在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里,这时如果你的身边有一位狐臭患者,浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛,当我们闻到这浓烈的味道,不禁在心里发问,到底怎么会出现这种味道呢?
这大多数人都知道狐臭是一种常见病,它主要是由遗传或内分泌等原因导致,可是你知道吗?吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。
我们首先要明白人体的体味是从何而来的。
一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物,其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化,大约有5%的残留会进入大肠下部,被分解后,形成胺、酚、硫化氢等物质,而它们都是有气味的,这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。
当摄入大量肉质食物时,人体不能吸收的蛋白质会增多,形成的体味会更加浓烈。此外科学研究,肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变,会加重腋臭的情况。
那么,对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢,难道只能戒荤食素吗?
1、饮食控制
当然不一定要戒荤,但一定要是适量,以免体内出现大量剩余蛋白质;除此之外,洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣,有刺激性气味的食物也应该尽量少吃,这会减轻你的体味。
2、注意卫生
热天人很容易出汗,这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味,保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。
3、注意着装
人们为了展示自己的身材,往往会选择穿紧身的衣服,这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响,无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。
4、多喝水
每天保证饮水充足,这对我们的肠胃消化有促进作用,加快身体将食物残渣排出体外,这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多:7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由
5、使用香水
除了通过控制源头的方式减轻狐臭外,我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情,要想完全治愈难度较大,为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。
狐臭是一个问题不假,但也不必过于自卑,放松心态坦然面对,积极的调理治疗,相信一定会有所缓解。
1、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。
2、注意个人卫生
在腋臭患者的注意事项中,注意个人卫生是极其重要的。汗液要经细菌分解才会发出气味,因此狐臭患者应注意个人卫生,以保持身体清洁,减少细菌滋生。
3、日常饮食
狐臭患者应多吃含有水分和营养的水果蔬菜,乳酸饮品也是不错的选择,同时要忌食“有味”食品、刺激食物、多油花生果仁,忌过多吃肉。
4、穿干爽透汗的衣物
生活中,我们偶尔会遇到有狐臭的人,我们也可能不幸地染上狐臭,狐臭的刺鼻气味让人感到特别的厌烦,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。
那么怎么样治疗狐臭呢?小编给你提供以下方法,希望能帮助你们快速摆脱狐臭。
怎么样治疗狐臭?找出狐臭的原因,大致有如下。
1、狐臭的发病与遗传是有一定的联系的,如今大多数医学者普遍认为其为常染色体的显性遗传,有相关数据显示,父母双方均有狐臭时,遗传给下一代的几率约为80%;父母一方有狐臭的遗传几率为50%左右。
2、个人卫生与身体的气味也有密切关系,不良生活卫生习惯往往导致狐臭人体有许多不利于清洁的地方,如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折,而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,使这些局部温度高、湿度大,一些细菌便在这里滋生、分解,并产生特殊的异味。
怎么样治疗狐臭?根据狐臭原因进行有针对的治疗。想要治好狐臭,要用科学的方法。
除此之外,生活中也要注意这些
首先,去狐臭要保持乐观积极的心态。过于紧张或是压抑的情绪,就会导致情绪的不健康,打破了内分泌的平衡导致狐臭加重,相反,积极的心态对于狐臭症状的调整也具有很大的意义。
其次,去狐臭需要注意日常生活习惯。
1、健康的饮食。健康的饮食能够起到狐臭护理的作用,饮食要清淡,减少与大汗腺相连的脂腺的分泌,可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜,促进体内毒素以及代谢废物的排出,减少皮肤表面的排泄,从而起到减缓狐臭的作用。
2、良好的卫生。狐臭的日常护理不妨保持良好的卫生习惯,尤其是腋下皮肤干爽,有效抑制体表细菌的大量滋生,减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。
3、着装宽松舒适。过于紧身的衣服会紧贴皮肤,阻止了分泌液的挥发。特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。
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