文章目录：

• 1、夏日将至，美容科医生提醒这件事情要做好！
• 2、有油耳朵的人就一定有狐臭吗？
• 3、长得再美也禁不住腋来香的威力啊…

夏日将至，美容科医生提醒这件事情要做好！

这几天南方地区有多热？

比如最近的广州

热成了一只“烤鸡腿”

这样的高温天除了多喝水

还有一件事必须要做

那就是——防晒！

太阳光中的紫外线

不仅会造成晒伤、变黑

还会加速肌肤老化

不注意防晒 ，变黑又变老

说起防晒，一些人不以为然：“不就是会晒黑一点，有啥大不了的？”

可没这么简单。直接暴露在阳光下，并不利于健康！

皮肤晒黑

人体肤色主要由黑色素决定，当人体受到紫外线照射，黑色素中的细胞活性被激发，导致皮肤基底层形成更多黑色素抵抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会变黑。

长斑

长期的紫外线照射损伤皮肤，从而使得皮肤为了抵抗这种紫外线的伤害而产生更多的黑色素颗粒来保护我们的肌肤不受伤害。

但是这样就会导致皮肤再一次被强光照射时产生光合作用，很容易就会使皮肤长出斑点。特别是原本脸上就有斑点的人群，会导致斑点的颜色变得更深。

皮肤松弛，老化

长时间受到紫外线的照射就会导致体内出现大量的自由基，从而使得皮肤被过度氧化，皮肤就会失去弹性，变得十分松弛。

皮肤癌

虽然说万物生长靠太阳，但是炽热的太阳也能伤害你哦，长时间暴露在炽热的太阳下，很容易出现晒伤。

一般情况下，人体细胞受损后会自我修复，但是如果没有自我修复能力或者修复能力极弱的话，就很有可能患上皮肤癌。

硬防晒、软防晒

哪个防晒更好些？

准确来说，只要做到位了，都是好防晒，但是也各有利弊。

软防晒：就是我们很熟悉的防晒霜、防晒喷雾等方式。

• 优点：只要涂抹到位，能更好地贴合我们的肌肤，全面防护被涂抹部位。
• 缺点：每次涂抹必须涂够量，需及时补充涂抹，且直接接触肌肤，选购时需要注意是否适合自己的肌肤状态。

硬防晒：就是通过防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等物理防晒方法来直接阻挡紫外线。

• 优点：随时遮挡，而且遮挡的好了，太阳都晒不到了，效果自然好。
• 缺点：阳光下的紫外线是立体包围着我们的，帽子、伞、太阳镜只能挡住一定角度的直射，地面或水面的反射可能就挡不了了。

所以想要白成一道光，硬防晒 软防晒，才是硬道理。

“防晒霜”该怎么挑？

但说到防晒霜的选择，不少人还是云里雾里。这几个要点要记住。

第一，防晒防的是什么？

日光中有三种紫外线：

• 一是长波紫外线UVA，主要引起光老化和皮肤肿瘤；
• 二是中波紫外线UVB，主要引起日晒伤；
• 三是短波紫外线UVC，绝大多数会被臭氧层阻断，可忽略不计。

简而言之，要防止皮肤晒伤，需要对抗UVB；而预防皮肤光老化，我们则需要对抗UVA。

此外，身体还有一个地方，面对强紫外线更需要格外保护好，那就是我们的双眼。因此，夏季出门，不妨随身备一副太阳镜，保护我们的眼睛。

第二，化学防晒好还是物理防晒好？

一般来讲，物理防晒剂厚重、油腻，涂在脸上的效果有点像“京剧脸谱”。它的主要成分是氧化锌、二氧化钛等，能利用反射原理将紫外线隔离。其优点是安全、致敏性低，起效迅速。

而化学防晒剂是靠吸收阳光中的紫外线而提供保护。它的特点是比较细腻、好吸收、不阻塞毛孔，所以尤其适合痘痘患者（油性或混合性皮肤）使用。

但是要注意，容易过敏的人慎用化学防晒剂，而且，因为化学防晒剂需要时间“成膜”，所以要在出门前提早20分钟使用。

总之，两者各有特点，选择更适合自己的就好~

第三，SPF值和PA值代表什么？该怎么挑？

SPF指防晒指数，对于一般黄种人来说，皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防晒产品便有约15×15=225分钟的防晒时间。如果想获得450分钟的保护，就得涂抹SPF30的防晒产品，而不是涂抹两遍SPF15。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大，但通透性就越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，一些人还会过敏。一般环境下，普通肤色的人以SPF8~12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

在广州，日常防晒用品的SPF值只要在15~25就足够了。而在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。另外，游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

PA则是表示防止UVA，也就是引起光老化的紫外线的强弱程度的指标。PA指数以“ ”来表示，多一个“ ”表示有效防护时间延长。具体为：PA 表示有效，有效防护时间大约为4小时；PA 表示相当有效，有效防护时间大约为8小时；PA 表示非常有效，超强防护。

