• 1、如何克服完美主义？
• 2、杨幂脚很臭吴尊不洗澡 揭长得漂亮身体很臭的明星
• 3、杨幂脚臭吴尊不洗澡 长得漂亮身体很臭的明星

如何克服完美主义？

“认识自己是打开智慧之门的钥匙。”国内首档心灵疗愈节目《清诉》，由in app 创始人清水姐姐倾情主持。围绕人们常见的心理现象，聚焦于80，90后女性，解析女性对现状的迷惑，帮助女性心灵成长。

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起初，完美主义是一个中性词，是古往今来许多人为之努力的源源动力。当它过度发展以后，引申出来一系列负面的特质，让人陷入恐惧、强迫、纠结等的消极情绪怪圈中，成为一种流行病。

佳佳的母亲是一个职场女强人，对佳佳的培养也以严格的高标准来培养。母亲经常对她说的话就是：“你怎么这么娇气，这点小事就哭”“你一定要考入年级3名”“没有谁能帮你，你只能靠自己”……在妈妈的调教下，长大后的佳佳养成了一股“狠劲”，学习成绩、工作业绩以及为人处世，都力求争做到最好。朋友们经常说佳佳真不愧是是摩羯座榜样，总是处在一种离弦之箭的紧绷状态，看不到她松懈的模样。

每个星座都有完美主义者。低自我认同感是十二星座普遍存在的问题，在此之上，原生家庭的影响，更加剧了完美主义倾向。佳佳身上的勤奋、努力和坚韧，本就是摩羯座的特质，当这部分特质被母亲放大培养后，就促成了佳佳性格里的完美主义倾向。如何避免被推入完美主义的漩涡中？我们需要不去在乎那些责备我们本性的声音。

通过改变自己而掌控环境的完美主义者，往往更容易获得成功，但我觉得他们不是一群快乐的人。试想一下，他们会活在一种怎样的生活状态中？他们可能整日都在焦虑，思考着，阻碍我成功的因素是什么？什么样的细节会导致我的失败？就算他们成功了，他们也只是得到了一个暂时喘息和释放的机会。内心的焦虑感和压力，让他们永远无法适应up and down的生活常态。

禅宗讲“花未全开月未圆”；邱吉尔说：“完美主义等于瘫痪”。我们到底该如何面对内心中的完美主义情结呢？我认识的一位老师，他曾经给我讲过这么一个例子：有一个国外的官员，他当选之后，评价这次当选就像吃一盘自己很想吃的菜。当它在圆桌对面的时候，他很难夹到它；但后来，那盘菜慢慢地转到了他的面前，他才能轻而易举地吃到它。菜在圆桌对面时，他不慌不躁，等它自然来到面前，他再去获得，这是一种随缘的智慧表现。

我们经常讲“随缘”这么一个词，它指的是随顺缘分和时机，因时因地地做随顺环境的事情。随缘不是放任不管的消极心态，而是懂得在恰当的时机接受当下的状态，等待最完美时机的到来，这其中既有积极争取的主动，也有泰然等待的耐心。

“金无足赤，人无完人”，古人早就悟出了“人人生而不完美”的道理。据历史记载，古代四大美女也有着各自的“死角”：西施的脚大，需要穿长裙来掩盖；杨贵妃有狐臭，必须一天洗几个花粉浴才能减轻臭味；貂蝉耳朵太小，所以她只带大耳环；王昭君是斜肩膀，所以她喜欢穿斗篷的衣裳。生活处处有遗憾，这才是真实的人生。

完美就一定是最好的吗？不见得，有时候，残缺也是一种美。艺术家们曾经为了将维纳斯雕像的断臂续接上，试了诸多方案，最终发现只有断臂的效果更能展现健康、匀称、活力的体格美；阿炳若不是双目失明，怎能从黑暗的寂静中沉淀人生百味，接受心灵的洗礼，拉出催人泪下的《二泉映月》；中国古代爱情故事《孟姜女》《牛郎与织女》《梁山伯与祝英台》，每一个都以悲剧收尾，爱情却在悲怆中得以升华，数千年后仍然动人心魄。残缺给人们留下了无限期待和想象的空间，让美的层次更加丰富生动。

