文章目录：

• 1、“腋来香”有救啦！10秒速干成膜，清爽抑汗不堵毛孔，自带大牌同款香
• 2、你所不知道的“茶浴”养生
• 3、身体气味与菌群——病因和管理

“腋来香”有救啦！10秒速干成膜，清爽抑汗不堵毛孔，自带大牌同款香

夏天快到啦！已经时不时开始出汗了，身上还黏黏的。

对福利官这种女“汗”子来说，夏天zui尴尬的，是腋下动不动就出现深色汗渍，还散发着一股能熏倒方圆十里所有生物的汗臭味...

别的小姐姐是清清爽爽香喷喷，在我这只有喷了香水都盖不住的“臭汗淋漓”！

完全不敢靠近和别人说话，当然别人也不愿意...

不是开玩笑！夏天真的急需能有效抑汗、除汗臭的产品！

我也用过很多止汗产品，走珠大多厚重黏腻，止汗石一抹一道白痕。

主要是堵塞毛孔，用完，感觉腋下都不通气了……

直到我发现这个宝藏——水之蔻的止汗除臭系列——水之蔻闰柔净味狐臭露&止汗露。

才知道夏天原来可以清爽无负担，止汗去味更香气飘飘~

关键是可以大大方方用起来也不觉得尴尬。

水之蔻闰柔净味狐臭露，出门前喷一喷，尴尬臭味闻不见，腋下整天干爽，还自带体香~

水之蔻清新走珠止汗露，出门后随身携带，大牌同款香型，止汗、净味、香体一支搞定！

才上市没多久，它们已经成为小*书的大网红了，无数博主激情推荐，篇篇都是几千上万赞！

这不，五一小长假快到了，出去浪的兄弟姐妹，强烈建议两种都安排上！

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止汗净味黑科技

天再热也不怕有汗臭味

大汗淋漓又有汗臭味时，真的很难受，黏糊糊臭烘烘，心情一天都好不了，旁人见了也“敬而远之”，简直大型社死现场。

出汗 汗臭很尴尬，但汗液本身并没有味道，汗液和皮肤表面细菌混合后才产生“汗臭味”。

市面上很多产品，是用更大的香味掩盖臭味，其实治标不治本。

水之蔻不一样，它的止汗除臭系列是抑汗 除臭一起搞定，从根本上解决问题，效果卓绝。

先通过[铝盐因子]封锁出汗源，铝盐接触皮肤后能精准定位冒汗多的大汗腺，溶解皮肤表面的汗液与水分，形成轻薄防护膜。

再通过植物精粹控菌，止断异味产生源。

“微胶囊技术”释放香体，将IFF专利技术香氛因子与异味结合，让异味明显的降低，释放高级迷人体香，留香超久，足足48小时！

上周末天气不错，我和闺蜜去徒步大半天，一直在走路没停过，路上贼热，她热的直出汗。

但我出门前喷了狐臭露，将止汗露涂在耳后、手腕，路上想起就补涂一下，腋下都没怎么出汗，重点是闻不到汗臭味！

好家伙，要知道我平时可是行走的臭水鬼，这效果绝了~

国家特证除臭

一喷净味

水之蔻闰柔净味狐臭露，“一喷净味”效果可是国家认证的！

它拥有国家药监局许可的除臭特证，国妆特字G20201160，清晰可查。

作用原理就是上面介绍那些。

简单来说，喷上狐臭露，腋下会形成一层轻薄透气的膜，不会堵毛孔，腋下清爽止汗~

真空瓶包装，正喷、侧喷、倒喷都ok，方便卫生。

添加韩国专利白薇提取物 北美金缕梅，控制菌群，舒缓调理腋下肌肤。

白薇提取物舒缓修护受损，北美金缕梅含有柔敏因子，能舒缓镇定皮肤，收敛毛孔。

狐臭露中添加库拉索芦荟 葡萄籽提取物，能帮助皮肤保湿，干爽却不干燥。

腋下肌肤比较娇弱敏感，用水之蔻闰柔净味狐臭露，不止除臭，还能滋润肌肤。

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止汗“小香笔”