第四，防晒霜什么时候涂最好？

由于化学防晒剂中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须在出门前15～30分钟就先擦拭完毕，方可达到最佳防晒功效。

而物理防晒剂由于起效迅速，不需要提前涂抹。在各种护肤步骤中，涂防晒应该是最后一步，即先清洁、补水、涂保湿霜，最后涂防晒产品。防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

涂了防晒霜后

要怎么洗才干净？

卸除防晒霜的最佳方式：清水、洗面奶还是卸妆油？

有一项科学研究根据对20名实验对象（5名男性，15名女性，年龄24.5±6.2岁的亚洲人）的跟踪调查发现：

● 不防水的防晒霜可以用洗面奶或卸妆油洗干净

● 防水的防晒霜用卸妆油能洗干净，但用洗面奶清洗不彻底

● 与洗面奶相比，卸妆油引起皮肤刺激和干燥的概率较小

最后一条是没想到却又合乎情理的，使用卸妆油会很大程度减少对皮肤的摩擦力，并且不会带走皮肤角质中的水分，最佳清洁方式Mark！

本文指导专家

医学美容整形中心 施歌 副主任（主持工作）

皮肤美容与抗衰老科主任，副教授，副研究员，硕士研究生导师

留学韩国忠南大学皮肤科学硕士、博士、博士后。中国面部整形与重建外科学会激光专业委员会委员、广东省医学会激光分会常委、广东省整形美容协会皮肤美容分会委员、广东省药学会医用护肤品分会常委、《中国皮肤性病学杂志》第七届编辑委员会通讯编委。

擅长：痤疮综合修复治疗、腋臭、瘢痕修复、血管瘤、色素斑、色素痣、毛发疾病、皮肤肿物激光微创祛除、肉毒素去皱瘦脸面部紧致提升、玻尿酸凹陷部位填充、隆下巴、蛋白线提拉去皱等微整形治疗、面颈躯体手足部位皮肤年轻化抗衰老治疗、女性乳房与私密部位美容治疗、皮肤状态综合评估与美容全面设计、抗衰老皮肤美容管理。

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

审核：简文杨

审定发布：朱昌平

感谢医学美容整形中心罗小华医师对本文的支持

文章部分内容来源于健康有约、丁香医生

图/图蜗创意，部分图片来源于网络

有油耳朵的人就一定有狐臭吗？

｜编辑:人从众 排版:蕉 责编:peki 审核:李云

01

一般来说，润唇膏是不用卸的

就算不小心吃到少量的润唇膏也无须过于担心

02

有些人恨不得把毛孔剥开来进行“深层清洁”

实际上毛孔没有你想象中的那么脏

皮肤也不需要“深层清洁”