世上万物有圆有缺，尺有所短，寸有所长，变幻无穷。我们竭力追求外部世界的完美，渴求我们的伴侣或者身边的事物是洁净的、无瑕的，这几乎是不可能的事情。时间在人和万物身上留下的痕迹是不可磨灭的，每个人都自带着缺陷。我觉得完美主义可能存在于我们每个人内心的角落里，因为我们每一个人都希望能成为更好的自己。我们唯一能追逐的，就是寻找内心的完美度，让自己拥有更多的包容心和慈悲心，善待他人和自己。

如何克服完美主义倾向？

1. 首先认识到完美主义是缺点，人无完人，重回内心平静时刻；

2. 把差不多，还不错，就这样，时时挂在嘴上。

3. 甘于示弱，承认并接纳自己的不完美，敢于展示自己的弱项；

4. 做真实的自己，不为了迎合他人勉强自己；

5. 多关注已经做到的事情，得到的东西，从中获得满足感；

6. 接受人的精力是有限的，不可能面面俱到这个事实。

杨幂脚很臭吴尊不洗澡 揭长得漂亮身体很臭的明星

在我们日常生活中，如果遇到有口臭、脚臭、狐臭等人时都会捏着鼻子跑得远远的。对于混迹娱乐圈里的明星来说，工作压力更是空前的大，所以她们身上的各种“体味”更容易表现出来。今天，就为大家盘点一下那些被爆有狐臭口臭脚臭的明星吧！

在众多新生代女星中，杨幂可算是佼佼者。在无数影迷心中，她成了宅男女神。而在网上，杨幂也收获了不少争议，“整容”、“唱功差”等负面声音一直不断。不过，对于经常被黑，杨幂却已经“习惯了”，甚至还屡屡自嘲。在调侃完自己唱功之，今天，杨幂更是将“自黑”发扬光大，果断调侃起了自己的“脚臭传闻”。

在与友人的一段微信对话中，杨幂对朋友说：“我总觉得，快男的主题曲唱的是不脱鞋直到天亮。好想发微博”。（注：原歌词为不妥协直到变老）朋友随即询问笑点，杨幂回道：“脚臭！”如此“自黑”也获得了朋友的感叹：黑你自己方面，你赢网友了。

几分钟后，杨幂截图将这段对话发到了微博上，瞬间引来网友的围观。对此这种高级黑，很多网友纷纷表示：从此路人转粉！

关颖在《康熙来了》节目中与小S比脚臭，经过蔡康永近距离检验后，他宣布小S的脚臭味远胜关颖。

周杰 口臭

周杰的口臭在娱乐圈已经是众所周知的。林心如曾经在参加某个娱乐节目中就大爆周杰有口臭，所以在拍摄《还珠格格》时，每当有亲密戏份时就是林心如噩梦的到来。更让林心如苦恼的是，拍摄吻戏时，周杰还喜欢用舌吻，可见林心如的委屈有多大了。

明道 狐臭

明道有狐臭这是很多网友都知道的事情。曾经在小S与蔡康永主持的《康熙来了》节目中，明道就自己承认过这点。虽然狐臭让明道苦恼不已，但敢于公开承认的勇气为明道的形象加分不少。

喻恩泰 口臭

在《武林外传》中饰演酸秀才的喻恩泰也是一个十足的口臭明星。大嘴姚晨就曾经在《鲁豫有约》中公开爆料喻恩泰有口臭的事实。姚晨指出，在拍摄亲密戏份时她都倍感痛苦，因为喻恩泰的口臭气味十分浓烈，但自己又怕得罪他，所以一直忍着保持沉默。

木村拓哉 狐臭

木村拓哉是超级完美主义者，当然容忍不了自己身患狐臭的事实，加上恐怕被Fans发现，会影响多年辛苦建立的万人迷地位，因此到处寻找名医，最后经朋友介绍下，认识一位日本外科名医，最初接受了一段时间的药物治疗，可惜全无效用，仍然恶臭无比，最后木村把心一横，决定接受根治狐臭的手术。

