• 1、狐臭冷知识：久病不愈，其实都是这些不良的习惯导致的！
• 2、什么坏习惯会引发腋臭呢？患上腋臭要注意哪些事项呢？
• 3、为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗

狐臭冷知识：久病不愈，其实都是这些不良的习惯导致的！

关注周睿医生，了解更多健康小常识。

小伙伴们大家下午好呀~有狐臭的小伙伴们，发现自己即使在不出汗的情况下，依然能够保持“尽情挥发”，韵味十足，就像一种纯天然的大自然气息一样，出现了下面这些症状，或许是严重的狐臭。

1.持久的臭： 狐臭臭味是持久喷发的，而且气味会很久、很久……

2.油耳：注意看下自己的耳屎，是不是变稀了?掏耳朵的时候有油一样的耳屎，黏黏的那种……

3.汗液发黄：看看自己腋下，是不是有淡黄色脂质分泌出来的(比普通汗液更为粘稠，气味更难闻)?腋下衣服久而久之会有一块黄斑?

4.家族：之前小编就有介绍过遗传狐臭了，其实遗传这个的话，遗传好的还好，遗传不好的就很难受了，狐臭就本身就有遗传性!如果你爸妈有，你就极有可能有狐臭了!

狐臭形成的原因：

1.遗传因素：患者90%以上以血亲遗传为多见的。根据调查，双亲皆有狐臭的人有50%~80%遗传几率，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。

2.大汗腺作用：腋窝皮肤下面的大汗腺分泌过多的缘故，所以狐臭常与多汗症同时并存。夏季因汗腺分泌增加，又因腋部的汗液不易散发，所以在夏天特别厉害。

3.不良的习惯：个人卫生与狐臭的病因有密切关系，不良生活卫生习惯易导致体臭的。

这四个坏习惯一定不要做，不然狐臭更严重

让狐臭更加严重的事有哪些

1.吃“有味”食品味浓或刺激性食物

如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.吃过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

3.爱穿紧身衣服

很理解现在很多人都喜欢传一些紧身的衣服，穿着好看。但是一定要知道，过于紧身的衣服会阻碍汗液的挥发，当形成巨局部高温环境的时候，细菌又会很快速的繁殖了，然后就会发现我们的异味又开始了。所以我们一定要穿舒适吸汗透气的衣服，才能更好的对狐臭的治疗做出辅助作用。

4.频繁的剃腋毛

很多人会很奇怪，不是说剃腋毛会减轻狐臭吗?是这样没有错，但是如果你经常性的、很频繁的剃腋毛，就会引起毛囊增生，如果腺体过于肥大，就会分泌出过多的脂肪酸以及汗液，而你们都知道，这些都是产生狐臭的原料之一，所以可以剃腋毛，但一定要切记，一定不要太过频繁。

上面说1.2.3.4项一定要千万要注意呀

不然狐臭会一直加重的

即使你擦了药，也会反反复复的得不到巩固的

还有什么需要了解的小知识

请私信我哟~

关注周睿医生，了解更多健康小常识。

什么坏习惯会引发腋臭呢？患上腋臭要注意哪些事项呢？

腋臭出现，很多人都不想看到，俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味，一旦发生，就要尽快的接受治疗，我们要知道，日常很多的习惯都会导致腋臭病情加重，需了解，那么什么坏习惯会引发腋臭呢？

1、过激的心情也会加重腋臭。心情激动，都会引发大汗腺的分泌异常，从而加重腋臭。

2、全身汗臭症，小汗腺导致身体大量出汗，这就导致细菌繁殖速度加快，细菌分解皮肤表面的污垢，进而散发出的一种难闻的味道。

3、不良的卫生习惯加重腋臭。皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物就会导致腋臭出现，如果不注意自己卫生的清洁，就会增加细菌滋生，自身的腋臭病情出现加重，由此可以看出，平时要注意清洁卫生，减少细菌的寄生。

4、不良的饮食习惯会加重腋臭的病情。辣椒、芥末等食物，具有很强的刺激性，会加重炎性，刺激性强的调味食物，比如说葱、蒜等，会导致味道加重。而且经常吸烟喝酒的话，也会导致腋臭。

温馨提示：一般情况下，在青春期以后，是治疗腋臭的适合时间，所以腋臭患者在这个阶段，要积极到医院治疗，在治疗的过程，不可以半途而废，以免影响效果，忌食辛辣温热食品，如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼，不可食用。

患上腋臭要注意哪些事项呢？

狐臭学名腋臭，患者以青少年居多，属臭汗症的一种，而又以在腋下部位发病广泛而被大家熟知，而且很多一部分患者是由遗传原因造成，虽然不是病，但却给患者带来很大的生活困扰和精神压力，那么患上腋臭要注意哪些事项呢？

1、腋下透气性不佳，容易导致局部高温导致汗液分泌过多，湿度较大容易滋生细菌导致腋臭。因此日常生活中要避免穿过于贴身的衣物，尤其是透气性不佳的衣物，尽量穿吸汗性、透气性好的衣物。

2、饮食清淡，减少与大汗腺相连的脂腺分泌，日常要多吃富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，确保充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，对身体的健康有利，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，经常的熬夜也会使狐臭更加严重。

3、保持卫生是护理腋臭的重要环节，每天早晚对腋下进行清洁，勤洗澡、换衣服，保持皮肤干净整洁。运动后要及时洗澡，一个人心情愉快、心情舒畅的时候，臭味就会减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗正常，即使平时有汗臭的人，此时臭味也会很大程度上减轻。相反，过于紧张或是压抑，就会打破内分泌的平衡，导致狐臭病情加重。因此在发现自己患有狐臭的时候，支持积极乐观的心态。

