• 1、一招除臭做个“没味”的人
• 2、腋下异味还能这样解决？只要30天狐臭就消失，再也不怕尴尬了！
• 3、来来来，告诉你如何做个“没味”而不尴尬的妹子

一招除臭做个“没味”的人

一个人如果有口臭或狐臭、脚臭等，不仅自己尴尬，也让旁人难受。缓解这些困扰，可以分别用下面的中医方法一招消除，做回清爽的自己。

每天晚上临睡前含两粒龙眼肉（桂圆干），次日早上吐掉，可以起到去除口臭的作用，两个星期可起效，因龙眼肉偏热，有补气血的作用，尤其适合气血亏虚或失眠患者。如果担心睡着后被龙眼干呛到，也可以在临睡前吃两粒龙眼干或用三、五粒龙眼干煮水喝。

准备一个白萝卜，洗净切成薄片后放锅内，加水煮10分钟，用水反复擦洗患处，每日3次，连续洗5-7天即可见效。另外，有狐臭的人应特别注意皮肤卫生，经常洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，尽量减少汗液的分泌。

半个白萝卜切成薄片，放锅内加清水熬3-5分钟，随后倒入盆中，待温度降至适度后反复泡脚，连泡数次即可轻松除去脚臭。需要提醒的是，脚臭者每晚应先用肥皂洗脚、冲净擦干后再泡脚，白天尽量穿透气性好的纯棉袜，鞋里可用防臭鞋垫。

│广东省中医院消化科副主任医师-陈延/文，许建/编

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腋下异味还能这样解决？只要30天狐臭就消失，再也不怕尴尬了！

今天的这篇分享是我结合了二十多年去狐臭经验得来的，有这方面的伙伴赶紧看看。我自己是遗传了家族的狐臭，所以比较严重，别人隔着我一米多都能闻到我身上的“死葱味”，加上我自卑，所以社交越来越少！

后面就慢慢长大我开始在意外表，注重打扮，渐渐学会了控制狐臭，现在身上的已经没有了以前那股子难闻的恶臭，人也自信多了，所以今天特意将我的方法分享出来，希望对大家有帮助！

首先要选择合适的狐臭喷雾，我用过的止汗剂，除臭露真的不算少了，到目前为止我觉得效果还算不错的就是这个欧丹锦香体露了，毕竟家里人都在用。它的喷剂没有太重的香精味，反而是淡淡的，特别清爽，喷在腋窝处可以很快冲散臭味，吸收之后也没有紧绷感！

我是去年才开始用的，当时基本上每天都喷，用了一个月时间我就发现腋窝的狐臭淡了很多，汗液也不像以前那么粘稠了，之后我坚持又用完了2瓶，不到3个月，狐臭就基本上没味了，现在我一个月用一次都不会再出现狐臭的情况。所以现在安利家里人也在用，觉得还是挺不错的！

其次一定要按时清理腋窝，像我们狐臭的宝子，腋窝经常清洗一下，真的可以减轻气味。我平时基本上每天都洗澡，每次会用专门的硫磺皂还有磨砂膏清洗，这样我觉得除菌效果更好，而且每次清洗以后腋窝都很干爽，出汗的情况也有一些好转。所以建议大家多注意一下腋窝的护理！

最后就是贴身的衣物有爱勤换清洗，不要穿的太久也尽量不要穿太紧的内衣。避免捂着让汗液和细菌发酵，反而产生难闻的气味！

这几点其实很简单，最主要的还是不要偷懒，平时多注意个人卫生，做好护理，狐臭自然而然就会消失了，好啦，希望所有的狐臭姐妹早日摆脱这个烦恼！

来来来，告诉你如何做个“没味”而不尴尬的妹子

22岁的女青年李娜，无论才气和能力、相貌和人缘都不错，但平时却总是躲避和拒绝参加各种集体活动，尤其是在炎热的天气里。原来，她怕自己出汗！因为她身体一出汗，就会散发出一股难闻的异味，这让她在公众场合感到非常尴尬。近日，她经医生检查，被确诊为局部性臭汗症。经对症处理，目前症状很快得到缓解。

臭汗症：年轻妹子更易患　冬轻夏重味难闻

所谓“臭汗症”，是指人体汗腺所分泌出来的汗液有特殊臭味，或汗液被细菌分解而释放出臭味。臭汗症有全身性臭汗症与局部性臭汗症两种，它们的臭味来自于大汗腺分泌的汗液异常，或汗液中有机物经表皮附生细菌分解，释放出不饱和脂肪酸及氨等引起。

臭汗一般在童年时开始出现，到了青春发育期臭味最浓，此后随着年龄的增长，症状会逐渐减轻。臭汗症多见于局限性，其中以腋臭（俗称“狐臭”）最常见，为一种特殊的刺鼻臭味，好发于青少年尤其是年轻女性，且有遗传倾向，常伴有色汗（以黄色多见）。臭汗气味的轻重因人而不同，受温度和环境影响，这种病症通常在夏季加重而冬季较轻。

臭汗症易给患者带来极大的心理负担，严重妨碍他们的正常社会交往，常使其感到难堪和自卑。此外，本症更易导致人体滋长各种细菌，久而久之还可能引发多种皮肤疾病。

预防与治疗：注意卫生和饮食　坚持杀菌和就医

对于轻症的臭汗症患者，平时要加强个人的清洁卫生，常用中性肥皂（如舒肤佳等）清洗患处，并做到勤洗澡（最好养成早晚沐浴的习惯），且勤换内衣、内裤，注意衣着应选择透气性好、吸湿性强的棉类织物，以利汗液的及时散发与吸收；若足部多汗或足臭者则应勤洗足，勤换袜子，穿透气的鞋子。

同时，尽量少吃油腻、油炸食物与大葱、大蒜、韭菜、洋葱、浓茶之类的辛辣刺激性食物；多吃富含维生素与纤维质的新鲜绿叶蔬菜和水果，促使大便畅通；每次洗澡后要坚持在多汗部位适当使用爽身粉外搽（女性下身最好不用），以减少汗腺分泌。

臭汗症的局部治疗主要以杀菌、收敛、减少汗液分泌为原则，常用的药物和方法有：1.用“夏露”（药店有售）外搽制剂涂抹患处，每次洗澡后搽1次；2、复方陀柏散或溶液（中成药制剂）外搽患部，早、晚各1次。此外，还可用独头蒜汁、生姜汁各适量（也可单用生姜汁）混匀后装玻璃瓶备用：把患处洗净，用棉签蘸药液涂抹，每日数次。

如经上述方法仍未见明显好转，则应到正规医院就诊。需要提醒的是，臭汗症患者往往是多汗症患者，一般来说，应该先查找病因，治愈多汗症，然后再治臭汗症，这样效果更佳。

│陈日益/文，颜青/编

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