• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、嫌弃我有狐臭，我还没说她呢，拉粑粑更加臭，很上火那种
• 3、狐臭异味辣鼻子

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

嫌弃我有狐臭，我还没说她呢，拉粑粑更加臭，很上火那种

老婆嫌弃我有狐臭跟我分居三个月了。

我在客厅睡了三个月，现在也习惯了。为啥我在客厅睡？是因为之前和老婆闹了点矛盾，虽然后来和好了，但她现在嫌弃我有狐臭，可我觉得也不是很臭啊。

就是有一点，闻习惯了其实味道也还行，我煮菜很香呢，她却嫌弃我臭，老说我臭，男人嘛，这叫男人味，哪是狐臭啊！有些女的也有狐臭，还有灰指甲、脚气，甚至还有痔疮，更恶心呢。

有点狐臭很正常啊，我又不是不洗澡，我天天洗两三次澡，每次洗澡都用一坨香皂，还用钢丝球刷，可那味刷不掉我也没办法。她老说我臭，让我睡客厅，睡久了我就习惯一个人睡了。

现在让我回房间睡我都不去了，要不她搬出来跟我一起睡客厅，当厅长，反正我是不会进房间睡的，因为睡沙发好舒服，沙发很宽，还能滚来滚去，又没人挡我。要是冬天我还能卷被子睡，要是她跟我一起睡这，冬天肯定会抢我被子。

我现在喜欢一个人睡，为啥别人的狐臭难闻，自己的却觉得挺自然，也没那么夸张，我觉得味道还行。有时候我一伸手她就捏鼻子，我说你干嘛，攻击性不大，侮辱性极强啊，我也是要面子的，一伸手她就那样，有时候我就喜欢逗她，跑到她身边就这样，我是想让她慢慢适应，闻着闻着就习惯了。

两个人在一起要相互理解，要迁就一下，这又不是什么很难的事，不就有点臭嘛。

那女孩子还拉屎呢，拉屎更臭。我也可以嫌弃她啊。

咦，这个枕头是哪里的？

哪里多哦这里的。

在这里睡好舒服的。

狐臭异味辣鼻子

狐臭异味辣鼻子，实在受不了，来做无创。

狐臭异味辣鼻子，实在受不了，来做无创。

都有点辣鼻子的感觉，我说的也就没在乎。有时候汗臭味，我说的就是去洗澡，就没在乎。前一段时间，我的味道直接怎么说？鼻子怎么说？都有点辣鼻子的感觉。