文章目录：

• 1、详细，孕妇最想知道的400个能不能
• 2、「健康」小耳再造，让耳缺陷患者重拾自信
• 3、超级实用生活小窍门！甭谢！

详细，孕妇最想知道的400个能不能

孕妇能平躺吗？能

孕期平躺着睡ok啊，但左侧卧睡才是最佳选择哦！孕中期如果感觉下肢沉重，就仰卧着睡，用松软的枕头稍抬高下肢，可缓解不适哦！

孕妇能养猫吗？慎重

如果之前没有养过猫，建议准妈妈怀孕后也不要养。如果怀孕之前家里就有猫咪了，就要定期给猫咪打疫苗，并做好驱虫工作。平时与猫咪接触时，准妈妈一定不要去清理猫粪便，也不要与猫咪过于亲昵，避免染上弓形虫病。

孕妇能潜水吗？不能

准妈咪潜水容易使自己处于缺氧状态，导致胎儿畸形。潜水or宝宝健康，孰轻孰重，相信孕妈咪们心中都有数啦！

孕妇能用空气清新剂吗？慎重

空气清新剂有化学合成的香味，准妈咪吸进后会刺激呼吸道，还易引起过敏反应，所以孕期最好别用哦！

孕妇能吹气球吗？能

准妈咪正常吹气球，能增加肺部的功能。但吹气球时腹压增大，过猛过快吹会压迫到胎宝宝。孕妈咪别玩太high啦，忘了你腹中脆弱的小生命哦！

孕妇能用wifi吗？能

wifi虽有辐射，但影响不大，准妈咪不要草木皆兵。如果担心，那就与路由器保持2米左右的距离吧！

孕妇能半躺吗？能

孕妈咪是可以半躺着的，舒服才是最重要的嘛。但不要一个姿势待太久了，坐久了起来活动活动筋骨，身体棒棒哒，生产也顺利点哦！

孕妇能养鸡吗？不能

孕期养鸡容易引起病原体感染，进而危害胎宝宝。所以准妈妈不要和家畜接触，养鸡的工作，直接吩咐老公做吧！

孕妇能右侧睡吗？能

孕期可以右侧睡，但左侧睡是最好的。因为人的子宫都是有点轻微右旋的，左侧睡的话能纠正这一点。管家建议：准妈咪采取左右侧卧互换的睡姿，左侧卧久一点就OK啦！

孕妇能用除湿剂吗？不能

部分除湿剂含有刺激性化学物质，会对准妈咪产生伤害，甚至导致流产。应对潮湿天气，买个除湿机更靠谱哦。

孕妇能倒立吗？不能

倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！

孕妇能用樟脑丸吗？不能

孕期樟脑丸万万碰不得！那浓烈的樟脑味道，可穿过胎盘，影响胎儿发育，严重的可致畸胎，死胎或流产呢！

孕妇能脚抬高吗？能

准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！

孕妇能用电烤炉吗？慎重

电烤炉有辐射，易造成胎儿畸形，甚至流产呢！为了生一个健康的宝宝，准妈咪能不用电烤炉就尽量别用啦！

孕妇能拍打肚子吗？慎重

孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！

孕妇能养兔子吗？不能

孕期养兔子？行不通！兔子身上有很多细菌，准妈咪和它嬉戏易感染细菌，出现过敏反应，甚至流产呢！

孕妇能踢腿吗？能

怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度！

孕妇能养仓鼠吗？不能

孕期不能养仓鼠。准妈咪与仓鼠待在同一个屋檐下，容易感染弓形虫，容易引起胎儿畸形及死胎呢！

孕妇能伸懒腰吗？能

Relax！别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。

孕妇能用杀虫剂吗？不能

杀虫剂有毒，问你怕了吗？准妈咪用杀虫剂，会危害胎儿的神经系统，甚至造成流产呢！所以，孕期要禁止用杀虫剂哦。

孕妇能做仰卧起坐吗？不能

做仰卧起坐？准妈咪千万别啊！这种会使用腹部力量的剧烈运动，对胎宝宝不好的造嘛！尤其是孕早期，很容易导致流产的！

孕妇能闻薰衣草吗？慎重

薰衣草能缓解孕期失眠，但它浓烈的香味会刺激准妈咪，易引发早产、流产呢！准妈咪要避免闻太多薰衣草哦！

孕妇能健身吗？能

准妈咪健身没问题啊，但最好别去健身房哦，那里空气不流通！想健身，就在家里慢悠悠地做套孕妇健身操吧！

孕妇能烤火吗？能

孕期想烤火取暖？当然OK啦！但烤火时，准妈咪可别靠得太近，保持室内通风，谨防一氧化碳中毒呢！

孕妇能爬楼梯吗？慎重

准妈咪能爬楼梯啊，但别为了顺产而刻意把爬楼梯当成一项运动。爬多了，极易导致流产或早产的！

孕妇能用微波炉吗？不能

孕期不能用微波炉，它是家电中的辐射王，会对胎儿的发育造成危害，严重的话还会造成胎儿畸形、流产呢！

孕妇能跳舞吗？能

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但玩耍需有度，别跳太久，你累宝宝也会闹“小脾气”！

孕妇能用电磁炉吗？慎重

怀孕的人儿赶紧远离电磁炉！电磁炉有辐射，易致准妈咪头晕目眩、皮肤干燥，甚至是胎儿畸形呢。

孕妇能射箭吗？不能

射箭需要高度集中精神和耐力，准妈妈最好安心养胎，别那么费神了！爱他，就远离一切对他有害的运动吧！

孕妇能用手机吗？能

准妈妈用手机是OK的。不过，孕早期胎儿不稳定，手机辐射易导致胎儿畸形。这个时候能不用手机就尽量别用哈！

孕妇能憋尿吗？不能

准妈咪尿频老想跑wc是很正常的，但别憋着哦，很容易造成尿路感染，出现血尿、余尿感或下腹疼痛的！所以，孕妈咪千万不可憋尿哦，想尿就尿出来吧！

孕妇能用电热毯吗？慎重

电热毯有辐射，孕期使用易导致胎儿畸形或流产。为了胎宝宝的健康，准妈咪最好别用电热毯哦！

孕妇能大笑吗？不能

准妈咪即使爱笑，也要注意别笑岔气了啊！不然，会使腹腔内压力突然剧增，容易造成早产或流产！这种危及孕妈妈和胎宝宝健康的事，千万别做啊！

孕妇能用电脑吗？能

怀孕偶尔玩玩电脑是OK的，但别常玩哦。电脑有辐射，沉迷玩电脑易导致胎儿畸形、甚至流产呢。

孕妇能哭吗？慎重

准妈咪孕期千万别当个爱哭鬼哦，不然宝宝出生后会躁动不安，爱哭闹的！但难过时候要哭出来发泄一下，憋久了反而不好。

孕妇能穿防辐射服吗？慎重

目前并没有权威可靠的研究证明防辐射服能完全隔绝辐射，如果准妈妈为了寻求心理安慰，穿上防辐射服也不会有什么害处。日常生活中的辐射一般都在安全范围内，不会对人体造成伤害，不过准妈妈要注意尽量避免长时间、近距离的接触辐射源。

