• 1、为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼
• 2、狐臭是如何引起的？
• 3、体臭/腋臭/脚臭，低成本且立竿见影的远离你

为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼

现在天气一天比一天热了，如果你经常去一些通风不良的公共场所，有时可能会闻到一些异味，比如脚臭的味道、腋臭的味道等等。是不是很难忍受？

就拿脚臭来说，其实很多人明知道自己脚臭，也很刻意地去试图消除脚臭，甚至每天洗脚两三次，袜子也更换两三双，可脚臭的味道依旧“随风飘扬”，实在是倍感无奈。

我总结了几点原因，可以作为参考：

第一，脚出汗太多（俗称汗脚）

我想这是大部分人脚臭的根本原因，之所以脚部出汗会特别多，主要还是身体代谢速度过快导致的。而且脚大部分时间都处于鞋子内温热且潮湿的环境中，细菌以及真菌繁殖速度远远超出其他环境，在它们的分解作用下，就会有硫化氢等物质出现。当这些物质与脚部排出的汗液融合在一起，就会散发出难闻的脚臭味。

第二，脚部疾病

引起脚臭的疾病其实有很多，临床上最常见的就是足癣（脚气），但大家不知道的是糖尿病以及甲亢等疾病也会容易促进足部小汗腺分泌出较多的汗液，这也成为了脚部发臭的另一大原因。

第三，忽视了脚部清理

有的人在生活中比较懒惰，甚至一个星期也不洗脚。要知道我们人体任何一处的皮肤就如同汽车一样定期需要做保养。特别是在天气比较热的夏季，如果不及时对脚部进行清理，厚厚的角质层便会容易影响到脚部皮肤的“正常呼吸”，进而就会容易出现脚臭的情况。

第四，选择的鞋子不合适

如果让你的左脚每天穿拖鞋，右脚穿厚厚的且不透气的旅游鞋，那么右脚散发出脚臭的几率肯定要比左脚高。这就说明了如果经常穿着透气性较差的鞋子，俗称“捂脚”的鞋子，便很容易引起脚臭。

首先，适当使用止汗剂。对于脚部很容易出汗的人来说，可以借助止汗剂的帮助来消除脚臭，虽然不能“去根”，但至少也降低了脚部的排汗几率，避免了尴尬的情况出现。

其次，及时对脚部进行清洁。这一点就不用多说了，如果自己的脚比较臭，至少每天都要对脚部认真地进行清洁，更换袜子也是必须要做的，别怕麻烦。

再次，借助抗菌肥皂的帮助。清洁脚部的时候可以正确使用抗菌香皂来对脚臭的情况予以改善。如果你每天时间比较充裕，用抗菌香皂洗脚两三次也是可以的。但有一点一定要注意，使用抗菌香皂洗脚，应先观察脚部皮肤是否有伤口存在，否则是不建议使用的。

最后，选择正确的袜子。很多人都知道穿不合适的鞋子会容易引起脚臭，但别忽视了袜子的材质。我的建议就是尽量穿着用速干材质制成的袜子，而且也可以在鞋底垫上防臭鞋垫。如果外面天气比较热，有时候选择穿凉拖出门也是不错的选择。

狐臭是如何引起的？

狐臭，这个气味相信很多人都有闻过吧，就算不是自己的，也会在外面闻到过，那个味道真的是难闻，对于有狐臭的人来说，这个味道也是令人头疼的，想要去除，就会使用大量的香水，然后味道没去除，反而更难闻了。他们也是很不甘心，为什么别人没有，就自己有，那身体上的狐臭是哪来的？该怎么去除，一起来了解看看。

狐臭是哪来的？

狐臭主要是从腋下散发出的一种气味，一般是汗腺比较发达的容易出现这种情况，出汗之后，这些汗液混合身体上的一些物质，会出现发酵的情况，散发出异味，比较难闻。其实不仅仅是腋下会出现，还会出现在腹沟处、脚部以及其他一些地方。之所以腋下的气味大，是因为我们的手臂每天都在活动，腋下的摩擦会大一些，出汗的几率大，所以狐臭味更重一些。

它的出现跟遗传有很大的关系，父母一方有狐臭的，传给下一代的几率大，针对于这种的狐臭，不太好处理。还有因素是因为汗腺比较发达，汗腺发达后，排汗量会增多，可能稍微活动一下就会有汗液的排出，而这些汗液中含有蛋白质、无机盐以及其他物质，会滋生细菌，产生异味。另外，平时喜欢穿紧身衣的人，出现狐臭的几率也会大一些。

因为狐臭多数出现在腋下，所以有一些人就直接将腋下的毛发拔掉，以便去除异味。这种行为一定不可取，腋毛被拔掉后，对身体不利，腋毛的出现，对腋下的皮肤有保护的作用，而且还可以帮助调节汗液。若是直接拔掉，会造成腋下皮肤受损，出现感染的几率就会加大，而且在出汗之后，因为没有腋毛的调节，腋下会变得黏稠，使得狐臭更严重了。

