文章目录：

• 1、「校勘」小孕妇：你的忌口搞错了对象！
• 2、敢吃蛇的5大动物，食蛇蛙上榜，而“它”征服眼镜王蛇不用5分钟
• 3、她怀孕后吃根香蕉被家人骂，家人的理由让她苦笑不得

「校勘」小孕妇：你的忌口搞错了对象！

写在文章前面——

对不起！

昨天作为头条发布过了这篇文章，但在排版的时候，我把绿灯区的食品列表粘贴到红灯区里面了，误导了大家，实在抱歉。这里校正后重新发布出来，以后也会更加仔细的检查文章。

感谢！

昨天收到700多条评论，都是善意的提醒和批评，真让我感到非常惭愧又暖心。还有姐妹担心我这个月的工钱。。。我也担心啊！

以后会更加细心的检查文章，不浪费大家的时间，不辜负大家的信任。

再次对不起！谢谢！

身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！

孕事群里有一位孕7周的准妈，家住县城，平时很少自己做饭，晚上和老公到外面餐馆点了骨头汤，第二天早上在早餐馆吃了碗羊肉米线。没想到被自己亲妈骂得狗血淋头，重点不是说餐馆不卫生，而是孕妇如果吃到母猪肉、母羊肉，小孩以后会得癫痫……

还有位孕妇，最近爱上吃香蕉，被老公狠狠的批了一顿，俩人还因此吵了一架。老公事后向岳父岳母告状，岳父岳母把自己女儿又骂了一顿，说怀孕后吃香蕉，将来孩子会得狐臭！怀孕吃羊肉蛇肉等，孩子也都会得一系列的病……

额滴神啊，这些人是古代人穿越过来的吗？

几乎每位孕妇都收到过“不该吃什么”的告诫，甚至还有匪夷所思的恐吓。但因为和宝宝健康有关，孕妇们不得不宁可信其有不可，把自己也搞得神经兮兮的。

但也有的孕妈，在整个孕期百无忌讳，最后也没有发生什么，就认为孕期不用忌讳什么。还有的人会说：“只要你想吃的，都是宝宝需要的。”

这其实是两个极端。

要么草木皆兵，要么百无忌讳，都不是正确的营养方法。

这里来科普一下：孕期到底应该吃什么？

在孕期，你吃的每一口都很重要。

孕期的健康饮食，是你给宝宝的第一份人生礼物，也是最好的礼物。宝宝可以获得标准的出生体重，收获发育更好的大脑，减少出生缺陷的概率。最重要的，你在孕期的健康饮食习惯，能让宝宝在幼儿期有更好的胃口和饮食习惯，饮食习惯也会延续他（她）一生。

吃得健康，同时也可以让你更为舒适、愉快、安全的度过孕期，减少早产的概率，并加速产后恢复。

绿灯区：对你和宝宝都很好，尽情享用！

√ 豆类

√ 黑巧克力（可以吃，被黑了好多年）

√ 肉桂

√ 可可粉

√ 鸡蛋

√ 鱼类

√ 亚麻籽或亚麻油

√ 水果

√ 大蒜和洋葱

√ 瘦肉

√ 低脂牛奶

√ 果仁和瓜子

√ 果仁奶油

√ 橄榄油

√ 去皮的禽肉

√ 野生稻谷或棕色米

√ 毛豆

√ 甜味剂：蜂蜜、赤糖糊

√ 豆腐

√ 姜黄

√ 所有蔬菜

√ 小麦胚芽

√ 100%全谷物面包、面条和麦片粥

√ 酸奶：希腊式、原味或添加水果

黄灯区：放慢速度，别吃太多！

√ 黄油

√ 全麦面粉做的蛋糕饼干

√ 快餐/肥肉

√ 炸薯条

√ 冻酸奶

√ 无甜味剂的100%果汁

√ 冰激淋，打发奶油和酸奶油

√ 白面做的面条

√ 白面包

√ 白米

可以偶尔放纵自己一下。如果你实在抵抗不住诱惑吃一小点冰激淋或者快餐汉堡，不要太愧疚（谁叫你是孕妇呢）。你可以在实在忍不住的情况下偶尔的放纵自己，每次只吃一小口，然后慢慢品味，这比你吃一大口摄入的低营养更少，但口味更久。