孕妇能抽烟吗？不能

准妈咪千万别抽烟啊！抽烟容易影响胎儿的心肺功能，致其畸形。为了宝宝的健康，烟瘾再大都要忍啊！

孕妇能用打印机吗？慎重

孕期尽量别用打印机哈，因为打印机释放的微型调色剂颗粒，会刺激孕妇呢。如果一定要用，记得与它保持1米的距离哦。

孕妇能自慰吗？慎重

与房事一样，准妈咪孕早期和晚期都要禁止自慰！孕中期可以适当，但要注意个人的卫生，避免细菌感染阴道哦！

孕妇能用吸尘器吗？慎重

孕期尽量少用吸尘器，不仅有辐射，噪音又大，而且有细菌灰尘。万一影响胎宝宝的健康，那就糟糕了！

孕妇能单一睡姿吗？慎重

怀孕中晚期最好采取左侧卧睡姿，这样宝宝活动的空间大点，利于他成长啊。但整晚保持单一睡姿，肯定是不现实的。孕妈咪可以左右侧卧睡姿交替着，睡眠才能棒棒哒！

孕妇能用电饭煲吗？能

电饭煲的辐射相对来说是很小的，对准妈咪构不成危害，所以孕期是可以放心使用哦！

孕妇能挨饿吗？不能

孕妈咪最好别挨饿哦。因为宝宝正需要大量营养，挨饿会造成宝宝营养缺失的。

孕妇能用电暖宝吗？慎重

电暖宝有辐射，过度依赖易导致胎儿发育畸形呢。为了胎宝宝的健康，准妈咪别再盲目使用电暖宝了！

孕妇能受惊吗？慎重

孕妇受到过度的惊吓，有可能会影响到胎宝宝健康。如果再受到惊吓，要找找原因，及时让自己的情绪平静下来！

孕妇能用电火炉吗？慎重

电火炉有辐射，如果孕期使用不当，易导致胎儿畸形或流产呢。怕冷的话，不妨叫老公安装空调哦！

孕妇能房事吗？慎重

孕早晚期禁止同房，因为早期容易流产，晚期容易早产。孕中期倒是可以适度同房，但频率别太高，且别太high。你太闹腾，小宝宝会不舒服的。

孕妇能用电暖器吗？慎重

电暖器有辐射，易造成胎儿畸形呢！为了生个健康的宝宝，准妈咪还是尽量别用电暖器啦。

孕妇能搬家吗？慎重

准妈咪是极其敏感的动物，搬家会让她难以适应，心情焦虑，患上忧郁症。爱她，最好别搬家，更别轻易改变她的生活习惯哦！

孕妇能用取暖器吗？慎重

取暖器有辐射，易造成胎儿畸形，甚至流产，为了胎宝宝的健康，准妈咪能不用取暖器就别用了哦。

孕妇能吵架吗？不能

准妈咪吵架生气易导致情绪激动，影响胎儿健康，严重的还会导致流产。生气想吵架时，多想想腹中的小宝宝吧！

孕妇能用电蚊拍吗？能

表紧脏！电蚊拍只有微量的辐射，对准妈咪构不成太大的伤害。准妈咪表担心，想怎么用就怎么用吧！

孕妇能熬夜吗？不能

准妈咪常熬夜，生出来的宝宝易变成爱哭鬼、夜猫子哦！不想日后操心的话，从现在开始养成良好的作息习惯吧！

孕妇能用灭蚊灯吗？慎重

灭蚊灯有一定的辐射，会对准妈咪产生伤害。如果使用不当，易造成胎宝宝畸形呢，所以能不用灭蚊灯就尽量别用哈。

孕妇能打篮球吗？不能

孕期打篮球？别闹啦！篮球那么激烈的运动，稍不注意就可能引起流产或早产。篮球瘾犯了也不能上场啊，还是乖乖待在观众席吧！

孕妇能听收音机吗？能

准妈咪听收音机是OK的，收音机不会发射辐射，只接收信号，不用担心会伤害到胎宝宝啦。

孕妇能散步吗？能

散步是孕期最佳的运动！适当散步能锻炼身体，利于分娩，还能愉悦心情哦！一个人散步孤单的话，就让老公陪着吧！

孕妇能用夹板吗？慎重

夹板有电离辐射你造吗？这些辐射易造成胎儿流产，增加胎儿的畸变率，准妈咪最好不要用哦。

孕妇能打球吗？不能

孕期禁止打球，打球是一种比较激烈的运动，容易导致流产或早产。

孕妇能用条码扫描器吗？能

准妈咪表紧脏，条码扫描器的辐射小，不会对胎宝宝产生影响，偶尔接触一下是OK的。

孕妇能跑步吗？慎重

准妈咪跑步要慎重，要跑就选慢跑吧！另外，孕早期最好别跑，容易流产；孕中期最好选择在平坦的大路上跑；孕晚期就不能跑步啦，安心养胎才是真。

孕妇能用烤箱吗？慎重

烤箱虽然辐射小，但也会伤害到胎宝宝，准妈咪要谨慎使用。为了以防万一，烤箱启动时，记得离得远远地！

孕妇能快走吗？不能

快走是比较剧烈的运动，准妈咪执意坚持的话，很容易导致流产或早产哦！想宝宝妥妥当当的，孕期禁止运动就别乱尝试哦！

孕妇能用空气净化器吗？能

孕期使用空气净化器是OK的，不过要挑选孕妇专用的，噪音小，安全系数更高哦！

孕妇能用跑步机吗？不能

孕妇千万别用跑步机健身，跑步颠簸，会动到宝宝。一个不留神按加速了，很容易摔倒，导致流产。

孕妇能用抽油烟机吗？能

准妈咪用抽油烟机，可减轻有害气体对自己及胎宝宝的损害哦。不过经常下厨就不赞成啦，想吃什么就吩咐老公做吧。

孕妇能做减肥操吗？慎重

如果你体重增长太快，可以做一些幅度小的减肥操控制一下哦！but，孕期做减肥操，一定要有个度，否则会影响大人、宝宝的健康！

孕妇能用平板电脑吗？能

怀孕偶尔玩玩平板电脑问题不大，但可别沉迷哦。平板电脑有辐射，经常玩易导致胎儿畸形、甚至流产呢。

孕妇能踢足球吗？不能

踢足球是一种激烈的运动。准妈咪很可能被球砸到或被人撞倒，极易导致流产或早产。记得你是个孕妇，踢足球这种运动还是生完孩子再进行吧！

孕妇能用暖风机吗？慎重

暖风机有辐射，易造成胎儿畸形呢！所以准妈咪能不用暖风机就别用啦。

孕妇能同房吗？慎重

孕早晚期禁止同房，因为早期容易流产，晚期容易早产。孕中期倒是可以适度同房，但频率别太高，且别太high。你太闹腾，小宝宝会不舒服的。

孕妇能烤频谱吗？慎重

烤频谱有一定的辐射，易导致胎宝宝发育异常。因此，孕期要慎重使用，能免则免啦！

孕妇能打太极吗？能

太极拳是一种较舒缓、不怎么累人的运动。但有些下蹲、弯腰的动作，会影响到胎宝宝，这些动作尽量避免不做。

孕妇能做饭吗？慎重

做饭的油烟含有二氧化硫等有害气体，易伤害胎儿。孕期才不要当家庭煮妇，吩咐老公做饭就OK啦！

孕妇能晨练吗？能

孕妈咪可以晨练啊！但最好散步or耍一下太极就好了，像快跑这种会动胎气的运动就免了。

孕妇能洗碗吗？能

孕期可以洗碗。但洗洁精含有化学添加剂，可能会伤害胎儿。用洗洁精的话，就戴上手套再洗吧。

孕妇能跳拉丁舞吗？慎重

孕早期的宝宝不怎么稳定，准妈咪最好别跳拉丁舞；孕中期，可以适度跳一下；孕晚期，大腹便便的你就别逞强啦，不然会导致早产的！

孕妇能擦桌子吗？慎重

擦桌子工作强度不大，但要弯腰。孕期频繁做这个姿势，会导致胎宝宝缺氧、窒息，所以要慎重啊！

孕妇能跳肚皮舞吗？慎重

孕期跳肚皮舞，能增强体质，控制体重避免胎儿太大，利于顺产哦！但孕早晚期就别做了，否则会导致流产或早产的！

孕妇能扫地吗？慎重

孕前中期，胎儿个头不大，偶尔扫地是OK的。但孕晚期，弯腰扫地会压迫到胎儿，导致胎宝宝缺氧、窒息，要慎重呢！

孕妇能做广播体操吗？慎重

孕早晚期做广播体操，极易引起流产或早产，准妈咪最好别做！孕中期可以适度做，但也要悠着点，像跳跃这种幅度大的动作就不要做了！

孕妇能拖地吗？慎重

地儿不是你想拖就能拖，孕期拖地要慎重！孕晚期弯腰拖地易造成胎宝宝缺氧、窒息呢！

孕妇能跳广场舞吗？慎重

孕期最好不要跳广场舞。跳广场舞的地方人多，易被人撞倒，影响宝宝的健康！

孕妇能擦地板吗？慎重

擦地板要下蹲弯腰，易造成胎宝宝缺氧、窒息。孕期别逞强，擦地板的活儿交给其他人做吧！

孕妇能跳街舞吗？不能

准妈咪千万别跳动作剧烈的街舞，很容易导致流产或早产的。想跳舞的话，可以选择舒缓的民族舞、孕妇肚皮舞。

孕妇能洗衣服吗？能

怀孕可以洗衣服。但洗衣时别蹲或坐太久，以免造成胎宝宝缺氧、窒息哦。记住，能用洗衣机洗，就别手洗了哈！

孕妇能踢毽子吗？不能

准妈咪最好不要踢毽子。踢毽子很容易摔着，动了胎气，对宝宝发育也不好。如果闷得慌，想运动的话，就找老公陪你练孕妇瑜伽吧！

孕妇能折衣服吗？能

折衣服的工作强度不大，孕期当然可以折啦。但别太专注哦，折一会，就要起身活动一下呢！

孕妇能打网球吗？不能

准妈咪打网球，很容易导致流产的！别看人家李娜挺着大肚子打网球，你就肆无忌惮哦！

孕妇能买菜吗？能

准妈咪可以买菜，但不要挑人多的时间去。要知道，人群中拥挤，万一你不小心摔倒，那就糟糕了！

孕妇能骑马吗？不能

孕期骑马？请果断放弃吧！骑马是一种非常颠簸、对孕妈咪风险高的运动，极易伤害你腹中的胎宝宝！

孕妇能购物吗？能

孕期适当购物，能使准妈咪心情愉快，有助于胎宝宝的成长。但购物要错开人流高峰期，避免拥挤哟！

孕妇能滑雪吗？不能

滑雪运动难免会摔跤，很可能对胎宝宝造成伤害，严重的还会造成流产。即使你爱玩，也等孩子生出来后再耍吧！

孕妇能大扫除吗？慎重

孕期大扫除？慎重啊！大扫除经常要弯腰、深蹲等，这些姿势易造成胎宝宝缺氧、窒息呢。准妈咪要三思而后行呢！

孕妇能跳民族舞吗？能

孕妈咪能跳舒缓型的民族舞，既能让你“形美”，还能让你心情美。谁说孕妇不能美，跳民族舞不就可以嘛！

孕妇能整理衣服吗？能

整理衣服工作强度不大，准妈咪当然可以做啦！但整理一会，就要起身走动一会，长时间保持一个姿势会水肿呢！

孕妇能做腰部运动吗？慎重

孕期最好别做剧烈的腰部运动，否则很容易动了胎气，影响宝宝健康成长的。轻轻扭动一下，舒缓舒缓筋骨，还是OK的！

孕妇能搬运重物吗？不能

孕期搬运重物万万使不得！搬重物，下腹部要提气用力，会使得子宫肌肉收缩，增加对胎儿的压力，导致流产呢！

孕妇能坐动车吗？能

孕中期坐动车没什么大问题，但最好选靠过道的位置（窗口的辐射较大点嘛）；孕早晚期，就尽量少坐吧！另外，坐动车时最好有家人朋友的陪同哦。

孕妇能用消毒液吗？不能

消毒液刺激性大，含有对人体有害的成分。孕期常接触，胎宝易畸形！为了胎宝宝的健康，准妈咪请远离消毒液！

孕妇能搭摩托车吗？慎重

孕期最好别搭摩托车。坐在摩托车上，难免会震动，很容易动了胎气，影响宝宝的健康。想宝宝安安稳稳地呆在肚子里，就乖乖等公交车吧！

孕妇能刷油漆吗？不能

孕期刷油漆万万使不得！油漆含有致癌和致畸的成分，会对孕妇、胎儿产生极其不利的影响呢！

孕妇能去海洋馆吗？能

孕期可以去海洋馆玩耍啊，但不要玩太久了，你累，宝宝也会不舒服的。另外，节假日就别去凑热闹了，人多拥挤被挤到了动了胎气可不好！

孕妇能用洗洁精吗？能

准妈妈使用洗洁精，问题不大。不过最好戴上手套再用，避免洗洁精化学成分透过皮肤进入体内，进而影响胎儿呢！

孕妇能去水上乐园吗？慎重

孕期可以去水上乐园玩，但要选择运动量小的游戏玩哦。注意！！万万不能进泳池嬉水，因为水不干净，易让孕妈咪患上阴道炎，进而感染胎宝宝。

孕妇能用暖手宝吗？慎重

暖手宝有辐射，孕期使用易造成子宫收缩，导致胎儿畸形、流产。准妈咪能不用暖手宝，尽量别用啊！

孕妇能去海边吗？能

准妈咪去海边，享受享受阳光浴，看看无敌的海景，是件很惬意的事情。不过下海游泳的话，就免了。海水不干净，易使孕妈咪患上阴道炎，进而感染胎宝宝。