狐臭出现后，该如何去除？

想要去除狐臭，要注意保持身体的干净，尤其是腋下的干净，每天早上可以用肥皂清洗一下腋下，可以改善狐臭的，而且肥皂还有一定的香味，帮助你一整天都是清爽无味的。记住不要对此处喷香水，以免加重狐臭。

平时还需要注意不吃刺激、辛辣的食物，还有大蒜、洋葱类的食物也要少吃，对体内的汗腺有刺激的作用，会加重身体出汗，因此最好别碰，同时要注意吃一些高纤维的食物，帮助稳定问题，促进废弃物的排出，减少臭味的出现。对于一些严重狐臭的人，最好还是求助专业的认识，不要自己到小诊所或者是一些美容结构处理，以免给身体带来负担。

狐臭的出现，除了遗传，其他都是好处理，注意身体上的清洁，每天换洗衣服，保证身体的清爽，可以最大程度的降低狐臭，同时在注意饮食的调理，狐臭的情况也是可以得到缓解的。特别要注意别用香水喷，还有不可以拔腋毛，拔掉腋毛只会加重狐臭，不利于身体的恢复。

体臭/腋臭/脚臭，低成本且立竿见影的远离你

小伙伴们

夏天的硬货来了

带领你远离

汗臭味、脚臭味

很多小伙伴会私信问小编，夏天快来啦，腋下会流很多汗，如果不及时清洗就会导致腋下出现异味，自己闻见很难受，他人闻见自己也会很尴尬。

与此同时，夏天的时候脚上也会出汗，遇到一些场合脱鞋后难免会散发不好闻的气体。

今天

和大家分享

一个万能的除臭原理！

臭味的起源

很多人都会觉得腋下臭是因为出汗太多导致的，甚至有些人会认为狐臭是由于腋下有什么东西，导致排出的汗液是臭的。错误

实际上你身上排出的汗味本身并不会臭！

哪怕是脚上出的汗也一点也不臭！

由于人体流出的汗，它里面包含蛋白质和脂肪酸。而这两种物质与某些细菌（比如：葡萄球菌、棒状杆菌）会分解汗液里的蛋白质和脂肪酸，最终会产生我们闻见的那种汗臭味或者脚臭味。

当你知道这个原理后就意味着在夏天里如果出汗后发生异味，那么除臭就会变得很简单。因此消灭细菌是首要任务！

杀菌有效方法。

简单，粗暴——酒精！

自从疫情开始，酒精和口罩就伴随着我们的生活，所以一瓶喷雾酒精大多数人都会有。

杀菌方法：

使用酒精喷雾在腋下、鞋子进行消杀，时间久了，你就会发现以前那种令人尴尬的臭味消失的无影无踪。

（酒精免洗液进行涂抹也可以。注意：有伤口请谨慎使用！）

酒精杀菌缺点：

挥发性强，如果鞋子里细菌超级多，不经常使用，臭味就可能又回来了！

解决方法：

可以使用抗生素粉末，比如：甲硝唑、阿莫西林等。

将胶囊打开，把胶囊里的粉末撒在细菌较多的鞋子里，杀菌除臭的效果会很好哦！

如果家里有宝宝或者宠物，就会担心一旦杀菌，宝宝或宠物可能受影响。

这个时候可以选择“次氯酸消毒剂”，它是食品级的消毒剂，可以喷到身上的任何地方，并且杀菌效果也很不错哦！所以家里有婴儿或者宠物如果不小心接触也不会担心出问题。

使用次氯酸的注意事项

被喷对象如果很脏，是没有杀菌效果的，一定要将被喷对象清理干净后在进行杀菌。

欧美人为什么体味重？

很多人都会发现一个问题，有的时候自己的汗很臭，但也有的时候汗并不是很臭，有一些人的汗臭味很重，有一些人身体就没有汗臭味。

每个人

都会有2种汗腺

大汗腺和小汗腺

90%的小汗腺分泌出的汗液是为了调节体温，并且几乎没有味道，更没有脂肪酸和蛋白质。

而另一种的大汗腺里分泌出的汗液会有脂肪酸以及蛋白质，一旦遇见细菌就会被分解，就会出现各种异味。

最早以前我们的祖先几乎都会有狐臭，那是因为大汗腺比较发达。随着时代和人类基因的改变，导致我们的大汗腺分泌物变少，因此大部分人几乎是没有狐臭的。

白人90%有狐臭

黑人99%有狐臭

这个与大汗腺分泌有直接性关联

如果汗液会有异味，那么意味着此时的细菌生长比较快和多。如果出汗了，但并不臭，说明此时细菌也不是很多哦！

脚臭的原理也是一样的，如果鞋子不透气并且很闷，或者袜子材质容易滋生细菌，脚上出汗了以后就会出现异味。所以杀菌及时很重要，选择衣物也同样要注意哦！

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