• 1、被男神发现我有狐臭后，是如何力挽狂澜进行逆袭的
• 2、狐臭不敢接近人群，被孤立怎么办？医生：有4种方法减轻狐臭
• 3、大多数人都有腋臭，有了腋臭怎么办？

被男神发现我有狐臭后，是如何力挽狂澜进行逆袭的

我在高中的时候有狐臭，是的，我是女生，那时候的年纪也到了自尊心比较强的时候了，因为这个原因，夏天的话我能不出门就不出门，出门前都要洗澡，而且还用那种去汗的露珠，害怕影响别人。

那时候喜欢一个男生，我们班的班长，忒好看，好多班级的女生都心水无比，我也是默默的追随者。只是透明度比较高，因为自卑啦，而且那时候也不打扮，家里条件也一般，气场不强大。

有一次，我去补习课的路上，当然本来是打算坐公车的。但是遇到男神，没想到他还主动跟我打招呼，他说某某，你也是去李老师那补课的吧？

我说，是啊。

他说，那我们一起啊，你能借我1块零钱吗，坐公车用。

我说，可是我只有1块啊，刚抓了零钱才出门的。

他说，那好吧，现在还早，要不我们走路去吧，20分钟也到了。

这么近距离跟男神接触，还是第一次，我怎么能说不好呢，而且说不定这个20分钟就能发现我的内在美了。

然后，一路畅谈，我跟他侃网上的八卦，还有文学女青年的柔软内心。

但是，我忽略了一个很严重的因素，那是夏天，最高温度40度，早上的话还稍微好点。等走到老师家，我已经大汗淋漓，对了，那时候还有点胖。你懂的，那个夹杂花露水味道的异味，真的有点开始蔓延了。我看到男神的脸色，似乎有点诡异。

上课的时候，我把手臂夹得紧紧的，都不敢动手记笔记。哎，超级尴尬。

但是，在课余时间，还是有个大大咧咧的男同学说了，哎呀，怎么有股味道。

我把头低的更低了。

这时，男神突然说，哎呀，早上去打球了，忘记洗澡了。旁边那几个女生，反思不得其解的看着他，似乎用眼神在述说：男神怎么可能。。。

大概只有我知道真相吧。。。。

然后是华丽的分割线。。。

当然，不久后我就拿着压岁钱积蓄勇敢地去做了激光治疗。若干年后，这个男神也已经长残了，胖了40多斤，我儿子管他叫爸。

狐臭不敢接近人群，被孤立怎么办？医生：有4种方法减轻狐臭

在炎炎夏日，地铁里拥挤不堪。张先生总是选择站在角落，尽量远离人群。他不是不善交际，而是因为自己的体味问题——狐臭。每次有人不经意地皱眉或退后一步，他的心就沉重一分。狐臭，这个让他在人群中感到自卑和孤立的问题，不仅影响了他的社交生活，还深深影响了他的心理健康。

狐臭的内在机制：不只是汗液问题

狐臭并不仅仅是汗水的问题，它源于我们体内特殊的汗腺——顶泌汗腺。这些汗腺分布在我们的腋下、乳晕、肛周等部位。它们分泌的不仅仅是汗液，还包括脂质和蛋白质。当这些分泌物在皮肤表面遇到细菌时，就会发生分解，产生特有的强烈气味。这就是所谓的“狐臭”。

遗传因素：狐臭的“家族遗传”

狐臭很大程度上受遗传因素影响。如果家族中有人患有狐臭，那么后代出现狐臭的可能性就会增加。这并非绝对，但遗传在这个问题上扮演着不可忽视的角色。

荷尔蒙影响：青春期的变化

青春期荷尔蒙的变化也会加剧狐臭的问题。雄性荷尔蒙的增加会刺激顶泌汗腺的活跃，导致分泌物增多，从而使狐臭更加明显。这也是为什么狐臭往往在青春期开始变得突出。

饮食和生活习惯：间接的影响因素

尽管饮食和生活习惯不是狐臭的直接成因，但它们会影响体味。例如，过度摄入辛辣、油腻食物可能会使体味加重。此外，不良的卫生习惯也可能导致汗液和细菌的累积，间接加剧狐臭问题。

