• 1、防暑“三件套”并非“万金油”这些功效真没有
• 2、这6个信号证明腋臭已找上你，专家教你彻底去除
• 3、一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

防暑“三件套”并非“万金油”这些功效真没有

持续的高温天气让风油精、清凉油和藿香正气水成了居家旅行的必备良药。

近日，更是有关于风油精、清凉油妙用的微博流传，说它们不止有祛暑、止痒、驱除蚊虫的作用，对于好多病甚至还有奇效。有网络文章甚至称：“一女子在肚脐上滴了两滴风油精，一个月后痛经居然缓解了很多！” 但是清凉油、风油精真的有这么多功效吗？伏天，人们除了常备风油精、清凉油外，家里必不可少的药物还有藿香正气水，一旦中暑，人们第一个就会想到它，但藿香正气水真的是解暑神药吗？

风油精口服要谨慎小心中毒

风油精在中国家庭中的地位可谓举足轻重，有统计显示，风油精每年销量数千万。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒表示，风油精主要由薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚、水杨酸甲酯组成，具有清凉散热，止痒止痛的功效。

“风油精的功效虽然‘强大’，但其成份中的水杨酸甲酯并非完全无害。”李恒解释说，“水杨酸甲酯这种成分能够刺激皮肤，促进局部血液循环。同时也意味着外用或局部涂擦可产生皮肤血管扩张、肤色发红等刺激反应，皮肤可能会产生灼热感，甚至出现过敏反应如皮疹、瘙痒等。”因此，千万不要在皮肤溃破处涂抹风油精等刺激性药物，孕产妇、婴幼儿及过敏体质人群也要慎用。

有人说，口服风油精可以治疗咽喉肿痛。如果咽喉不适，可以每次口服3至5滴风油精，连用3天。“虽然有些风油精使用说明上写明可以口服，但还是建议大家最好不要口服，以免出现肠道刺激等不良反应。”李恒强调，因为风油精含有水杨酸甲酯和樟脑成分，作用大但毒性也大，150毫克/千克水杨酸盐就会引发中毒。

美国食品药品监督管理局（FDA）曾特别提示，要避免使用含有水杨酸甲酯和樟脑的药物。樟脑属于一种亲脂性物质，可以通过皮肤和黏膜被充分吸收。研究表明，如果一次性摄入太多樟脑，就可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、口咽刺激，甚至会引发癫痫。美国每年上报至中毒控制中心的儿童樟脑中毒事件大约有11000例，最常见的情况是6岁以下的儿童探索性地摄入含樟脑的产品。

清凉油不是“万能油”不能乱用

生活中，清凉油被誉为“万金油”，很多人认为它不仅能清凉祛暑、止痒、驱蚊虫，而且还能够治疗狐臭、烧烫伤、头疼……因其体积较小，被很多人随身携带，时不时就拿出来抹抹。但是小小清凉油，真的有那么神奇的功效吗？

“清凉油是‘万金油’，这是老百姓几十年来生活经验的积累，是‘民间偏方’。”湖北省中医院主任药师严劲松在接受科技日报记者采访时说，因清凉油属于外用药，通常用量小，而且透过皮肤吸收，所以外显的副作用小，久而久之就被百姓看作是“有益无害”的“万金油”。

