文章目录：

• 1、“妈妈我很臭，别人不理我”孩子狐臭受孤立？儿科教授给家长支招
• 2、拿什么来拯救你“狐臭”因为你在生活中受到各种排挤和异样的目光
• 3、我狐臭被全家人嫌弃，被众人排挤到不敢社交，最终依旧收获真爱

“妈妈我很臭，别人不理我”孩子狐臭受孤立？儿科教授给家长支招

上个月，我亲戚家的孩子来我家玩，8岁的女孩文文，活泼漂亮，和我儿子整天嘻嘻哈哈打打闹闹。

有次，我们开车出去玩，车里开了空调，我儿子突然叫着说：“好臭啊，什么味道？”坐在我们中间的文文突然不说话了，脸色有点凝重。当时文文穿的是一条无袖的连衣裙，听我儿子这么说，我嗅了嗅空气，闻到了一股腋臭味，也就是俗称的“狐臭”。根据车上人员情况推断，我猜测味道是文文身上传出来的。

文文平时经常穿着宽松的有袖T恤，这是第一次在我们面前穿无袖装。我打断儿子的话说：“天气太热，我们出汗多就有汗臭味。”

儿子突然凑到文文身边，然后捂着鼻子说：“就是你身上发出的味道，好臭的汗味。”平时活泼外向的文文此时一言不发，很难为情，我安慰她：“没关系的，等下回到家赶紧洗澡就不会有汗味了。”

事后，我发信息给文文妈，提了文文腋臭的问题，她说，怪不得文文近来上学总是闷闷不乐甚至有些抵触，洗澡也洗很久，洗完后还要反复闻问妈妈有没有闻到异味。

我提醒文文妈，别忽略这个问题，“儿童狐臭”确实存在，如果处理不当，对孩子的生理和心理都有不良影响。

被排斥的小女孩

什么是儿童狐臭？

• 首先，我们来了解下狐臭是怎么来的？

人体中分布着300万个汗腺，分为大汗腺和小汗腺两种：

小汗腺的汗水=99%的水分 1%的氯化钠（就是盐），看成分可以知道，小汗腺产生的汗水是没有臭味的，我们流的绝大部分汗都来自于小汗腺。你可以回忆一下，平时流汗，刚流下来的汗只没有臭味，只是有点发咸。

但如果没有及时洗澡，又一直流汗，就会有一股酸臭味，这是因为我们的皮肤里有蛋白质和氨基酸的成分，这些成分在汗水的浸泡下，会被生活在皮肤上的细菌分解，分解过程中就产生了“酸臭”的汗味。

大汗腺的汗水=水分 氯化钠 蛋白质 脂肪酸 胆固醇……总之，成分丰富。等大汗腺主要分布在腋下等毛发浓密的部位，而这些地方很容易滋生细菌。加上大汗腺流出的汗水成分丰富，聚集了大量细菌进行分解，这个过程会产生比一般的“酸臭”更臭的味道。

如果一个人的大汗腺分泌太过旺盛，他的腋下就会产生特别难闻的味道，在医学上把这种情况叫做“腋臭”， 俗称“狐臭”。

• 其次，儿童狐臭其实离我们不远

美国医学博士和儿科教授威廉西尔斯在其著作《西尔斯健康育儿百科》中提到了儿童狐臭：

有些孩子活跃的汗腺较多，皮肤上藏纳的细菌也较多。孩子全身共有数百万个汗腺，在童年期早期，这些汗腺没有发育，所以孩子很少出汗；大约在童年期中期，汗腺部分发育；青春期，汗腺完全发育，开始真正地工作。

但有的孩子青春期出汗比其他人开始得早，甚至6~8岁就会开始，且出汗特别多，尤其是腋下汗多，导致了前青春期便发生“腋臭”，也称儿童狐臭。

儿童狐臭对孩子的影响有哪些？

• 青春期提前？

西斯尔博士提醒父母：儿童狐臭可能是青春期提前的信号。

所以，有儿童狐臭的孩子，家长要留意孩子的身体情况，最好能带孩子做一次健康检查，到正规医院里检查孩子有无青春期提前的其他信号，例如腋下或脸部毛发增长、胸部增大或长出阴毛等等。

• 校园霸凌？

如果孩子没有青春期提前的信号，那家长大可把儿童狐臭问题当做“无害的小毛病”，因为它不影响孩子的健康，但也别因为这样而忽略对孩子的心理开导。

我的一位朋友，在小学里担任心理辅导老师，她和我讲过这样一个案例：

三年级的梅梅因为儿童狐臭问题被班里的同学排斥，有几个调皮的男同学甚至组团“欺凌”她，会说她“太臭”，在她面前捂鼻子；会恶作剧地扔她的文具；把她的作业本藏起来……女同学也不和她玩，笑话她“可能是经常不洗澡才会那么臭。”