1. 生活习惯的调整：清洁与卫生的力量

在控制狐臭方面，个人卫生的重要性不容忽视。每日使用抗菌肥皂进行深层清洁，可以有效减少腋下的细菌数量，从而减轻狐臭。剃除腋毛不仅有助于减少细菌滋生，也便于汗液的蒸发，减少异味的产生。这种简单却有效的做法，能显著改善个人体味。

2. 饮食调整：内在改变带来外在效果

饮食对人体味道有着直接影响。避免食用易导致体味加重的食物，如辛辣食物、大蒜等，可以帮助减轻狐臭。反之，增加绿叶蔬菜和全谷类食品的摄入，有助于改善体内环境，从而降低狐臭。通过这种方法，我们不仅能改善体味，还能促进整体健康。

3. 止汗剂和除臭剂：外部干预的妙用

使用止汗剂和除臭剂是控制狐臭的有效方法。选择适合敏感肌肤的产品至关重要。止汗剂能够减少腋下的汗水分泌，而除臭剂则帮助中和异味。正确使用这些产品，可以大幅降低狐臭对日常生活的影响。

4. 医学治疗：狐臭的终极解决方案

对于严重的狐臭问题，医学治疗是一种可行的选择。微波治疗和激光治疗等方法能有效破坏引起狐臭的汗腺。这些治疗方法通常由专业医生执行，能够针对性地解决狐臭问题，带来长期效果。

以上四种策略涵盖了从日常习惯到专业治疗的不同层面，旨在帮助读者从根本上改善狐臭问题。通过这些方法的实践，我们可以有效减轻狐臭，提升生活质量，恢复自信。

狐臭，这个让许多人在社交和个人生活中感到尴尬的问题，实际上是可以通过科学方法和日常习惯的改变得到有效控制的。本部分内容旨在为您提供具体的行动指南，让您可以更自信地面对这个挑战，并找到改善狐臭的有效方式。

1. 认识并接受：狐臭不是罪

首先，重要的是要认识到，狐臭是一种常见的生理现象，不应成为羞耻的源泉。每个人的体味都是独一无二的，由遗传因素和环境因素共同决定。理解这一点，可以帮助您更客观地看待自己的情况，减少心理压力。

2. 建立良好的个人卫生习惯

日常生活中，保持良好的个人卫生是控制狐臭的关键。经常淋浴，特别是在出汗较多的日子，可以有效去除皮肤表面的细菌和汗液，减少异味的产生。同时，选择温和的抗菌肥皂可以进一步帮助控制皮肤上的细菌。

3. 饮食调整：更多绿色，更少刺激

您的饮食习惯也会影响体味。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少过量的咖啡因、酒精和辛辣食物的消费，有助于改善体味。健康的饮食不仅可以减轻狐臭，还有助于整体健康。

4. 科学选择：适合自己的除味产品

市面上有许多针对狐臭的个人护理产品，如无铝止汗剂、天然成分的除味剂等。选择适合自己肤质和需求的产品，并且定期使用，可以显著改善狐臭问题。

5. 寻求专业帮助：必要时的医学干预

如果您的狐臭情况较为严重，或日常方法无法有效控制，建议咨询皮肤科医生。现代医学提供了如微波治疗、激光疗法等多种治疗选择。专业医生会根据您的具体情况提供个性化建议。

狐臭不是终点，自信是开始

记住，狐臭并不定义您的社交生活或自我价值。通过这些实用的建议和方法，您可以有效地管理狐臭，减少其对生活的影响。自信地迈出改变的步伐，您会发现生活更加充实和愉快。无论是在人际交往还是日常生活中，都能更自在、舒适。

大多数人都有腋臭，有了腋臭怎么办？

最近，门诊接待了一对母女，女孩十六七岁，站在母亲身后脸色略不自然。

“陈大夫，我们孩子的狐臭怎么治？！最近天热了，女孩子身上有点味道就会被人觉得不爱干净。怕同学嫌弃，这孩子已经两天不肯去学校了，哎……”女孩的母亲略显焦急的说道。

这位妈妈不要急，狐臭其实人人都有，只是有的人比较明显而已。

那么“腋臭”是怎么产生的？通过什么治疗手段可以解决呢？

腋臭产生的原因

人为啥会有腋臭呢？

人体上有大约200多万的汗腺，其中90%的小汗腺的分泌物一般是没有气味的，但分布在腋下、乳晕、阴部及肛门周围等处的大汗腺，其分泌物为较浓厚的乳状物，含有脂类物质及水。脂类物质经细菌分解后可产生不饱和脂肪酸而发生一种特殊的臭味，如同狐狸身上的气味，故俗称“狐臭”。

