• 1、化妆包里这7样东西 千万不要与她人共享
• 2、女性朋友这3处毛发多，是好还是不好？不要因为害羞而不了解
• 3、揭秘渝贵铁路“陆上空姐”：咬筷子练笑练到流口水

化妆包里这7样东西 千万不要与她人共享

据统计，72%的女性从未洗过海绵和化妆刷从小我们被告知要学会分享，做人不要太贪婪。但在有些情况下，我们却不应该慷慨大方。如果未曾及时化妆包里的微生物，病毒和细菌，我们的美丽与健康就会被破坏。我们首先建议大家定期用温水清洗海绵粉扑和各种化妆刷。此外，女性化妆包里的这7种东西你不需要与她人进行分享。

1、口红、染唇膏和唇膏笔。你甚至可能不知道嘴唇上的裂纹很容易造成细菌感染。轻者会形成疱疹，重者会导致感染丙肝。

2、粉扑。坚持每周用热水清洗海绵粉扑，夏季可以每天清洗一次。海绵粉扑的表面聚集着大量的微生物，这些微生物可能引起我们的脸部、颈部形成皮疹。

3、化妆刷。如果你的化妆刷不经常清洗，那么你很有可能会受到皮下螨、痤疮、霉菌病、毛癣菌等其它微生物所带来的困扰。通常情况下，医生建议我们用一次性棉签来代替化妆刷!它能完全有效地吸收脂肪和汗水残留物。

4、睫毛膏、眼线笔和眉笔。眼皮上寄生着纤毛螨和各种细菌，会引发结膜炎、睑板腺炎及其他炎症。

5、指甲刀。每次使用完指甲刀后，切记要用酒精进行消毒。任何伤口和血液都会滋生细菌。指甲刀是最容易被她人借用的东西。但是，如果女孩们知道指甲里、甚至刚洗完的手上有多少细菌的话，可能你就不会偷懒了!所以，每次使用完指甲刀，切记要清洗干净。

6、面霜。即使每天洗三次手，手上还依然会携带着很多细菌。所以，千万不要随随便便让别人使用你的面霜。即使是自己使用时，最好准备一个专门的面霜勺。

7、止汗液。这是一个完全只供私人使用的定西!腋窝几乎是所有细菌的聚集地。这是一个非常私人的卫生安全。

还有几点健康小贴士：

·化妆前先洗手。

·每周用含肥皂的温水或热水清洗所有化妆品。

·盖紧瓶盖，用酒精擦拭。

·正确存放化妆品。

·严格遵守保质期。

谨慎试用化妆品店里推销的各种产品，因为这里是细菌、微生物的温床。挑选口红和眼影并不可怕，可怕的是过后需要看医生，治疗“伤口”。摆脱这一阴影甚至可能会花费5年之久。(实习编译：张颖 审稿：严翔)

女性朋友这3处毛发多，是好还是不好？不要因为害羞而不了解

体毛旺盛，在男人的观念中是男人味、雄性荷尔蒙旺盛的代表，在女人的观念中却觉得，体貌旺盛会阻碍美丽，稍不注意还会形成“大型社死现场”。

炎热的夏季为了展现好身材，女孩子早早就会将短裙短裤拿出来，准备迎接炽热的夏天，旺盛的体貌却成为阻碍女性展现美丽的拦路虎，为了将阻碍自己变美的障碍砍掉，不少女性出门前会提前将体毛刮掉，保持光洁无瑕的皮肤。

女性身上毛发多，真的是一件坏事吗？其实不然，如果是以下三处毛发多的话，或许是一件好事，千万不要因为害羞不敢了解。

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女性朋友这3处毛发多，是好还是不好？

（1）头发

拥有一头乌黑亮丽的秀发，相信是很多女性梦寐以求的梦想，头发也是人体中体毛的一种，头发越浓密的女性代表体内气血充足，肾脏健康，这一出毛发生长旺盛，对女性而言是一件好事，才能为女性朋友的外在形象加不少分。

如今，很多女性会因为长期熬夜或饮食不规律的原因，出现频繁脱发的问题，如果你也有这种困扰的话，平时可以多吃一些具有养发护发效果的食物，比如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、豆浆、红枣等，也可坚持用艾叶煮水洗头，可以有效刺激毛囊的生长，减轻脱发的困扰。

（2）腋毛

多数女性都非常讨厌腋毛的存在，但存在即合理，别看腋毛严重影响美观，腋毛全能有效降低腋下皮肤的摩擦，加速汗液的排出，帮助机体排毒解毒，防止细菌的侵入，身体健康而言是有一定积极辅助效果的。

