“认识自己是打开智慧之门的钥匙。”国内首档心灵疗愈节目《清诉》,由in app 创始人清水姐姐倾情主持。围绕人们常见的心理现象,聚焦于80,90后女性,解析女性对现状的迷惑,帮助女性心灵成长。
《清诉》已集结成书,新版文章与大家分享。一起看淡回忆,对话自己。
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起初,完美主义是一个中性词,是古往今来许多人为之努力的源源动力。当它过度发展以后,引申出来一系列负面的特质,让人陷入恐惧、强迫、纠结等的消极情绪怪圈中,成为一种流行病。
以强育强,女强人的养成计划。佳佳的母亲是一个职场女强人,对佳佳的培养也以严格的高标准来培养。母亲经常对她说的话就是:“你怎么这么娇气,这点小事就哭”“你一定要考入年级3名”“没有谁能帮你,你只能靠自己”……在妈妈的调教下,长大后的佳佳养成了一股“狠劲”,学习成绩、工作业绩以及为人处世,都力求争做到最好。朋友们经常说佳佳真不愧是是摩羯座榜样,总是处在一种离弦之箭的紧绷状态,看不到她松懈的模样。
每个星座都有完美主义者。低自我认同感是十二星座普遍存在的问题,在此之上,原生家庭的影响,更加剧了完美主义倾向。佳佳身上的勤奋、努力和坚韧,本就是摩羯座的特质,当这部分特质被母亲放大培养后,就促成了佳佳性格里的完美主义倾向。如何避免被推入完美主义的漩涡中?我们需要不去在乎那些责备我们本性的声音。
通过改变自己而掌控环境的完美主义者,往往更容易获得成功,但我觉得他们不是一群快乐的人。试想一下,他们会活在一种怎样的生活状态中?他们可能整日都在焦虑,思考着,阻碍我成功的因素是什么?什么样的细节会导致我的失败?就算他们成功了,他们也只是得到了一个暂时喘息和释放的机会。内心的焦虑感和压力,让他们永远无法适应up and down的生活常态。
禅宗讲“花未全开月未圆”;邱吉尔说:“完美主义等于瘫痪”。我们到底该如何面对内心中的完美主义情结呢?我认识的一位老师,他曾经给我讲过这么一个例子:有一个国外的官员,他当选之后,评价这次当选就像吃一盘自己很想吃的菜。当它在圆桌对面的时候,他很难夹到它;但后来,那盘菜慢慢地转到了他的面前,他才能轻而易举地吃到它。菜在圆桌对面时,他不慌不躁,等它自然来到面前,他再去获得,这是一种随缘的智慧表现。
我们经常讲“随缘”这么一个词,它指的是随顺缘分和时机,因时因地地做随顺环境的事情。随缘不是放任不管的消极心态,而是懂得在恰当的时机接受当下的状态,等待最完美时机的到来,这其中既有积极争取的主动,也有泰然等待的耐心。
“金无足赤,人无完人”,古人早就悟出了“人人生而不完美”的道理。据历史记载,古代四大美女也有着各自的“死角”:西施的脚大,需要穿长裙来掩盖;杨贵妃有狐臭,必须一天洗几个花粉浴才能减轻臭味;貂蝉耳朵太小,所以她只带大耳环;王昭君是斜肩膀,所以她喜欢穿斗篷的衣裳。生活处处有遗憾,这才是真实的人生。
完美就一定是最好的吗?不见得,有时候,残缺也是一种美。艺术家们曾经为了将维纳斯雕像的断臂续接上,试了诸多方案,最终发现只有断臂的效果更能展现健康、匀称、活力的体格美;阿炳若不是双目失明,怎能从黑暗的寂静中沉淀人生百味,接受心灵的洗礼,拉出催人泪下的《二泉映月》;中国古代爱情故事《孟姜女》《牛郎与织女》《梁山伯与祝英台》,每一个都以悲剧收尾,爱情却在悲怆中得以升华,数千年后仍然动人心魄。残缺给人们留下了无限期待和想象的空间,让美的层次更加丰富生动。
世上万物有圆有缺,尺有所短,寸有所长,变幻无穷。我们竭力追求外部世界的完美,渴求我们的伴侣或者身边的事物是洁净的、无瑕的,这几乎是不可能的事情。时间在人和万物身上留下的痕迹是不可磨灭的,每个人都自带着缺陷。我觉得完美主义可能存在于我们每个人内心的角落里,因为我们每一个人都希望能成为更好的自己。我们唯一能追逐的,就是寻找内心的完美度,让自己拥有更多的包容心和慈悲心,善待他人和自己。
如何克服完美主义倾向?
