• 1、糖尿病与狐臭有关？医生直言：小暑来临，老人千万预防这几样
• 2、口水有妙用！舌顶上颚让津液涌出 预防老花、糖尿病、除狐臭
• 3、为什么有人体味这么重？

糖尿病与狐臭有关？医生直言：小暑来临，老人千万预防这几样

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医！

夏日的午后，一阵阵若有若无的异味飘散在空气中。

路人们不禁皱起眉头，四处张望寻找气味的源头。

突然，一位身材微胖的中年人快步走过，身后留下一缕挥之不去的馊臭味。

这让人不禁思考，究竟是什么原因导致了这种令人不适的体味？

越来越多的人开始关注体味问题，尤其是狐臭。

有趣的是，一些研究发现，狐臭与糖尿病之间可能存在某种关联。

这一发现引发了医学界的广泛讨论，也让普通民众对这两种看似不相关的健康问题产生了新的认识。

糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，主要特征是血糖水平长期偏高。

而狐臭则是一种体味异常，通常表现为腋下、耳后等部位散发出浓重的汗臭味。

乍一看，这两种症状似乎风马牛不相及。

深入研究后发现，它们之间可能存在着微妙的联系。

医学研究表明，糖尿病患者由于代谢异常，体内会产生大量酮体。

这些酮体通过汗液和呼吸排出体外时，往往会产生一种特殊的气味，有人形容为水果味或烂苹果味。

这种气味虽然不同于传统意义上的狐臭，但同样会引起他人的不适。

此外，糖尿病还可能影响汗腺的正常功能。

高血糖状态下，汗腺分泌的汗液成分可能发生变化，为某些特殊细菌的生长创造了有利条件。

这些细菌在分解汗液中的物质时，会产生令人不愉快的气味。

糖尿病患者往往还伴有自主神经功能障碍，这可能导致汗腺分泌异常，进一步加重体味问题。

一项发表在《糖尿病护理》杂志上的研究指出，约有 63% 的糖尿病患者存在不同程度的自主神经病变，其中包括汗腺功能异常。

虽然糖尿病与狐臭之间的关系尚需进一步研究，但目前已有的证据表明，两者确实存在一定联系。

对于糖尿病患者来说，除了关注血糖控制外，也应当注意个人卫生，适当使用除臭产品，以减少体味对生活质量的影响。

对于普通人而言，如果发现自己有明显的体味问题，尤其是伴随有多饮、多尿、体重下降等症状，建议及时就医检查，排除糖尿病的可能性。

早期发现、早期干预，对于疾病的控制和预后至关重要。

随着气温升高，人体新陈代谢加快，出汗量增加，体味问题可能会更加明显。

此时，保持良好的个人卫生习惯显得尤为重要。

定期洗澡、勤换衣物、使用适当的除臭剂等措施都可以帮助控制体味。

同时，我们也不应忽视饮食的作用。

合理的饮食结构不仅有助于预防糖尿病，还可能对体味产生积极影响。

多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白，控制高脂肪、高糖食物的摄入，都是有益的饮食建议。

糖尿病与狐臭之间的关系提醒我们，人体是一个复杂的系统，各种症状和疾病之间可能存在着意想不到的联系。

在关注某一特定健康问题时，应当以全面、系统的视角来看待自己的身体状况。

对于医疗工作者而言，这一发现也具有重要意义。

在诊治体味问题时，不应局限于局部症状，而应考虑到可能存在的系统性疾病。

全面的体检和详细的病史询问，可能会揭示出一些潜在的健康隐患。

作为普通大众，我们也应该提高健康意识，养成良好的生活习惯。

定期体检、合理饮食、适度运动，这些看似简单的措施，实际上是预防多种疾病的有效手段。

通过科学的生活方式，我们不仅可以预防糖尿病，也能在一定程度上改善体味问题，提高生活质量。

健康是人生最宝贵的财富，关注自己的身体变化，及时寻求专业的医疗建议，才能真正做到未雨绸缪，享受健康美好的生活。

口水有妙用！舌顶上颚让津液涌出 预防老花、糖尿病、除狐臭

日常的唾液不要随意吐出口腔外，而要吞咽下去。李时珍指出：人能终日不唾，则精气常留，颜色不藁；若久唾，则损精气，成肺病，皮肤枯涸。故曰远唾不如近唾，近唾不如不唾。可见珍惜唾液可以养颜养精气，而不珍惜唾液，容易引起肺病，皮肤也不好。

经常吞咽唾液预 防肾虚型糖尿病

我们每天清晨洗漱后，可以用舌尖微顶上颚，让津液从下颚慢慢涌出，待充满口腔后用舌搅拌，分几次缓缓咽下，这样就可以养肾精、补肺气。现在患糖尿病的人很多，他们的一个表现就是唾液少，容易口渴，每天要喝很多水。