流汗也香的秘密

天气热，小吊带小背心都安排了，但一抬手，腋下黑黢黢，一点都不精致，有违小仙女之名！

水之蔻清新走珠止汗露，在止汗除臭的同时，还能养护肌肤，让你成为白白嫩嫩可人儿~

日本技术配方支持，有效减少出汗量，再热的天也没有汗湿黏腻感。

同时，这款止汗露添加面护级透明质酸钠&烟酰胺、芦荟提取物、卷柏提取物，给肌肤保湿，还能一点点舒缓腋下发黑的情况。

坚持使用，腋下不仅香喷喷，还白白嫩嫩，这“小香笔”简直贴心到家了！

顺滑走珠，清爽水感液体，用着体感超舒适，几秒成膜，不粘腻，香气迷人。

自带高级香气

省大笔香水钱

小仙女流汗都是香的！别不信，水之蔻这个止汗除臭系列真的能做到！

水之蔻家的香味一直做得很好，之前用ta家脱毛膏也是超出想象，不刺鼻，淡香很清新。

这次的止汗除臭系列也没让我失望，狐臭露 止汗露，共5种香型，每种都超好闻~

• 狐臭露—青柠薄荷

酸甜青柠和清爽薄荷的碰撞，满满绿色气息，是精致girl不能错过的气味~

• 狐臭露—海盐鼠尾草

木质香调，像一阵海风轻拂，果香、咸香、木质香，清爽、优雅，是种男女都契合的香味~

• 止汗露—荒野玫瑰

玫瑰园中的浓烈香味，气质高冷，从甜辣到淡香悠然，谁能拒绝优美带点野的美人呢？

• 止汗露— 白桃香槟

甜香的爆汁蜜桃带着诱人果香，有点微醺，是男朋友顶不住的初恋香了~

• 止汗露—赤松茉莉

清爽干净，带着点点厚重，有点读书很好的校草身上的味道了 。

5种都是迷人香型。

像止汗露可以涂在手腕、腋下、锁骨、耳后等位置，没有臭烘烘的汗味，全身还能散发淡淡的撩人体香，又纯又欲！

单独买一款精致调香的香水至少得百来块钱，用水之蔻的止汗除臭系列，连大几百的香水钱都省了！

干爽不留痕 小巧便携

外出携带不尴尬

用这种止汗除臭产品，就怕黏腻感，有些还会把衣服染黄，生怕别人不知道用了什么似的。

而水之蔻的止汗露和狐臭露都是透明水感液体，在皮肤上很水润，10秒就能干燥成膜。

没一会就什么都看不见了，不会留下什么痕迹。

清爽不粘腻，防水防汗效果不错，后续也没有出现把衣服染黄的头痛情况！

0激素、0酒精、0色素、0矿物油、0荧光剂，敏肌的姐妹也能安心用。

两款包装很友好，简约雅致。

小小一支，就比普通的唇膏、口红大一丢丢，装在包包里或者口袋里都OK，想补涂随时拿出来，超方便！

不像我之前买过的其他止汗产品，老大老重一只，特别不方便带，想补涂都没办法...

而且它们外包装上没有“止汗”、“除臭”字样，被男神看到也不怕尴尬，还以为是个可爱的唇膏呢~

夏天马上就来了，不喜欢自己出汗多、身上黏黏臭臭的，想要安全抑汗、除汗臭的宝子还不冲？

狐臭露一支30g，止汗露一支20g，目测狐臭露可以用2~3个月，止汗露可以用1~2个月。

像我这种有点选择障碍症的人，选择所有香型都包揽了，5支，让自己美美享受一个香喷喷的清爽夏日！

在官网，一只狐臭露的售价是69.9元。

3种香味的止汗露售价129.9元。

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相当于买一支狐臭露送1支止汗露！

止汗 去异味 持久清香，马上备起来，一起做清清爽爽香气迷人的小仙女啊~

你所不知道的“茶浴”养生

茶浴足道，辅佐医治皮肤病症，有中国特色的新式时髦。 茶浴，比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目，具有民族性强，满意大家回归大自然的希望特色。

茶叶一向是被人饮用的，谁听说过还能够用来泡澡？这就是最有中国特色的新式时髦，用茶泡澡这种洗浴方法，其实并不是新鲜事物，而是中国的陈旧传统，三国时期就很盛行，后来被达官贵人承受，继而流传到印度、日本和东南亚一带，并逐步变成为茶浴、药浴、个番浴三大天然植物型安康浴，成为盛行至今的东南亚洗浴个性。

茶浴就是将茶叶通过蒸煮吞泡入浴缸或浴盆中，放上过量热水，待水温降至恰当温度时，待冲浴后浸入其间，边泡边用茶叶搓身子。 茶浴通常运用绿茶作为质料，由于绿茶富含多种维生素和矿物质，并富含多粮和茶多酚，一起还具有吸收有毒物质的成效，能够消炎、抑菌。

因而，洗茶浴实际上是一次消除皮肤上的有毒有害物质的进程。

茶浴对身体的好处

1.茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。

2.可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。

3.茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶素、茶多酚等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。