梅梅因此闷闷不乐，无法专心上课，甚至出现厌学情绪，在家看书时看到主人公在学校被欺负的描述，跟妈妈说：“好像看到了自己的影子。”后来，妈妈带着梅梅求助了学校的心理老师……

别以为这是无关紧要的小毛病，对孩子来说，可能就是压死骆驼的那根稻草了。而且，有些时候，校园里孤立、排斥的软欺凌对孩子心理的影响更甚于行为上的欺凌。

• 消极自卑？

另外，家长也不要在孩子面前露出紧张、懊恼、把儿童狐臭当大事严阵以待的情绪。儿童心理学家德雷克斯就说过，孩子对大人的情绪感受能力很强，但解读能力很差。说的是如果大人心情不好，语气稍有不悦，孩子马上就能感受出来了，但他无法确认大人的情绪为何而来。如果父母在看待儿童狐臭这事上过于严肃紧张，孩子可能会由此有多种想象，比如“这是一个很严重的病”“是因为我太臭了，所以别人都不喜欢我。”“是不是这种病不能治了？”……

很多孩子会因为周围人对儿童狐臭的不接纳态度而产生消极、自卑的心理，严重的会抑郁，影响日常生活。

父母怎样帮助孩子共同应对儿童狐臭？

• 首先，从心理上重新定义“儿童狐臭”。

西尔斯博士建议父母多用“小毛病”这个词。他认为在讨论孩子许多异常的行为、体征、身体麻烦的时候，用“小毛病”这个词比用“病”、“症”之类的词好。

小毛病的意思是说某种东西是无害的，但和别人不同，这不会让孩子太过敏感或产生不必要的担心。父母可以向孩子解释：“我们每个人都会有一些小毛病，这是你的小毛病，不过我们可以这样来解决……”用“小毛病”陈述，可以帮助孩子建立“没问题”、“别担心”的信心。

西尔斯博士直言，在儿科实践中，医生们会经常使用“小毛病”这个词，因为它的褒贬性不那么强，听起来也不那么让人担心，能调动小患者的积极情绪。

• 其次，从汗臭味产生的原因想方法。

虽然基因决定了孩子出多少汗，决定了孩子是否会有儿童狐臭，似乎我们无能为力。其实不是，从狐臭的发生原因，我们可以知道，汗液本身不臭，是因为接触到皮肤才会产生臭味。要改善汗液的气味，也是有方法的。

儿科教授西尔斯认为，帮助孩子减轻狐臭，可以尝试以下方法：

1.注意皮肤清洁。

皮肤散发臭味始于大量细菌分解汗液中的脂类物质。皮肤上的细菌越少，臭味就越淡。家长可通过臭味的产生原因，教育孩子做好个人卫生。

有位妈妈说，她提醒孩子，讲究卫生，用沐浴露和水洗掉皮肤上的“虫子”才能让他的汗不臭。孩子明白了为什么需要洗手、洗澡，他就更愿意去做。

父母要教多汗的孩子勤洗腋下，尤其是在玩耍之后。

2.保持身体干爽。

最臭的汗来自身体折叠起来的部位，如腋下和腹股沟。穿宽松的棉质衣物、让皮肤自如呼吸，让空气流过这些部位等，都可以推迟细菌的盛宴，从而延缓臭味的出现。

皮肤越干爽，细菌“大吃”汗液的时间就越少，产生臭味的时间也越少。所以父母要提醒孩子，洗澡后需彻底擦干身体，特别是皮肤的某些部位（比如腋下、腹股沟和趾间的皮肤褶皱），这样能更好地预防臭味产生。

3.不吃零食等垃圾食品。

皮肤也会有负担，它需要纯净的食物来“喂养”。

孩子吃的食物能够影响汗水的气味，因为汗水属于身体垃圾处理息系统的一部分，吃进身体里的垃圾越少，身体需要处理的垃圾就越少。

西斯尔博士提到，在儿科实践中，医生得到过很多次的验证：给孩子吃“纯净”膳食（吃有机食品、未加工的纯粹食物）的妈妈们发现孩子的汗臭减轻了。

家长要让孩子学习到这一点：垃圾的食物会制造出垃圾的汗水，比如有很多添加剂的零食、膨化、腌制食品等。

4.若有必要，使用除臭剂而非止汗剂。

除臭剂用于掩饰汗臭，而止汗剂实际上是一种堵塞汗孔、减少出汗的化学品。儿科医生不建议前青春期的孩子使用止汗剂，因为许多止汗剂里含有刺激性化学品，而且堵住的毛孔很容易引起炎症，如有必要，还是用比较温和的除臭剂。

