• 1、从汗液看健康
• 2、《女医明妃传》刘诗诗霍建华一起拼搞怪
• 3、青春之香VS油腻之光

从汗液看健康

时已春分，按五运六气，已经是二之气了，主客气都是少阴君火，天气迅速回暖。如果希望出出汗排排毒，现在正是时候。但对于汗臭汗多的人而言，则又是一桩困扰。

那么，看看「好汗」长啥样，「坏汗」怎么办。

「好汗」健康的汗是这样的范围全身均匀有汗汗量微微有汗，发潮发润时间可持续，不是阵阵冒汗色味无色或淡黄，味略咸，无难忍异味次数

一天出汗两三次，大汗不宜超过五次

「坏汗」

这六种汗要注意调理

中医有种说法，叫「汗证」，是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。

1.自汗不因外界环境因素的影响，白天经常汗出，运动则出汗更多，称为「自汗」。常见于阳虚质，阳气不足以卫护之故。饮食忌食辛辣发汗之物，如辣椒、生姜、大蒜等。宜用益气固表之品，黄芪粥适合表虚自汗。梗米50克煮粥，而后以20克黄芪煎汁，将黄芪汁添入粥内，继续小火加热5分钟，放入白糖调味温服。外调行住坐卧都应注意养阳补气，宜常练习深呼吸，正午时分晒晒背部、掌心，都是很好的法子。按揉阴郄穴，可有效改善，艾灸更佳。

阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，腕横纹上0.5寸。以拇指指腹按揉，两手各三分钟。中午睡前、晚上睡前各一次。

2.盗汗睡觉时出汗，醒来就自然不出汗了，称为「盗汗」。常见于阴虚质，伴有烦热、口渴、易上火、睡眠质量差等症。饮食盗汗不宜辛辣升阳的食品，以免阴虚更盛，适合滋阴敛气之品，如银耳、莲子等。尤其春夏阳气升发，若盗汗加重，可以试试乌梅大枣水。盗汗用五个乌梅五个大枣煮水喝，服用一周，有很好的效果。外调睡眠温度比常人稍低些，避免棉被过厚、暖气过热，很重要的两点：早睡早起，节欲静心。睡前静坐是个不错的法子。

睡前，双腿随意盘坐床上，脊柱自然挺直，注意力放在小腹部，用腹式呼吸法，感受一呼一吸时小腹的一起一伏。感觉全身放松，睡意渐浓，即可躺下睡觉。

3.头面汗头面汗通常是里虚表实，阳气上蒸于头。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现。饮食每餐八分饱即可，饮食宜缓解，忌辛辣油腻。若属积食，可吃山楂片或喝些果醋缓解。若属湿热，则可尝尝这个茶饮。山楂3枚、荷叶适量，放入保温杯以沸水冲泡，焖3分钟。可常饮，尤其适合湿热体胖，头面汗多者。外调头面汗最忌盲目提振阳气，所以有氧运动微汗为宜，忌大汗、生气、熬夜。睡前揉腹最宜。双手相叠以掌心劳宫穴贴住腹部，稍用力顺时针按揉小腹至发热即可。4.手足汗手足经常潮湿多汗，多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。若手足心热则属阴血虚；手足心发凉者则为中阳不足。饮食不论是阴血虚还是中阳弱，都要注意补脾祛湿。避免油腻寒凉、难消化的食物。小麦山药汤养脾补气敛汗，最是相宜。浮小麦15克，山药15克，二药同煎取汤汁150毫升，加盐调味，早晚各服1次。外调手足汗多者，应尽量保持手足干燥通风，不穿过厚的鞋袜。每晚睡前泡脚。症状重者，以葛根水浸泡。

每天睡前用葛根50克、荆芥50克煮水泡脚（手）10分钟。

5.胸口汗常见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦等症，思虑过度而致心脾虚弱。饮食少吃难消化的食品，莲子桂圆粥有助养心益气，改善胸口出汗症状。取莲子、桂圆肉、红枣各50g，糯米100g，煮粥吃，可以常服。外调不熬夜，坚持适当的运动。如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。睡眠不佳者，适合睡前听心跳。

仰卧，双手双脚自然摊开，掌心朝上，放松全身每块肌肉，将重量交给床面。轻轻闭目，呼吸渐轻渐缓，注意力放在膻中穴（两乳连线中点），听自己的心跳，自然入睡。

6.私处汗私处出汗异常通常与肾阳虚弱、肝胆湿热有密不可分的关系。可能还会有情志郁结、淋巴肿痛、口臭、腋臭、痘痘等症状。腋汗也可参考此项。饮食饮食清淡，避免油腻辛辣。可常喝菊花普洱茶。将普洱茶洗过后，以200毫升开水冲泡，20-30秒后滤出茶汤，将菊花泡入茶汤中即可饮用。外调常常拍打八虚，尤其是起床后。八虚即两肘、两腋、两髀、两腘，邪气恶血易滞留于此，以致引发疾病。常拍打八虚以调节气血的运行，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍九九八十一下。少数人由于体质关系，平素易于出汗，而不伴有其他症状者，则不必过虑。正如《笔花医镜》说：「盗汗为阴虚，自汗为阳虚，然亦有秉质如此，终岁习以为常，此不必治也。」

