• 1、吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”
• 2、腋臭的原因是什么？如何解决效果好？
• 3、腋臭者饮食有哪些禁忌？

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里，这时如果你的身边有一位狐臭患者，浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛，当我们闻到这浓烈的味道，不禁在心里发问，到底怎么会出现这种味道呢？

这大多数人都知道狐臭是一种常见病，它主要是由遗传或内分泌等原因导致，可是你知道吗？吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物，其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化，大约有5%的残留会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，而它们都是有气味的，这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时，人体不能吸收的蛋白质会增多，形成的体味会更加浓烈。此外科学研究，肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变，会加重腋臭的情况。

那么，对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢，难道只能戒荤食素吗？

1、饮食控制

当然不一定要戒荤，但一定要是适量，以免体内出现大量剩余蛋白质；除此之外，洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣，有刺激性气味的食物也应该尽量少吃，这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗，这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味，保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材，往往会选择穿紧身的衣服，这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响，无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足，这对我们的肠胃消化有促进作用，加快身体将食物残渣排出体外，这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多：7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外，我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情，要想完全治愈难度较大，为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假，但也不必过于自卑，放松心态坦然面对，积极的调理治疗，相信一定会有所缓解。

腋臭的原因是什么？如何解决效果好？

夏天汗液增多

1、 腋臭天气原因

南方地区多汗症的人很多，这是由于当地气候造成的，这显然与夏季多汗症的原因相同。高温使腋窝温暖湿润，容易出汗和滋生细菌。汗腺分泌的汗液中的有机物被细菌分解，然后形成不饱和脂肪酸，会发出很难闻的气味。因此，在炎热的季节，一定要勤洗澡、勤换衣，保持腋窝干爽，以免腋臭加重。

肉类制品过多会加重味道的散发

2、 腋臭饮食的原因

内蒙古、新疆腋臭患者较多，与当地饮食习惯无关。和大蒜、葱、牛肉、羊肉等一样，多吃所分泌的汗液更浓，分解细菌散发的气味也更大。而且，这些地区水资源匮乏，洗澡是很少见的事情，长时间腋窝细菌较多，会出现较为严重的常见腋臭问题。

有一定的遗传因素

3、 腋臭遗传

大多数腋臭患者有家族遗传史，这是腋臭最常见的病因。遗传引起的腋臭问题比较严重。很多青春期女性腋臭严重，这是因为人体这一时期汗腺发育最为发达，而且汗腺的衰退会随着年龄的增长而改善。解决这类问题的最好办法是操作，操作快捷方便，避免出现严重的心理问题。

腋臭者饮食有哪些禁忌？

我们有很多腋臭者，这种病让很多人失去信心，危害是我们不能忽视的。事实上，治疗腋臭有很多方法。为保证本病的治疗效果，患者还应注意自身饮食调节，以保证疗效。

不要吃“有味”的食物，如洋葱、大蒜和辛辣食物。含硫化学物质会干扰细菌的生长。不过，它们被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

不能吃油腻的花生仁的人吃油腻的食物时，部分油脂会随血液一起排出体外，并会与汗腺相连的油脂腺排出体外。这些油本来就像奶油一样，会让我们的皮肤滑滑，但如果太多，会分解细菌，形成体味，所以油腻的食物应该少吃。

不要吃太多红肉。红肉，即猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质，但细菌最喜欢蛋白质，因为它能为它们提供营养。因此，腋臭患者应少吃，多吃白肉，即家禽和鱼类。最好一天吃两顿饭，每顿3-4两块肉就够了。

避免吸烟、饮酒、喝茶、抽烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤黏膜的刺激，尤其是酒，因为酒精的刺激性较大，会加重病情。

要治疗这种疾病，必须掌握最佳治疗时间。腋臭治疗后，患者还应注意生活的诸多细节。我们不能忽视腋臭的危害，一定要注意病情，不要错过最佳治疗时机，才能更快地治愈疾病。