给孩子用除臭剂没问题，不过它是一种辅助手段，用了除臭剂仍然要遵守上述的几种控汗要求。

• 第三，言行一致地帮助孩子理解这个“小毛病”。

出汗过多是一种遗传倾向，尤其是手掌和脚底多汗。如果孩子遗传了这种倾向，把它当成小毛病就好，这并不意味着孩子有什么问题。父母要留意孩子的情绪，要向孩子解释：

有的人就是出汗比别人多，有的人吃辛辣食物时出汗更多，情绪也会让人流汗，比如紧张时，手掌和上唇周围较易出汗。

狐臭就是种出汗多的小毛病而已。

另外，父母最好别把孩子的狐臭太当回事。因为大多孩子都很敏感，他们常常会觉得：“我的汗是臭的，所以我是臭的。”所以，父母不仅仅要在语言上宽慰孩子，还要在行为上表示接纳，别嘴里安慰孩子没事，行为却表现备受困扰的样子。

因为父母的言行会影响孩子，孩子觉得你受到的困扰越少，他自己的困扰就会越少。

• 最后，补充说明的一点。

有家长说不是可以通过手术把狐臭祛除吗？

手术并不适合儿童狐臭，会影响孩子的生长发育，即使有些成人做了大汗腺切除手术，但你只要留意网上新闻就会发现这种所谓的“根除狐臭”手术也有不少失败的案例，比如无效果、会复发等等。

需要提醒的是，家长一定要带孩子到正规医院咨询而非相信虚假夸张的广告乱投医。

如果发现孩子有儿童狐臭，家长需要从心理和生理上给予孩子帮助，让孩子知道，这只是人生路上的一个小麻烦，没什么大不了，而且，父母是其坚实的后盾，会和他共同面对，一起解决。先接纳身体的这个小毛病，再积极应对解决。

拿什么来拯救你“狐臭”因为你在生活中受到各种排挤和异样的目光

狐臭相信大家在生活中都会遇到或自己或别人，因此带来的尴尬和异样的目光而感到自卑。在公交车上是否曾感受到遭人嫌弃的尴尬，在乘坐公共电梯的时候是否也曾感到异样的目光，在公司是否还曾遭受到同事的排挤，那都是因为狐臭惹的“祸”。

引发狐臭的原因

狐臭可分为遗传性狐臭和后天性狐臭两种类型，狐臭的病源是一样的，都是因为腋下大汗腺过度分泌造成异味，两者之间不同的地方在于起导因素。

先天性狐臭

指的是家里长辈有狐臭病史，后代经遗传导致的狐臭。先天性狐臭遗传的几率不是绝对的，并非父母有狐臭，其后代一定会患上狐臭，经治疗后的狐臭患者遗传的几率会降低很多。

后天引发的狐臭

导致后天发生狐臭的因素有很多，比较常见的有饮食习惯、生活习惯、个人体质等。饮食习惯也是引起狐臭的一个重大因素之一，饮食大多偏刺激，日常又偏爱牛羊类、大蒜等含有非常多的油脂和刺鼻性气味的食物，长期食用会导致分泌过多产生臭味；相对来说摄入食物较为清淡的人群患狐臭的几率基本很少。日常生活习惯也会导致狐臭，比如个人卫生患有狐臭的人更应该经常洗澡，情况较轻的患者保持天天洗澡和腋下干燥的话别人基本是感觉不出来的；情况严重者可以陶 健 芝 初 止 汗 露帮助患者消除异味。不过在洗澡的时候，要注重腋下清洁，可选择一些天然可杀菌除虫、可深层清洁的皂类或沐浴露，也可以帮助改善腋下狐臭。

【温馨提示】

一、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝部位的清洁。

二、运动后要洗澡，平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

三、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

四、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

我狐臭被全家人嫌弃，被众人排挤到不敢社交，最终依旧收获真爱

注：本文为虚构小说，人名地名均为杜撰
我叫小朱，今年28岁，是一名普通的办公室文员。工作环境一般，家里也算不上富裕，但过得也还可以。不过从我16岁开始，我就被狐臭这个坏毛病所困扰。