4.此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。

因人择茶而浴

与中药材浴一样，茶浴毕竟是一种体外吸收方法，对辅助治疗皮肤病症是可行的，但茶浴不是万能的，对其功效不能过分迷信，如果需要借泡茶浴之机医治某些特殊病症，则需要在医生的指导下增加特定的中草药材。同时，由于个体的差异，所选择的茶叶品种也应当有所不同。也就是说应该“因人择茶而浴”。对于儿童，因其神经系统、消化器官和皮肤均未成熟，不耐茶叶中生物碱的强烈刺激，应该选用稀薄的花茶泡水沐浴；中青年人抵抗力强，适于用绿茶泡水沐浴；老年人最好用乌龙茶或红茶沐浴；女性护肤养颜，最宜花茶沐浴。

女人的花茶浴

春季是花的世界，而花茶浴美容由来已久。据传，杨贵妃每次在华清池沐浴时，喜欢用鲜花铺池，久而久之洗出了凝脂般的肌肤。花茶浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用，使肌理疏通、气血流畅，从而达到美颜悦色的目的。

现代研究认为，皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、脱皮、皱纹。而花浴疗法选用菊花、金银花等鲜花，辅以人参、灵芝、当归、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以补充皮肤的水分，营养肌肤，又可清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善肌肤血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛。以下介绍几种常用的花茶浴。

1.窈窕轻盈花草浴：

材料：玫瑰花、樱桃梗、无花果、薄荷叶、绿茶叶。

做法：将玫瑰花、樱桃梗、无花果、薄荷叶、绿茶叶一起放入热水浸泡，待水温适中后，再进行沐浴。

功效：可以清除皮肤污垢，美白洁净肌肤，让你的美体带有飘逸清香。

2.纤纤臀腿花草茶浴：

材料：柠檬草、迷迭香、马鞭草、甜菊、茶叶。

做法：将柠檬草、迷迭香、马鞭草、甜菊、茶叶一起放入热水中浸泡，5分钟后加入凉水，即可进行沐浴。

功效：可润滑肌肤，创造臀腿曲线。

3.姜味暖暖茶浴：

材料：橙花、鼠尾草、生姜汁、茶花。

做法：将橙花、鼠尾草、生姜汁、茶花一起用适度热水冲泡，水温适中后，便可进行沐浴。

功效：身体自然散发出温暖芳香。可活血暖身，改善肌肉酸痛等症状。

4.菠萝鼠尾草浴：

材料：菠萝叶、鼠尾草、茶叶。

做法：先将菠萝叶、鼠尾草放入锅中煮，取汁与茶水一起冲泡，便可入浴。

功效：有除狐臭的功能。

5.甜熏衣草浴：

材料：甜熏衣草15克，绿茶适量。

做法：先将甜熏衣草放入锅中煎，取汁与绿茶水一起浸泡，即可入浴。

功效：可以润肌肤，镇静松弛并治疗关节痛。

6.柠檬马鞭草浴：

材料：柠檬、马鞭草、茶叶放入浴池，用适度热水冲泡10分钟，然后把残渣捞上来，即可入浴。

功效：可滋润肌肤，也可提神。

7.伊兰玫瑰茶浴：

材料：维生素C、小苏打、玫瑰花、伊兰、茶叶适量。

做法：沐浴时，先将身体浸泡于适度热水中两分钟，再将以上材料加入水中即可。

功效：沉浸在充满千里犹面纯香的温泉浴中，享受感官的放松。洗后清爽，身体发出独特的清香，可延缓肌肤的老化，保持青春和活力。

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身体气味与菌群——病因和管理

每个人身上都有“独特的味道”。有些人身上的味道几乎感受不到，而有些人身上却会出现令人尴尬的“体臭”。

慢性体臭可能带来许多不便，焦虑，自尊降低和生活质量下降，社交困难，甚至导致严重的心理问题。

人为什么会有体味？

人体会通过呼吸，唾液，汗水（皮肤），尿液或生殖器官液体释放出有气味的物质，主要的气味物质是小的挥发性化合物。

越来越多的证据表明，微生物群在人类的生理过程中起着至关重要的作用。它可能通过产生大量有气味的分子（例如氨，挥发性硫化合物或三甲胺）来加剧人体臭味。

本文我们来讨论下关于体臭最常见的原因，以及潜在的治疗选择。

01. 与细菌代谢物有关的体味的起源

化合物的过度积累会产生难闻的气味。与体液中细菌代谢物积聚相关的体臭可能由以下一种或多种原因引起：

主要的细菌气味物质及其散发部位

Mogilnicka et al., Int J Mol Sci, 2020

接下来，我们针对身体各个部位气味及其原因逐一解读。

02. 呼吸和唾液

口臭(口腔之味或呼吸之味)是一种以口腔内或口腔外的口臭为特征的疾病。全世界约有20-50%的成人或青少年患有口臭。[更精确的数字，为31.8%（95%可信区间24.6–39.0%）]