红灯区：远离这些食物！它对你和宝宝都不好！

√ 使用玉米糖浆作为甜味剂的饮料，如可乐

√ 成分表里含有人工色素的食物

√ 含人工甜味剂的食物

√ 含有棉籽油、氢化油或起酥油的食物

√ 含有人工味道和颜色的果冻

√ 棉花糖、棒棒糖和硬糖

√ 含有亚硝酸盐的冷切和热狗

√ 高脂肪低膳食纤维的包装类烘培食品

如果还是不知道自己该吃什么，可以参考《怀孕圣经》这份孕妇餐谱，虽然是西式饮食，但在食材成分和分量上可以替换成自己常吃的食物：

早餐（下面多选）——

√ 强化早餐麦片粥，低脂牛奶，水果。

√ 煮熟的鸡蛋，一个百吉饼和低脂涂抹物。

√ 香蕉（不要再黑香蕉了），草莓（选择有 机培植的草莓，并彻底清洁）上撇些麦芽 精。

√ 麦片粥外加低脂酸奶，撒上些葡萄干或果 干。

√ 炒蛋加两片全麦面包。

√ 低脂酸奶内加杏干（没错，就是常常被黑 的杏子）。

午餐（下面多选）——

√ 一大片马铃薯，金枪鱼、黄瓜和绿豆。

√ 鹰嘴豆或椰菜汤，百吉饼。

√ 一个烤鸡，色拉三明治，粗面粉面包。

√ 麦片粥外加低脂酸奶，撒上些葡萄干或果 干。

√ 鲑鱼片，一盘由生菜、西红柿、胡椒粉和 芝麻制成的沙拉。

晚餐（下面多选）——

√ 清蒸鲑鱼和芦笋，拌意大利面条和酸辣 酱。

√ 橄榄油烤茄子、西红柿、小西葫芦和胡椒 粉，拌上意大利面条。

√ 烤地瓜，加酸奶干酪、利马豆和蒸蔬菜， 如胡萝卜或蒸椰菜。

√ 烤鳕鱼，加上绿豆、捣烂的土豆和细辛花 番薯。

√ 菜花加干酪和风干西红柿沙司，新鲜的绿 沙拉。

√ 咖喱粉加竹笋，小西葫芦拌蒸大米。

√ 油炸瘦肉或豆腐，生姜和蘑菇拌米饭。

甜点（下面多选）——

√ 苹果干和其他果干。

√ 带有水果、天然乳酪的蛋白甜饼。

√ 薄脆饼干，选一种干酪。

√ 柠檬馅饼。

除了这些美味健康的食材以外，妈妈们还要少喝咖啡因及酒精类饮品，多喝水，每天至少喝8杯（225ml/杯）水，最好是白水，但牛奶、果汁、蔬菜汁也是很好的选项。

你吃得好，宝宝才能长得好，长大后更喜欢健康食品。

敢吃蛇的5大动物，食蛇蛙上榜，而“它”征服眼镜王蛇不用5分钟

说到蛇肉，相信很多朋友都不敢吃，特别是在这个紧要时期，这些野生动物更是要忌口。在我们的印象中，很少有东西能对蛇形成威胁，其实在自然生态环境中，动物之间形成维持正常的食物链，如老鼠吃大米，那么蛇就会吃老鼠，而很多人却不知道敢吃蛇的是啥动物，今天就让我们一起来了解下，都有那些敢吃蛇的动物。

1、鹳

鹳作为鸟类，飞行中比较大的动物，人们为了描述它的高大威猛，总是会用鹤立鸡群来表达，不仅拥有很长的腿抓，还有比雄鹰更大的翅膀。最关键的是它那尖韧有力的长嘴，能瞬间攻击食物，琢得蛇不能动弹，只能眼睁睁看着自己被喝琢成肉来吃。

2、食蛇蛙

都知道青蛙和蛇是天敌，只听说过蛇吃青蛙，竟然没想到还有青蛙吃蛇的，而且还经常吃。这种食蛇蛙来自巴拿马的原始丛林里，是美洲蛙中的一个亚种，一身花纹斑驳的老虎皮，体型大，且弹跳力十足。主要以吃昆虫、老鼠，还有就是蛇了，最让人称赞的是它能捕食80公分以内的各种有毒、无毒蛇类，且决不中毒，很少有蛇能逃脱它的捕抓

