• 1、男人裸睡的10001个好处（看完就想脱光光）
• 2、男性长期裸睡，最终会怎样？别不好意思，试一试可收获好处
• 3、男（女）人裸睡的10000个好处（看完就想脱光光）

男人裸睡的10001个好处（看完就想脱光光）

男性长期裸睡，最终会怎样？别不好意思，试一试可收获好处

男（女）人裸睡的10000个好处（看完就想脱光光）

裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

1.血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

2.保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

3.避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

4.有助于神经压力的调节。

5.消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

裸睡健康提示：

1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。