在绝大多数(80-90%)持续口臭的患者中，口臭的原因是口腔原因，其中舌苔和牙周病最为普遍。

在口臭的口外(非口)原因中，还包括糖尿病酮症酸中毒，先天性代谢性疾病，胃肠道或呼吸疾病等。

当然，尽管口臭可能是一些严重疾病的征兆，但食用洋葱或大蒜等几种食物以及吸烟也可能导致口臭。

口臭患者呼吸中存在的主要物质是挥发性硫化合物，如硫化氢(H2S)、乙硫醇、硫代乙酸乙酯、二乙基二硫化物、二甲基硫化物((CH3)2S) 和甲硫醇(CH3SH或甲硫醇)。

一些革兰氏阴性菌与食物或唾液中含硫底物产生挥发性硫化合物有关，如：

福赛拟杆菌Bacteroides forsythus、牙龈卟啉单胞菌Porphyromonas gingivalis、放线共生放线杆菌Actinobacillus actinomycetemcomitans 、中间普雷沃氏菌Prevotella intermedia.

最常见的细菌气味

Mogilnicka et al., Int J Mol Sci, 2020

与恶臭相关的疾病

Mogilnicka et al., Int J Mol Sci, 2020

H2S——臭鸡蛋的气味

在低浓度下，硫化氢(H2S)是一种重要的生物介质，类似于其他气体递质，如一氧化氮或一氧化碳。然而，在较高的浓度下，H2S最出名的是它的毒性作用和特殊的臭味，经常被比作臭鸡蛋的气味。H2S即使浓度很低，也会产生明显的气味。

众所周知，口腔中存在的厌氧菌（龈下微生物群）可能会将含有氨基磺酸半胱氨酸的脱硫物质降解为有气味的挥发性硫化合物，而H2S是难闻呼吸气味的重要来源。

几十年前，已经报道了产生硫化氢的菌属，如：

多齿拟杆菌Treponema denticola 和中间拟杆菌Bacteroides intermedius，以及其他属如消化链球菌Peptostreptococcus、真细菌Eubacterium和梭杆菌Fusobacterium。

多年后确定，口腔异味患者以韦荣氏球菌属Veillonella、放线菌属Actinomyces、普雷沃氏菌属 Prevotella 为主。

另一方面有研究认为，在呼出高浓度H2S的患者口腔中占优势的菌：奈瑟氏球菌属 Neisseria、梭杆菌属Fusobacterium、卟啉单胞菌属 Porphyromonas.

而以CH3SH为主的患者口腔中以韦荣氏球菌属Veilonella和普雷沃氏菌属Prevotella为主。

在某些食品中，可能存在由细菌还原酶生产H2S的底物。例如，洋葱，大蒜，葡萄酒，卷心菜，花椰菜，蘑菇，坚果，土豆和干果含有硫化物和亚硫酸盐(用作抗菌和抗氧化剂)。

甲硫醇(CH3SH/MT/MeSH) ——腐败、霉味

在口臭患者的呼吸中检测到的另一种分子是甲硫醇。研究表明CH3SH是口腔内口臭的主要致病因素。MT的气味常被形容为腐臭、霉味，可比作谷仓气味。

事实上，口臭患者的恶臭通常更类似于臭鸡蛋的气味(H2S的特征)。客观存在的阈值为0.5 nM (12 ppb) 。与H2S类似，口外(血源性)口臭患者的口腔空气中也检测不到甲基叔丁基醚，而其他口腔鳞状细胞癌在其中起着至关重要的作用。

研究人员报告说，在口臭患者唾液中，普雷沃氏菌 Prevotella、韦荣氏球菌Veillonella、阿托波毕姆菌Atopobium、巨形球菌Megasphaera和硒单胞菌Selenomonas的丰度很高，并怀疑这些菌群参与CH3SH的产生。

对口腔恶臭患者口腔气体中的金属硫蛋白含量测量，发现在患有牙周病的个体中显著增加的浓度。

其他挥发性硫化合物——熟洋葱的甜味和霉味

口臭患者的呼吸和唾液中检测到的其他挥发性含硫化合物包括乙硫醇、硫代乙酸乙酯、二乙基二硫化物和二甲基硫化物。这些化合物与蔬菜独特的、甜的、发霉的气味有关，通常类似于熟洋葱的气味。

二甲基硫(DMS，CH3SCH3)是血液传播(口外)臭味的主要来源。相比之下，口腔内口臭患者口腔和鼻子呼吸中的二甲基硫浓度在正常范围内，未达到气味阈值。

血液中存在二甲基硫的可能原因是代谢紊乱。文献中报道的其他原因包括肝衰竭、高硫氨酸血症(一种主要与甲硫氨酸水平升高相关的遗传性甲基化障碍)和治疗性摄入二甲亚砜或半胱胺。