严劲松介绍，清凉油的主要成分与风油精相似，是薄荷脑、薄荷素油、樟脑、桉油、丁香油、肉桂油、樟脑油，主要用于伤暑引起的头痛、晕车、蚊虫叮咬。

薄荷脑和樟脑都能激活皮肤感受器，产生凉爽的感觉，而人在凉爽时，通常觉得精神振奋。所以，炎炎夏日，清凉油有清凉散热、醒脑提神的功效。

蚊虫叮咬引起的红包和痒感，一是因为蚊子的唾液诱发炎症，二是因为人体对蚊子的唾液产生了免疫反应，释放了大量组胺，引起局部血管通透性增加。

薄荷素油的抗炎作用和樟脑的局部麻醉作用，对此有一定的治疗效果。因而，用清凉油治疗蚊虫叮咬引起的瘙痒，也是合适的。

把清凉油当作日常保健用药可以，但是如果想靠它治病去疾，恐怕会让你失望了。

“比如，有人说经常用清凉油涂抹腋下，久而久之可以根除狐臭。这个说法是没有循证医学理论支撑的。”严劲松说，根据“芳香辟秽”原理，的确可以通过涂抹清凉油减轻狐臭异味，但是无法从根本上治愈狐臭。再比如，很多人说清凉油能治疗感冒，这种说法是不严谨的。清凉油的说明书写的是“用于伤暑引起的头痛”，清凉油的确对伤暑、风热感冒的头痛症状有缓解作用，但是不适用于风寒感冒。

“轻度烧烫伤时，将清凉油轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。”网上的这种经验分享随处可见。对此，李恒表示，这种做法是不可取的。对于烧烫伤，最正确的处理方法是立刻用凉水持续冲洗烫伤部位直至灼热感明显减轻，然后涂抹烫伤膏或者就近就医。如果涂抹清凉油，无异于“火上浇油”，不仅不能缓解疼痛，还会刺激损伤皮肤，并且会给医生此后的诊断和清创带来麻烦。

藿香正气水对高温中暑没有疗效

天气太热，有点头晕、恶心，像中暑一样，来一瓶藿香正气水。生活中，这样操作的人不在少数。藿香正气水真的像传说中那样，是解暑神药吗？

对此，清华大学附属北京清华长庚医院中医科副主任医师柳洪胜表示，霍香正气水解表化湿，理气和中，具有辛温燥湿作用,对于在“桑拿天”中因湿度大、暑热挟湿而引起的胸闷、恶心呕吐等症有较好疗效。但对于“阳暑”和“暑热感冒”（俗称“热伤风”）则不适宜。

通俗地说，霍香正气水主要适用于治疗暑湿感冒。比如有些人由于夏季吹空调较多，食用冷饮、瓜果蔬菜较多，出现发热恶寒、不想吃饭、伴有恶心腹胀，甚至腹泻、腹痛等症状，服用霍香正气水可谓对症下药。

“但对于日常我们所说的高温中暑，藿香正气水既没有预防作用，也没有治疗作用。”柳洪胜强调，像户外工作者在高温状态下，大量出汗，脱液，严重的时候引起头晕恶心，甚至晕厥休克，这种情况下服用藿香正气水就是不合适的。

有专家表示，确实有不少人误认为藿香正气水是解暑特效药，其实这是一个误区。人们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。从中医角度上讲，中暑是因为暑热内侵，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本就不适合治疗中暑。

从西医角度分析，中暑时最关键的在于尽快降低体温（在阴凉处休息、补充含糖或电解质饮料），肌肉痉挛可以冰敷或按摩；如出现意识丧失（如热射病），体温大于40摄氏度应立即拨打急救电话抢救，及时进行补液治疗。而藿香正气水中含有40%至50%的酒精，对于过敏及重度中暑者甚至会加重病情。（作者付丽丽）

这6个信号证明腋臭已找上你，专家教你彻底去除

大部分人都知道，腋臭有着让人难以忍受的味道，很多患者也 都是在腋臭味道浓烈的时候才发现患上了腋臭，这时候的腋臭 已经是重度腋臭了，而且患者也都知道腋臭要早发现早治疗， 可是当发现时已经错过了腋臭的最佳治疗时期。那么，除了味 道之外，还有没有其他特征说明患上腋臭？这6个信号证明腋 臭已经找上来啦，要尽早防治。怎么才能去除腋臭呢？

腋臭来临的6个信号：

1、平时出汗以后汗味比较浓烈而且味道偏咸;

2、耳道处明显潮湿或者发粘;

3、出汗以后用手去摸腋下会有一种难闻的异味;

4、过量的汗液排出以后会使腋毛发粘，长时间存留的话 还会 导致内衣变色发黄，有异味;

5、腋毛上面会产生出一些白色或者为黄色的细小结晶状 的颗 粒物;