3、黄鼠狼

就是鼬的一种，鼬是非常活跃的一种动物，除了偷吃农作物外，还偷吃小鸡吃。还有一点就是它也爱吃蛇，如果蛇在山林草丛中偶遇到黄鼠狼，也会望风而逃。而黄鼠狼也不会放过它的，对蛇穷追猛舍后，直到对方精疲力尽，再以迅雷不及掩耳之势扑上去，咬蛇七寸是它的看家本领。那么蛇也会反击缠绕着黄鼠狼，使其不能动弹，但黄鼠狼被夹击后身上散发狐臭味使对方昏迷，再用嘴钻出来咬蛇，就这样蛇就成为黄鼠狼丰盛晚餐了。

4、蛇獴又叫蒙哥

蛇獴，它头小、嘴尖、尾巴长，全身长75厘米左右，尾巴就占了全身的一半，比起眼镜蛇来小得多。要说它这么小怎么敢在眼睛蛇这个太岁的头上动土呢？原来蛇獴有一种免毒性，眼镜蛇的毒性再大，对它一点作用也不起。蛇獴活在世界上，好象专门和毒蛇作对头，有时蛇獴吃饱了，胃里放不下了，但是遇到毒蛇还是要把它咬死，好象猫见了老鼠那样毫不留情。

5、蜜獾

“蜜獾”号称动物界的扛把子，人送外号“平头哥”；因为平头哥性格偏执、暴躁，这种性格直接的行为就是不记仇，因为他有仇立马就报复了！别看看这个家伙长得跟大熊猫一样可爱，却不是什么善茬，经常不是在打架就是在打架的路上，蜜獾皮糙肉厚咬不烂，防御能力极强，极度利索凶猛，主要是不怕死；它天生凶猛，杀戮，无情，执着，狂野的本性。拿毒蛇当辣条吃，毒液当二锅头喝，最令人称赞的是“它”征服眼镜王蛇不用5分钟！

她怀孕后吃根香蕉被家人骂，家人的理由让她苦笑不得

文|好孕姐

小吴怀孕后被老公管的死死的，不是这不能吃就是那不能吃，嘴馋的要命，没办法，只能吃水果了，好好的补充维生素，小吴孕期经常买各种水果吃，近段时间特别爱吃香蕉，就买了很多回来，被老公发现后狠狠的批了一顿，并不准她吃。小吴就不明白了，这香蕉不仅治便秘而且含有叶酸成分，怎么就吃不得了，趁老公不注意，又偷偷的拿起来吃，结果俩人还因此吵了一架，最后小吴老公向小吴的父母告状，小吴又被骂了一顿。小吴的父母认为怀孕后吃香蕉将来孩子会得狐臭，以及吃羊肉蛇肉等食物，孩子都会得一系列的病，还慎重的叮嘱女婿看好小吴，避免偷吃，老公和父母的表现，也是让小吴哭笑不得，都什么年代了，竟然还跟古董一样。

怀孕后当然可以吃香蕉的，而且吃香蕉得狐臭这也完全是无稽之谈，香蕉对孕妇还是有很多好处的，不仅是能通便顺肠治疗便秘，而且含有不少叶酸，也是钾的极好来源，香蕉再好，但也不要太贪吃，吃香蕉一定要是新鲜的，有点蔫的就给老公吃吧。

怀孕后吃香蕉有几个禁忌

空腹食用

空腹食用香蕉危害大，在空腹情况下香蕉中含钾和镁会使其体内的纳和钙失去平衡，经常食之对健康不利。

搭配禁忌

香蕉加芋头易腹胀中毒、香蕉加土豆容易脸上长斑、香蕉加酸牛奶会产生致癌物质。

忌冷藏

香蕉被摘下来时尚未成熟，一般在高达11—13度的温度下储藏，而家里冰箱一般贮藏温度较低，最高也就是8度，香蕉放进去更容易变软变黑。

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防辐射服真的能防辐射吗？感冒了必须死扛着一定不能用药吗？唐筛这么可怕还要不要做？医生，我看到吃的想吐怎么办？孕前做了这些事情，孩子还能要吗？孕期可以xxoo吗？胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了？

如果你也有这些困惑，

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