三甲胺——鱼腥味

三甲胺(TMA)是一种挥发性的脂肪族叔胺，因其腐烂鱼的特有气味和高浓度的毒性作用而闻名。它是由肠道细菌产生的过量胆碱和其他含TMA的膳食营养素形成的。

已经表明，许多肠道中的共生细菌通过代谢膳食中含有TMA的物质来产生TMA，

例如，厌氧球菌属Anaerococcus、普罗维登夏氏菌属Providencia、爱德华氏菌属Edwardsiella、梭菌属Clostridium、柯林塞拉氏菌属Collinsella、脱硫弧菌属Desulfovibrio、乳杆菌属Lactobacillus 和 变形杆菌属Proteus.

从肠道吸收后，TMA被肝脏氧化成几乎无味的三甲胺氧化物(TMAO)。在三甲基胺尿症(也叫TMAu或“鱼味综合征”)中，由于缺乏含鸟苷的单加氧酶3 (FMO3)，一种氧化TMA的肝酶，TMA积累并排泄到体液中。

继发性(获得性)TMau在患有严重肝脏或肾脏疾病患者中。文献中还描述了儿童（与含胆碱的食物补充剂摄入有关）和妇女（与月经有关）的短暂形式。这种代谢障碍导致底物超载和独特的体臭，可以在包括呼吸在内的多个身体部位检测到。

吲哚和甲基吲哚——粪便的气味

吲哚代表一组微生物来源的化合物，由色氨酸产生，色氨酸是一种必需氨基酸，是色胺、血清素和褪黑激素内源性合成的前体。

被怀疑导致口臭的吲哚包括吲哚和甲基吲哚，它们是由口腔内厌氧革兰氏阴性菌产生的，如：

中间卟啉单胞菌Porphyromonas intermedia、具核梭杆菌Fusobacterium nucleatum和牙龈卟啉单胞菌Porphyromonas gingivalis .

它们的气味可以等同于粪便的气味，而这两种化合物的气味更浓。与挥发性含硫化合物相比，吲哚和甲基吲哚的挥发性要低得多，因此，它们对口臭的影响相当小。

然而，有些口臭患者呼吸中可能存在无法检测到的VSCs浓度以及高水平的吲哚，在这样一组患者中，常用的用于测定口气气味的工具(如检测VSCs的口臭计)可能不够充分并延误诊断。

腐胺和尸胺——腐肉或鱼的气味

腐胺和尸胺这两种二胺一直被怀疑是造成口臭的原因，都与牙菌斑中的细菌引起的食物腐败有关。

它们在唾液中通过氨基酸脱羧（分别是赖氨酸和鸟氨酸）或转氨作用产生。

腐胺的气味常被比作变质的鱼或腐肉的气味，而尸胺的气味除了上述气味之外，还可能会让人联想到尿液或精液的气味。口臭和唾液中存在尸胺有强相关性。

丙酮——水果味

丙酮是一种三碳挥发性酮，来源于乙酰乙酸酯(通过脱羧或酶促转化)。长期以来，它的水果味(常被比作烂苹果的味道)一直与糖尿病(DM)有关。

高浓度的呼吸丙酮与糖尿病酮症酸中毒有关。它也随着禁食、高脂肪或生酮饮食而增加。

吡啶——鱼腥味、汗味

吡啶是一种芳香的含氮挥发性化合物，有一种鱼腥味和汗味，可能会导致口臭。在中度和重度牙周病患者的培养唾液中发现了吡啶及其类似物(2-,3-和4-甲基吡啶)。相比之下，这些分子在口腔健康患者的样本中是不存在的。

氨——类似尿液的气味

氨(NH3)以铵离子(NH4 )的形式存在于所有体液中，但其高浓度是有毒的，因此它由尿素循环精确调节。氨在肝脏和肾脏疾病以及口臭中作为生物标志物发挥着重要作用。

去除舌苔和牙菌斑后呼吸中氨水平的降低，这可能表明口腔中存在的一些微生物是口腔内口臭中氨产生的原因。

在患有终末期肾病(ESRD)的患者中，尿毒症呼吸气味是由唾液中的高浓度尿素引起的，尿素被分解成氨。多达34.1%的ESRD患者主诉尿毒症恶臭。

肝衰竭历来与尿样胎儿肝性脑病(肝性呼吸)有关。比较肝硬化患者和非肝硬化患者的血氨和呼吸氨水平，患有肝性脑病的患者的呼吸氨水平明显高于对照组。此外，呼吸和血氨随着高氨血症的治疗而降低。

肠道细菌是哺乳动物体内氨形成的重要因素。胃肠道细菌(主要是革兰氏阴性肠杆菌科)产生脲酶，将尿素水解成二氧化碳和氨。其他细菌菌株，例如大肠杆菌和肠道沙门氏菌，能够通过半胱氨酸脱硫酶从半胱氨酸形成氨。