各位女性朋友，如果觉得腋毛太影响美观的话，可以在不影响健康的前提下，适当地将腋毛刮掉，需要注意的是，睫毛的毛囊比较脆弱，千万不要直接用蜜蜡撕掉或连根拔起，否则会损伤毛囊，诱发毛囊炎，影响健康。

（3）眉毛

眉毛提升外在颜值非常重要，许多女性出门前第1件事就是将眉毛刮掉，最后用眉笔重新画上一排整齐的眉毛。

眉毛生长旺盛的女性代表气血充足，体力好，相反眉毛比较稀疏的女性或许是因为体内气血不足或肝脏虚弱导致的，一定要及时调整身体不适，以免不良并发症的发生。

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女性毛发生长旺盛与哪些原因有关？

（1）卵巢功能异常

卵巢对女性来说非常重要，与生育有很大的关联，卵巢功能异常的女性麻烦生长速度快，若不及时治疗，还会出现体貌急剧增长的表现，这种情况属于病理性反应，一定要及时就医检查，千万不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。

（2）雄性激素旺盛

男性身体中以雄性激素居多，当然也带有少量的雌性激素，女性体内以雌性激素居多，也会有少量雄性激素，如果女性身体中的雄性激素分泌过多的话，就会导致女性毛发生长旺盛。

如果是因雄性激素分泌多导致的毛发旺盛，一定要及时就医诊断，他的指导下尽快调整为正确的激素水平，以免影响健康。

（3）遗传因素

女性毛发生长旺盛与否与遗传因素有很大的关联，如果父母一方或双方体貌旺盛的话，那孩子遗传父母，体貌旺盛的几率也会大大增加。

遗传因素属于生理性的表现，并不是疾病所致，不用过度焦虑，如果觉得毛发影响美观的话，在保证健康的前提下，适当刮除体毛，也是可以的。

（4）饮食和生活习惯

不健康的饮食习惯和不规律的作息，也会导致体内内分泌紊乱，从而加速体毛的生长。

（5）药物影响

长期服用激素类药物的女性，会因为体内激素水平高的原因导致毛发生长旺盛，如果是因药物影响的毛发生长，可以及时报告给主治医生请求医生的帮助，及时调整，千万不要盲目擅自加减药量，以免影响病情的恢复。

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脱毛的方法有哪些？

脱毛膏

想要脱毛的朋友可以尝试使用脱毛膏，脱毛膏对身体的伤害较小，只需要短短5~10分钟的时间，毛发即可自行脱落，使用脱毛膏之前，需要先将脱毛的部位清洗干净，在保持无水干燥的情况下，将脱毛膏适量地挤入脱毛的部位，均匀地铺开，等待5~10分钟的时间，当毛发变柔软后即可用专业的刮板，顺着毛发生长的方向轻轻刮开，汗毛即可自行脱落。

脱毛膏脱毛不会给身体产生影响，大大减少患毛囊炎的几率，唯一的缺点是：脱毛膏脱毛的持续时间不会太长，大约2~3周的时间毛发又会重新长出。

激光脱毛

激光脱毛是美容店常用的脱毛方式，激光脱毛是直接作用于人体毛囊层，将毛囊杀灭，抑制毛发的生长，激光脱毛的花费较高，脱毛持续时间长，每年做1~2次即可实现零毛孔。

激光脱毛需要高水准高器械，尝试这种脱毛方式的女性一定要去专业的美容机构，千万不要找小作坊，小作坊的水平有限，操作不到还会灼伤皮肤影响美观。

女性想脱毛的心理是可以理解的，毕竟，爱美之心人皆有之，屏幕前的各位女性朋友，你们都用过哪些方法帮助自己脱毛呢？

揭秘渝贵铁路“陆上空姐”：咬筷子练笑练到流口水

乘务员们即将开始新的工作

镜子里的兰悦站得笔直，嘴里咬着根筷子，两分钟了。口水不断地酝酿，让这个24岁的重庆女孩感觉有点尴尬。房间里，和她一样咬着筷子的，还有228人。她们是重庆客运段动车四队的成员，正为即将开通的渝贵铁路进行乘务员礼仪训练。渝贵铁路开通后，她们将5人一组，在这条线路的高铁上奔忙。