03

油耳朵和狐臭有一定关联但不是必然关系

04

拔白头发不会一根长三根，但是可能会让你脱发

如果只有几根白头发，可以剪掉白发的根部

05

防晒衣反复洗涤后有可能会降低防晒效果

06

卸妆油不需要和洗面奶叠用

卸妆油都洗不干净的，洗面奶也没办法

07

大多数荨麻疹会随时间自愈

〔免责声明〕

本文数据更新于2019年9月8日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除

长得再美也禁不住腋来香的威力啊…

如果说看一个女生是否精致，不知道姐妹们第一眼会看哪里。

妆容？穿搭？区花觉得都不是。毕竟只要是稍微正式一点的场合，大多数女孩子都会好好经营这两方面。

反倒是一些小细节很能暴露一个人的精致度。像是指甲的修剪，身体皮肤的保养，以及腋下这种隐蔽小区域的护理。

尤其像腋下这种地方，但凡护理不周，让人看到毛茬或者发黑的话，别说和精致背道而驰，整个人恐怕都要和腋来香标签永久挂钩了。

这不再过几个月就要到夏天了吗，最近也总能在后台看到有姐妹问区花腋下脱毛和美白的问题。

所以嘞，今天区花就来和姐妹们好好聊聊关于腋下护理的那些事，从脱毛去黑再到止汗去味一条龙传授秘籍。

腋下脱毛

说到腋下脱毛，常见的方式有这几种：刮毛刀、脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛。

刮毛刀和脱毛膏属于这里面最方便，也是成本最低的方法。

不过剃刀的选择很重要，因为咱们腋下的皮肤相对崎岖，再加上腋毛比较硬。所以平常的小剃刀和刮眉刀不仅刮不干净，还容易把毛囊刮坏，引发细菌增生。

最好选周围有安全包裹的肥皂口的款式，只要沾水就有丰富泡沫，特别滋润顺滑，划过肌肤的时候根本感受不到刀片的存在，安全又轻松！

不过刮毛刀也有自己的局限性，因为刮掉的只是生长在皮肤表面，肉眼可见的那部分毛毛（学名叫毛干），治标不治本，并未从根源解决毛发生长问题。

几天就得刮一次

而且即使刮得再干净，近距离也难免看见剩下未破皮长出的黑色小点点，美观性上还是有点差强人意。

看到这儿估计就有姐妹想问了，那直接用蜜蜡脱毛把腋毛连根拔起不就得了。

nonono，千万别！要知道咱们腋下的皮肤是非常娇嫩的，用这种粗暴方式不仅容易刺激皮肤和毛囊，严重的话还会导致毛囊炎症的发生。

再加上撕拉时爆表的疼痛指数，emmmmm....想想已经开始腋下巨痛了。

比起前面几种传统物理脱毛，激光脱毛的效果相对更好。不仅能把毛发脱得更干净，也能有效延长毛发生长速度。

基于选择性光热作用的原理，光能量被毛囊里的黑色素吸收转化成热能，打击黑色素碳化毛囊，进而从根源上抑制毛发的生长。

简单来说就是利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光进行吸收，选择性地破坏毛囊而不破坏皮肤。

目前市面上常见的医美激光脱毛项目主要有这几种：

·翠绿宝石激光（波长为755nm）

·半导体激光（波长为800/810nm）

·长脉冲激光（波长为1064nm）

要是说缺点嘛，就是价格不低。所以想追求经济实惠的姐妹可以试试家用脱毛仪，虽然能量和医美脱毛没法比，但是好歹也能在一定程度上抑制毛发生长。

只要勤劳一点，定期使用，也能达到不错的效果。

腋下去黑

第一步脱毛完成后，接下来要解决的就是让人头痛的腋下皮肤黑问题了。

之所以腋下会发黄发黑，主要原因有这俩：黑色素沉着or假性黑棘皮症。

先来说说黑色素沉着，腋下和手肘，脚踝一样，都属于咱们身上黑色素沉着比较严重的地带。

日常汗液加油脂的堆积加上腋下长期摩擦，是导致我们腋下黑色素沉着的主要原因。

所以解决方法主要围绕这三个方向：营造干净透风的环境 减少老废角质的堆积 减少黑色素的沉淀。

平时养成定期脱毛的好习惯 穿透气干净的衣服都能很好地给我们腋下营造出一个良好环境。

同时洗澡时的清洁也很关键，如果腋下比较爱出汗和冒油脂的话，可以先用卸妆膏/卸妆油先给腋下做一次清洁之后，再用沐浴乳进行二次清洁。

其次就是养成定期去腋下角质的好习惯，因为腋下皮肤比较娇嫩，所以姐妹们尽量选颗粒比较细的磨砂膏。

也可以适当给腋下刷酸，但是切记不要浓度太高，容易让皮肤红肿过敏，毛囊受损。

姐妹们可以用这种低浓度的水杨酸棉片在腋下敷个五分钟，简单去除一下角质。

紧接着涂抹含有烟酰胺/vc成分的美白精华，长期坚持，保证腋下白白嫩嫩又光滑！

接下来再来说说黑棘皮症的情况，不知道姐妹们在生活中遇没遇到过这样一类人，虽然很爱干净，但脖子，腋下，手肘看起来还是黑黑的。

但其实这是一种由内分泌紊乱引起的皮肤角化过度，色素增加和乳头状或天鹅绒样增生为特征的一种少见皮肤病，多发生在肥胖的人身上。

所以如果是黑棘皮病引发的腋下发黑，一定要及时就医查清病因是什么，然后好好接受治疗哦。

对于大多数肥胖性黑棘皮患者来说，控制饮食，多多运动，加上一定的药物治疗，问题都能实现很大的改善。

腋下除汗除臭

除了视觉上的美观精致，味道也是咱精致美女子们需要非常注意滴，毕竟再美也经不住汗味和狐臭的摧残！

首先区花先来给姐妹们科普一下出汗的机制原理。

我们人体的汗腺一共分为两种，第一种是小汗腺，广泛分布在全身皮肤下。小汗腺排汗较稀，一般是没有味道的，通常在运动或身体温度较高时才会排汗。

另一种是大汗腺（又称顶浆腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里。排出的汗里还含有各种蛋白质和脂肪酸。

这些分泌物被体表的细菌分解以后，生成了各种不饱和脂肪酸，就出现了狐臭这种刺激性气味。

不管是正常爱出汗还是大汗腺发达引起的狐臭，解决的思路离不开两个：抑制出汗 通风抗菌。

勤换衣服加上好好清洁腋下这些最基本的工作区花就不多说了，其次可以在日常生活中常备止汗喷雾，杀菌又香香，一举两得！

或者还可以直接打一针腋下肉毒，能有效抑制汗腺分泌，方便又快捷。

推荐姐妹们四五月份左右注射，这样的话效果能维持到十月份左右。正好清爽一整个夏天！

当然如果已经超越正常出汗范畴，狐臭程度真的很严重的话，可以考虑一下miradry清新微波。

运用非侵入性微波技术加热，通过微波能量准确作用于皮肤真皮下层的大汗腺，彻底破坏大汗腺，进而有效解决多汗和狐臭的问题。

比起传统的汗腺切除外科手术，这种方法更加无创，也减少了恢复期的种种不便，爽歪歪！