6、将自己很容易就能闻到异味或者别人非常近距离的也 能闻 到一种刺鼻的异味。

为什么说有腋臭要尽早治疗？腋臭给患者带来哪些危害呢？

腋臭对生活的危害：

由于腋臭气味让人难以忍受，每当腋臭患者出现在诸如公共汽 车、教师、公司等公共场合时，周围的人不堪忍受这种酸臭难 闻的异味，往往会绕道而行，也没有人愿意和腋臭患者呆在同 一个空间。这些都让腋臭患者尽量避免出现在公共场合，恐惧 与人交际。

腋臭对形象的危害：

高温季节，在空气流通较差的公共汽车上，在人流拥挤的超市 ，或者在办公室，在会议厅，腋臭的蔓延往往让人恶心难忍， 避而远之唯恐因臭窒息。那臭源在众人异样的眼光中，自然是 面红耳赤，尴尬万分。一个小小的尴尬，就可能会轻易地毁掉 你良好的形象。

腋臭对后代的影响：

狐臭不仅影响生活质量、工作效率、也会影响夫妻之间的感情 交流，还会遗传给下一代。所以一旦发现狐臭就应该及时把它 扼杀在摇篮中。

有些患者认为狐臭无所谓，而有些患者觉得有狐臭是一件十分 羞耻的事，不敢言语，也不敢接受治疗。这些都是错误的，面 对狐臭，科学的治疗才是明智之举。如果你正在深受狐臭困扰 ，除了用正确的腋#自#清#治#疗方法解决腋臭烦恼。日常杀菌是根本，清洁身体是关 键。生活中的卫生清洁很重要，一定要做好狐臭的 保健工作 。有狐臭的人要坚持每天洗澡，而且要淋浴，运动之后或出汗 较多的时候要及时洗澡，夏季需要的话多洗几次，这样能随时 洗掉汗液，减少皮肤表面的细菌，勤换衣服，衣服要选择宽松 、透气、吸汗的棉料，千万不要总是穿紧身衣、牛仔裤等紧贴 皮肤的衣服。

除了以上的护理方面腋臭患者还需要在平常多注意以下方面， 特别是有关情绪的方面，好的情绪更有利于患者更快的去除腋 臭，也在一定程度上减轻腋臭味。

1、平时多吃西瓜、橘子、生菜、白菜等水果和蔬菜，少吃油 炸、油腻、麻辣等垃圾食品，洋葱、大蒜、咖啡、辣椒等口味 重和刺激性食物也要少吃。

2、不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加深腋臭 味。调节好情绪，保持乐观的心态，有助于促进内分泌的正常 分泌，从而减轻狐臭症状。

以上就是有腋臭的6个信号，对于腋臭的6个信号的认识，有助 于患者防患于未然，在发现腋臭的前期就抓住腋臭治疗的最佳 时期，早日去除腋臭。其实腋臭并不难，患者用正确的方法可 以有效去除腋臭。腋臭除了气味对生活和交际的影响之外，对 患者的下一代也产生很大影响，所以一定要在生活中做好腋臭 的预防工作，以免腋臭产生。愿腋臭患者尽早摆脱腋臭困扰， 早日享受清新的生活。

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

问题总是不时出现，让许多患者感到尴尬和不安——狐臭。尽管这个问题在医学上并不算大，但在日常生活中，它却能给人带来极大的心理压力和社交困扰。我记得有一次，一位年轻的大学生来到我的诊室，他低着头，语气里满是无奈和焦虑。这位学生名叫李明（化名），他因为狐臭问题而备受困扰，甚至影响到了他的社交生活和自信心。他告诉我，尽管每天都坚持清洁，使用各种除臭产品，但那股刺鼻的味道总是像顽固的影子一样，挥之不去。他因此避免参与任何可能让人靠近的社交活动，生怕别人发现他的秘密。

面对李明，我意识到，像他这样因为狐臭而遭受困扰的人并不少见。狐臭，医学上称为腋臭，其实是由于腋下汗腺分泌过多，加上细菌分解汗液产生的特殊气味。告诉他这个问题其实可以通过正确的方法得到有效控制甚至治愈，我看到了他眼中闪过的一丝希望。

