• 1、为什么夏天会有狐臭？究竟是正常现象还是和疾病有关？如何根除
• 2、夏天有狐臭，不敢靠近人群，生怕被人闻到还问“谁？那么臭”
• 3、夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

为什么夏天会有狐臭？究竟是正常现象还是和疾病有关？如何根除

你身边是否有狐臭的人，他们最害怕夏天也担心出汗，甚至有时候根本不敢去人多的地方，生怕受人白眼，让别人厌恶，这种生活状态时间长了，还容易造成深深的自卑，是诱发心理疾病的根源。

有人说“狐臭”是一种病？

我国有狐臭的人数不胜数，但它并不是真正意义上的疾病，也并没有在医疗系统上记录，却可以影响一个人的生活质量，对身体健康无危害。

据调查发现，我国人并不是最容易诱发狐臭的群体概率也仅占6%左右，除了我国黄种人以外，其他种人，包括欧美、非洲、澳洲等白种人、黑种人出现狐臭的概率可高达90%以上。

为什么会狐臭？

在众多因素中，出汗是产生狐臭最重要的一个因素。根据人体的汗腺以及分泌出来的汗液大不一样，主要分为大汗腺和小汗腺，小汗腺全身都有，汗液也是透明的，通常情况下无臭味。

大汗腺喜欢特殊的地方，如腋下，被细菌发酵分解后会出现明显的臭味。

对于没有狐臭的人，有些时候出汗后身上也有臭味，则是因为这样的体味已经被细菌看中，一旦被特殊的蛋白质分解，加上汗液中的含盐量较高，臭味可能会更加明显。

除了出汗以外，遗传也是狐臭诱导的因素。大量研究证明，狐臭和遗产密切相关，针对有先天因素的人更容易出现体味问题，就像很多人出门都会用香水一样，可能就是在掩盖狐臭。

如何根除狐臭：

如果大家实在不想有狐臭，可以去医院做个小手术解决。若单纯的夏天想要去除狐臭，不妨用简单的小办法，针对出汗较多的人，可每天淋浴一次。

当然，不要忘了“管住嘴迈开腿”，曾有调查发现：体重超重（BMI大于24以上的人，更容易出汗招惹细菌进而诱发体臭）；在饮食上，那些经常吃重口味食物的人，也会让体味更浓；

还有万万要注意的心理压力，因情绪紧张造成的短时间内大量出汗，体味相对较重。若你天生是多汗症，往往也会加重症状；还有一种因素是病理现象，如一型糖尿病和二型糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进（甲亢）更容易出汗。

以上这些都是大家需要注意的地方，控制病情体味也会明显减少哦，看看你是属于哪种情况？

夏天有狐臭，不敢靠近人群，生怕被人闻到还问“谁？那么臭”

夏天有狐臭，不敢靠近人群，生怕被人闻到还问“谁？那么臭”

不苦、不怕热，就怕天热有狐臭；随着气温的升高，天气变得越来越热，苦了许多有狐臭的人，不敢靠近人群，生怕被人闻到还问“谁？那么臭。”非常尴尬，你说我是回答“是我，咋了？”，还是莫不出声，让他们继续寻找答案呢？毕竟狐臭的气味还是很难闻的，特别是在夏季，让人尴尬不说，这种气味也很容易让人掩鼻而去，这种情况很容易让人的心理产生很强的自卑感，严重影响到工作和学习。夏天到了，有狐臭的人想好如何应对了吗？下面就让我们一起来看看，怎样有效减少狐臭问题带来的困扰吧！

狐臭的症状，分辨出自己是有狐臭，还是不讲卫生

1、气味。狐臭最明显的表现就是气味重，如果有狐臭的人身上会有一种很难闻的汗臭味，腋下味道最浓，而且出汗越多臭味就会加重。除此之外，气味的轻重程度还和多汗、年龄有关，一般在夏季会表现得特别明显，而且这种臭味有别于我们常讲的“碳酸味”以及“臭馊味”。