众所周知的事实就是，人体本身就是一个行走的细菌培养皿，那么造成“腋臭”的凶手就是——大汗腺。

什么样的人容易有腋臭

同样都是人，都有汗腺，都有细菌，为啥有的人有腋臭，有的人就没有呢？

不是的，其实人人都有腋臭，区别在于有的人“异味”明显，更多人是“臭”在其中不自知。哺乳动物大汗腺分泌物产生的气味在群居生活、性行动中是一种重要的“信息素”，甚至在语言发明之前，我们的“祖先”也是通过浓郁的“体味”来传递消息的。

在人类漫长的进化过程中，“体味”作为消息传递的功能逐渐削弱，再加上人类生存环境的不断变化，才基因突变出现了没有腋臭的人类。

所以有“狐臭”的小伙伴不用自卑，拥有腋臭基因那是祖传的，没有腋臭的才是“变态”！另外，有的人天生大汗腺发达体味较重，有的人在青少年时期新陈代谢旺盛，汗腺分泌物较多，新陈代谢变慢，“体味”也会逐渐消失。

如果有“狐臭”的同学在某一天突然发现：“哎？我不臭了？！”

那就说明，你老了。

如何降低腋臭对人社交生活的影响

腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，导致患者在日常交往中产生自卑情绪，严重者会产生一定的心理障碍。那么如何降低腋臭对我们社交生活产生的影响呢？

对于腋臭情况不严重的人通常采用以下两种方法：

方法一：用香水、芳香剂掩盖自身异味

13世纪时，欧洲人在对抗黑死病时偶然发现薰衣草的驱虫功能，于是制作香薰被用作“芳香治疗”以及掩盖身体散发的臭味。实际上歪果仁体味重的比例更高，在路上行走时，遇到金发碧眼的大帅哥同时芳香扑鼻乃是常事；

方法二：剃掉充满男人味的腋毛，勤洗澡，勤换衣，做个讲卫生的好少年！

说了这半天，腋臭严重的人怎么办？

科学除臭的方法有哪些

方法一：药物治疗

外用药物虽然拥有值得肯定的短期疗效，但缺点有二：

其一是效果短暂,其二是易产生局部皮肤过敏，更有甚者会导致表皮灼伤、红肿刺痛等症状，患者无法坚持使用。目前市面上各种各样的外用药物五花八门，有些知名品牌甚至可以有好多同名同姓同包装的仿制产品，尤其通过网络销售的产品其质量根本无从保证。

临床实践证明，任何外用药物对于汗腺的抑制都是暂时性的，无法做到对汗腺的彻底破坏，因而不可能从根本上解决腋臭或多汗的症结。

方法二：手术治疗法

腋臭手术目前分为三种，一种是传统梭形切口将腋毛区皮瓣完全切除，效果显著，去味彻底，但疤痕巨大，术后切口裂开高发，复发的概率高；

第二种是微创手术，破坏汗腺或分离汗腺与皮肤开口间的链接，或运用脂肪抽吸管，通过负压和磨损对汗腺进行物理性的破坏，术后恢复美观几乎不留痕迹，但微创手术完成度和主刀医生的个人水平相关，做到味道减轻的确是可以，而有十足把握通过微小的切口做到完全根除腋下异味的医生实则凤毛麟角；

第三种是改良型小切口的手术，它是目前最好的选择方案，因为它可以充分降低再次手术粘连、出血的干扰，很大程度上降低再次手术创伤大的风险。

参考文献：

[1] 朱喆辰.腋臭发病机制及相关影响因素研究进展[A].医学研究生学报,2014(27)

[2] 张悦,白妍双,龚轶一.腋臭发病的相关影响因素研究进展[A].中国美容医学,2018(27)

[3] 吕静.CAERS数据库中除臭类化妆品不良反应报告的分析[B].2018(29)

天方腋谭医生集团与企鹅杏仁门诊正在进行的联合会诊，针对患者的个人情况制定详细的手术方案。通过细致的手术操作和妥善的包扎来达到疾病治愈和术后美观的双重疗效，可以说是目前腋臭治疗方法的最优解了。