温馨提示：如果腋臭比较重的患者，除了注意日常护理之外，还可以到正规的医院接受治疗，不要刺激腋窝。不要经常刮剃腋毛以及拔出腋毛，避免刺激腋下毛孔，导致毛囊发炎、增生和肥大。

为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗

在我作为医生的职业生涯中，经常遇到患者因为狐臭问题来寻求帮助。狐臭，这种强烈且特有的体味，不仅仅是一个医疗问题，更是社会互动中的一个敏感话题。许多患者因此感到尴尬，甚至影响到了他们的社交生活和自信心。

记得有一次，一个年轻的大学生来到我的诊所，他低着头，显得非常不安。他告诉我，尽管他每天都洗澡，使用各种香体产品，但依然无法掩盖那股强烈的味道。他的室友和同学开始注意到这个问题，使他感到越来越孤立。这个病例特别触动了我，因为它不仅影响了这位年轻人的身体健康，更重要的是影响了他的心理状态和社交生活。

通过对他的检查和详细询问，我发现这个问题部分是遗传的，他的父亲年轻时也有类似的困扰。这次会诊不仅让我更深入地了解了狐臭的多种成因，也加深了我对于如何有效管理和治疗狐臭的认识。

狐臭，这个让不少人感到尴尬的问题，实际上是一个非常自然的生理现象，它涉及到我们体内的汗腺和细菌的相互作用。在详细介绍这个问题之前，我们需要先理解人体有两种类型的汗腺：顶汗腺和大汗腺。

顶汗腺与狐臭

顶汗腺主要分布在我们的腋下、乳晕、会阴及耳道等处。这种汗腺从青春期开始活跃，分泌一种含有脂质和蛋白质的粘稠物质。这种分泌物本身是无味的，问题的关键在于，当这些分泌物排出体外后，表皮上的细菌开始将其分解为不同的化合物，其中就包括具有强烈气味的脂肪酸和其他挥发性化合物。

细菌的作用

人的皮肤上自然存在着多种细菌，它们对我们的健康起着保护作用，同时也参与到一些不那么令人愉快的生化反应中，比如狐臭的产生。这些细菌在分解顶汗腺分泌的脂质和蛋白质时，会产生异戊酸等挥发性化合物，这就是狐臭中那种特有的刺鼻味道。

狐臭的强度在不同的人群中有很大的差异，这部分是由于个体间顶汗腺的分布密度和活性的不同。一些人的顶汗腺可能更为活跃，或者分布更密集，这让他们更容易产生狐臭。此外，环境因素，如温度和湿度，也会影响汗腺的活性，进而影响狐臭的程度。

遗传因素的角色

在诊疗中，我经常遇到患者对狐臭的疑惑和困扰，尤其是当他们发现自己的狐臭问题可能与家族有关时。狐臭，或医学上称为腋臭，是一种由特定汗腺分泌的汗液和皮肤表面细菌作用产生的特有气味。这种情况主要涉及顶汗腺，这是一种存在于我们腋下、乳晕、会阴和耳朵等部位的特殊汗腺。

研究表明，遗传因素在狐臭的发展中扮演着重要角色。遗传学研究指出，如果一个人的父母中有一方或双方有狐臭，那么这个人患狐臭的可能性会大大增加。这是因为控制顶汗腺活性的基因是显性遗传。具体来说，这些基因影响顶汗腺的大小、数量以及分泌的汗液类型，这些汗液为皮肤细菌提供了丰富的营养，细菌分解汗液后产生的气味就是所谓的狐臭。

但是，遗传并不是唯一因素。即使有遗传倾向，狐臭的表现也可能受到个人的饮食习惯、个人卫生习惯以及生活环境的影响。例如，辛辣和油腻的食物可能会加剧体味，而频繁洗澡和使用抗菌肥皂可以减轻狐臭。

科学家们通过研究狐臭家族的基因型与表型，逐渐揭示了这些基因的具体作用和遗传机制。尽管这一领域仍有许多未知，但这些研究对于开发可能的治疗方法提供了希望。未来，基因疗法和定制化药物可能成为管理狐臭的新方法。

在探讨狐臭的根源时，除了遗传因素，我们还需要考虑其他可能导致这种尴尬症状的因素。了解这些因素有助于我们更有效地预防和管理狐臭。

饮食习惯

我们常说“你是你吃的东西”，这在狐臭的情况下尤其适用。某些食物会通过汗液影响体味。例如，辛辣食物、含大蒜和洋葱的食品可能会加重体味，因为这些食物含有硫化物，经过代谢后会通过汗腺排出，产生强烈的气味。减少这类食物的摄入可以帮助减轻狐臭的严重程度。

卫生习惯

日常清洁习惯对控制狐臭至关重要。不良的卫生习惯，如不经常洗澡或更换衣物，可以为细菌的生长提供温床，尤其是在体温较高的环境中。定期洗澡，尤其是使用抗菌肥皂清洗腋下等汗腺活跃的区域，可以有效减少皮肤表面的细菌数量，从而减轻狐臭。

环境因素

环境条件，特别是气候，也会影响汗腺的活动。在热带或温暖湿润的气候中，人们倾向于出更多的汗，这不仅促进了细菌的生长，还可能加剧体味问题。在这样的环境中，增加洗浴次数和使用吸汗材料的衣服可能有助于控制狐臭。

通过调整饮食、保持良好的个人卫生习惯以及根据环境调整日常习惯，可以显著减少狐臭的困扰。这些方法虽然简单，但对于改善生活质量和自信都极为有效。