2、多汗。有狐臭的人，一般都会有多汗症，而这种症状一般都是有精神紧张导致的，多汗是狐臭的其中一个症状。

3、家族遗传。狐臭是不会传染的，但却和遗传因素有一定的关联，也就是说，一些有狐臭的人，可能是上一代遗传形成的。

狐臭人群怎样过夏天？做到如下三点，也许会很有用，不妨看下

第一点：注意清洁

坚持每天洗澡，且不限于1次，要淋浴；出汗多的情况下，一定要及时洗澡，在夏季的话一天可以多次，这样能将汗液更好的洗掉，避免皮肤表面的细菌滋生，这样就能降低细菌分解产生的味道。可以有效缓解狐臭的问题。

第二点：保持衣物干燥

将身体表面上的细菌清除干净，能很好减少狐臭味道的产生。除此之外，平常穿的衣物和毛巾上的细菌也要清除干净，因为这些都是我们贴身使用的物品，是很容易滋生细菌的，如果洗澡时用了滋生细菌的毛巾，或穿了没有洗干净的潮湿衣服，这上面的细菌就会分解汗液，从而散发出臭味。所以为了更好缓解狐臭问题，日常的衣物一定要保持干燥和卫生，这点是不能忽视的。

第三点：健康的饮食

日常饮食一定要清淡，像蒜头、洋葱、大料等味道浓烈的食物尽量少吃，还有辛辣、肥腻、甜品等浓味食品也要少吃，这样可以减少脂腺的分泌，健康的饮食也能起到狐臭护理的效果。

多吃水果，如苹果、西红柿、梨子等。多吃蔬菜，这样能更好的将体内毒素和代谢物排出，让皮肤表面的排泄减少，在一定程度上能缓解狐臭的问题。

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营养师寄语：有狐臭要做到以上三点之外，在夏季不建议用有香味的东西来掩盖狐臭，因为夏季出汗多臭味会更重，用其掩盖的话，香味和狐臭味混合在一块，会让味道更浓郁、刺鼻，这点需要注意哈。还有就是保持一颗乐观的心态也很重要。狐臭虽然可能导致别人的诟病，但是这并非是由于我们不讲卫生导致，我们尽量吧气味降到最低，但并不要因此而自卑，一般知道的人，素质较高的人不会可以取笑，素质低的人我们大可不必理会。

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

天一热出汗变多，一个尴尬的问题随之而来——腋臭。患者可能因腋部异常气味而出现社交恐惧，导致社交障碍和严重的心理问题。那么，腋臭该如何应对？本期节目我们就来说说这方面的话题。

（点击图片看大医生在线讲解）

上线大医生：方芳

福建医科大学附属第一医院 皮肤学科

皮肤外科及美容中心 副主任医师

本期话题：

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

什么是腋臭

腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。腋臭是由于汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被皮肤定植的细菌（如梭状杆菌、棒状杆菌等）分解而释放出臭味，天热多汗或运动后最为明显。

腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，在人际交往频繁的现代社会容易给患者带来极大的心理压力和自卑感，甚至影响到患者的工作、学习和生活。

由哪些因素引起

遗传因素：腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。

饮食因素：在进食一些刺激性气味的食物（如大蒜、生葱等）后，可能排出带着有臭味的汗液，从而导致腋臭。

环境及情绪因素：温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌（主要为棒状杆菌）的作用下，产生刺鼻臭味。

会遗传和传染吗

目前研究显示，腋臭会遗传，但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。

腋臭不会传染，不是传染病。腋臭是遗传和环境因素共同作用的结果，和性别、种族、情绪、生理状态等众多因素有关。

什么情况下需就诊

腋部多汗且分泌物有明显臭味。

腋臭严重影响社会交往。

腋臭给患者带来极大精神压力，甚至产生焦虑、抑郁。

如何治疗

一般治疗：适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物，保持腋部干燥与清洁。可以将腋毛刮去，减少局部寄生菌的数量，注意清洁。

外用药物：可以在腋部涂抹止汗、杀菌的药物，或者超市可以买到的止汗露等，都有助于局部杀菌和减轻臭味。

物理治疗：可以通过液氮、激光、射频等治疗方法，破坏腋窝处的汗腺，从根本上解决问题。

腋部发出的臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术治疗。

免 责 声 明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

来源： FM1036福建新闻广播