• 1、多吃素能减少身体汗味
• 2、预防腋臭应该怎么做
• 3、一个吃素的男性是怎样的呢？

多吃素能减少身体汗味

曾经有人说笑话：我们的生活愈来愈好，而身上却愈来愈臭了。西方人由于吃肉多，所以身上的体臭比较浓烈，尤其到了夏天，更是让人难以接受。

人的不良体臭中，最成问题的就是腋下发出的臭味，腋下的汗之所以带恶臭，和你平时吃的东西有很大关系。

如果血液中的碱性不够，无法把所产生的有害酸性物质中和的话，这些酸性物质便会由腋下汗腺分泌出来，这些分泌物包括脂肪、胆固醇，及其他未能完全中和的各种酸性物质，聚集在腋下而发出强烈难闻的恶臭。由此可知，设法使血液保持理想的碱性，是惟一根本防止狐臭的办法。

如果改以素食为主，在日常饮食中多加入绿色蔬菜、含铁和含镁丰富的食物，使血液逐渐转变为碱性，把原有的酸性血液加以中和，这样血质渐渐改变之后，排泄出来的汗水，就不会再有难闻的气味了。

此外，海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。因此，想体味清新，要远离这些食物。

预防腋臭应该怎么做

身患腋臭的一些朋友常常会自己感到非常自卑，由于腋臭的原因也会影响自己的交际，那么究竟到了夏天身体容易出汗的时候，怎样才能预防腋臭这种疾病呢？预防腋臭应该怎么做。

避免腋臭的发生要以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒，因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况，对治疗腋臭有一定的功效。

肉食是狐臭发作的一大原因，据统计，喜欢并大量吃肉的人群比素食主义者更容易患上狐臭，另外，生活中应该养成良好的卫生习惯，经常洗换衣服，保持良好的情绪，对于现代年轻人来说，应该经常进行体育运动。

养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。

避免腋臭的发生保持生活规律和良好的情绪，少作过量的运动，作息时间调节好。

以上就是预防狐臭，人们应该引起重视的，做好了这些，只能帮助人们减少发病的概率，要想永远摆脱狐臭的危害，就需要及时发现及时进行治疗，并且遵照医生的安排。

一个吃素的男性是怎样的呢？

从职业运动员转型影视表演，他是85后素食型男朱信宗，从无肉不欢到净素十年,朱信宗认为素食是一件顺其自然而且正确的事情。

一个吃素的男性是怎样的呢？

怜香惜玉

素食男的爱心指数是超五星级的。

一个连小动物都不忍心伤害的男人，怎么会舍得动你一根手指头。而且素食令人心平气和，不容易暴躁。素食男很会爱护妇女和小孩。且素食最环保，一个懂得保护地球、尊重生命的男人是最有责任感的。

身强体健

素食不伤肾，不会含有兽药残留和尸毒等毒素，也更容易分解，大大减轻了肾脏和肝脏的负担。

事实上很多素食男堪称肌肉饱满，精力旺盛。（比如扮演蜘蛛侠的托比-麦奎尔，扮演蝙蝠侠的克里斯汀-贝尔；还有世界短跑之王卡尔。刘易斯、世界铁人三项赛的顶级选手瑞宾……）

不光人类，其实世界上最强壮的动物也是吃素的（比方说大象）；相比之下，肉食动物虽然发育得很快很早，但是衰老和死亡得也很快很早。

素食男已成为健康低碳的时尚领跑。很多国家的大量对比调查发现，素食者的耐力、劲力和疲劳后恢复精神的速度都比肉食者强。

体味不重

由于人并没有肉食动物和杂食动物体内的尿酸酶，不能分解动物性蛋白释放出“尿酸”，会堆积在体内而散发出狐臭。素食男不会有异味。而且随着年龄的增长，素食男会越来越显出体味上的清爽优势。

高品质生活

吃素的人其实非常注意养生和营养搭配，生活品味绝不马虎。

素食男常常最清楚哪里可以买到安全或有机的蔬果，而且会做几道拿手好菜。他们坚持无论走到哪里都只吃真正健康有益的食物。

因此，素食男的患病率非常低，更因不摄入动物性的酪蛋白而大大减少了罹患癌症、心血管病、糖尿病和中风的几率。这样不但不会把挣来的钱日后大把大把地往医院送，而且会更有可能健康长寿、和你一起相伴到老。

后代优秀

国外研究已经发现素食者的智商普遍比较高，虽然原因还没有结论——到底素食者是因为智商高才这么做？

还是智商高的人比较注重健康问题而吃素呢？不过科学家已经注意到食物本身的能量和磁场会对食用者造成影响。

调查还发现母亲如果在怀孕时吃了过多如牛肉等富含成长激素的肉类食品，其子在成年后患有不育症的几率非常高。素食男最知道怎么给你和孩子调理，让母子康健、孩子茁壮成长。

心灵成长

外在的财富积累再多也抵不过天灾或人祸；反而扩大爱心、遵从仁道、追求心灵成长却可以成为提升生命意识而吸引吉祥与福气的召唤力。

选择素食式选择了和谐喜乐、与大自然永续共存的生活方式。

素食是一种生活态度和方式，它渗透了太多我们对生命、对世界的情感和善意，满怀慈悲与爱，盘点那些平和喜乐又意义深远的素食婚礼。

近几年婚宴的情况，发现如今婚宴新时尚贯穿的元素是：全素、放生。不管是否信仰宗教，不可否认茹素已不再是新鲜事，而普通人办全素宴也时有所见。选择一种更有意义的方式会越来越被更多人所接受。