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《女医明妃传》刘诗诗霍建华一起拼搞怪

《女医·明妃传》是根据历史人物事件改编的古装传奇励志剧。该剧由李国立执导，刘诗诗、霍建华、黄轩、李呈媛、袁文康、金晨等主演。该剧讲述了明代著名女医谭允贤凭借对医学的痴迷和热爱，克服重重困难，开创并建立女医制度，最终成为一代女国医的经历。

大明国体昌盛却礼教严苛，女子地位低下，不得从医，隐疾难治。谭家为医学世家，祖上几代均为御医，因被奸人所陷害而遭遇灭顶之灾，从此留下祖训，后世不得行医。但聪慧的谭允贤从小耳濡目染，偷偷随祖母学习中医知识，不仅悬壶济世、妙手仁心，得到了普通百姓的赞扬和支持，更渐起救天下女子之心。

由此，允贤不仅在学医道路上面临重重的困难和阻碍，更要面对封建礼教和世俗观念的冲击。但允贤凭借着对于医学事业的痴迷和热爱，克服重重困难，不仅在医学上广收博采、兼收并蓄、自成一派，更突破严苛的礼教束缚，开创并建立了女医制度，从救人身体到救人灵魂，再由救人到救国，传播弘扬了祖国医学文化，最终成为了一代女国医，名扬天下。

该剧编剧张巍强调该剧是古装职场剧而非宫斗剧，相对现代来说，在古代要做一名职场女性阻碍太多太难。由此可见，编剧主要还是按照历史上女医谈允贤的经历来构建电视剧，而女主角与两位男主角之间的爱情仅为该剧的点缀。

刘诗诗扮演的是明 代著名女医谈允贤。她凭借对医学的痴迷和热 爱，克服重重困难，开创并建立女医制度，最终 成为一代女国医的经历。感觉刘诗诗在这部剧里的造型还是美美的，就是觉得比风中奇缘看起来美多了 。

《女医明妃传》中提到治愈狐臭最终的一点就是生姜，但是这种单纯的生姜，其实对于狐臭的治愈效果是有限的。在现在生活中，人们谈起狐臭的治疗，不少人可能会想到手术治疗。很多人，理所当然的认为。狐臭有什么，做个手术不就可以了；那么手术真的可以治好狐臭吗？

女医明妃传电视剧全集还有人呢手里明明拿着好茶叶，却未必能品出其中滋味，女医明妃传电视剧咱们判断好茶的标准就是包装好，贵！就拿普洱来举例，正宗普洱茶的产地不在云南，而在香港，是云南的一种大叶子茶被马帮的马匹托着，一路经过高海拔地区的大山往低海拔广州一带走，茶叶易碎，所以马帮会往干茶叶上淋些水。

《女医明妃传》取材自历史人物，讲述的是明朝女医谈允贤大半生的传奇故事，因此无论是饰演谈允贤的刘诗诗还是与她有密切关联的霍建华、黄轩，都有很大年龄跨度，服装造型上也非常多变。刘诗诗剧中服饰不下三十套，霍建华和黄轩每人都在二十套造型以上。霍建华更罕有地以胡子造型亮相，大受好评。

刘诗诗形象一贯清新脱俗，这次演一名女医也很合适，从简介看来，《女医·明妃传》应该能展现允贤的自我成长之路。看了前面几集，刘诗诗还是一个少女，而从片花来看，该剧感情戏非常纠葛，私心希望少点狗血言情，多点角色成长。

《女医•明妃传》是根据史实拍摄的古装大戏，其中的装扮可谓是考究异常，无论是发型还是服饰都是根据史实还原而设计的。不论是宫廷服、官服，还是平日里的素服，小到手工刺绣，甚至金属扣饰、衣领设计都遵循了明朝的风貌，完全是古风党的福利。

霍建华饰演明英宗朱祁镇，人称镇镇，开头几集轻佻活泼，逗比属性爆表，说好的高冷呢？再看片花，后期要腹黑有腹黑要深情有深情，性格转变过程也是一大看点，片花中，与允贤出生入死，很是动人。

明英宗虽与谈允贤没有爱情故事，但他与孝庄钱太后的爱情却是十分感人的。在英宗被瓦剌部所俘，为迎英宗回朝，孝庄钱太后把自己宫中的全部资财输出，每天悲哀地呼天号地，祈求神灵保佑英宗。累了就就地而卧，以致伤残了一条腿。终日哭泣，又哭瞎了一只眼睛。

青春之香VS油腻之光

《青春之香VS油腻之光》

如果一星期未take shower或是临时某个时点某个事件大汗淋漓的话，不再是散发着青春的荷尔蒙，而是会分泌出大量如尸臭般的黄白之物与气味，俗称「老人体味」。发臭，体臭，口臭，Gen-Org臭，腋臭，脚臭沆瀣一气，幽幽散发，细嗅如普洱之韵，深吸宛若九肠轮回之所之浩然，中年已知愁滋味，欲羞还说，欲羞还说，为赋新愁强说词。资本来到世间，从头到脚，都滴着血和肮脏的东西。人们常说「身体才是本钱」，所以又释然了。

人到中老年，为何发个P都变得理所应当了？众目睽睽，已不用再收紧肛圈，似鹰击长空，一气呵成，然后责怪是风惹的祸。如此气场，涵养高者屏息哑然，低者口出龊语相得益彰。世人称「臭男人」之称应由此而来吧，妙哉！绝！。然，又不乏独爱纯白色衣物者，此又应验了「每个人总是偏爱与自个极不适合的事物」之定律。