这狐臭虽然闻起来确实难以启齿，但并非不可根治。只是我实在太过自卑，一度放任自流，以至于现在这种程度。

我已经尝试过各种治疗方法，可惜都并没有起到根治的作用。

对于我这种单身狗来说，狐臭简直就是最要命的毛病。谁愿意接近一个身上总是散发出一股腥臊味的人呢？

我试着接触过感情，可往往被拒之门外。哪怕偶尔有个勇士上钩，相处几次后也难免会被我的体味所激怒，最后摔门而去。

我有两个妹妹，出生在同一个家，也没见她们谁有过这方面的毛病。反倒是长姐的我，就像被上天惩罚一样，注定要过这种孤独一个人的生活。

妹妹小菲是个活泼开朗的姑娘，长相也算可爱。她对我这狐臭毛病嗤之以鼻，总是拿这事打击我、羞辱我，动不动就说我是“大富大贵的狐狸”。作为家中老大，我只能硬着头皮把这口气咽下去。

狐臭这码事，我是怎么都瞒不住的。即便每天勤洗澡、使用香薰，那股味道还是挥之不去，就像我的梦魇一般纠缠不休。

我曾千方百计想找到根治的办法。上网搜遍各种民间偏方，芝麻盐泡脚、喝雄黄酒，甚至还让一个老中医给我拔了七八根“狐臭火”。

可是这些办法最多只能暂时掩盖一下，根本无法彻底祛除。

在现代医学手段下，我也尝试过激素治疗、冰冻治疗，花费了我大把的时间和金钱。

可每每结果都是治疗一阵子臭味会减弱，但过个几个月就又反复了。

不得不说，我的自尊心在这条不归路上，也所剩无几。再强装镇定，心里的自卑和羞愧还是在日夜折磨我。

女人最重要的就是香喷喷的，可我却连这最基本的东西也做不到。

也难怪小菲总拿这事嘲笑我。有次她当着家里人的面，毫不留情地说：“姐姐啊，你就是天生命里缺根狐狸把式，什么时候变一把狐狸呀，到时候可得找个温柔点的王爷，别被你熏着啦！”

妈妈只是无奈地叹了口气，并没有为我解围。那一刻，我觉得自己的内心就像被无情捅了一刀，痛彻心扉。

就在我万分绝望的时候，一个转机终于出现了...

那是一个阳光明媚的周末，我独自一人在公园散步消磨时光。谁曾想会在那里，邂逅了足以改变我人生轨迹的那个人。

他叫小胡，是一位运动达人，身材高大挺拔，一张帅气的长相让不少姑娘为之疯狂。当时他在公园里练习跑步，浑身是汗，透着一股男人独有的阳刚气息。

说实在的，平时我都尽量回避这种公共场合。因为一旦靠近人群，难免就会受到白眼或诘问。可那天也不知怎么，我就鬼使神差地走到了他身边。

下一秒，我就陷入了一种前所未有的羞愧中。他一个急停，就被我浓浓的狐臭味引了过来。小胡皱了皱眉，打量着我，我紧张得浑身发抖，几乎就要当场昏厥过去。

“嘿，美女，你身上有股特别的味道啊！”小胡突然开口说道，语气很是随意。我下意识就想逃走，可他却主动伸手拉住了我：“等等，你别走啊，我没有嫌弃你的意思。”

“那股味道，虽然听起来称不上香，但我却觉得很特别，很洁癖的男生可能会嫌弃，但我倒觉得...很迷人呢！”小胡哑然失笑。

我当时就被这番话狠狠地击中了，自从有了狐臭，我从来没有受过这样的夸奖。

小胡不仅没有对我的毛病表示厌恶，甚至还觉得“迷人”，这让我的心开始向往起来。

就这样，我们相见恨晚，开启了一段接触。小胡主动要了我的联系方式，并且主动约我吃饭、看电影。

虽然家里人一度对他反对，但见他对我如此上心，倒也不好再阻拦什么...