孕妇能养有毒植物吗？不能

孕期要远离有毒植物。有毒植物有致畸胎的危害。准妈咪别乱来，不知名的花花草草就别搬进家里哦。

孕妇能露营吗？慎重

孕期早晚期最好别去露营，孕中期可以考虑一下。但一定要带防潮垫，防止寒气入侵，导致感冒。

孕妇能养花吗？能

准妈咪养花？当然OK啦！但别养香味太浓的花，以免心烦意乱，引起失眠呢！

孕妇能玩斗地主吗？慎重

孕期玩斗地主？没事，放心玩吧！但别通宵玩，你透支了精神，对宝宝健康也不利啊！

孕妇能养栀子花吗？能

准妈妈没有花粉过敏症的话，养栀子花是OK的。但记得别凑近闻香，栀子花香味很浓，闻多了容易头晕、恶心呢！

孕妇能漂流吗？不能

孕期去漂流？别开玩笑好嘛！漂流有多颠簸你造吗？要在水里泡很久你造吗？这些都极易引起流产或早产的。

孕妇能养茉莉花吗？能

茉莉花清香淡雅，只要准妈咪不会对茉莉花过敏，就可以放心种植哦。

孕妇能聚餐吗？能

孕期能去聚餐啊！但记得叮嘱朋友同事选择环境好点的餐厅哦。氛围好，孕妈咪心情佳，宝宝也更健康啊！

孕妇能养百合花吗？慎重

孕期养百合花能心旷神怡？怒摔！百合花香味过浓，易刺激人的神经，让准妈咪夜不能寐。养百合花，请慎重啊！

孕妇能按腰吗？能

准妈咪受孕激素的影响，腰酸背痛很常见。可以叫老公帮你按按背部和腰部吧！但按摩的手法不宜过重，禁止拍打。

孕妇能养滴水观音吗？慎重

滴水观音有毒你造吗？误碰误食会引起不适感，甚至窒息。准妈咪最好别养啦，即便要养，也要选择室外养哦！

孕妇能艾灸吗？不能

艾灸有舒经通络的作用，容易导致流产。孕期万万不能进行艾灸哦。

孕妇能养水仙吗？慎重

水仙花香味浓，如果要养，也要放置在阳台，不要放在卧室里。避免那浓郁的花香，刺激孕妇的呼吸道和咽喉哟！

孕妇能涂橄榄油吗？能

橄榄油天然、无刺激，是预防妊娠纹好帮手！不想变成“西瓜肚”，记得坚持涂橄榄油，并加以按摩哦！

孕妇能穿高跟鞋吗？不能

准妈咪穿高跟鞋会造成重心不稳，易摔倒。这一摔，摔伤自己是小事，孩子摔没了，那就糟糕了。还是暂时跟高跟鞋说拜拜吧！

孕妇能化彩妆吗？不能

化妆品或多或少含有铅、汞灯光等化学添加剂，被人体吸收后，极易导致胎儿畸形。爱美or宝宝健康，相信准妈咪们会选择的！

孕妇能戴钻戒吗？不能

准妈咪不要戴钻戒啦！孕期浮肿的手指，会被钻戒勒住。如果不及时摘掉，就容易影响血液循环，甚至令皮肤受损呢！

孕妇能化淡妆吗？慎重

孕期化淡妆勉强可以接受啦！但要慎重选择化妆品，最好是孕妇专用的。管家温馨提醒：准妈咪万万不能涂口红！

孕妇能戴手镯吗？不能

孕期身体浮肿，准妈咪就别戴手镯了。再戴的话，容易勒住手，影响血液循环呢！

孕妇能用牙白素吗？不能

牙白素含有化学成分，对胎宝宝的发育不利。孕妈咪最好不用“牙白素”，选择孕妇专用的牙膏刷牙就好！

孕妇能戴隐形眼镜吗？慎重

孕期眼角膜组织会水肿，戴隐形眼镜，容易引发角膜炎和结膜炎，最好别戴咯。一定要戴的话，得控制佩戴时间。

孕妇能用漱口水吗？能

孕妈咪能用非药用的漱口水。它即能除口臭，还能预防龋齿和牙周炎哦。不想牙齿疼痛，漱口水用起来！

孕妇能穿丝袜吗？能

准妈咪穿丝袜？当然OK啦，还能增添几分性感呢！不过最好穿孕妇专用的丝袜，这种丝袜弹力好，不会紧勒。

孕妇能核磁共振检查吗？能

孕28周左右做核磁共振是最好时机。它能能诊断出小儿颅内发育异常、胎儿先天缺陷。

孕妇能戴玉器吗？慎重

准妈咪戴玉器要慎重啊！孕期身体会浮肿，佩戴玉手镯、玉戒指等，容易被勒住，影响血液循环呢！

孕妇能假体隆鼻吗？不能

孕期做假体隆鼻手术？别闹啦！一般手术都不能做，更何况是整形手术呢。不想影响宝宝健康的话，等哺乳期完后再做吧！

孕妇能穿文胸吗？能

准妈咪可以穿孕妇文胸。孕期上围会涨，以前的文胸根本撑不住啦，赶紧入手孕妇文胸吧！

孕妇能去狐臭手术吗？不能

去狐臭手术会影响胎宝宝的发育，孕妈咪请忍住！有狐臭的准妈咪，平时注意清洁腋下，多喷止汗喷雾即可，等哺乳期完后再做去狐臭手术吧！

孕妇能穿内裤吗？能

孕期可以穿内裤。选透气性好、对皮肤无刺激的内裤，才能减少孕妇私处的卫生困扰哦！

孕妇能做头发吗？不能

做头发的药水含有化学成分，易让宝宝变畸形。孕期如果想改变发型，不妨试试用吹风机或卷发器凹造型吧！

孕妇能穿长筒袜吗？能

孕期可以穿孕妇长筒袜。为了避免勒住胎儿，孕妇专用的长筒袜在肚子处有放大处理，还能调节大小，很贴心呢！

孕妇能做去眼袋手术吗？不能

孕期做去眼袋手术？别任性好嘛！做手术一般都会用到药剂，会影响胎宝宝的健康的。

孕妇能戴耳环吗？能

孕期也要美美哒，戴耳环当然OK啦！不过快生时，记得取下耳环，别戴进产房，防止耳环上的细菌感染到你哟。

孕妇能做胸透检查吗？不能

孕期做胸透是完全禁止的。做胸透检查有辐射，极有可能造成胎儿畸形。妈妈们千万要注意啦，别踩进“胸透”的雷区！

孕妇能穿裙子吗？能

Relax！准妈咪可以穿裙子。市面上有专门针对孕妇的孕妇裙哦，有时间让老公陪着去挑挑吧！

孕妇能点穴减肥吗？不能

孕期进行点穴减肥的话，很容易造成流产或者早产的。准妈咪们，请远离它！

孕妇能戴铂金饰品吗？慎重

准妈咪最好别戴铂金饰品。孕期肢体会浮肿，佩戴铂金手镯、铂金戒指等，容易被勒住，影响血液循环呢。

孕妇能做火疗吗？慎重

孕期做火疗，易引起先兆流产，影响宝宝的发育。如果腰有些痛，准妈咪可以用热毛巾湿敷一下哦。

孕妇能戴黄金饰品吗？慎重

准妈咪四肢会浮肿，戴黄金戒指或者手镯，手上的肉肉容易被勒住，影响血液循环，所以要小心哟！

孕妇能做植皮手术吗？不能

孕期做植皮手术？Stop！植皮手术常用到麻醉剂，对胎宝宝的杀伤力十足。准妈咪们千万不要下错决定哦！

孕妇能戴项链吗？慎重

孕期最好别戴不明材质的项链哟！这些项链可能含有放射性元素（如钴、镭等），会损害胎儿健康呢！

孕妇能做整形手术吗？不能

你爱美没错，但也不能在孕期做整形手术哦！做整形手术，极易导致流产的。想宝宝安安稳稳待在你腹中，就暂停你的“整形计划”吧！

孕妇能戴手表吗？慎重

手表？准妈咪最好别戴啦！孕期四肢会浮肿，戴手表容易勒住手。部分智能手表还有辐射，更易伤着胎儿呢。

孕妇能体雕吗？不能

体雕常用到针灸、推拿和激光，这些都会影响胎宝宝的健康。孕妈咪请三思，不舒服的话就去看专业的医生吧！

孕妇能戴银饰吗？慎重

孕期四肢会浮肿，戴银饰（如银戒指、银镯子）的话，手容易被紧箍住，影响血液循环。准妈咪戴银饰，要谨慎啊！

孕妇能割双眼皮吗？不能

孕期当然不能割双眼皮啦！割双眼皮要打麻药，极易导致胎宝宝畸形。为了宝宝的健康着想，准妈咪的“美丽计划”先暂停吧！

孕妇能穿牛仔裤吗？能

孕期能穿孕妇牛仔裤。这种牛仔裤裤头有松紧带，可调节大小，不会压迫胎儿。紧身牛仔裤呢？怀孕三个月后就别穿了，不然会影响全身血液循环！

孕妇能做光子嫩肤吗？不能

孕期做光子嫩肤，会影响胎宝宝的健康。准妈咪爱美没错，可伤害宝宝的美丽行为，请绕道而走吧！

孕妇能穿人字拖吗？不能

孕期穿人字拖，会加重脚部的损伤，增加扭伤摔倒的几率。准妈咪可别为了图方便，做出伤害自己的事情哦！

孕妇能做根管治疗吗？不能

根管治疗牙齿用到的麻药，会影响胎宝宝的健康，甚至导致畸形。孕期做根管治疗不可行，做好护齿工作才最靠谱！

孕妇能听歌吗？能

孕期当然可以听音乐啦！准妈咪在享受音乐的同时，还能给胎宝宝做胎教哦，两全其美呢！

孕妇能做副乳切除手术吗？不能

孕期做副乳切除手术？万万不可！准妈咪做手术，极易影响到胎宝宝的健康成长。副乳切除手术，还是等“卸货”后，再考虑吧！

孕妇能弹钢琴吗？能

孕期能弹钢琴。舒缓的钢琴曲能让舒缓准妈妈心情，还能给宝宝做音乐胎教呢。但别弹太激烈的曲子哦！

孕妇能e光脱毛吗？不能

孕期禁止进行e光脱毛。e光的辐射很大，容易致胎儿畸形。

孕妇能看恐怖片吗？不能

看恐怖片？吓到准妈咪是小事，万一惊吓过度，流产就糟糕了。孕期还是别看那一惊一乍的恐怖片啦！

孕妇能用精油按摩吗？不能

孕期禁止用精油按摩。精油极易渗透入准妈咪体内，引发流产。如果腰酸腿痛了，就让老公帮你按摩一下吧！

孕妇能绣十字绣吗？能

孕期绣十字绣，不仅能打发时间，还能修身养性哦。不过别太拼啦！要控制一下绣十字绣的时间哦！

孕妇能直发吗？不能

直发的药水含有化学成分，易让胎宝宝变畸形。孕妈咪如果想头发直溜溜的，不妨试试用吹风机吹直吧！

孕妇能看书吗？能

孕期看书，不仅能打发时间，还能预防抑郁症。不过看30分钟，准妈咪就要起来活动一下哟！

孕妇能做缩阴术吗？不能

孕期做缩阴手术？NO，做缩阴术很容易导致流产的。不想被老公骂的话，就乖乖的，等哺乳期完后再去做吧！

孕妇能打麻将吗？慎重

准妈咪把打麻将当成消遣活动，偶尔打打问题不大。但别太看重输赢，避免情绪波动影响胎宝宝健康哦！

孕妇能埋线减肥吗？不能

不管是埋线减肥，还是其他减肥方式，孕妈咪都应该停止。不然，宝宝的营养缺乏，发育迟缓怎么破！想宝宝变成“高帅、白美”，孕期就别总是减肥啦！

孕妇能做瑜伽吗？能

孕期做瑜伽，能缓解孕期的不适，帮助顺产。不过幅度大的动作就别尝试啦，安全第一呢！

孕妇能做彩光祛斑吗？不能

孕期做彩光祛斑，可能会影响胎宝宝的健康，孕妈咪可不能做哦！but，准妈咪无需过于担忧，孕期长的斑点一般待宝宝出生后不久就能消失了！

孕妇能看黄片吗？慎重

怀孕前三个月和后三个月最好别看黄片，以免兴奋过度，引发流产或早产。剩下的时间偶尔看看，满足一下欲望，是OK的。

孕妇能做激光祛斑吗？不能

孕期不能进行激光祛斑。激光治疗有一定的辐射，容易致胎儿畸形。

孕妇能打牌吗？慎重

准妈咪孕期最好别打牌。打牌要久坐，容易影响下肢血液循环；加上打牌易让人激动，易导致孕妈咪流产或早产呢！

孕妇能贴脚膜吗？慎重

孕妈咪最好别做脚膜。市面上的脚膜，大多数含有对人体有害的化学物质，会导致胎宝宝畸形的。“美脚计划”，还是等分娩后再进行吧！

孕妇能去网吧吗？慎重

孕期还是少去或者不去网吧。网吧辐射大，空气污浊，环境杂乱，这对怀孕的人儿来说，都是有害的！

孕妇能做乳透吗？不能

孕期不能做乳透检查！做乳透时，X射线会产生辐射，易导致胎儿畸形。如果要检查乳腺，就选择做乳腺B超吧！

孕妇能玩碰碰车吗？不能

准妈咪玩碰碰车？万万使不得！玩碰碰车产生的剧烈撞击，不仅会让人产生不适，还容易造成胎儿流产呢！

孕妇能做足疗吗？不能

孕期不能做足疗。脚底有很多穴位，如果不小心刺激到敏感穴位（至阴穴和昆仑穴），易导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。

