• 1、穴位养生｜头颈强痛、乳腺炎、肩背疼痛、脚气按肩井穴，活络消肿
• 2、常见小毛病，不用去挂号，不用去医院，动动手自己解决
• 3、简单的诊病方法，不用上医院，自己也能发现

穴位养生｜头颈强痛、乳腺炎、肩背疼痛、脚气按肩井穴，活络消肿

一、肩井穴命名（别名肩解穴、膊井穴）

肩井穴是肩解穴、膊井穴的统称

1、肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。

肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。

2、膊井穴。膊，膀子，大肉块之意。井，地部孔隙也。

膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉丰满之处，为人体局部重力场的最高点，脾土中的水湿容易渗流外出，穴内的肌肉层中水湿因而稀少，由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中，故名膊井。

二、功效

祛风清热，活络消肿。

三、主治调理

手臂不举、颈项强痛、中风、难产、乳腺炎、功能性子宫出血、神经衰弱、半身不遂、脑贫血、脚气、狐臭。

四、定位

人体的肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。



五、保健按摩

用中指的指腹向下按揉，每次按揉1～3分钟。

六、配伍穴位

乳腺炎 ｜ 配伍穴位：肩井穴、曲池穴、合谷穴

脚气 ｜ 配伍穴位：肩井穴、足三里穴、阳陵泉穴

狐臭 ｜ 配伍穴位：肩井穴、极泉穴

神经衰弱 ｜ 配伍穴位：攒竹穴、前额穴、百会穴、肩井穴

图片来源图虫

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常见小毛病，不用去挂号，不用去医院，动动手自己解决

1.肾主骨，关节变形是肾脏能力不够的表现。

2.肾气不够，就会有黑眼圈。

3.唇淡是血虚的一个表现。

4.上嘴唇的颜色由浅变深的时候，有血管破裂的危险。

5.肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。

6.静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，坚持敲胆经，自己就会恢复。

7.脸黑说明肺气很差。

8.眼睛是集五脏之精华，其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主，白珠为肺经所主，视力下降，是肝肾不足的象征。

9.嘴唇黑，脸色白都是血气不足的症状。

10.脚底出汗是肾气不固。

11.齿痕是脾虚。

12.人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的原因。

13.背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。

14.手掌脚掌会有干热的感觉，就是气血还没有到位的表现。

15.打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血。

16.狐臭是一种肺气不够的表现。

17.皮肤干燥是肺气不足的表现。

18.身上某些部分发出了很多红色的疹子，是脾湿。

19.眼睛经常痒，说明不仅肝热且心火重。

20.头发容易油是因为胆囊不好，肝脏不好，肝热的人气盛，油就带到头上去了。

肉苁蓉泡水喝时，直接用沸水冲泡，然后代茶饮用，也可以把它们放在锅中煎煮以后取出汁液直接代茶饮用，饮用以后能补肾壮阳，提高男性性功能，也能补益气血，缓解体虚。

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简单的诊病方法，不用上医院，自己也能发现

上嘴唇的颜色由浅变深的时候，有血管破裂的危险。

肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。

静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，坚持敲胆经，自己就会恢复。

眼睛是集五脏之精华，其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主，白珠为肺经所主，视力下降，是肝肾不足的象征。

嘴唇黑，脸色白都是血气不足的症状。

打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血。

狐臭是一种肺气不够的表现

舌苔白可以是阳虚也可以是阴阳两虚。

当肝肾不平衡的时候，人体就会有潮热现象。

肾主骨，关节变形是肾脏能力不够的表现。

肾气不够，就会有黑眼圈。

从小到大做梦的人，经常容易生气，这是肺气不够，制约不住肝脏，额头两边一定是青筋暴露。

脸黑，说明肺气很差。