此外，大肠杆菌还可以将硝酸盐还原成氨。源自肠道的氨被肠道细菌用于蛋白质再合成，通过GBB(肠道-血液屏障)被吸收到循环中，或者随粪便排出体外。在正常情况下，肠道中产生的氨在肝脏中代谢。然而，在肝衰竭状态下，它不能转化为无毒衍生物，如尿素或谷氨酰胺。

因为氨也是在蛋白质分解代谢过程中形成的，所以可以假设富含蛋白质的饮食可能会增加其血液水平，并导致更多的口呼出氨。研究表明，蛋白质的摄入导致血清和唾液尿素增加，从而导致呼吸氨浓度增加。这一点需要认识到，尤其是因为许多流行的、不健康的时尚饮食是基于高蛋白的摄入。

03. 尿液

尿液成分受身体新陈代谢的影响，但也受消耗的食物和饮料的影响。因此，需要强调的是，并不是尿液中发现的每一种气味都是不好的。

例如，在摄入芦笋后不久，有些人的尿液可能会有明显的硫磺味（想象煮熟的卷心菜）。虽然导致这种气味的确切分子还没有被明确地鉴定出来，但是一些类似甲硫醇或二甲基硫醚的挥发性物质是可疑的。

尿液中特殊气味化合物的鉴定可能有助于诊断苯丙酮尿症，高硫氨酸血症或枫糖尿症。值得一提的是，多种有气味的物质是由肠道菌群产生的，它们可以在从肠道吸收到循环系统后出现在尿液中。

下面将介绍几种影响尿液气味的物质。

H2S ——臭鸡蛋的味道

在尿失禁（UI，不自觉的尿液泄漏，显著影响生活质量）患者中，出现难闻的气味，也是造成社会尴尬的重要原因。

研究尿液和吸收性失禁垫主要挥发性气味物质，与甲硫醇和醛类等其他分子一起，硫化氢被检测到高于气味阈值。此外，在尿路感染中，大肠杆菌是恶臭硫化氢的常见产生者。

甲硫醇 ——腐败、霉味

健康人尿液中的气态甲硫醇低于检测阈值。在用半胱胺治疗的患者，肝甲硫氨酸腺苷转移酶缺乏症和UI 中发现水平升高。甲硫醇产生的主要因素是肠道细菌群，如大肠杆菌、柠檬酸杆菌和变形杆菌。甲硫醇从肠道吸收，进入循环，然后可以随尿液排出。

三甲胺——鱼腥味

在三甲胺尿中，过量的三甲胺不能被氧化成无味的TMAO，分泌到包括尿液在内的多种体液中。需要强调的是，一些患者只有间歇性TMAu，这使得建立正确的诊断更加困难，因为尿液测试可能在气味不明显的期间呈阴性，必须重复进行。

例如，来月经的女性应该在月经期间或之前进行测试，以最大限度地增加检测TMAu的机会，因为在此期间TMA的排泄会增加。

尿中TMA的另一个来源可能是肠道菌群，主要是

厌氧球菌Anaerococcus,普罗维登夏氏菌 Providencia, 爱德华氏菌Edwardsiella,梭状芽孢杆菌Clostridium, 柯林塞拉氏菌Collinsella, 脱硫弧菌Desulfovibrio,乳杆菌Lactobacillus,变形杆菌Proteus.

短链脂肪酸——干酪味

异戊酸血症(IA)通常与“汗脚”或人体呕吐物的特殊干酪样体臭有关，这在代谢危机期间可以注意到。这种疾病是异戊酰辅酶a脱氢酶(IVD)缺乏导致亮氨酸代谢异常的结果。在IA患者的尿液中可以检测到的病理物质是异戊酰甘氨酸。

氨——类似尿液的气味

氨是第一批被认为会在尿失禁患者周围引起恶臭的分子之一。根据这一概念，细菌尿素酶（主要是大肠杆菌、奇异变形杆菌Proteus mirabilis和粪肠球菌 Enterococcus faecalis）会将尿素分解成难闻的氨。然而，也有研究人员对这一假设提出质疑。

蛋氨酸及其代谢物——腐臭黄油或煮卷心菜的气味

甲硫氨酸腺苷转移酶(MAT) I/III缺乏是甲硫氨酸代谢的遗传性错误，主要在新生儿筛查中发现。它是由导致蛋氨酸及其代谢物积累的MAT1A基因突变引起的。是持续性孤立性高硫血症最常见的原因。