孕妇能烧烤吗？慎重

孕期要烧烤？NO！烧烤会产生大量含一氧化碳的烟雾，准妈咪吸多了，容易致胎儿畸形或者流产呢。

孕妇能做美容吗？不能

准妈咪不可以做美容哦！大多数美容原料中都含有化学成分，易导致胎宝宝畸形。孕期想美美哒，那就做些基础护肤程序吧！

孕妇能画画吗？能

孕期画画，能陶冶情操，还能进行胎教哦！不过画画的颜料可能会有些重金属成分，准妈咪画完记得洗手哦。

孕妇能做心电图吗？能

心电图是孕期一项常规的检查，一般在初诊和妊娠32~34周时做。心电图检查可筛查出有心血管高危因素的准妈妈，以便医生及时控制病情，最大限度保障母婴安全。

孕妇能拍照吗？能

照相机不会产生有害射线，所以拍照是OK的。准妈咪不妨去拍个美美的孕照，留作纪念，也挺不错哦！

孕妇能戴牙套吗？不能

怀孕期间由于准妈咪激素变化，戴牙套容易出现牙龈炎症、牙龈增生等问题。所以整个牙齿矫正周期最好在孕前全部完成。

孕妇能唱K吗？慎重

孕期最好不要去唱K。一来唱K太吵了，会影响胎儿听力发育；二来歌厅里空气浑浊，待久了容易缺氧呢。

孕妇能体检吗？能

孕期当然可以体检啦！但体检前，一定要跟医生表明你是“孕妇”的身份，避免做一些有辐射的项目（例如胸透）。

孕妇能看演唱会吗？慎重

孕期看演唱会要慎重！一来人口密集，孕妇易受到碰撞；二来看演唱会激动过度，易造成流产或早产呢！

孕妇能脸部护理吗？能

孕期美美哒，那是必须的啊！孕妈妈在做脸部护理时，要选择安全而天然无刺激的护肤品，否则，有害化学物质会影响到宝宝健康的！

孕妇能看电影吗？慎重

电影院的环绕立体声，易危害胎儿的听觉发育，准妈咪尽量别去。而在家看电影，只要别选悲剧、惊悚片，适度看看还挺好的！

孕妇能激光脱毛吗？不能

孕期不能进行激光脱毛。激光治疗有一定的辐射，容易致胎儿畸形。

孕妇能去酒吧吗？不能

孕期不能去酒吧。酒吧噪音大，传染病多，对胎儿与孕妇有危害。另外，准妈咪喝酒会使胎儿畸形，甚至死亡。

孕妇能剪指甲吗？能

部分老人家不让孕妈咪自己剪指甲，yes or no？当然是no啦，指甲过长会导致细菌残留，影响到准妈咪的身体健康。但为了顾及老人家的心意，就让老公帮你剪吧！

孕妇能放鞭炮吗？不能

放鞭炮的巨大声响，会影响胎儿的神经系统发育与听力发育。所以，准妈咪要远离放鞭炮的地方，更加不能放鞭炮哦。

孕妇能乳腺彩超吗？能

乳腺彩超用的是高频超声波，只要不频繁检查，对胎宝宝就没什么影响。Relax，孕期是可以放心做乳腺彩超的！

孕妇能拍婚纱照吗？能

孕期拍婚纱照？当然OK啦！不过拍照时别穿过紧的衣服，以免束缚胎宝宝；化妆时，要选择孕妇专用的化妆品哦。

孕妇能面部水疗吗？慎重

孕期最好别做脸部水疗。面部水疗用的美容液，常含有对人体有害的化学成分，会威胁到胎宝宝的健康！

孕妇能阑尾炎手术吗？慎重

孕早期，急性阑尾炎的孕妈咪应该手术治疗；孕中期，可以非手术治疗，不过现在也是手术切除阑尾的最好时间，安全系数比较高。孕晚期，就应该手术治疗啦。

孕妇能头发护理吗？慎重

准妈咪能做头发护理，但要选择专用的护发产品。去美发店做的话，就免了！美发店的产品大部分含有化学成分，会危害到胎宝宝的健康。

孕妇能提肛运动吗？能

孕期做提肛运动，可防止痔疮，对顺产时准确用力有益。这种好运动，准妈咪可不能错过哦！

孕妇能做雾化吗？能

孕期做雾化？当然可以啦！不过做雾化不能用孕妇禁止的药物，最好用维生素类和中成药咯。记住！做前要向医生表明你是“孕妇”哦。

孕妇能补牙吗？慎重

如果是单纯的修补龋洞，以局部治疗为主要手段，那补牙是可以的，补牙时别忘了向医生表明自己孕妇的身份，以便牙医根据具体情况安排治疗方案。如果牙神经根出现问题，需要进行根管治疗，那就不建议准妈妈去做了，根管治疗过程中会用到的药物，可能会影响胎儿的神经系统、甚至导致胎儿畸形。

孕妇能用复印机吗？慎重

孕期能用复印机啊！但复印机运行时有一定的辐射，避免胎宝宝受到影响，准妈咪最好请别人代劳或穿防辐服哦。

孕妇能用收腹带吗？不能

孕期不需要用收腹带，不然会挤压到宝宝，影响他的正常发育。记住！收腹带是产后才能用的哦！

孕妇能刮痧吗？不能

孕妈妈不能刮痧，刮痧若手法不对，容易导致流产！

孕妇能减肥吗？不能

孕期正是需要营养的时候，万万不可节食减肥，饿着宝宝就不好啦！当然，孕妈妈也别胡吃海喝，还是要将体重增长控制在23-32斤之间哦。

孕妇能用无比滴吗？不能

无比滴中含有樟脑和激素类物质，会影响胎儿发育，怀孕了就尽量别用啦！

孕妇能做针灸吗？能

做有针对性的针灸能缓解呕吐、焦虑、偏头疼等早孕症状。准妈妈最好找有孕妇针灸经验的医师来做！

孕妇能喷香水吗？不能

绝大多数的香水都添加了麝香的成分，孕期使用可能会导致胎儿畸形！孕期千万别用香水，闻到香水味都要走远点！

孕妇能用护肤品吗？能

孕期可以使用护肤品，但最好购买孕妇专用的产品。怀个娃儿把自己搞得灰头土脸多没意思，新时代的辣妈十月怀胎也要保持美美哒！

孕妇能化妆吗？慎重

准妈妈不宜化彩妆，若一定要化妆，就用孕妇专用的化妆品，化清透的淡妆吧。回家后记得要及时卸妆哦！

孕妇能涂指甲油吗？不能

市面上的指甲油大多是微毒的，孕妇尤其是孕早期涂指甲油容易导致流产和胎儿生殖器畸形。想要生个健康宝宝，就暂时放弃美甲吧！

孕妇能涂口红吗？慎重

孕妈妈偶尔参加重大活动涂一两次口红没关系，不要长期使用，避免口红中的化学成分进入体内，影响宝宝的发育。

孕妇能用脱毛剂吗？不能

非万不得已的情况下不建议孕妈妈使用脱毛剂，脱毛剂中的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤使用会造成红肿过敏。

孕妇能敷面膜吗？能

孕期可以敷面膜，但一定要选用知名品牌的孕妇专用面膜，不用美白系列，也不要天天敷哦！

孕妇能用去斑产品吗？不能

祛斑产品含有激素，孕期不能使用。平时注意避免长时间阳光照射，保持心情愉快，每天睡饱饱，饮食清淡些，就可以减少斑点的产生了。

孕妇能面部按摩吗？能

孕期可以按摩面部，但按摩时不要用按摩膏。如果能让准爸爸帮忙按摩的话，效果会更好呢！

孕妇能用爽肤水吗？能

孕期尽量选用植物型、无添加的爽肤水。给肌肤补水是很有必要的，别偷懒哦，小心孕斑在脸上安家！

孕妇能用蒸脸器吗？慎重

蒸脸器多少还是有一定的辐射，准妈妈需慎用。如一定要用，也要仔细查看蒸脸器的说明书，按照正确的用法来哦。

孕妇能画眉毛吗？慎重

建议孕妈妈少画眉毛，尽量素颜哦！画眉产品中可能会含有微量的汞和铅，长期使用会危害健康。

孕妇能用隔离霜吗？慎重

多数隔离霜都含有铅汞，孕妈妈要少用。如果一定要使用，需选购孕妇专用的隔离霜。

孕妇能用芦荟胶吗？能

每天涂点纯天然萃取的芦荟胶，保湿又补水。不过，对芦荟过敏的孕妈妈就别跟风尝试了！

孕妇能用珍珠粉吗？能

珍珠粉种类繁多，孕妈妈选购时要擦亮眼睛！纯天然、无污染、无添加的珍珠粉才是你的不二之选。

孕妇能去角质吗？不能

去角质的产品含有维甲酸，会导致胎儿畸形，孕期应避免使用！

孕妇能修眉吗？能

孕妈妈可以适当地修修眉，让自己看起来精神点，即便素颜也能美美哒！

孕妇能纹眉吗？不能

怀孕期间千万不能纹眉！纹眉所用的色剂含有重金属，被身体吸收后可能会导致流产，这可不是闹着玩的！

孕妇能用洗面奶吗？能

孕妈妈可以使用洗面奶，但不要选择美白或是刺激性大的洗面奶哟！

孕妇能用唇膏吗？能

准妈妈可用孕妇专用的唇膏，这种唇膏通常较柔软易断，不含矿物油、染料等成分，购买时要看清楚哦！

孕妇能用眼膜吗？能

孕妈妈可以用孕产期专用保湿眼膜，但是想要从根本上解决黑眼圈、眼袋问题，多休息、睡眠充足才是王道！

孕妇能种睫毛吗？不能

种睫毛可能会引发眼部神经损伤、感染等并发症，而且不少小商家采用的种睫毛胶水都有毒！知道了这些“黑幕”，你还敢在孕期种睫毛吗？

孕妇能挤痘痘吗？不能

孕期脸上冒痘痘，千万别用手或小工具去挤压，小心感染！如果实在不能忍，建议孕妈妈去请皮肤科医师帮忙处理哦。

孕妇能涂防晒霜吗？能

准妈们外出时做好防晒措施是很有必要的，可以使用孕妇专用的物理型防晒霜，避免选用含有美白成分的防晒霜。

孕妇能脸部刮痧吗？慎重

刮痧往往会用到孕期不可使用的药物精油，这些都对宝宝没好处！所以，孕妈妈尽量通过其他方式来解决皮肤问题吧。

孕妇能用醋洗脸吗？能

孕妈妈用醋洗脸不仅可以帮助软化皮肤角质层，让皮肤更水嫩光滑，还能杀菌呢！

孕妇能涂BB霜吗？能

使用孕妇专用的多效合一BB霜，能满足孕妈护肤零负担的心愿！而且外出时涂点带防晒的BB霜，连防晒霜都可以舍弃了，护肤步骤更简单。

孕妇能用眼霜吗？能

孕期可以用眼霜，但前提是你所购买的眼霜是孕期专用的，才能保证自身和宝宝的健康安全。

孕妇能点痣吗？不能

点痣一般需采用激光，对胎儿的影响很大，孕妈妈千万不要铤而走险哦！

孕妇能照彩超吗？能

彩超是B超的加强版，画面更清晰，能及时发现宝宝是否有发育异常、畸形等情况。孕妈妈要听医生的建议按时照彩超哦！

孕妇能照阴超吗？慎重

阴超用于排卵监测、宫外孕的确诊，与B超相比，结果更加准确。但阴超的探头会刺激到宫颈，有可能引发流产。因此照阴超要慎重哦！

孕妇能照B超吗？能

想知道宝宝现在长啥样了吗？照B超就能看到宝宝的发育动态啦！整个孕期一般要做4-5次B超，好好享受与宝宝这珍贵的隔空“会面”吧！

孕妇能美甲吗？不能

指甲油中含有重金属，会通过指甲渗透进体内，影响胎儿的健康，甚至导致胎儿畸形！怀胎十月，还是先暂时放弃美甲吧。

孕妇能泡脚吗？能

泡脚能促进血液循环，缓解腰酸背痛，让你睡得更香呢！但是在家泡泡就好了，千万别去足浴店，用中药泡脚或是做脚底按摩哦。

孕妇能裸睡吗？能

怎么睡完全是个人习惯问题！孕妈妈可以裸睡，只要觉得舒服就好。不过，裸睡前最好确认你的床上用品足够干净，否则还是老老实实穿上睡衣吧！

孕妇能涂妊娠纹乳液吗？能

害怕被妊娠纹缠身，怀孕初期就得开始用妊娠纹乳液啦！涂抹时够不着的地方就撒撒娇，请老公来帮帮忙吧。

孕妇能做X光检查吗？慎重

孕早期千万别做X光检查，辐射可能会导致胎儿畸形甚至是流产；如果是临近预产期照X光，一般不会对胎儿有太大的影响。做X光检查时，准妈妈记得要用铅围裙盖住腹部和腰部哦！