和小胡的恋爱就这样缓缓展开了，说实话，一开始我还是抱着相当大的戒心和怀疑的。

一个长相英俊、身材火辣的帅哥，怎么会对我这种身上有狐臭的女生有意思呢？我一度以为他是不是存了什么别的企图。

不过，渐渐地我发现小胡对我是发自内心的喜欢，他不但完全不在意我的那个毛病，反而会主动贴近我、拥抱我，闻着我身上的气味说很独特、很迷人。

有一次我们看了一场浪漫爱情片，我被剧情感动得热泪盈眶，小胡看在眼里，他轻吻着我，再帮我擦去眼角的泪水。

并说：“宝贝，你的眼泪可真是香喷喷的。”这种情话虽然有些老套，但我当时内心感动之极。

小胡是真心爱着我这个人，而不只是被肌体或外表所迷惑。这种被全心全意疼爱的感觉，我在过去的二十几年人生里可是从未体会过。

家人知道我们的恋情后，态度起初是非常反对的，妈妈冲我大吼大叫，说小胡肯定是被我蛊惑了，让我赶快与他分了这桩孽缘。

小菲那个家伙，更是嘲笑我骗到了一个“香男人”，嘲笑我是“大户人家的野狐仙子”。我当时羞愧难当，差点就要崩溃。

幸好小胡及时为我解围，他诚恳地向家人说明自己对我的真挚爱意，并表示愿意不离不弃、与我白头偕老。

看到小胡如此诚意，妈妈终于点头答应，允许我们继续这段恋情。

小胡的爱给了我巨大勇气和决心，让我下定决心要彻底根治狐臭这个困扰多年的顽疾。

我开始暗暗做起攻坚的准备工作。一方面努力储蓄手术费用，一方面也在网上查阅各种治疗建议和案例。

原来解决狐臭的方法还挺多的，关键在于因人而异要选对合适的方式。我身上的情况属于腋窝和肠道综合反应造成的，所以需要内外结合的中西医综合治疗。

我找到了一家专科医院，请了一位经验丰富的医生为我量身制定疗程。他开具了一些控制体臭的中药方子，同时也为我安排了几轮手术。

那段时间真是艰辛啊！中药苦口让我几次咽不下去，手术又小又多，每一次都很痛很痛。

小胡就像一个孺子牛一样陪在我身边，一次次给我打气，有时还忍不住跟着我哭。

在治疗的这段时间，我经常会担心手术的结果，生怕术后还是会反复，小胡会离自己而去，看着我一直低头不说话。

察觉到异样的小胡，赶忙安慰我说：“宝贝，这是一个充满未知的挑战，但只要我们坚持下去就一定能成功，我会永远在你身边，即使一无所有我们也要在一起。”

有了小胡的鼓舞，我好似吃了定心丸。我咬紧牙关，硬是撑了下来，不但顺利完成了手术，后期的药物调理也非常成功。

终于，在半年的艰苦奋斗后，狐臭被从根本上祛除了！当全身散发出阳光的清香时，我兴奋得泪流满面，紧紧抱住小胡，久久不能自已。

他的爱救赎了我，让我从自卑、孤独的泥潭中重新站了起来。

我这辈子再也不会忘记，是小胡用他的包容与眷恋，让我觉醒了对美好生活的向往，从而下定决心痛下决心，彻底摆脱了困扰多年的狐臭噩梦...

狐臭的阴霾从此彻底从我生命中消失了，取而代之的，是阳光、希望和被深深爱着的幸福。

小胡见我终于重拾了自信，高兴得就像个孩子。他紧紧拥抱着我，在我的额头深深地亲吻，说他为我感到骄傲，我们一定会天伦之乐、白头偕老。

妈妈这段时间也像换了一个人似的，对我无比体贴入微。她说她当初是太固步自封、目光太过短浅了，没能意识到小胡对我是有多么真挚的爱。

现在看到我们手挽手一起走在阳光下，她的担忧之心才算是稍稍平静了些。

就连小菲那个素来嘲弄我的妹妹，此时也终于噤若寒蝉了。我身上馨香的气息让她无话可说。

只能轻声祝福我“嫁一个好男人”。是啊，小胡就是上天这么多年来最慷慨给予我的馈赠。

我们很快就步入了婚姻的殿堂。看着镜子里焕然一新的自己，我几乎认不出那是从前的我。

贤淑的白纱裙、明眸皓齿、身上散发着馥郁的香气，我无比自信地走上红毯，小胡在另一端满眼熠熠生辉地等着我...

就在我以为人生就此获得圆满的时候，小胡又为我献上了另一个惊喜。新婚当晚。

他单腿跪地，捧着一枚钻戒对我说：“亲爱的，你是我今生最大的幸运，我愿意在有生之年，努力赚取你想要的一切，过上你梦寐以求的生活...”

我泣不成声，扑进小胡的怀抱。是的，我曾受尽人生的嘲讽与伤痛，但上天最后却给了我一个惊喜般的好姻缘。有了小胡这位救世主般的爱人，我才算是彻底从阴暗走向光明，重新拥抱属于自己的幸福人生。

本故事纯属虚构故事，故事中的人名、事件均为虚构，地名使用目的仅为情节描述所需，方便阅读理解，如有雷同，纯属巧合