• 1、气温升高 如何摆脱“臭”的尴尬？
• 2、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 3、在海南坐公交常发现一件事

气温升高 如何摆脱“臭”的尴尬？

■ 本报记者 马珂

随着海南气温逐渐回升，有些人的腋臭困扰又随之而来。近日，海南日报记者采访有关专家，为您摆脱尴尬支招。

海南医学院第二附属医院整形美容科主任谢红炬介绍，人体腋下的汗腺非常发达，气温的逐渐升高也会加速人体排汗速度，因为人体排出的汗液略带粘稠，其中含有一定的蛋白质、脂质等物质。这些物质本身是没有味道的，但被附着于腋下皮肤的细菌分解后，会产生许多具有挥发性的不饱和脂肪酸和氨，散发出令人尴尬的味道，这就是我们常说的腋臭。

这种症状一般青春期最为明显，天热也容易加重。腋臭患者虽无明显的肢体活动障碍，但由于其腋窝的气味给人一种很不愉快的感觉，常使周围的人避而远之，给患者带来很大的心理压力，影响其社交活动。

谢红炬告诉记者，针对腋臭，传统治疗方法例如药物外搽法，医疗上还常用高频电针、电离子烧灼、微波、冷冻疗法等，目前还出了微创旋转刀除腋臭等方法。

那么如何判断腋臭，它的日常护理要点及治疗方法如何呢？

判断自己是否有腋臭

轻度者：可在腋下夹上纱布，然后取下来，用鼻子嗅纱布是否有味。

中度者：一般是在进屋过一会儿就可以闻到，而且这种程度的腋臭通常很难通过物理方法来消除味道。

重度者：当从您身边经过的时候就会闻到刺鼻的味道，而且味道非常浓重。

那平时该如何预防呢？

1、平时减少对腋窝皮肤的刺激，少拔腋毛。

2、保持清洁，减少过多出汗，常清洗患处。

3、做完运动后要洗澡。

4、避免穿着透气性差的衣服。

5、饮食应清淡，忌食辛辣刺激食物。

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

在海南坐公交常发现一件事

海口的私家车越来越多，堵车现象也时有发生，不知道经常做公交车的朋友们在乘车时有没有发现一件在公交上很让人头疼的事情。

不是没座位。

也不是有人在公交上脱鞋。

而是狐臭。

浓浓的狐臭，散发在公交上。

小编每天上下班都要乘公交，在夏天那段时间天气热，坐公交时，人少时还好，人一多，那酸爽。加上空调车，不透气，在车上让人有股生不如死的感觉。

开始的时候，以为是极个别人有狐臭。

后来发现，很多成年女性都有，尤其集中在20—45岁左右的女性身上。这里绝对没有任何歧视的意思，而是确确实实存在这样现象。

其实公交上也有不少人为这件事感到头疼，从大家突然间都用手捂住鼻子，或者把衣服拉上来，捂住口鼻，就能感受到心中有一万匹草泥马在奔腾。

因为每天在公交上遭受这样的体罚，小编特地上网百度了狐臭方面的知识。

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等。

因为腋窝是狐臭多发地，因此，狐臭也被称为腋臭。

腋臭主要和遗传、饮食、生活习惯有关，因此，有腋臭的朋友需要注意了。

目前治疗腋臭的方法以手术最有效，通过手术切除过度发育的大汗腺，从根源处断绝腋臭。而有些患者为了省事和省钱，采用药物涂抹、遮盖等，都不能作为长久之计。

有腋臭，还是及早科学治疗为好。