孕妇能做CT检查吗？不能

CT检查的放射剂量比X光检查要大得多，会严重影响胎儿正常发育，甚至可能导致流产！

孕妇能涂身体乳吗？能

怀孕后皮肤容易干痒，适当涂点身体乳能有效滋润肌肤，缓解瘙痒。但是孕妈妈们要注意，孕期身体乳应以保湿为主，不能用美白的哦！

孕妇能用硫磺皂吗？不能

孕期禁用硫磺皂，硫磺含有一定的毒性，经过皮肤吸收后极可能导致胎儿畸形。

孕妇能按摩头部吗？能

孕期按摩头部能解决失眠问题，舒缓压力，还能提高免疫力呢。快别让老公闲着，让他帮你按摩一下头部吧！

孕妇能用艾叶泡脚吗？能

孕期用艾叶泡脚能抗过敏、增强抵抗力，还能预防产后风呢。

孕妇能拔火罐吗？不能

孕期拔火罐可能引起先兆流产！如果你感到腰痛、劳累，不妨试试用热毛巾湿敷一下吧！

孕妇能涂止汗露吗？慎重

怀孕期间汗多是正常的，这表示身体在排毒啦！准妈咪最好不要去抑制它，少用止汗露。出席正式场合一定要用的话，就选用孕期专用的品牌吧。

孕妇能用脱毛膏吗？不能

脱毛膏中的化学成分有一定的刺激性，孕期使用可能会造成红肿过敏，甚至引起皮疹。敏感体质的孕妈就更加不能用啦！

孕妇能剃毛吗？能

孕期可以剃毛，但最好用电动剃刀，尽量别用刀片以及药物，不然引起感染就糟糕啦！

孕妇能用护垫吗？慎重

多数护垫透气性差，简直就是病原菌的温床！因此要少用护垫，孕期分泌物多时穿透气性强的内裤，勤洗勤换更健康哦。

孕妇能用湿纸巾吗？能

孕期当然可以用湿纸巾！建议购买不含酒精的湿纸巾哦。另外，准妈妈们可用湿纸巾来擦手擦脚，不能用来擦下体哦。

孕妇能用痱子粉吗？能

孕妈咪可以用痱子粉，但最好用孕妇专用的痱子粉哦！这种痱子粉用玉米粉代替滑石粉的作用，更加安全，不用担心会影响宝宝的健康。

孕妇能涂宝宝金水吗？慎重

宝宝金水中含有中草药成分，孕期需慎用，过敏性肌肤的孕妈妈就别用了。

孕妇能涂蜂蜜吗？能

蜂蜜是孕期最安全的保养品哦！准妈咪涂蜂蜜能让肌肤Q弹水润，也完全不用担心有副作用哦！

孕妇能治脚气吗？能

怀孕期间治疗脚气要注意，不要太频繁涂抹外用药，穿透气的鞋子，每天更换袜子哟！

孕妇能涂青草膏吗？能

孕妈妈被蚊虫叮咬后可适当涂抹一点青草膏，冰凉凉的，止痒效果很不错哦！

孕妇能用苏打水吗？能

孕妈咪可以用温水将苏打水稀释后来清洗外阴以保持清洁，但不要长期或频繁使用，否则容易破坏酸碱平衡。

孕妇能涂姜吗？慎重

用姜涂抹能缓解一般的皮肤瘙，但如果是过敏引起的瘙痒，涂姜可能会加重症状哦！建议孕妈们先搞清楚病因，再对症治疗。

孕妇能涂茶油吗？能

茶油中含有丰富的油酸，能帮你抵御孕期头号敌人——妊娠纹，涂抹时按摩一下能帮助皮肤吸收哦。

孕妇能用绵羊油吗？能

孕妈妈可以用绵羊油擦脸或是当身体乳用，保湿又滋润！但一定要购买成分天然、孕妇专用的哦。

孕妇能做spa吗？能

孕期可以做spa，但千万别做需要大面积加温的裹敷项目，慎用精油，否则会危害到宝宝的健康哦。做spa时记得告诉美容师动作要轻柔再轻柔！

孕妇能涂花露水吗？不能

花露水对皮肤和呼吸道粘膜有刺激作用，而且还含酒精、冰片、麝香等成分，会导致孕妇流产。

孕妇能贴膏药吗？不能

膏药多含活血化瘀的成分，容易导致胎儿流产，孕妈妈是万万不能用的。若腰酸易困，就要警惕先兆流产啦！

孕妇能按摩肚子吗？能

孕妈妈按摩肚子，能与宝宝交流，促进宝宝的发育。按摩肚子时，动作要轻柔，不能来回抚摸。注意！！孕中后期最好别按摩肚子，很容易流产的！

孕妇能按摩全身吗？慎重

按摩全身能缓解身体酸痛感，让准妈睡得更好。但孕早期不能做全身按摩，会增加流产几率，孕中期再开始吧！

孕妇能用芦荟护肤吗？慎重

孕妈妈处于特殊时期，用芦荟护肤很容易引起过敏，所以要慎用。对芦荟不过敏的准妈可适量用，如果过敏就别尝试了！

孕妇能脚底按摩吗？不能

脚底反射区是孕期不可刺激的位置，按错穴位会导致流产。因此，孕妈妈做按摩时千万别碰脚底禁区哦！

孕妇能捏脖子吗？能

孕妈妈如果感到脖子酸痛，赶紧让老公帮忙捏一下吧！但是一定要让他温柔点，别大力揉捏呀！

孕妇能用卫生巾吗？能

孕期分泌物多时可以用孕妇专用的卫生巾，但要勤换，每天要注意清洁，避免不透气引起感染哦。

孕妇能用香皂吗？能

准妈咪最好购买质地温和，无添加的孕妇香皂来使用哦。孕期只需稍加注意，就能“皂”美不误！

孕妇能用护手霜吗？能

孕期当然可以用护手霜。但购买时要看清楚成分，含维生素E和B的更适合孕妈妈哦。如果是含香料的，就果断放弃吧！

孕妇能拔毛吗？慎重

孕期偶尔拔毛影响不大，不过拔毛的疼痛感可能会引起准妈精神紧张。因此，准妈咪拔毛要慎重哦。怕疼的话，就用电动剃毛刀吧！

孕妇能用婴儿洗发沐浴露吗？能

一般婴儿洗发沐浴露成分比较安全，刺激性小，孕妈妈可以用！不过，婴儿洗发沐浴露不是为孕妇研发的，无法满足你的所有护理需求哦。

孕妇能洗澡吗？能

孕妈妈尽量每天都采用淋浴的方式洗澡，即便不能做到每天洗澡，也要每天擦洗一下身体哦。

孕妇能清洗乳房吗？能

孕期每天洗澡时都要清洗乳房，用温水轻轻擦洗，不可以大力揉搓哦。常洗乳房，能增强乳头皮肤的韧性，预防产后乳头破裂呢！

孕妇能清洗外阴吗？能

准妈妈清洗外阴是必做的事情。怀孕后阴道分泌物会增多，建议孕妈妈每天用温开水清洗外阴，勤换内裤哦。

孕妇能清洗肚脐吗？能

孕妈妈洗澡前用棉花棒沾点乳液软化肚脐里的污垢，再用清水洗净。清洗肚脐时，不要太“强迫症”用力过度哦，否则易引起感染，对宝宝造成伤害的。

孕妇能清洗腋下吗？能

孕妈妈可用温水将沐浴露揉出泡沫后再轻轻按揉腋下，不要用毛巾大力揉搓哦！

孕妇能用沐浴露吗？能

怀孕后，你的沐浴露最好换成孕妇专用的。当然，如果孕前用的沐浴露成分温和、中性、不含添加剂，那就不用更换啦。

孕妇能洗热水澡吗？慎重

孕妈妈最好别用太热的水洗澡，尤其是怀孕头三个月！否则，很容易导致胎儿神经管发育缺陷。

孕妇能蒸桑拿吗？不能

桑拿房内的温度、湿度都过高，这些因素易导致孕妈妈晕眩，甚至流产！

孕妇能坐浴吗？不能

孕妈妈可“坐”不得！坐浴时，细菌会通过阴道进入体内，影响胎儿的正常发育，甚至引起早产。因此，孕期洗澡最好选择淋浴！

孕妇能用洗手液吗？能

孕妈妈只要购买质地温和、不刺激皮肤的洗手液，就可以放心使用哦！

孕妇能搓澡吗？慎重

孕妇可以搓澡，但别蹲着搓哦。为了安全和卫生着想，尽量避免在澡堂搓澡，在家让老公代劳吧！

孕妇能去狐臭吗？不能

去狐臭手术和产品，孕妈咪都不能碰！这些都会影响胎宝宝的发育哦。有狐臭的准妈咪，平时注意清洁腋下，保持干爽卫生，等哺乳期完后再去做狐臭手术吧！

孕妇能洗冷水澡吗？不能

水温太低会刺激孕妈妈的血管收缩，影响胎盘供血，导致宝宝宫内缺氧，严重者会引起流产。不管你孕前身体多健康，孕期都不能洗冷水澡哦！

孕妇能洗头吗？能

孕期可以洗头，但不要天天洗哦！建议准妈用孕妇专用的洗发水，隔两三天洗一次，洗完头后尽快吹干，避免受凉引起头疼。

孕妇能用洗发水吗？能

准妈发质如果没太大变化，孕前用的洗发水（质地温和、成分天然），是可以继续用的。but，最好选择孕妇专用的洗发水咯！

孕妇能烫染发吗？不能

染发剂和烫发药水含有化学成分，易让宝宝变畸形。孕期如果想改变发型，不妨试试用吹风机或卷发器凹造型吧！

孕妇能喷发胶吗？不能

孕期常喷发胶，可能会导致胎儿畸形，甚至死亡。为了宝宝健康，准妈咪请离“发胶”远点！

孕妇能用护发精油吗？不能

护发精油中某些成分会导致流产，孕期不能用！多吃芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果，秀发也能健康有光泽哦！

孕妇能理发吗？能

孕期可以剪头发，但不可以染烫或拉直，以免化学药剂影响宝宝的健康。理发时要提醒发型师速战速决，避免久坐哦！

孕妇能做焗油吗？不能

焗油膏里含有很多化学物质，经孕妈妈头皮吸收后进入胎盘，影响宝宝的健康。孕期千万别去做焗油哦！

孕妇能剪头发吗？能

孕期剪头发会动胎气？No，想剪就剪吧！长发的孕妈妈将头发剪短一点，待孕晚期身体行动不便时也好打理呢！

孕妇能软化头发吗？不能

孕期不能做头发软化。软化的药剂和烫染药剂一样，会影响胎儿发育的！

孕妇能烫头发吗？不能

烫发药剂含有毒芳香化学物质，会对孕妈妈和宝宝的健康造成伤害。想卷发？就用卷发棒做一次性造型吧！

孕妇能用卷发器吗？慎重

准妈要购买质量合格的卷发器，以免用的时候被烫伤，或者发生漏电等安全事故！

孕妇能护理乳房吗？能

适当的孕期乳房护理，能帮助乳腺发育，疏通乳腺导管，促进乳汁分泌。等宝宝出生后，就不愁奶水不足啦！

孕妇能护理牙齿吗？能

孕期护理牙齿可预防牙病，已患牙病的孕妈更要加强口腔护理。吃东西后勤漱口，才能少被牙痛折磨哦！

孕妇能牙齿治疗吗？慎重

一般来说，孕期治疗牙齿的最佳时间是孕中期。孕早期比较敏感，治疗牙齿可能会诱发流产；孕晚期也不宜受刺激，防止宝宝早产，所以这两个时期都要格外谨慎。准妈妈治疗牙齿时一定要向医生表明自己已经怀孕，以便牙医根据实际情况安排治疗方案。

孕妇能拔牙吗？不能

怀孕前两个月内拔牙易引起流产，孕8个月后易引起早产。只有孕3-7个月，相对安全点。不到万不得以，孕期都不能去拔牙哦！

孕妇能去黑头吗？能

去黑头用手挤？用去黑头鼻贴？No，会引起过敏的。准妈妈试试用白糖吧。洗完脸后，用点白糖搓揉鼻头，然后用清水冲洗干净就OK啦！

孕妇能用电动牙刷吗？慎重

电动牙刷的刷头偏硬，长期用易损伤牙龈，孕妈妈要慎用。普通软毛牙刷才是准妈咪的最佳选择哦！

孕妇能用牙膏吗？能

普通牙膏含有刺激性的化学物质，会影响宝宝的健康。所以，孕妈妈最好购买孕妇专用的牙膏哦！

孕妇能拔罐吗？不能

孕期拔火罐易引起先兆流产，影响胎宝宝的发育，孕妈妈千万别乱来哦！如果腰痛了，就让老公帮你做些简单按摩吧！

孕妇能汗蒸吗？不能

汗蒸温度高，时间久，易导致准妈妈缺氧、脱水等，甚至流产。为了宝宝，准妈妈最好不要冒险哦！

孕妇能掏耳朵吗？能

准妈咪可以掏耳朵啊！不过掏耳朵时，要注意别太用力，不然耳朵破皮了容易发炎感染的哦。

孕妇能乘电梯吗？能

孕妈咪当然可以坐电梯啦，但别频繁乘坐哦！如果坐电梯时出汗、头晕或心慌，记得靠边站或握住扶手。

孕妇能泡温泉吗？不能

孕期泡温泉，易导致胎儿畸形，易导致阴道受感染。孕妈妈可千万别只顾享受，忽视了肚子里小宝宝哦。

孕妇能晒太阳吗？能

孕妈妈多晒晒太阳，不仅人心情好，还可促进钙吸收，预防宝宝先天佝偻病哦。怀孕晒太阳还能给宝宝做光照胎教呢，但需谨记：冬天晒太阳保持在1个小时左右，夏天保持每天在半个小时左右就好啦！

孕妇能纹身吗？不能

如果纹身设备消毒不干净，易导致孕妈咪感染乙肝、丙肝，甚至是艾滋病！问你怕了没？

孕妇能闻汽油味吗？慎重

闻到汽油味，你会头晕？恶心？呕吐？烦躁？食欲不振？那就尽量避免去加油站此类地方吧！就算你没什么不适，遇到汽油味也要躲远点，不然到时候宝宝出现什么异常，哭也没用了！

孕妇能平板支撑吗？不能

孕期不能做平板支撑。平板支撑属于剧烈运动，不适合孕妇做。特别是孕早期，准妈咪做激烈的运动，容易流产呢！

孕妇能骑自行车吗？慎重

有研究表明，孕妈咪骑自行车，身体也能棒棒哒哦。但好处归好处，孕晚期自行车就别乱碰啦，这样宝宝才能安安稳稳待在你肚子里茁壮成长，顺顺利利出生哦！

孕妇能贴假指甲吗？慎重

准妈咪尽量别贴假指甲。贴假指甲的用品（如胶水、指甲油）含有化学物质，易伤害胎儿，甚至造成孕妈咪流产。

孕妇能搭飞机吗？慎重

怀孕不足8个月的准妈咪可以自由乘坐飞机；超过8个月的办理乘机医疗许可才可坐飞机；怀孕35周(含)以上是禁止坐飞机的哦！所以，准妈咪如果有坐飞机出远门的计划，最好是定在孕中期哦。