我与李明分享了一些实用的方法，从日常的个人卫生习惯到饮食调整，再到可能需要的专业治疗方法。几个月后，李明再次来到我的诊室，这一次，他笑容满面，自信地告诉我他的狐臭问题得到了显著改善。这个改变不仅让他重拾了自信，也让他愿意重新融入社交生活。

日常卫生的小细节

每日洗澡：坚持每天至少洗澡一次，是防止狐臭的第一步。洗澡时使用抗菌肥皂在腋下区域彻底清洁，可以有效去除汗液和细菌，从而减少狐臭的产生。记得用温水洗澡，过热的水温会刺激汗腺更多分泌。

保持干燥

干燥是关键：洗澡后，一定要彻底擦干腋下等易出汗部位。湿润的环境是细菌滋生的温床，保持这些区域干燥可以显著降低狐臭的风险。可以考虑使用吸水性好的毛巾或吹风机低温档快速吹干。

挑选合适的产品：市面上有许多除臭剂和止汗剂，但并非所有人都适合同一种产品。选择适合自己皮肤类型的除臭剂，既可以有效减少汗水的产生，也能抑制异味。建议选用成分温和、无刺激的产品，以免引起皮肤过敏。

衣物选择和清洁

透气的衣物：穿着宽松、透气性好的衣物可以帮助减少汗液积聚，特别是在夏季或运动时。棉质或天然纤维材料的衣物是较好的选择。

定期更换和清洗衣物：尤其是内衣和紧贴腋下的衣物，应该每天更换并清洗，避免细菌在衣物上滋生。

饮食调整，内在出发

一些食物，如洋葱、大蒜、辛辣食品等，在体内代谢过程中可能会产生强烈的气味，通过汗液排出体外，从而加重狐臭的情况。建议在日常饮食中尽量避免这类食物，以减少体内异味的产生。

增加水果和蔬菜的摄入

富含纤维的水果和蔬菜能够帮助清理肠道，促进消化，减少体内积累的毒素，从而减轻因体内毒素过多而产生的异味。同时，水果和蔬菜中丰富的维生素和矿物质也能够改善皮肤健康，间接减少狐臭的产生。

充足的水分摄入能够帮助身体更好地排毒，减少汗液中毒素的含量，进而减轻狐臭。建议每天至少喝八杯水，保持体内环境的清洁和平衡。

保持饮食的均衡，不仅可以避免因偏食引起的体内环境失衡，还能够确保身体获得足够的营养支持。适量摄入蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，避免过多摄入加工食品和高糖食品，有助于维持健康的体内环境，从而减少狐臭的产生。

专业治疗，针对根源

微波治疗是一种非侵入性的治疗方式，通过使用特定频率的微波能量，精确地作用于腋下汗腺区域。这种能量能够温和地破坏汗腺，从而减少汗水和异味的产生。治疗过程中患者感觉舒适，且不会对周围组织造成伤害。通常，经过几次治疗后，患者就可以明显感觉到狐臭减轻甚至消失。

激光治疗利用特定波长的激光能量，直接作用于腋下的汗腺，破坏汗腺结构，从而减少汗液分泌。这种方法相比微波治疗更为精准，对汗腺的破坏也更彻底，尤其适合那些狐臭较为严重的患者。激光治疗通常需要局部麻醉，治疗后患者可立即恢复日常生活，不会影响工作和学习。

对于极少数反复治疗无效或狐臭极其严重的患者，外科手术可能是最后的选择。手术通过切除腋下部分皮肤和下方的汗腺，达到彻底根除狐臭的目的。尽管这种方法效果显著，但由于是侵入性治疗，存在一定的风险和恢复期。因此，选择手术前，患者应与医生充分讨论，了解所有的利弊。选择哪种专业治疗方法，取决于患者的具体情况和医生的建议。无论是微波治疗、激光治疗还是外科手术，关键在于找到一种既安全又有效的方法，彻底解决狐臭问题，让患者重获自信，享受清新的生活。在进行任何专业治疗之前，建议患者进行全面评估，与专业医生密切沟通，选择最适合自己的治疗方案。