苯乙酸盐——霉味、鼠味

另一个导致尿液有独特的类似老鼠气味的原因是苯丙酮尿症(PKU)。

支链氨基酸(亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸)及其酮酸——焦糖或枫糖浆的气味

枫糖浆尿病(MSUD，亮氨酸病)是另一种代谢紊乱，其症状之一是有明显的尿气味。

3-羟基异戊酸——雄性猫尿的气味

在3-甲基巴豆酰辅酶a羧化酶(3-MCC)缺乏的其他症状中，一些研究人员报告了尿液的特殊气味。

醛类(乙醛、丁醛、异戊醛)——类似尿液的气味

在尿失禁患者的尿液样本和尿失禁卫生垫中检测到少量有气味的醛类物质。据报道，乙醛、丁醛、异戊醛(具有恶臭、类似尿液的气味)的浓度高于检测阈值，可以假设它们有效地增加了UI患者的气味强度。尿醛的来源至少部分是肠道及其微生物群。

04. 汗水和皮肤

从皮肤表面散发出的气味分子大多来自汗液，汗液是汗腺分泌的产物。人体汗腺主要分三种类型：大汗腺、小汗腺和大小汗腺(混合型)。

小汗腺产生大量的汗液，主要含有水和电解质，它们几乎分布在整个身体表面。

大汗腺大多位于腋窝、会阴、生殖器区域和乳头周围。它们在青春期后变得活跃，分泌的汗液比外分泌腺少。

大汗腺分泌的汗液类似于小汗腺产生的汗液，但其分泌速率较高，尤其出现在腋窝部位。这些特征使得大汗腺成为腋窝出汗的重要原因。

顶泌汗液是无味的，它只有被皮肤表面的微生物分解后才会变得有气味，如微球菌科Micrococcaceae、好氧类白喉菌aerobic diphtheroids 和丙酸杆菌Propionibacteria。

激素平衡的变化、消耗的食物和新陈代谢的变化可能会对汗水的数量和质量构成产生影响。

皮肤微生物群的任何变化以及细菌感染都可能改变汗液的成分，通常会产生独特的气味，因为人类有机体与几种能够转化汗液化合物的微生物物种保持共生关系。

据报道，在链球菌性皮炎中，患者皮肤有一种独特的臭味。

此外，许多代谢疾病的特征是皮肤散发出各种气味。其中一些疾病包括苯丙酮尿症，甲硫氨酸吸收不良综合征，高硫氨酸血症，或TMAu。

下面将讨论已知会导致皮肤散发气味的物质。

E3M2H，HMHA，MSH——发臭、发臭的汗味

体臭，是一种令人尴尬痛苦的疾病，特别是在腋窝、生殖器或脚等部位。

这三种类型的汗腺都在这种疾病的发病机制中起作用。过度出汗后，细菌分解汗液成分，会产生难闻的汗味。与小汗腺腋臭相反，大汗腺腋臭在青春期后出现，是这种疾病最常见的形式。

细菌将顶泌汗液分解成许多挥发性分子，如氨和短链脂肪酸，例如(E)-3-甲基-2-己烯酸(E3M2H) ，这是一种C7支链和不饱和酸。它有一种非常强烈的刺鼻气味。

Natsch等人报道了有气味的E3M2H及其水合类似物，(R)/(S)-3-羟基-3-甲基己酸((R)/(S)-HMHA)是由位于腋窝皮肤上的共生棒状杆菌物种的特定锌依赖性N-α-酰基-谷氨酰胺氨酰酶(N-AGA)从谷氨酰胺缀合物(存在于腋窝分泌物中)中释放出来的。

HMHA(以腐臭、奶酪味为特征)是最丰富的。3-甲基-3-磺酰己-1-醇的(S)-异构体((R)/(S)-MSH)及其洋葱味和类似鼠尾草的气味是引起腋臭的另一种颗粒。

此外，多种因素与小汗腺腋臭有关。这些包括摄入某些食物产品，如大蒜或洋葱，角蛋白的细菌降解，代谢紊乱和多汗症。

三甲胺——鱼腥味

在TMAu患者中，过量的未代谢的三甲胺也会从皮肤表面渗出(伴有汗液)，引起特有的鱼腥味体臭，无论患者的个人卫生状况如何，都会有这种体臭。

在对患有特发性恶臭的患者进行的一项研究中，约三分之一的患者三甲基胺尿检测呈阳性。在这些个体中，自我识别的体臭是主要症状(29.9%)，其次是体臭和口臭(21.4%)。

然而，只有5%的TMAu阳性患者确实在手掌上检测到明显的恶臭，并且他们中没有人在社交距离处发出明显的体臭。在摄入胆碱(合成TMA的一种底物)后，多达10%受试者在社交距离内有明显的体臭。