孕妇能光疗美甲吗？不能

孕期不能做光疗美甲，你造吗？光疗美甲照的蓝灯，其实是紫外线。这玩意儿照多了，易导致胎儿生殖器畸形！

孕妇能开车吗？能

准妈咪开车是可以的，但要保持正确的坐姿，避免长途驾驶。若你是孕晚期，就别开啦，除了上下车不方便，大腹便便的还容易被方向盘顶到，一旦出现意外，很容易早产的。

孕妇能涂指甲营养油吗？慎重

市面上的指甲营养油质量参差不齐，部分含有毒素，易伤害胎儿，甚至造成准妈咪流产。孕期最好别涂指甲营养油哦！

孕妇能系安全带吗？能

孕妈咪系安全带那是必须的，但系的时候，注意不要勒住腹部、调整好座椅距离，让安全带更贴身。不过在孕后期，准妈咪最好少点坐车，免得舟车劳顿。

孕妇能涂头发营养油吗？慎重

大部分的护发产品，都含有致畸的成分，头发营养油也不例外。为了胎宝宝的健康，准妈咪还是不要用头发营养油啦！

孕妇能学车吗？慎重

孕期学车要慎重！慎重！再慎重！因为准妈咪学开车易紧张、焦虑不安，这些都可能导致流产。若你想要个健康漂亮的宝宝，建议还是安分点，等生了再学也不晚啦！

孕妇能痔疮手术吗？不能

孕期做痔疮手术？Stop！痔疮手术易导致早产，甚至流产。加上，术后要用抗生素避免感染，会危害胎儿健康呢！

孕妇能骑电瓶车吗？慎重

准妈妈就算骑电瓶车很熟练了，也别在各种崎岖小路骑车哈，要是宝宝颠簸得掉出来，那可糟糕了！所以，准妈咪骑电瓶车一定要谨慎小心，避免路面颠簸。

孕妇能过敏原检测吗？能

孕期可以做过敏原检测。但仅限抽血，不能做皮肤点刺试验，以免引起准妈咪过敏反应，进而影响胎儿的健康。

孕妇能热带旅行吗？慎重

孕早期和晚期不能去热带旅游，但孕中期可以。因为这时胎宝宝已初步“站稳脚跟”啦，不过要记得带上孕期保健卡，以防有什么不适，便于医生及时了解情况。

孕妇能打耳洞吗？慎重

爱美有度，孕期最好不要打耳洞。打耳洞易导致耳朵发炎了，而孕妈咪是不能碰消炎药的，你说怎么办呢？所以，准妈咪请慎重啊！

孕妇能考驾照吗？慎重

准妈妈虽能考驾照，但最好不要咯，因为考驾照会让人紧张、焦虑不安。若不想节外生枝的话，就等宝宝生出来后再考吧！

孕妇能做牙齿矫正吗？慎重

怀孕前就开始牙齿矫正的人儿，可以继续进行；若还没开始，请放弃！以免矫正牙齿产生的疼痛，影响到怀孕心情呢！

孕妇能骑电动车吗？慎重

准妈咪尽量别骑电动车，尤其遇到凹凸不平的路面，有可能导致流产。为了宝宝安全，出行就别太颠簸了！

孕妇能烤瓷牙吗？慎重

孕期最好别烤瓷牙。烤瓷牙会影响进食，妨碍孕期营养摄取就糟糕了。

孕妇能骑摩托车吗？慎重

孕期还是别骑摩托车啦，万一出个什么意外，宝宝掉了那该多痛苦啊！若你执意要骑的话，就走平坦的道路，颠簸的就绕道走吧！

孕妇能种植牙吗？不能

孕期不能种植牙。种植牙要打麻药，照X光片，这会对胎儿造成极大的伤害。想生个健康孩子，就不要在孕期种植牙啦！

孕妇能扫墓吗？慎重

老一辈人说孕妇去扫墓有晦气对宝宝不好，为了避免增加心理负担，孕妈最好别去。另外，扫墓一般在清明时节，人多拥挤且有纸钱、鞭炮等刺激味道，对胎宝宝不利。如果非要去，请带上口罩且身旁有人搀扶着。

孕妇能打针吗？慎重

怀孕最好不要打针啦。孕期滥用药品，易导致胎儿畸形，甚至流产呢。看病时，一定要跟医生表明“孕妇”的身份哦！

孕妇能坐船吗？慎重

准妈咪最好别坐船咯。如果你受孕吐折磨ing，坐船会加剧呕吐；如果孕吐不明显，晕船可能会让你难受烦躁。怀胎十月已经够辛苦了，出去一趟还那么遭罪的话，何必呢！

孕妇能养宠物吗？慎重

孕期养宠物要慎重。养鱼、养乌龟等没问题，但如果养小狗小猫，就得做好防护工作。例如要带猫狗去抽血化验，检查有没有感染弓形虫；让他人代劳清理猫狗的粪便，以减少和宠物近距离接触的机会，降低感染弓形虫病的风险。

孕妇能坐地铁吗？能

孕妈咪能坐地铁，但要避开上下班高峰期哦！如果没座位，你要相信世界还是挺美好的，大胆表明已孕身份，向同行人寻求帮助吧！

孕妇能养卧室植物吗？能

孕期能在卧室养绿色植物。在房间摆上几盆仙人球或者仙人掌，不仅会让准妈咪心情愉悦，还能帮助防辐射哟！

孕妇能坐高铁吗？能

若你处于孕中期，坐高铁是没什么问题的，但最好选靠过道的位置，窗口的辐射较大点嘛；若是孕早晚期，就尽量少坐吧！另外，坐高铁时最好有家人朋友的陪伴哦。

孕妇能装修房子吗？不能

装修材料中含有甲醛等挥发性气体，准妈咪吸入过多，会导致胎儿畸形、流产呢！想生个健康宝宝，怀孕期间暂时别装修房子啦！

孕妇能过安检吗？能

很多准妈咪担心过安检会有辐射，对胎宝宝不好。其实不然，安检门是通过磁力线进行检测，是无辐射的。孕妈咪不必过于担忧啦！

孕妇能住高层楼房吗？能

孕期能住高层楼房。如果你是住在高层楼房的主儿，那么孕期就别总宅在家里了，让老公多陪陪你出去散步吧！

孕妇能爬山吗？慎重

孕妈咪运动锻炼筋骨是好事，但爬山还是尽量少做吧。爬山会耗费孕妈大量精力，如果路面凹凸不平还易受伤，安全隐患可不少。

孕妇能吹空调吗？能

准妈咪新陈代谢快，容易出汗，用空调纳凉是可以的。使用时，空调的温度应控制在26至28摄氏度，室内感觉微凉就OK啦！

孕妇能逛动物园吗？慎重

孕妇抵抗力弱，去动物园容易引起弓形虫感染，所以尽量别去吧！若非要去，一定跟呆萌的小动物保持距离，爱心别太爆棚啦！

孕妇能吹风扇吗？能

孕期可以吹风扇。在吹时，把风速调节到一档，微风就OK了，不要强风吹个不停。要不然出现头晕头痛的毛病，就糟糕了！

孕妇能逛街吗？能

准妈妈去逛逛街、剁剁手，心情也好些。但要注意：别一逛就大半天，你累，宝宝也不舒服；千万别在气候恶劣时上街，因为孕妇抵抗力比较弱，易招惹病菌的“青睐”。

孕妇能看电视吗？慎重

孕期不要长时间看电视，因为这样会造成眼疲劳，电视产生的辐射还可能会引起胎儿早产、流产呢，要注意哦！

孕妇能旅游吗？慎重

孕早期和晚期不能去旅游，但孕中期可以，因为这时胎宝宝已初步“站稳脚跟”啦。不过要记得带上孕期保健卡哦，如果有什么不适，医生可以及时了解你的情况。

孕妇能用吹风机吗？能

目前还没有科学的数据明确表明孕期使用吹风机会对准妈妈和胎儿产生危害，所以孕期适当使用吹风机是可以的。但要注意哦，使用吹风机前，最好先用毛巾把湿发上的水分吸去，吹头发时吹风机要和头皮保持一定的距离。

孕妇能坐公交车吗？能

准妈咪能坐公交车，但要避开上下班高峰期哦。没位子，主动地表明孕妇身份，请求帮助吧；没人让座的话，就靠边挨着，抓好扶手，护着肚子哈。

孕妇能听噪音吗？不能

噪声会引起准妈咪烦躁不安，失眠，头疼等，甚至危害胎儿的健康，所以赶紧逃离噪声环绕的环境吧！

孕妇能上班吗？能

准妈妈能去上班，但要第一时间把怀孕的消息告诉你的领导，便于请假哈。另外，每隔2、3个小时就到户外呼吸下新鲜空气，放松放松心情和身体吧。温馨提醒：孕吐严重的准妈咪，可在办公桌或随身携带的小包里放几个塑料袋，以备突如其来的呕吐时用哦。

孕妇能用香薰吗？慎重

爱美有度，准妈咪要谨慎选用香薰。虽然香薰有护肤作用，但高浓度的香薰会对胎儿构成危险，甚至导致流产，可别盲目使用呢！

孕妇能坐汽车吗？能

准妈咪能坐汽车。想坐得舒服点的话，上车时换双软拖鞋，背后垫上靠枕。坐车时间别超过4小时，避免胎儿处于长期震动状态，预防下肢水肿，影响将来的分娩。

孕妇能睡席梦思吗？不能

席梦思床垫柔软，准妈咪睡了会增加腰椎压力，疲惫感加倍，还会影响胎宝宝发育呢。孕期想睡得舒服点，就选硬板床吧！

孕妇能坐火车吗？能

准妈咪可以坐火车，但最好提前购买卧铺票哦。坐火车人多拥挤，找个人同行帮你“护驾”最重要！另外，记得提醒老公帮你备张孕妇坐便凳哦！

孕妇能用洗衣机吗？能

Take it easy，孕期当然能用洗衣机，它的辐射不影响胎儿的健康。如果害怕辐射，只要在洗衣机运转时，离远点就OK啦！

孕妇能游泳吗？能

孕妈游泳能释放压力，让身材保持最佳状态，不易臃肿。身材棒棒哒，心情美美哒，才不会抑郁。但孕早期和晚期就少游点吧！

孕妇能用肥皂吗？能

准妈咪能用肥皂洗手，只要及时冲洗干净就OK啦。但不能用肥皂洗澡哦，这样会破坏阴道正常酸碱度呢！

孕妇能抱小孩吗？慎重

准妈妈最好少抱小孩，因为小朋友好动，容易踢到你肚子。若你是个宝宝控的话，暂时忍忍吧！等你家宝宝出生了，还愁没得抱嘛！

孕妇能用洗衣液吗？能

正规洗衣液的成分比较温和，一般不会伤害准妈咪，如果不放心，戴上手套就OK啦！

孕妇能做操吗？能

准妈咪能做操，但要选择运动幅度小的有氧操和注意运动时间。孕中期每天做45分钟，孕晚期每天做30分钟就好啦！动动筋骨，精神倍好，孕妈咪别偷懒哦！

孕妇能睡新床吗？不能

新床会释放甲醛等有毒气体，这些气体会导致胎儿畸形、早产，甚至流产。准妈咪别贪新鲜哦，等新床气味慢慢散掉再睡吧。

孕妇能舞蹈吗？能

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但需有度，别跳太久，孕早晚期跳舞动作幅度要小一点！

孕妇能用电蚊香吗？不能

有蚊子用电蚊香？准妈咪靠边站！电蚊香含有微量麻醉物和毒物，会影响胎儿智力发育，孕期不能乱用！

孕妇能跳绳吗？不能

准妈咪千万别跳绳，因为跳绳可能会导致流产或早产。想让宝宝妥妥待在你肚子里的话，就别乱动啦！

孕妇能用蚊香液吗？不能

蚊香液对人的中枢神经有害，孕期使用还会伤害胎儿，准妈咪可千万别用！最保守的驱蚊方法是挂蚊帐，省事又靠谱！

孕妇能下蹲吗？能

只要准妈咪没feel到不舒服，就能做下蹲，而且这有助于自然分娩哦！但要注意蹲的动作，首先把脚跨打开，别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳。