古代把糖尿病叫做消渴症，而特别口渴的病称为少阴病，因为肾经的位置就在足少阴，所以糖尿病的病因之一就是肾虚，而经常吞咽唾液对肾虚型糖尿病具有一定防治作用。还有，如果遇到胃痛、腹痛的情况，都可以用反复吞咽唾液来缓解。

除狐臭妙招 唾液擦拭腋下

除了吞咽以外，唾液还可以外用。如果患有恼人的狐臭，用唾液反复擦拭腋下，然后用指甲刮去腋下的汗垢，这时会发现狐臭味小了很多，不过会有一些口水的气味，可以用温水洗腋窝多遍，持续十几天后就会收到明显的效果。有些人选择手术去狐臭，结果破坏了腋下汗腺，有时候还容易复发，不如唾液既简单又安全。

唾液清洗眼睛 预防老化、昏花

唾液还可以用来滋养眼睛。唾液是精气所化，而五脏之精气，皆上注于目，所以一般可以在洗漱后，用新鲜唾液来清洗眼睛，或者用舌头舔舔拇指的甲盖，然后将唾液蘸在眼睛上，等其干涸以后再用温水洗净即可，久而久之，会让人的眼睛明亮有光，不容易疲劳，也不容易老化和昏花。

不仅如此，中医有一种‘云翳’证，黑眼珠上会长出一层薄薄的不透明组织，如云如雾，会影响视力，过去的土方法就是每天让人用舌头舔几遍，补足眼睛的精气，将里面驻留的邪气驱散，患者的眼睛就能云开雾散，重放光芒。这个方法对身体其他部位也有效，比如将唾液涂在面部可以养颜，涂在肿痛、伤口上还可以去火消炎。

为什么有人体味这么重？

夏天简直太烦人了，早晚挤地铁总是会遭受到气味攻击，汗臭味、狐臭味、脚臭味、口臭味…… 单拎出一种也能忍受，最要命的是这些味道混合在一起，充斥在地铁这个相对封闭、人员密集的空间里，分分钟把你熏晕，效果不是一般的猛！这不禁让人好奇，为什么有些人的体味会那么重？我们又该如何保持良好的体味呢？

为什么有些人体味这么重？

1、代谢产生的异味
最常见的就是人体代谢产生的异味，比如皮肤分泌出来的皮脂和汗液等，在氧化或滋生细菌过程中产生的气味。
我们身上的汗腺分为小汗腺和大汗腺。小汗腺分布于全身大部分皮肤，其分泌的汗水会直接通过皮肤表面的汗孔排出，其主要成分是水，从小汗腺分泌的汗液无色无味。
而大汗腺主要分布于腋窝、乳晕、生殖器等部位。它分泌的是粘稠的乳状液体，含有蛋白质、脂质、碳水化合物等。
大汗腺提供的营养物质加上小汗腺提供的水分，就是细菌的天堂，细菌快乐繁殖时难免就会产生一些有刺鼻气味的物质。

2、饮食
一些含有硫磺的食物，如洋葱、大蒜、卷心菜、西兰花等会加重体味，因为硫磺可以通过汗腺累积和排出，使体味更加强烈；同时，大蒜、洋葱本身也有较重的气味、食用后可能导致比较难闻的口气。
除此之外，一些食物可以通过加速出汗来加重体味，如酒精、辛辣食物等。
高脂肪饮食可能导致肥胖，会出现更多的皮肤褶皱，这些褶皱可以容纳汗液和细菌，为强烈的体味创造了理想的条件。

3、生活习惯
不良生活习惯如不经常洗澡、不勤换衣物等都会导致体味问题，尤其是夏天，细菌分解汗液中的有机物质会产生异味。
经常抽烟、喝酒的人也会有残留的异味在身上。

4、遗传
某些人天生具有更强的体味，这与他们的基因有关。研究表明，特定的基因变异会影响体味的产生。

5、疾病
一些特定的疾病会表现为体味的异常，如狐臭、糖尿病、肝病、肾病等。如何保持良好的体味？

保持个人良好的卫生习惯！每天洗澡，使用肥皂或沐浴露，着重清理出汗较多的部位；同时注重口腔清洁。
穿着宽松棉质衣物，勤换衣物，定期洗衣服，穿干净的衣物。
避免那些导致或加重体味的食物。
使用特定的产品，比如止汗剂、除臭剂等。
对于疾病导致的体味，建议及时就医诊治。

来源：第十一诊室、梨视频