• 1、6款能缓解狐臭的食物
• 2、入冬后，女人多喝这个汤，堪比美白丸，抗衰老，轻松喝出白亮肌肤
• 3、夏季，你自带“毒气”吗？看一颗西红柿如何赶走扰人的腋臭！

6款能缓解狐臭的食物

缓解狐臭吃什么 ? 有狐臭的人走到哪都会被人嫌弃，因为那个味道实在难闻。专家提醒，狐臭患者就要注意自己的日常生活饮食习惯，因为不良的生活饮食习惯会加重狐臭。那么，要缓解狐臭什么好呢 ? 下面小编就给大家推荐 6 款能缓解狐臭的食物。

1、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素 E 和锌，据研究发现如果补充维生素 E 和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低 20% 和 45%。

2、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

3、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量 β 胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低 32%。

4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素 C，研究发现含有大量维生素 C 的饮食会使患狐臭的几率降低 23%。

5、多吃椰菜，一项 1200 位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少 41%。

6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

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入冬后，女人多喝这个汤，堪比美白丸，抗衰老，轻松喝出白亮肌肤

入冬后，女人多喝这个汤，堪比美白丸，抗衰老，轻松喝出白亮肌肤。冬天是最适合美白的季节，因为冬天的太阳辐射比别的季节相对较低，对皮肤造成的影响也会大大减弱，当然美白不能光靠躲避阳光，还要进行内调，也就是食补。营养师大乔：大家都知道最近很火的美白丸，它成分中维生素C的含量很高，因为维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的作用，防止皮肤老化变黑，所以多吃富含维生素C的食物，对皮肤保养有很大的作用，而西红柿就富含丰富的维生素C。今天小编就教大家一道西红柿豆腐汤，轻松喝出白亮肌肤，快试试吧！

By 美乐猪

配料：

西红柿 1个、小葱 1棵、南豆腐 2块、鸡蛋 1个、金针菇 1小把、精盐 适量、鸡精 少许

烹饪步骤：

1.西红柿洗净切丁，香葱切碎，豆腐切小块备用。

2.鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀备用。

3.锅中加入少许油，大火烧热，下入西红柿边翻炒边按压。

4.炒至西红柿软烂。

5.倒入足量的清水，大火烧开。

6.下入豆腐大火煮一分钟。

7.下入事先洗净金针菇，煮开时，转圈细流淋入蛋液。

8.调入盐和鸡精，撒入葱花即可关火。

9.盛入碗中即可食用。

烹饪小贴士：

1、据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

2、番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

3、番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

你们喜欢吃西红柿吗？

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夏季，你自带“毒气”吗？看一颗西红柿如何赶走扰人的腋臭！

腋臭，又名狐臭，体气，是指腋窝部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多见于春夏季，尤多见于青年人。

腋臭的形成原因

腋臭是腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，如棒状杆菌属作用后产生不饱和脂肪酸而发出特殊的气味所致。

腋臭的治疗

在公共场合，腋臭很容易使人尴尬。

腋臭的治疗以局部杀菌，减少汗腺分泌为原则。

✄--注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，每日洗浴，尤其要注意清洗双侧腋窝处。

✄--每晚洗浴后，在腋窝处涂上一些牙膏，可使第二天不产生臭味。

✄--用市售消除腋臭的霜露效果也较好，但有的患者容易出现局部过敏，应注意。

✄--饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。

实验发现，西红柿汁对消除狐臭有一定作用。小编带您看看如何用西红柿除腋臭。

◎ 洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。

◎ 或将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1～2分钟，每日早、中、晚三次，可达到消除狐臭的理想效果。

最后，祝大家早日摆脱“毒气”的困扰，小编只能帮您到这了～

（来源：健康咨询报 2017年5月8日 第11版）

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