在这个提倡低油低盐的养生时代，全素婚宴不仅是标新立异的事儿，多少也顺应了社会潮流，是人之所需。

一场一场的素食婚礼，比浪漫更长情~

壹

2014年10月，陈林（班玛尊巴）和爱人葛裔举办了一场无烟酒的素食婚礼。新郎的恩师班玛陈来仁波切表示：自己非常支持弟子班玛尊巴举办这样一个素食的婚礼，世界上的生命很多，但都是平等的，我们要懂得去尊重每一个生命。这样对生命的尊重也是对所有人最好的祝福。

婚礼的仪式简单而感人，没有歌舞喧闹，却真挚而热烈；没有煽情仪式，却真实而感人；没有烟酒，却是对健康的爱护；少了吆五喝六，多了欢歌笑语；没有了杀戮伤害，多了尊重与热爱。

贰

2015年年底，美女营养师Sepel和她同样热爱养生之道的新婚丈夫Dean，做出了这样的决定...

她要给出席她婚礼的170位宾客一场健康之旅：没有香槟、没有蛋糕、没有什么龙虾鲍鱼、没有糖果......只有健康的有机食物和有机酒....整个婚礼持续4天。婚礼的地点选择在泰国。

婚礼上的餐前开胃饮料是天然椰子汁和蔬菜汁。拿起来拿起来，人手一个椰子。婚礼上招待的可不止是食物。第一天新娘带所有的女士们去Tamarind Health Spa 中心做了个SPA。

在使用了当地特有的混合了米、咖啡豆和水果粉末的特制磨砂膏后，她们还享受了一次很正宗的泰式按摩。午餐也是选择了素食者的最爱——有各种蔬菜、当地的特色卷饼、新鲜水果和茶。

婚礼早餐前，健康果蔬汁来一杯！有机面包吃起来。晚餐的主菜分别有果汁、水煮蔬菜。

婚礼的进程中，除了要吃的健康，喜欢yoga 的Sepel还特地安排了瑜伽的部分。170号人大清早起来浩浩荡荡面朝大海来个拜日吧。

26岁的Sepel是一个澳洲的营养专家，她有自己的健康网站。也出了一系列关于健康的书，《the healthy life》、《JS HEALTHY》《the clean life》等等，被许多关注健康饮食的朋友所喜爱。

叁

2016年1月，一场很美好的素食婚礼在成都轻安雅集圆满举办。

新娘与生俱来抗拒红肉，偏爱蔬菜类。后与佛法结缘，了知生灵对于死亡和疼痛的恐惧，决定吃全素，至今已两年半时间。新郎也天生不爱食肉类，基本属于半素食者。

伴着悠扬古典乐，新人在亲友们的由衷祝福之下，结为连理。最后，特别加入的放生环节，无疑也传递与表达着这对新人的善意与慈悲心。享用的是餐厅为新人定制的素食婚宴。

肆

2016年5月，菜小豆的素食日记创始人嘤嘤嘤的素食婚礼。这是在一家素食餐厅举行，名叫素直。日语里有一个中国词汇“素直”，通常表示一个人柔顺或温驯、坦白纯真、心地诚恳。“素直的心”是不受束缚的心。

婚礼邀请的是三五好友和至亲亲人，简单而温馨。没有铺张浪费。婚宴的桌子采用小餐桌的形式，每张小餐桌平均五六位宾客，餐桌上布置了粉玫瑰和栀子花的花束，低调又不失浪漫。

婚礼的筷子和勺子都为木质，婚宴的菜色我猜也是为了迎合宾客，有一部分为仿荤菜色。菜是比较西式的做法，有沙拉、养生汤、糖醋茄盒、饺子、某仿荤肉品、番茄芝士土豆泥等等。

伍

2016年7月，日照一对新人在七宝莲池办理了日照市首场素食婚礼。

新娘刁女士介绍，之前也参加过不少亲朋好友的婚宴，婚宴上的饭菜都是吃不了多少就全浪费了。她表示，自己是学习传统文化的，喜欢简单节俭，由此有了办素食婚礼的想法。

她和新郎宋先生是17年年初认识的，俩人都是传统文化的爱好者，一拍即合。对于办素食婚礼的这一想法她们也得到了双方家长的支持。

恋爱是两个人的事，婚姻是两个家庭的事。很多时候结婚成为新人和老年人的一个槛，攀比风严重，讲排场铺张浪费，是对食物的不尊重。

没有烟酒，没有大鱼大肉，每桌都是清一色的素菜。

陆

2017年7月1日，杭州大隐清心素食餐厅迎来了一场素食禅缘婚礼。

新郎一直热爱与传播着中国传统文化，在新娘的出现后，新郎被新娘的那份清纯、善良、美丽、灵巧所感染，新郎说：“单身了这么多年，等的就是你！”冥冥之中，两颗心碰撞在一起，认定了是彼此的归宿，就如久经漂泊的大雁“回归”。

他们带着一份单纯无私的心想让更多人通过自己的婚礼得到传统文化的洗礼与受益，“想让婚礼变的更加有教育与启迪意义”，将彼此的爱化作一份使命去影响更多人，让婚礼“回归传统、回归文化、回归心灵、返璞归真”。

这样的婚礼融合所有传统的礼乐教育，如：书法、古琴、古筝、禅舞也是此场婚礼中令人陶醉的画面。

我们生活的社会已基本远离饥荒和战乱，各种欲望滋生，其中包括饮食无度。

对自己饮食的严格管控亦是一个控制欲望的过程，当有效地执行并完成这种自律时，我感知到了更高级别的自由：

真正的自由是凌驾于自律之上的，缺乏以自律为根基的自由是空虚且寂寞的。零残忍的生活方式每一天都很重要，特别是在你人生最重要的那一天。

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