑的功效。

/补血益气/

将干荔枝与大枣一起煎服，对女性来说是上好的补血益气佳品哦，每天喝一杯，气色能提升不少。

/增强免疫力/

荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品，难怪杨贵妃那么喜爱吃荔枝。

/荔枝壳/

很多人在吃荔枝的时候，直接将荔枝壳去除扔掉。其实，荔枝壳在生活中的用处非常大哟。虽然不能直接吃，但是我们可以换个法来。

荔枝壳要发挥效用，需要先熬制荔枝水。把清洗干净的荔枝壳放入锅中，倒入五碗水，将水煮沸。五分钟后，等到荔枝壳变了色，便将它捞出来。荔枝水便完成了。它有哪些作用呢？

来源：汇生活视频

/降火/

熬制好的荔枝水具有非常好的降火功效。俗话说“一个荔枝三个火”，夏季吃完性热的荔枝后，如果怕上火，喝一杯荔枝壳水，去火妥妥的。

这是因为荔枝果肉虽然是呈热性的，但荔枝壳是凉性的，这样熬制的荔枝水能够很好的起到去火的功效。

/去湿疹/

如果家里有人身上起了湿疹，可以将熬制好的荔枝壳水涂抹在湿疹处，很快就会恢复。荔枝壳性温，能够针对患处皮肤起到很好的消炎作用。

/止口渴/

荔枝壳水不温不燥，可以适用于任何体质。尤其对于产妇来说，如果产后持续口渴，可以喝荔枝水代替白开水。口渴时便喝，第二天便不会再出现口渴的状态。

/止痒/

荔枝水还具有很好的消炎止痛作用，如果被蚊虫叮咬以后，可以蘸取荔枝水涂抹患处，止痒效果非常好。

来源：随手创意视频

/助消化/

荔枝壳水还可以促进消化，加快肠胃运动，促进大便的生成和排出。腹胀的时候，取一碗荔枝壳水服用就可以消除腹胀、消化不良的情形。

/缓解痛经/

荔枝壳性温驱寒，具有良好的收敛以及止血的功效。如果女性有痛经的情形，荔枝核熬水喝可以很好的缓解痛经症状。同时，在服用过程当中如果可以与当归、芎等药材搭配使用，治疗效果会更好噢。

/除衣服毛球/

冬季的毛衣经常会出现起球的情况，特别不好看。这时候可以用荔枝壳来解决。荔枝壳有很多凸起的小刺，把它放在毛衣表层，顺着一个方向来回刮，小球球就会被顺带刮下来啦~

来源：随手创意视频

荔枝果核

酸酸甜甜的荔枝吃起来非常爽口，一般大家在吃荔枝时，都会随手就把果核扔掉。其实荔枝的果核可是非常宝贵的东西，具有很大的药用价值哟。将荔枝除去果皮果肉，洗净内核，晒干，就可以成为可用的荔枝核了。

/预防肝硬化/

用荔枝核熬海带汤能够预防肝硬化，也能预防一些常见肝病的发生。准备荔枝核五克，茴香五克，青皮五克，海带五十克，用清水洗净以后入锅加清水煮制成汤，每天食用一次。

/治疗腰扭伤/

如果不小心扭伤了腰，也可以食用荔枝核来治疗。把荔枝核和炮山甲一起研成粉末，每次取九克用温黄酒送服，早晚各服用一次，能够让腰痛的症状很快减轻。

/治狐臭/

准备中药荔枝核10克，焙干，研为细末，然后用白酒适量调拌均匀，每天2次涂擦腋窝即可。这是因为荔枝核苦能去燥湿，所以对于湿热蕴结有不错的改善作用。

/治疗疝气痛/

荔枝核属于辛温性药材，它可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。对于疝气痛，食用荔枝核具有很好的治疗效果。

/种盆栽/

我们还可以用果核来做盆栽，长成小森林的荔枝树比绿萝还好看呢。挑选干净的荔枝核，将上面的果肉清洗干净，放在清水里浸泡一周，每天换水。

将泡好的荔枝核芽眼朝上，埋上二分之一的土壤，将核芽种好以后，在上面铺一层土壤，最后再铺上一层薄薄的石子。

播种好以后每天浇水，放在光线明亮的地方。一周左右就会出现嫩嫩绿芽。大概二十天后，荔枝树的叶子就会从浅绿色长成深绿色，一盆小小的盆栽就长成啦。