兰悦大学上的是空乘相关专业，在校期间便对空乘礼仪等科目有过系统的训练。谈起动车乘务员的专业训练，兰悦说和空姐差不多，只是在一些细节上因工作环境差异而有区别。可以说，动车乘务员就是“陆上空姐”。

近日，重庆晚报记者来到重庆北站综合楼，探访“陆上空姐”飒爽英姿背后的训练之路。

练站姿

精确到皮筋颜色的统一

兰悦虽是空乘相关专业毕业，但之前从事的是普快乘务员的工作。因此，这次的动车乘务员培训，也算是从头学起。

第一阶段的训练是妆容，给兰悦的第一感觉就是“统一”。表面上看动车乘务员，可能都会觉得她们是一样的扮相，但如果细细端详，你会发现她们不仅眉笔、口红、眼线笔等化妆用品精确到品牌、型号、色号的统一，化妆步骤也详详细细做了精确规定。此外，服装、配饰、标识和鞋靴也必须统一，就连耳钉、戒指、绑头发的皮筋等这些细节处，也都做了统一规定。

由于工作节奏紧凑，动车乘务员每天起床只有20分钟时间化妆。到站台后，再由车长一个一个审验、调整。兰悦笑着说，自己休假出去玩，化妆能用近一个小时，不过现在也适应了这样的化妆快节奏。

一排排着装高度统一的乘务员站在房间里，透出的，是井然的秩序和纪律。

进行安全教育培训考试

3种鞠躬姿势一站就是整天

达成基础妆容的统一，虽繁琐但不难。姑娘们坦言，礼仪相关的训练才更加艰苦。

由于动车不为乘务员设座位，比起坐姿和蹲姿，乘务员的训练更侧重于站姿。这和军训时站军姿有异曲同工之“难”。

丁字步，左脚在前右脚在后，头颈背一条直线要能用尺子量；双手交叉放于小腹，在有力的同时还不能夹着腋窝。一开始的集训，兰悦她们常常是一练一整天，站一个小时休息十来分钟。

这都还是小儿科，练完了站、坐、蹲、走几个姿势，接下来的鞠躬更有挑战性。乘务员的鞠躬有三个标准，用于不同环境、不同情况：15度鞠躬是最基本的礼仪，用于招呼、问候及感谢旅客；30度鞠躬用于迎送旅客；45度鞠躬是专门用于致歉的。

形体房里，10来个乘务员站成一排，训练员发出15度鞠躬指令，乘务员们便齐刷刷地“15度”。弯腰不弓背，鞠下去便不再动，有专人一排排、一个个去纠正姿势。

等“15度”结束了，一些乘务员正待扭扭腰甩甩手，训练员“成30度鞠躬”的声音又冷不丁在形体房响起。

咬着筷子练习微笑

乘务员咬筷子是为练微笑

咬筷子，是为了让微笑留在乘务员脸上。这对训练员和乘务员来说都是个苦差事。

文章开头那一幕，就是兰悦和队友们训练时的情形。这种训练不多，一天一次，一次5~10分钟。咬久了脸酸，这都还好说，主要是口水动不动就要溢出来，特别尴尬。遇到有人不小心把筷子给咬断了，那场面，爆笑。

乘务员要随时保持微笑，所以无论是进行什么训练，微笑都是要挂在脸上的。一开始，大家还不是很习惯，时常会忘了微笑。但在训练员蒲佳懿的持续“折腾”下，现在大家都能一直保持发自内心的微笑。训练真正的改变了队员们的心态。

乘务员们在寒风中练习礼仪

跑一趟车要走7500步

乘务员的专业培训，除礼仪、妆容等方面的训练，还有大量的安全知识、操作流程和紧急情况预案的学习，包括心肺复苏在内的各种急救处理技能也是必修课。尽管大家都记得烂熟，但她们还是怕突发情况发生时，自己会慌了手脚。

这种忐忑只是一闪而过：“不过没关系，大家(同班次乘务员)都在车上，没什么解决不了的困难！”望着分发的医疗箱，兰悦又补上一句：“但愿这些东西不会用到。”

合影

听一些前辈说，上一天班轻轻松松走上两万步。一节车厢24米，一人负责巡视4节车厢，渝贵铁路单程跑两个小时，她们至少能走上25个来回，就是将近5公里，按3步走2米算，跑一趟车就能走上7500步了。

百度百科上写着渝贵铁路正线长度为367公里，兰悦很期待渝贵铁路正式通车，那样自己以后可以骄傲地告诉别人：“我7500步能走出367公里！不喘气儿！”