氨——类似尿液的气味

研究表明，汗液中含有氨。然而，汗液中的氨来源尚未得到证实。一些研究人员认为它是从血浆中运输的，而其他人则认为它直接来自汗腺。

比较呼吸和汗液中氨浓度的研究结果也没有定论。一项研究表明，有气味的氨的皮肤释放量高于呼气。另一项研究则认为，皮肤气体中的氨含量比呼吸中的低。

蛋氨酸及其代谢物——腐臭黄油或煮卷心菜的气味

在新生儿筛查中未确诊的蛋氨酸腺苷转移酶I/III缺乏症(导致高蛋氨酸血症)患者，不仅在呼吸或尿液中，而且在汗液中可能会发现类似水煮卷心菜或腐臭黄油的特殊气味。这种独特的气味很可能是由蛋氨酸形成的有气味的二甲基硫引起的。

2-壬烯醛–油腻、青草味

自然身体气味的化学成分、强度和宜人性在一生中都会发生变化。众所周知，老年人有一种特殊的体臭，有时称“老人气味”。

研究人员对与衰老相关的体臭变化进行研究，发现了一种特殊的粒子，2-壬烯醛，它是老年人和中年人身体气味的特征。

这种不饱和醛具有独特的油腻和青草气味，是由皮肤表面脂质中的ω-7单不饱和脂肪酸降解产生的。

05. 生殖液体

正常阴道分泌物：几乎无气味或有类似酸奶的气味。

与生殖液体一起释放的干酪味或鱼腥味可能是位于生殖器区域的感染(例如，细菌性阴道病、滴虫病或念珠菌病)以及非感染疾病(例如尿失禁、恶性溃疡、三甲基铵尿症或慢性便秘)的症状。

细菌性阴道病是阴道气味最常见的原因。其他症状包括阴道分泌物、瘙痒和刺激。这种情况下阴道液的异常腥味是由阴道加德纳氏菌Gardnerella vaginalis 等细菌产生的挥发性胺(腐胺、尸胺、TMA)引起的。在大多数情况下，细菌性阴道病可以用抗生素迅速治愈。然而，在大约三分之一的患者中，常规治疗并不能改善症状。

阴道气味的非感染性原因比感染性原因更不常见，因此它们构成了更大的临床挑战。医生也应该认识到，阴道的气味可能有不同的来源，如肛管或尿道。生殖器汗味的难闻气味也可能被误认为是阴道气味。

胃肠疾病，如慢性便秘和大便失禁，也应被视为肛门生殖器区域散发恶臭的可能原因。在这些状态下，挥发性有气味的化合物包括硫化氢、甲硫醇和二甲基硫化物，它们是造成屁和粪便气味的原因。这些患者的阴道检查不会显示任何异常。

最后，一些妇科肿瘤和病变患者抱怨阴道分泌物带有恶臭。例如，伴有坏死的外阴恶性溃疡可能导致腐烂气味，这可能是由于细菌形成腐胺、尸胺、短链脂肪酸(异戊酸和丁酸)和含硫化合物。

06. 管理措施

遗憾的是，缺乏管理体臭的循证指南，也没有普遍的治疗方法。医学文献中已经讨论了几种临时解决方案，如刷牙、漱口、嚼口香糖或经常用抗菌肥皂洗澡和使用除臭剂。然而，这些方法不能解决潜在的问题，而是掩盖或减少不愉快的气味到可接受的水平。只有把原因考虑进去，才能取得令人满意的结果。

一般来说，与体液中细菌代谢物积累相关的恶臭是由气味物质的合成和排泄之间的不平衡引起的。

可能是由以下一个或多个因素引起的：

(1) 含有气味物质或其产生底物的饮食

(2) “前气味”细菌组成和细菌的代谢活性

(3) 增加从肠道对气味物质或其前体的吸收(增加肠道转运时间，增加肠道-血液屏障通透性)

(4) 减少气味物质的肝脏代谢

(5) 减少尿排泄

基于以上所述，除了标准的卫生程序之外，还可以建议一些一般的但不是基于证据的预防措施。

1. 减少产生气味的食物基质。

2. 经常排便以减少通过时间(缩短肠道细菌代谢时间和细菌代谢物吸收时间)，治疗便秘。

3. 益生菌和益生元治疗(尝试改变肠道细菌组成)。

4. 多喝水，以增加代谢物随尿液的排泄。

下表总结了与细菌气味剂有关体味的治疗选择。根据气味类型进行管理：

Mogilnicka et al., Int J Mol Sci, 2020

07. 结 语

目前为止，已经确定了几种导致体臭的化合物，其中大多数是细菌来源的。虽然没有基于证据的管理身体恶臭的指南，一些针对饮食、肠道菌群组成的治疗措施可能会减轻症状。需要提高临床认识以及进一步的研究来解决体臭问题。

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