• 1、夏天汗臭味很重？这4个办法，让你不再做“汗”子
• 2、夏天到，狐臭味比较明显怎么办？教你三招，或能让你轻松一夏天
• 3、夏日腋臭难遮掩 治疗方法因人而异

夏天汗臭味很重？这4个办法，让你不再做“汗”子

有很多人喜欢夏天，是大海的季节，西瓜的季节，热烈的季节…但是这样的季节同样也围绕着汗臭体味臭等等尴尬的问题，约会时束手束脚，没人愿意独处一室，自己也容易感到自卑，遇到这种情况应该怎么办呢？

首先来了解一下体味的产生，有腋臭也并非是这些人不讲卫生，有的是雄性激素分泌的问题，还有人的体味是因为遗传。位于腋下、足、脐窝等部位的汗腺分泌的汗液中会有一些特殊物质，这种物质本身不会产生臭味，但是当它与空气中的细菌反应分解产生不饱和脂肪酸，并长期处于汗液的潮湿环境中，就会产生臭味。并且夏季的高温让汗液分泌更多，让气味更加严重。

1、虽然体味跟遗传有关，但是与后天的生活习惯也脱不了干系。想要避免体味产生的尴尬的情况，应该注意生活细节，首先应该要注意卫生。平时加强清洗，特别是天气热，出汗多，运动后的时候。应该要多洗澡、勤换衣。没能及时洗澡也需清洗腋下，患有腋臭的患者应该用消毒水或药皂洗澡来避免细菌的滋生。

2、汗液严重的人士应该多穿宽松的，透气的衣物。穿厚穿多不但不能遮盖体味，反而会使出汗情况更加严重。使用的日常用品也应该进行清洁，不要与他人公用毛巾等私人用品。平时还可以多备一些湿纸巾，在出汗时及时擦拭腋下，防止细菌滋生。切忌试图用香水来掩盖身上的气味，香味和臭味混合味道可能会更加难闻。

3、饮食方面也应注意，水果、冬瓜、生菜等富含水分和高纤维食物可以利用促进肠胃吸收来抑制微生物的滋生。少吃辛辣、刺激的食物如洋葱，大蒜。这些物质可能会刺激到内分泌腺，还有可能导致神经紊乱，从而分泌大量汗液。猪肉，牛肉等富含蛋白质的红肉会给细菌提供营养物质，也应该少吃。多吃鸡肉，鱼肉等白肉。

4、如果有严重的体味现象，不能光靠以上的方法，应该及时去医院适当用药，使用止汗剂，止汗针等外力来抑制体味。值得注意的是止汗剂应该在皮肤干爽的时候使用，而不是出汗之后才用。

不管有没有体味，我们都应该平时注意卫生，勤洗澡、换衣，避免产生腋臭现象，和其他身体疾病。

夏天到，狐臭味比较明显怎么办？教你三招，或能让你轻松一夏天

夏天已来到，对于长期生活在集体当中的人来说，最怕遇到的一件事，就是有狐臭出现。不管是有狐臭的人，还是能够闻到狐臭的人，都是比较痛苦的事情。有的人自己有狐臭，却不知道有狐臭，即使知道，在公共场所当中，那么多人面前，怎么好意思去承认。承认的结果，无非就是受到别人的议论，一直被比人指指点点，这种情况还是让人很难承受的，就会慢慢变得很自卑。夏天来到，有狐臭的人也是很苦恼，不知道该怎么去应付尴尬，怎么才能够让狐臭味没那么强烈的。下面我们可以来深入了解看看，或许有解决的办法。

了解缓解狐臭的方式之前，我们先来了解看看，为什么会出现狐臭?

很多人会误会，有狐臭的人是因为不爱干净，事实并不是这样的。产生狐臭的原因有三个，一个是有多汗症，还有就是家族遗传，以及气味比较重。

有多汗症的人，平时精神会很容易紧张，大家应该都知道，人在紧张的时候，是会出汗的。出汗多就会容易引发狐臭，平时还是需要缓解一下紧张情绪的。

有狐臭的人，不妨可以看看，家中的长辈有没有狐臭，狐臭也是可以遗传的。若是家中有家属有狐臭的话，那就情有可原了。

狐臭之所以被称为狐臭，就是因为气味比较大，狐臭的人身上传出的汗臭味是比较难闻的。腋下因为腋毛比较旺盛，有出汗现象，就会气味比较重。而狐臭的人味道是尤其的重，流汗越多，味道也就会越重，因此，夏天就会比较明显。

有狐臭的人最怕过夏天，想要安稳度过夏天，狐臭的人应该怎么做?