孕妇能用电暖气吗？慎重

准妈咪使用电暖气要慎重，即便要用，也要与电暖气保持距离，不可对着肚子，避免辐射伤害到胎宝宝哦！

孕妇能搬床吗？慎重

准妈咪是极其敏感的动物，搬床会让她难以适应，心情焦虑，患上忧郁症。爱她，最好别搬床，更别轻易改变她的生活习惯哦！

孕妇能烧香吗？慎重

准妈咪烧香要慎重，因为香有化学添加剂，经常闻会对胎儿产生危害，甚至流产呢！

孕妇能揉肚子吗？能

准妈咪揉肚子能跟宝宝交流，促进他大脑发育哦！但别只想着揉出个聪明B，动不动就揉肚子骚扰宝宝，会影响他的生长发育哦！

孕妇能用精油吗？不能

精油成分复杂，部分会促进子宫收缩，导致早产或者流产呢。所以，准妈咪绝对不能使用！

孕妇能打乒乓球吗？慎重

孕中期打乒乓球是没什么问题的，但动作幅度别那么大，别磕碰到肚子！如果你处于孕早期和晚期，乒乓球拍赶紧放进收纳盒！

孕妇能用热水袋吗？能

Relax，孕期是可以用热水袋的，不过别直接接触腹部哦。放在脚部或枕于颈部，都是非常不错的选择哟。

孕妇能盘腿坐吗？能

只要你没觉得不适，盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量，利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了，盘腿坐就免了，肯定不舒服啦！

孕妇能用剪刀吗？能

民间流传着孕妇用剪刀会生兔唇宝宝的说法，其实根本就没那回事，准妈咪不必过于担忧。但用剪刀时注意安全，别笨手笨脚伤到自己哦。

孕妇能摸肚子吗？能

准妈咪能摸肚子，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。但别摸得太用力，太频繁，宝宝会不舒服的哦！

孕妇能用蚊香片吗？不能

蚊香片含有机污染物，会影响胎儿智力发育，使胎儿大脑神经系统出现障碍，准妈咪可别傻傻地，毁了胎宝宝的健康呢！

孕妇能侧卧吗？能

准妈咪可以侧卧，且最好选择左侧卧。因为这能减轻子宫对动脉的压迫，维持血液的流通，保障胎盘血液供给，宝宝营养足，身体才能棒棒哒！

孕妇能吸二手烟吗？不能

孕期吸二手烟危害大，易导致出现早产、甚至是胎死腹中的情况，准妈咪务必远离二手烟哦！

孕妇能打羽毛球吗？不能

打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度动作，孕期不能进行如此剧烈的运动。如果想运动，就让老公陪你做一下瑜伽好啦！

孕妇能熨衣服吗？慎重

电烫斗有辐射，会引起胎儿早产、流产呢。另外，烫衣服要用到腰部力量，孕期不适合做这样的运动。熨衣服的活儿，就让老公来吧！

孕妇能跷二郎腿吗？不能

准妈咪跷二郎腿会加重腰椎的压迫力，压迫到胎宝宝，影响他的健康发育哦。准爸爸记得做好监督工作，别再让爱妻跷二郎腿啦！

孕妇能用蚊香吗？不能

蚊香燃烧的有机污染物，会影响胎儿智力发育，使胎儿大脑神经系统出现障碍，因此准妈咪禁止碰蚊香，可别犯傻啦！

孕妇能翘腿吗？不能

准妈咪跷腿会加重腰椎的负担，还会压迫到腹中的宝宝。为了宝贝的健康成长，准爸爸记得要做好监督工作，别再让爱妻跷腿啦！

孕妇能睡凉席吗？能

准妈咪睡凉席是可以的，如果担心凉席太凉，可以在席子上面铺一层薄薄的毯子哦。

孕妇能趴着吗？不能

准妈咪趴着睡会压迫胎宝宝，阻碍他活动，恐怕他会在肚子里抱怨呢！左侧卧的睡姿，才是孕期的最好选择哦！

孕妇能做针线活吗？能

孕期做针线活，不仅能消磨时间，还能缓解抑郁情绪哦。不过准妈咪别太投入，做一会针线活，就要走动走动哦。

「健康」小耳再造，让耳缺陷患者重拾自信

今天FM89.6武汉交通广播《健康武汉》节目为您邀请到来自武汉市第三医院整形科副主任医师万睿，和您一起关注小耳再造。

896专家团

万睿

武汉市第三医院整形科副主任医师，博士，双学士，美国达拉斯鼻整形中心访问学者，韩国美眼整形医院访问学者，中华医学会整形外科学会耳再造学组委员，湖北省整形外科学会委员，武汉医师协会青年医师分会副主任委员，武汉市医疗鉴定委员会鉴定专家，武汉市临床重点专科评审专家。

专业特长：

美容类：眼部美容整形，鼻综合整形，面部提升，注射微整形，祛腋臭。

整形类：外耳再造，鼻再造，唇畸形修整，各类瘢痕修复。

发表SCI学术论文2篇，《中华》系列杂志7篇，核心期刊3篇。外耳再造课题2014年获湖北省科技进步三等奖。

小耳畸形的治疗

目前外耳再造有两种方法，一种是自体肋软骨耳再造，另一种是用Medpo假体置入耳再造。由于残耳区域皮肤较为菲薄，植入假体较硬，顶破皮肤导致假体外露取出的机率相对较大。自体肋软骨是取自身第6、7、8肋软骨雕刻成耳朵支架，移植到残耳区域，是自己的“真”耳朵。这个方法雕刻塑性难度较大，后期软骨存在一定的吸收变形几率，但远期并发症少。目前国内国外大多数学者支持用肋软骨移植来进行外耳再造。

手术的最好时机

目前认为患儿六岁起就可以进行外耳再造了。儿童六岁时，耳朵发育的大小已经达到成年时的80%，相差只有几毫米大小，从大小上来说，此时再造不会造成成年后两只耳朵大小差异太大。同时，未满六岁时肋软骨发育太小，不能满足耳支架需要量。六岁时，患儿肋软骨发育的体积足够满足再造耳支架所需要的组织量，一般手术中切取第6、7、8肋软骨，对胸廓发育不会造成太明显的畸形。另外，很重要的一点就是对心理上的治疗。六岁，患儿进入小学，同学的冷嘲热讽，指指点点会对患儿的心理健康造成影响，所以在六岁上小学前进行外耳再造，消除患儿与同学外观上的差异，避免对心理上造成的不良影响。

自体肋软骨外耳再造手术治疗方案

该方案一般需要进行三期手术。第一期手术是在残耳后乳突区皮肤下埋置一个50毫升扩张器，8-10天切口愈合后进行扩张器内注射生理盐水，逐渐把扩张器充填撑开，这个过程中耳后皮肤得到扩张，皮肤面积增加。扩张器是个什么东西呢？它好比是一个没有吹气的扁的气球，放置到耳后皮肤下，逐渐扩张的过程就好比是给气球吹气的过程，皮肤面积也就逐渐增加。这个过程大约需要一个月至一个半月的时间。

皮肤扩张到足够大的面积时，就可以进行第二期手术治疗。这一期手术采取第6、7、8肋软骨，把肋软骨雕刻拼接成耳支架形态，取出扩张器，把雕刻好的耳支架移植到耳后扩张区域，扩张皮肤覆盖耳支架前外侧面，耳后筋膜瓣包裹后内侧面，然后游离皮片移植筋膜的后内侧面。术后10-12天打开敷料，拆除缝线，这时再造外耳还有些肿胀，大约术后3-6个月，再造外耳沟回才逐渐清晰显现，才显得细腻逼真。这期手术是最关键的、风险最大的一次手术。

第三期手术是在第二期手术后至少6个月后进行的修整手术，进行残耳软骨的切除，耳甲腔的加深，耳屏成形，局部修整等内容。

再造的外耳有听力么？

我们先来看看正常人的听力传导系统是怎样工作的：声波传到耳朵时，引起鼓膜震动，通过听小骨链传导引起神经冲动，产生听觉，此称为膜传导系统。声波同时也会引起耳后乳突骨质震动，直接刺激耳蜗产生听觉，这称为骨传导系统。

小耳畸形患者的外耳道是闭锁的，没有鼓膜，同时听小骨链也是不完整的，所以患侧耳朵是没有膜传导系统，但仍有骨传导系统，从而使患侧耳朵有正常听力的40-60%。对于双侧小耳畸形患者而言，建议可以在外耳再造完成后再进行听力重建手术，而单侧患者可以暂不必进行听力重建治疗。

术后需要注意事项

术后需要避免再造外耳受外力冲击和受压。睡觉时再造耳不能受压，需要往健侧侧卧睡觉，因为长时间受压，再造外耳容易扭曲变形塌陷。在学校里和同学疯闹时要避免再造耳受外力冲击，跆拳道这类的体育项目就不能练了。

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责编丨主播睿捷

通讯员|周娟

超级实用生活小窍门！甭谢！

小编假期闲来无事整理出了一些超级实用的小百科常识，无论是爱美的女性还是居家生活等都很实用，建议收藏起来，以便不时之需，也不枉费小编的一番辛苦。

1.口臭

假期回来后由于大鱼大肉吃多了，外加上不运动，很多人会形成口臭，口气不清新的一个重要原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。小编教你一个小方法，柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下，这样就可以口气清新咯。说话还会有一股柠檬味。

2.女性痛经

十个女人有九个会痛经，所以小编求遍天下名医总结了一个简单小方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。

3.啤酒收缩毛孔

一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

4.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的普拉惠净味水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，几十块钱的东西，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~

5.兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

6.灰指甲

灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，“女性患灰指甲容易传染到阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病，也会引发白带增多、有异味、外阴瘙痒等，给女性带来极大的烦恼。有的丈夫患有严重的灰指甲，结果将真菌传染传给妻子，导致妻子患上妇科病。虽然妻子接受正规治疗，由于没有意识到丈夫的灰指甲是感染源，结果造成疾病反复，总治不好。灰指甲不是什么不治之症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，可以使用修甲液杀真菌的药水。小编比较推荐这个方法。效果很好，而且口碑也很不错，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。小编比较推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！天猫和各大药店都有卖的，有需要的自己去搜下。

7.湿疹

春夏是湿疹的高发季节，大人、孩子都容易因天气干燥患湿疹。推荐的中药药膏世云堂草本膏，我是很严重那种，买了有两盒用了大概有一周到现在都没发了，不过好像实体店很难买到。本土的东西吧。不过现在这个我看了下用的人还真不少，而且口碑还真不错。朋友们可以试试这个。真心觉得好用。

8.脚气/脚臭

脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，有时候自己都能让自己臭死，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。小编常备世云堂脚臭粉快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦！常备没错淘宝有卖的很便宜很好用！有脚气的也可以用下世云堂的脚气喷剂，效果杠杠滴。不好用不推荐哈哈！

9.酒糟鼻(红鼻头)

我好朋友的老公有挤黑头的不良卫生习惯，又喜欢吃辣椒，由于工作压力大，分泌失调得了酒糟鼻，整张脸就看到一个红鼻头，特别难看，上次见他的时候完全好了，由于工作我需要编辑这个尝试，我打电话咨询他怎么弄好的，其实很简单，就去药店或者网上买一瓶臻元导出液，连续涂抹1周差不多就好了！后面在巩固几天！小琴分享必出精辟，哈哈！不要太感谢我。

10.春季减肥

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦，每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。是空腹吃十二枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。早餐牛奶一定要喝，推荐给顽固肥胖的美眉用（美薇减肥胶囊），出口版的，国外的大胖纸都吃它的，哈哈！不含激素的，模特圈每人都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦！

11.迷人的胸姿

拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。平胸的美眉推荐用美薇乳霜试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者网上买。想大就大，大的漂亮！做女人挺好！

12.剖腹产疤痕

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐日本进口的臻元修复贴效果特别好，你们可以去试试，香港的莎莎化妆品连锁，屈臣氏都有卖的，找不到的可以去天猫上看看！受益了一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

13.睫毛增长

永远不要选择反光又黑黝黝的一整副浓密型假睫毛，除非你是要上台表演。现在又很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下来分成几段贴上去。更高端的只贴局部，比如眼尾，会很有女人味。长睫毛会让你看上去神采飞扬，假睫毛——很方便，但少戴为妙.睫毛滋养——很健康，但需耐心,如果爱美的美眉有需要的话，小编推荐明星钟爱的（HX美浓）睫毛会慢慢增长哦！超赞的，有时间的美眉可以试试，屈臣氏淘宝上到处都有卖的！