何洁 狐臭

何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过，这件事曾经让何洁一度自卑不已，不仅不敢在日常生活穿短袖，就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来，何洁毅然决定做狐臭手术，如今的体味已经减弱不少，渐渐的也就自信美丽了许多。

李准基 狐臭

外表秀气干净的李准基其实有狐臭，其身边很多人也都已经证实过这一点，化妆师美容师等也都说其体味异常严重。虽然手术治疗过，但还是无法彻底解除狐臭困扰。看来，偶像帅哥也有大缺憾。

深田恭子 脚臭

外表甜美可爱的深田恭子却也是“味道一族”，那双大脚只要一流汗就会发出阵阵臭味，这让深田恭子困扰不已。每当有客人去她家做客时，深田恭子都不敢随便拖鞋怕脚臭熏到别人。

张纪中 口臭

与导演张纪中合作过的美女明星不少，也捧红过不少二三线女星，但这些女星却在私下爆料张纪中有严重的口臭，每次给她们讲戏或者安排饭局时，都要忍受他那严重的口臭“熏陶”。这样一想，满脸邋遢的大胡子有口臭还真是对了。

杨幂脚臭吴尊不洗澡 长得漂亮身体很臭的明星

在我们日常生活中，如果遇到有口臭、脚臭、狐臭等人时都会捏着鼻子跑得远远的。对于混迹娱乐圈里的明星来说，工作压力更是空前的大，所以她们身上的各种“体味”更容易表现出来。今天，就为大家盘点一下那些被爆有狐臭口臭脚臭的明星吧！

在众多新生代女星中，杨幂可算是佼佼者。在无数影迷心中，她成了宅男女神。而在网上，杨幂也收获了不少争议，“整容”、“唱功差”等负面声音一直不断。不过，对于经常被黑，杨幂却已经“习惯了”，甚至还屡屡自嘲。在调侃完自己唱功之，今天，杨幂更是将“自黑”发扬光大，果断调侃起了自己的“脚臭传闻”。

周杰的口臭在娱乐圈已经是众所周知的。林心如曾经在参加某个娱乐节目中就大爆周杰有口臭，所以在拍摄《还珠格格》时，每当有亲密戏份时就是林心如噩梦的到来。更让林心如苦恼的是，拍摄吻戏时，周杰还喜欢用舌吻，可见林心如的委屈有多大了。

明道有狐臭这是很多网友都知道的事情。曾经在小S与蔡康永主持的《康熙来了》节目中，明道就自己承认过这点。虽然狐臭让明道苦恼不已，但敢于公开承认的勇气为明道的形象加分不少。

在《武林外传》中饰演酸秀才的喻恩泰也是一个十足的口臭明星。大嘴姚晨就曾经在《鲁豫有约》中公开爆料喻恩泰有口臭的事实。姚晨指出，在拍摄亲密戏份时她都倍感痛苦，因为喻恩泰的口臭气味十分浓烈，但自己又怕得罪他，所以一直忍着保持沉默。

木村拓哉是超级完美主义者，当然容忍不了自己身患狐臭的事实，加上恐怕被Fans发现，会影响多年辛苦建立的万人迷地位，因此到处寻找名医，最后经朋友介绍下，认识一位日本外科名医，最初接受了一段时间的药物治疗，可惜全无效用，仍然恶臭无比，最后木村把心一横，决定接受根治狐臭的手术。

何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过，这件事曾经让何洁一度自卑不已，不仅不敢在日常生活穿短袖，就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来，何洁毅然决定做狐臭手术，如今的体味已经减弱不少，渐渐的也就自信美丽了许多。

外表秀气干净的李准基其实有狐臭，其身边很多人也都已经证实过这一点，化妆师美容师等也都说其体味异常严重。虽然手术治疗过，但还是无法彻底解除狐臭困扰。看来，偶像帅哥也有大缺憾。

外表甜美可爱的深田恭子却也是“味道一族”，那双大脚只要一流汗就会发出阵阵臭味，这让深田恭子困扰不已。每当有客人去她家做客时，深田恭子都不敢随便拖鞋怕脚臭熏到别人。