首先，要注意清洁。夏天比较炎热，本来就是应该每天洗澡的，洗澡会帮助解暑，还会除去汗臭味。有狐臭的人就更应该要多洗澡了，出汗多，及时洗澡就可以去除汗臭味。还能够将腋下的汗液给清洗掉，汗液残留在皮肤上，就会容易产生细菌。少了细菌，就能减少细菌分解气味，当然也就可以帮助缓解狐臭。

其次，要注意每天穿的衣物都是干燥的。除了要减少身体上的细菌，还要避免衣服上产生细菌。尤其是贴身使用的衣物，平日使用的毛巾也要注意，衣物长时间在潮湿环境中的话，就会容易滋生细菌。所以，在使用毛巾或者是穿衣物的时候，一定要确保是干燥的。穿潮湿的衣物，或者是使用不干净的毛巾，就会让细菌进入到体内，细菌是能够分解汗液的，汗液变多狐臭味也就会变明显。因此，有狐臭的人，平时穿的衣物，使用的毛巾要保持干净和干燥，不要让细菌乘虚而入。

最后，要保持健康的饮食。平时的饮食不注意，也会加重狐臭味的。在日常食物中，有的食物刺激味也是比较大的，就像洋葱和大蒜，还有各种调味大料。辛辣、油腻和甜分高的食物也不能吃太多，都是能够使脂腺分泌变少的，狐臭也就会比较明显。有狐臭的人，平时应该多吃水果和蔬菜，可以帮助人体新陈代谢，体内毒素和垃圾被排出，狐臭也就会不那么明显，还有平时的饮食要注意清淡。

狐臭的确会让人自卑和尴尬，但也不要过于担心，不要太在意，太在意就不仅仅是狐臭的问题了，身体健康也会受影响的。夏天，若能够照着上面做，或能缓解狐臭尴尬。提醒有狐臭的人，夏天别想用香水或者是其他有香味的物品去掩盖臭味，不仅没有效果，反而会加重臭味，一定要注意。

夏日腋臭难遮掩 治疗方法因人而异

炎炎夏日清凉当道，可有些人却裹得严实、苦恼不已，只因为他们有难言之隐——身上患有腋臭，常常因为散发出奇怪的味道，而羞于在外见人。此种刺鼻的气味往往让人避之不及，更有甚者唉声叹气，自觉“朋友在减少，自信被抹杀，爱情不敢有，老板同事嫌弃”。无形中社会各界的反应给腋臭患者带来了极大的心理负担，并使他们极易患上社交恐惧症。

自治腋臭效果往往适得其反

广东省第二人民医院整形美容激光中心孙中生主任指出，目前许多腋臭患者在选择正确治疗之前，都喜欢用喷香水或止汗露、涂抹外用药物等方法来掩饰腋臭味道，但结果往往适得其反，不仅遮挡不了味道而且容易使腋臭味道加重，甚至出现副作用。以下盘点患者们最常用的掩饰腋臭味道的方法及其副作用。

1.使用香水掩盖。主要是用香水的味道来掩盖腋臭的臭味，但香水味道混合腋臭味道，无法达到很好的掩盖效果，时间稍长反而会产生“混合”的难闻怪味。

2.过多使用外用药物。现在有部分人为了减轻腋臭，选择使用外用抗菌药物，通过外涂的药物把细菌消减或抑制细菌与汗水产生化学作用，达到去除异味的目的。但外用药物主要功能是减少汗液排放、抗菌，能在短时间内让腋臭减轻味道，但因为需要长时间使用，很容易引起皮肤过敏。

3.使用止汗露。很多人认为只要腋下不出汗就没有臭味，每天往腋下喷好几次的止汗露。其实一般止汗产品都是用铝化物堵塞汗腺，过量使用会引起腋下皮肤变黑或过敏，甚至影响正常排汗散热，令体温上升，出现中暑情况。

腋臭治疗方法的选择因人而异

随着我们目前医学技术的发展，治疗腋臭的方法也有不少，如常见的手术治疗，以及激光治疗、生物治疗等方法，在治疗腋臭方面都取得了不错的疗效。专家指出，选择哪种方法进行治疗，需要根据患者自身的具体情况来决定，而破坏大汗腺则被认为是腋臭根治的关键。目前临床上存在的根治腋臭的治疗方法主要有以下几种：

超薄皮瓣法：在完全可视的情况下准确定位、精细分离臭汗腺和正常组织，切口隐蔽，创伤小，从源头上根治腋臭，杜绝复发。术后恢复时间短，无需住院。在祛除腋臭的同时可以祛除腋毛，一举两得。

搔刮法：应用高科技腋臭微创清除仪进行皮下浅层刮抽，将毛囊及汗腺组织破坏清除，切口隐蔽，安全无痕。技术成熟，术后恢复时间短，无需住院随做随走。

激光治疗法：无需开刀，利用激光特定波长，以能量激光束在腋毛区点射，均匀布满整个腋毛区，将大汗腺破坏殆尽。祛除腋臭的同时脱掉腋毛，操作简单，治疗过程快，即做即走。

生物治疗法：通过注射肉毒素干扰神经递质传递，抑制腋窝部位的汗腺，从而抑制汗腺分泌祛除异味。无需手术，安全高效且简便，无副作用，具有可逆性。

适合人群：轻、中度腋臭及手足多汗症患者。

专家提醒，腋臭治疗若操作不当很容易反反复复且产生其它并发症，患者要针对自己的情况做出合适的治疗方式选择，另外就是务必选择正规的医院进行治疗，以免造成不必要的二次伤害。