14.床事不性福

很多男性朋友由于工作压力大，作息时间不规律，外加上对电脑的时间长，内分泌失调导致身体不适，有很多还是年轻的朋友，因为这方面是一个家庭情感的传输纽带，纽带不行了家庭矛盾会逐渐升级，由于身体原因不举之后开始分房睡觉等等，现在广为流传的就是食用玛卡，看看印第安人那命根，哈哈小编也不由自主的联想了，经过多方资料查阅考证，吃玛卡确实有效果的，现在科技又那么发达早就开发成保健品了，吃起来也方便朋友推荐美薇玛卡片，食用方便，一周就会有神器的效果哦！

15.鸡眼/病毒疣

病毒疣，又分为寻常疣（丝状疣跖疣趾疣），扁平疣，传染性软疣，尖锐湿疣等多个类别。传染性很强，不治疗会越长越多！可以用世云堂茧净，对各种疣效果很好。我的跖疣就是它治疗好的！大药店都有卖的，也可以去他们天猫旗舰店买。病毒疣，疣是属于一种病毒感染，长相很像鸡眼和疙瘩状，粗粗的硬块，所以常被病人误以为鸡眼而延误治疗。饮食：尖锐湿疣治疗后在饮食上忌辛辣刺激性发物，如辣椒，海鲜，烟酒，牛羊肉，狗肉，鲤鱼，葱蒜，韭菜，香菜，笋类等。多吃新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，适当体育锻炼，注意劳逸结合，增加机体的免疫力，可以减少湿疣的复发。保持乐观、健康的心态，可以调整机体内部系统，有利于疾病的痊愈。

16.面膜的选择

许多女明星在分享自己的护肤心得时说有每天敷面膜的习惯，网上一直流传林志玲一年用1000张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两次次就可以了，贵在坚持，秋冬需要保湿美白的美眉可以用一下我美女经纪人朋友推荐的日本臻元面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上找天猫店代购，也不贵，美白的效果超级赞。

17.吃不胖的秘诀

先吃菜后吃饭。建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物，空腹吃会令血糖飙升，人体大量分泌胰岛素，促进体脂的合成；而蔬菜含大量膳食纤维，先吃可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪。

18.快速祛痘

痘痘是每个MM的头号敌人，痘印更是每个MM最害怕的东西。看着明星们光滑的脸颊，你是否羡慕、嫉妒、恨呢?不要着急，下面小编为你介绍一系列好用的祛痘窍门，一起寻回光滑的脸颊吧。

经常长痘的美眉可以去买瓶（臻元祛痘精华素）超级好用，发现痘痘立刻涂抹，2-3小时就消了哦！经常熬夜职场女包包里面的必备法宝哦！屈臣氏 SASA店天猫都有卖的！好评无数啊，良心推荐！战痘到底...还你光滑脸颊

19.难忍痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了世云堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

20.卫生巾多久更换一次

女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。使用卫生巾前务必洗手，以免将病菌带到卫生巾上。卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，一定要经常更换，保持干燥。

21.月经不调、痛经

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。要是早餐没时间做的话可以推荐谷太太八宝养元五谷粉，吃的健康最重要，女人要善待自己，也可作茶饮，3个月为一疗程可见效果。很便宜的又能当早餐又能养颜一举两得。

22.妊娠纹的防治与祛除

女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕呢? 每个傻女人都会问自己的老公，你介不介意我身上的“花西瓜”吗？每个老公都会这样讲不介意，到底他们心里到底介不介意呢？臻元来自日本东京的低调孕妇护肤品牌，却深受好莱坞明星妈妈的宠爱，詹妮弗·洛佩兹、安吉丽娜·朱莉等明星的喜爱，是孕妇护肤品中的奢华精品。臻元润肤油虽然是油体，但不厚重，依旧很清爽，能滋润皮肤，去除怀孕带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。

23.脱毛

春天到了，夏天还会远吗，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，推荐一款无激素无副作用的脱毛膏，臻元脱毛膏，轻松一抹，毛毛全无！

24.头发油多

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

25.多喝养生茶

冬季养生美容小常识，除了要在饮食方面注意之外，也可以多喝一些养生茶，这样不仅能够很好的温暖身体，同时有具有补充微量元素、矿物质以及养生的效果。例如每天服用适量的薏仁茶，连续服用一个月之后，你会发现皮肤变得越来越白嫩，脸上的黑斑也有了明显的淡化。

26.蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜

27.冬季保湿补水

冬天的风带走了肌肤中最重要的东西——水分，所以补水保湿就成了大风天的当务之急。选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和化妆水，早上则用一些油性低的面霜，这样才能保持风沙不会被吸在肌肤上。

28.当心尿毒症

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致前列腺炎、尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

29.皮肤保养

每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水.

30.牛奶美白

先用烝气烝脸，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上15分钟后取下，再用清水把脸上的牛奶洗干净，长期坚持就能达到很好的美白效果哦

31.嫩足美白

天气越来越凉了，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。妮蔻去角质足膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。建议亲用下足够美足膜天猫有卖这个我用过还可以的。

32.手脚冻疮

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露皮肤受到冷冻刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。传统民间有不少土方，比如辣椒水、茄子秧煮水、萝卜叶水等但效果实在有限，小编在这推荐shingen过冬宝，滋润修复效果都非常好，药店和天猫都有卖的，每年受冻疮困扰的可以试试。

33.眼睛过度劳累

最好在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!闭目养神多看绿色

34.吃东西被噎

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法（如下图），即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

35.细纹

要保湿、保湿、加强保湿!怎么样保湿都不过分!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶

36.蜂蜜按摩

每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。

37.蝴蝶斑

杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

38.让她远离乳腺增生

①适时婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活规律。③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)④避免使用含雌激素的面霜和药物。⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。

冬季中医养生保健的几个小常识

39.保暖

在冬季养生小常识中，保暖是保证健康的关键。首先，要讲究穿衣，适时增加衣服，注意全身保暖其次，要注意双脚的保暖，因为寒从脚底生，外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体，保暖好双脚十分重要。

40.节欲

冬与肾水相应。肾藏精，为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓，通于脑，关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然，最重要的是藏，即藏精。对肾精的保藏主要是节欲，减少房事，避免过度的房事。另外，适宜的气功导引法可以补肾藏精，不妨多多练习。

41.多晒太阳

冬日里阳气内敛，外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光里，心情自然会明亮起来，不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种安静的精神状态，可以保精怡神。现代医学研究结果证明，多晒太阳可以促使钙质吸收，从而强壮骨质，也是藏精的不二法门。

42.早睡晚起

根据冬日要藏的养生要点，起居方面最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其寒温。早眠晚起，以避霜威。早眠晚起，一可以避免多跟外界接触，从而避免外寒的侵袭二可以保精，这种作息方式，减少了大量的活动，也就减少了大量的消耗，加上饮食调摄，居住、服饰也都保养得法，正好适应冬季要藏的要求。

43.不宜勤洗澡

阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯定会出大汗。中医认为汗为心之液，属于人体内的阴液，不能随意损伤。过多或过度的出汗，容易损伤阴液，不符合冬季藏的养生要点而且阳气会随阴液发泄耗散，从而导致人体免疫功能下降，骨肉疏薄，易于伤动，多感外疾。

44.鼻子不通气

早期可用1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2～3次，每次滴2～3滴即可治愈。但是这种收缩鼻黏膜的药物在感冒时不可长期应用，否则会导致依赖性药物性鼻炎。

45.薏米美容

薏米的营养价值较高，含蛋白质13、7%、脂肪5、4%、碳水化合物64、7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。

46.年轻时禁用抗老产品

针对一些添加的激素类成分的抗皱产品来说的。激素类成分对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。25岁以后的肌肤要打响警钟，预防第一道皱纹，要开始使用抗衰老产品

47.冰块去痤疮

痤疮、红肿的痘痘，是因为皮肤的炎症，有时候摸起来还会有硬块和疼痛感。用冰块冰敷是一个消除红肿的好方法，冰块可以帮助痘痘区域镇静舒缓，减少炎症，还可以缓解痘痘带来的疼痛感。将冰块包裹在保鲜袋里，轻轻按压在爆痘部位5到10分钟，可以达到很好地镇定效果哦。

48.黑头

鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，就可以轻松除掉

49.晒后修复

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定

50.肾虚

肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病!要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了

51.脾虚

脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它

小儿常见病小药方：

1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二 次，2天可愈。

2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

3、小儿湿疹：用京顺堂草本膏儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

4、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

5、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖 服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

6、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

7、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

8、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

9、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

10、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙 。

附送：收藏备用～家庭急救常识

异物入眼，扭伤，流鼻血……种种问题肿么办，小事不注意，拖延时间长了就会很麻烦。父母须知，必须打印出来的家庭急救常识！

一、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

二、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话， 放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

四、烫伤

烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。

急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

五、窒息

真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。

急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

六、中毒

发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。

亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

七、头部“遇袭”

头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。

亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

八、炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

九、手指切伤

1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

2、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

十、脑溢血

急救口诀：头向侧转

典型症状：有高血压病史的人，由于气温骤降或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。

1、家属要克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。

2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。 因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

3、家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

十一、酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

十二、失血性休克

急救口诀：严密观察，防止失血。

典型症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

1、对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对病情恶化。

2、在将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞机等等)前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

3、如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。

十三、烫伤

1、用冷水局部降温10分钟。

2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。

3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。

4、于伤处对侧系往绷带。

十四、烧伤处理

1、若烧烧处皮肤尚完整，应尽快局部降温。如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。这样会带走局部组织热量并减少一步损害。

2、用一块松软潮湿、最好是消毒的垫子包扎伤处。注意不要太紧。

3、若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。

十五、胃穿孔

急救口诀：朝左侧卧。

典型症状：胃溃疡患者，突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，即极有可能突发胃穿孔。

春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点：

1、不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

2、如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简单医疗设备，病人可自行安插胃管。具体方法：将胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用针筒抽出胃里的东西，这样能减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也必须朝左侧卧。

十六、鱼刺卡嗓

1、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。

3、如用手指掏挖异物时，只在看得到异物才掏挖，不可盲目掏挖。

十七、煤气中毒

轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救法是：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，迅速送医院抢救。

十八、木刺

注意有无木刺残留在伤口里，由于木刺等残留就有可能使伤口化脓，被刺伤的伤口往往又深又窄，更有利于破伤风细菌的侵入繁殖和感染，故必须取出异物，消除隐患。

手指被扎进木刺后，如果确实已将木刺完整拔出，可再轻轻挤压伤口，把伤口内的瘀血挤出来，以减少伤口感染的机会。然后碘酒消毒伤口的周围一次，再用酒精涂擦2次，用消毒纱布包扎好。 如果伤口内留有木刺，在消毒伤口周围后， 可用经过火烧或酒精涂擦消毒的镊子设法将木刺完整地拔出来。如果木刺外露部分很短，镊子无法夹住时，可用消毒过的针挑开伤外的外皮，适当扩大伤口，使木刺尽量外露，然后用镊子夹住木刺轻轻向外拔出，将伤口再消毒一遍后用干净纱布包扎，为预防伤口发炎，最好服新诺明2片，每日2次，连服3-5天。若木刺刺进指甲里时，应到医院里，由医师先将指甲剪成V形再拔出木刺。

切记！深的木刺刺伤后，都应到医院注射破伤风抗毒素（TAT），以防万一。

十九、眼中异物

灰尘、煤屑、谷物、金属碎屑等异物眯了眼睛，顿时眼睛就睁不 开、流泪、疼痛、怕光、有异物感，十分难受，急忙之中用手揉 挤，想将异物揉出。其实这种做法使不得。因为异物在眼里经过 揉挤就可能损伤脆弱而灵敏的角膜，造成角膜溃疡、感染，影响 视力。揉挤还会使眼充血，结膜水肿。同时，手上有许多细菌， 揉眼时会把细菌带进眼里，引起炎症。

二十、指甲受挫

1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。

2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要继续打球，在打球之前，一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层，加以保护，打完球后立即去掉，以免引起感染。

3、如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。

二十一、心脏骤停

心跳骤停提示心脏突然停止跳动，大动脉搏动与心音消失，重要器官如脑严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。

引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。 再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳声，可判定病有已有心跳骤停。

急救措施：心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇转红润，说明抢救有效。

2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。

3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。

4、头敷冰袋降温。

5、急送医院救治。

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