• 1、口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！
• 2、如何克服口臭、脚臭、狐臭，让自己的夏天更清爽？
• 3、我上高中时，上铺住了一位狐臭女同学

口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

"问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库，有科学依据。千万用户之选，值得信赖！看病前，先问上医；看病后，再问上医！ 问上医网（www.wen31.com）/APP限时开放免费会员名额，快快登录注册吧！想知道更多美国家庭医生智库的健康知识，您可以关注微信订阅号“健康问上医”（JKwen31）。还可以在文末留言或是加入问上医微社群（微信号：wenshangyi31/QQ: 452555317）。原文链接：http://m.wen31.com/info/8129.html

如何克服口臭、脚臭、狐臭，让自己的夏天更清爽？

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

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我上高中时，上铺住了一位狐臭女同学

我是西乡县峡口中学高中毕业的，峡口镇位于西乡县的柳树镇和左溪镇之间。

峡口是一个美丽的地方。它四面环山，中间有一条河，峡口新街就建在河的一边。

我们学校就建在峡口老街的边上。学校边上有电影院和粮站，不远处还有峡口乡政府。

峡口中学实际上是一个初级中学，这里的初中一个年级有四个班，高中部一个年级只有两个班。

我们班上有一位叫张瑶的女生，她长得很漂亮，皮肤呈黑麦色，乌黑的头发在脑后扎一个粗粗的马尾。

张瑶的五官很精致，搭配得又很和谐，她的一双眼睛又黑又亮炯炯有神，高高的鼻梁中规中矩，厚厚的嘴唇棱角分明，她的长相让人觉得赏心悦目，且过目不忘。

那时候我年纪小不太懂事，每天跟在同乡邹小燕的身后当跟班。班级里的很多人和事，都是听爱八卦的小燕告诉我的。

邹小艳比我年长2岁，她长得又黑又瘦，小小的眼睛眯成一条缝，鼻子又矮又塌陷，但她心底善良，对人很好。听她说，她是复读了2个初三才考上高中的，想起来也挺不容易的。

而我呢？是一位极不情愿来峡口中学上学的应届生。那年我初考失利，考了一个普通高中，心里觉很委屈，想复读一年初三，又不敢去学校和老师说复读的事情。最后，只能硬着头皮去读了普通高中。

从进峡口中学的第一天起，我就知道自己的人生完蛋了。我曾经对自己的前途有无数高大上的想法，结果都被现实击得粉碎，我的心也只能死心塌地扡面对现实，接受现实。

小燕曾告诉我：“咱们班有一个狐臭就是张瑶，你要和她保持距离。”

张瑶住在我的斜上铺，每天晚上她脱衣服睡觉的时候，对下铺的我来说，真是一场血与火的煎熬。

她身上那股子油腻的气味扑面而来，那种体味夹杂着氨水、泔尿、洋葱及臭鸡蛋的腥臭味，它的臭呈现出一种不可言说的综合性臭味。

那种气味，过量吸入后，让人脑壳芯子发闷发沉，有昏昏沉沉的昏瘚感。

也许是学校条件有限，同学们一个礼拜都洗不了一次澡的缘故吧，每天晚上睡觉脱衣服时，那个狐臭气味浓烈而油腻，从床铺的缝隙钻出来，在冲下铺。

张瑶的体味严重影响了下铺的几个女生，她们集体顶着一双红肿的眼睛，投诉了年轻的班主任，请求将张瑶请出宿舍，给她安排一个老师住的单间里，让大家都清清爽爽睡个好觉。

年轻的老师经过和年长老师的沟通请教，他们想出了解决对策。

那就是在征得张瑶的同意后，将她调到下铺的角落里。

张瑶的性格是大大咧咧的张扬型性格。对于同学去找老师调床铺这件事，她的表现冷淡而乐观，没有一丝一毫的自卑或难为情。

张瑶被调到宿舍的角落里后，我们下铺的几个女生不再遭罪了，大家都开始理解同情张瑶了。

每逢礼拜六和礼拜天，大家都不回家的时候，同宿舍的人会聚在上铺，一起望着窗外的世界闲侃。

此时，张瑶还是一个劲儿的没心没肺地拉着铁扶手，顺着铁梯子爬上去铺，坐在同学的被窝里，无拘无束地和同学说家长里短的说事，说她妈妈的病和爸爸不愿回家的事，中间还夹杂着风趣幽默。

她的话常常逗得同学们哈哈大笑之后，又浮想翩翩，她也一个劲儿的的附和着一起大笑。

张瑶的好性格，让同学们冰释前嫌，忘记了往日不愉快的事，大家在一起相处融洽，愉快地度过了三个春夏秋冬。