• 1、动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招
• 2、肉毒素、微针、微创手术，除腋臭哪种方法更靠谱？
• 3、有狐臭按摩一下极泉穴

动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招

夏天不敢和人走得太近，生怕自己的身上飘出一股异味，一出汗就更不自在了，因为这股臭味会随着汗多而变得越发浓郁……

狐臭让人尴尬，也让人困扰，在冯小刚的电影《芳华》中，女主角何小萍就因为有狐臭，经常受到其他文工团成员的歧视和排挤。

有狐臭，只能用香水掩盖腋下恼人的气味？不，你需要的不是香水，而是能“除臭”的方法！

狐臭发生的部位主要在腋下，根源为湿郁而气血不和所致，直接艾灸腋窝可以促进血液循环、经络通畅。

腋窝正中有一个穴位，叫极泉穴。我们在按摩腋窝时，可明显感觉到有一条青筋，这条青筋的中间位置就是极泉穴。

轻轻拨一拨这个地方，有时候会感觉到手指头有些麻了，这叫“弹拨极泉穴”，是中医里一种很好的保健方法。

极泉穴这个名字也比较有意思，“极”为顶点、尽头、最高之意，“泉”即水泉，心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

艾灸极泉穴能控制腋下排汗，促进老旧废物排泄，缓解狐臭。

温馨提醒：艾灸腋窝的时候，先把腋毛给剃了，可以去除毛上的细菌，令腋下变得清爽，艾灸起来也更方便。

极泉穴还要配合曲池穴、液门穴、一起艾灸。曲池穴是大肠经的合穴，是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位，所以跟汗液有关的问题，如盗汗、自汗、狐臭等，都可以找它。

液门穴位于手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。古代医家称它为“液门穴”，就是因为它掌管着身体的液体之门。

液门穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道、降浊升清、清火散热之功，配合极泉穴、曲池穴一起艾灸，能改善身体异味重的问题。

对于狐臭患者来说，经常洗澡、保持清洁是很重要的，怎么洗，也是一种学问。

据《健康时报》介绍，白萝卜能清热杀菌。用白萝卜水来擦洗腋窝，可以帮助缓解腋臭。

方法：准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天。

《生命时报》也介绍了另一种方法：用米醋100克，茴香粉5克，调匀，涂腋下，每天1次。

醋具有杀菌、收敛止汗的作用，茴香粉能掩盖臭味，使用醋调茴香粉来涂抹腋下，可以起到一定的遮盖臭味的作用。

但需要提醒的是：这种做法只能减轻狐臭，不能起到根除的目的，效果也因人而异。另外，醋具有酸性，刮毛之后不要立即使用。

体味较重的人，还要注意勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥，饮食上少吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。

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肉毒素、微针、微创手术，除腋臭哪种方法更靠谱？

本文作者：广东省皮肤病医院 美容科 主治医师 苏亮

本文来源：广州互联网医院订阅号（weiyiguangdong）

腋窝区分布大量的顶泌汗腺，顶泌汗腺分泌的有机物在皮肤表面后经皮肤定植的细菌分解为不饱和脂肪酸和氨。从而产生特殊的而难闻的异味。目前医学界公认3大治疗方法：药物治疗法、物理治疗法、手术疗法。

利用肉毒杆菌对于抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱有很好的效果。肉毒素可很好地抑制支配、促进大汗腺分泌汗液的交感神经的兴奋性，以达到止汗和除异味的效果。

• 优点

肉毒除臭以快、准著称，无需恢复期，不留疤痕；

• 缺点

但是时效较短，一次治疗可维持6-10个月。

治疗间隔不宜少于3个月。

• 不宜事项

不宜按摩：肉毒毒素具有弥散性，为保证不弥散到周围肌肉，每个部位注射后不宜局部按摩；

不宜海鲜：治疗后1-2周内不宜过多食用海鲜、鱼、虾等高蛋白食物；

不宜烟酒：刺激性化学物质可能会引起不良反应。

• 不良反应

1. 可能会有局部水肿、红斑通常会在数小时内消失，局部淤青，一般在几天内会自行消失。

2. 局部疼痛、敏感和红斑持续超过数日，可能提示感染，需返院进行抗感染治疗。

3. 过敏或其他严重不适，立即在附近就医。

运用黄金包裹着的微针矩阵状排列刺入肌肤深层，在针尖处发射射频能量。能量在到达真皮的瞬间从黄金微针尖端释放，有效避免了激光在传输过程中的损失和减弱，将能量集中于汗腺组织，提供最精确的治疗。

• 优点

最先进的光电疗法，恢复期短，可以正常上班（非体力劳动工作）。

• 术后护理

1. 术后即刻用冷敷，降温消肿。

2. 术后1-2日遵医嘱复诊换药。

3. 术后10天内不要碰水，可使用生理盐水轻轻擦拭。

4. 术后15天内，使用烫伤膏、生长因子等保持治疗部位湿润，促进皮肤修复。

• 不宜事项

1. 避免治疗部位摩擦和出汗；

2. 不宜剧烈运动或吃刺激辛辣食物（防止出汗过多影响伤口愈合），忌烟酒。

• 不良反应

1. 可能会有局部水肿、红斑通常会在数小时内消失，局部淤青，一般在几天内会自行消失。

2. 局部疼痛、敏感和红斑持续超过数日，可能提示感染，需返院进行抗感染治疗。

3. 过敏或其他严重不适，立即在附近就医。

1、负压抽吸术

相对安全的手术方式之一，将肿胀液大量注入腋窝皮下，直至皮肤苍白变硬，从皮肤0.3-0.5cm切口将带负压吸脂针反复进行抽吸，破坏大汗腺。

2、小切口剪除术

常用两个平行于腋窝皱襞2-3cm的切口，分离皮下，将皮瓣翻转，直视下修剪皮下组织，直到剪除毛囊球层次。总体而言对皮肤损伤较小，血肿较少发生，疗效肯定。

• 优点

手术除臭以其清除彻底、极少复发、切口隐蔽秒杀其他两种方法；

• 缺点

但是手术需要一定的恢复期。

• 术后护理

1. 术后1-2日遵医嘱复诊换药。

2. 术后8-10天内，常规服用药物抗感染，8-10天后拆线。

3. 沐浴：一般情况下，拆线2天后可沐浴。

4. 复诊：术后一个月、术后两个月各复诊一次。

• 不宜事项

1. 不宜手臂外展或抬高动作（例如：开车、骑车、公交或地铁拉吊环、穿套头衫、抬重物）

2. 不宜剧烈运动或吃刺激辛辣食物（防止出汗过多影响伤口愈合），忌烟酒。

苏亮

广东省皮肤病医院美容科主治医师。擅长：色素性皮肤病、血管性皮肤病、痤疮、光老化、瘢痕、化妆品皮肤病、皮肤年轻化综合治疗等临床工作，在激光美容及注射美容微整形等方面具有丰富的临床经验。

有狐臭按摩一下极泉穴

对于有狐臭困扰的人来说，这是一件非常令人尴尬的事情，这时候，不妨按摩一下腋下的极泉穴，能够促进老旧废物排泄，缓解狐臭。在按摩时，先抬起手腕，使用除大拇指以外的四指按摩，按摩时四指并拢，使用指腹进行按压，按摩完后放下手腕并长长地吐气。如此持续进行1分钟后，按摩另外一边的极泉穴。这样可以有效促进老旧废物排出，缓解狐臭，不妨试试吧！

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