1. 首先认识到完美主义是缺点,人无完人,重回内心平静时刻;
2. 把差不多,还不错,就这样,时时挂在嘴上。
3. 甘于示弱,承认并接纳自己的不完美,敢于展示自己的弱项;
4. 做真实的自己,不为了迎合他人勉强自己;
5. 多关注已经做到的事情,得到的东西,从中获得满足感;
6. 接受人的精力是有限的,不可能面面俱到这个事实。
在我们日常生活中,如果遇到有口臭、脚臭、狐臭等人时都会捏着鼻子跑得远远的。对于混迹娱乐圈里的明星来说,工作压力更是空前的大,所以她们身上的各种“体味”更容易表现出来。今天,就为大家盘点一下那些被爆有狐臭口臭脚臭的明星吧!
在众多新生代女星中,杨幂可算是佼佼者。在无数影迷心中,她成了宅男女神。而在网上,杨幂也收获了不少争议,“整容”、“唱功差”等负面声音一直不断。不过,对于经常被黑,杨幂却已经“习惯了”,甚至还屡屡自嘲。在调侃完自己唱功之,今天,杨幂更是将“自黑”发扬光大,果断调侃起了自己的“脚臭传闻”。
在与友人的一段微信对话中,杨幂对朋友说:“我总觉得,快男的主题曲唱的是不脱鞋直到天亮。好想发微博”。(注:原歌词为不妥协直到变老)朋友随即询问笑点,杨幂回道:“脚臭!”如此“自黑”也获得了朋友的感叹:黑你自己方面,你赢网友了。
几分钟后,杨幂截图将这段对话发到了微博上,瞬间引来网友的围观。对此这种高级黑,很多网友纷纷表示:从此路人转粉!
关颖在《康熙来了》节目中与小S比脚臭,经过蔡康永近距离检验后,他宣布小S的脚臭味远胜关颖。
周杰 口臭
周杰的口臭在娱乐圈已经是众所周知的。林心如曾经在参加某个娱乐节目中就大爆周杰有口臭,所以在拍摄《还珠格格》时,每当有亲密戏份时就是林心如噩梦的到来。更让林心如苦恼的是,拍摄吻戏时,周杰还喜欢用舌吻,可见林心如的委屈有多大了。
明道 狐臭
明道有狐臭这是很多网友都知道的事情。曾经在小S与蔡康永主持的《康熙来了》节目中,明道就自己承认过这点。虽然狐臭让明道苦恼不已,但敢于公开承认的勇气为明道的形象加分不少。
喻恩泰 口臭
在《武林外传》中饰演酸秀才的喻恩泰也是一个十足的口臭明星。大嘴姚晨就曾经在《鲁豫有约》中公开爆料喻恩泰有口臭的事实。姚晨指出,在拍摄亲密戏份时她都倍感痛苦,因为喻恩泰的口臭气味十分浓烈,但自己又怕得罪他,所以一直忍着保持沉默。
木村拓哉 狐臭
木村拓哉是超级完美主义者,当然容忍不了自己身患狐臭的事实,加上恐怕被Fans发现,会影响多年辛苦建立的万人迷地位,因此到处寻找名医,最后经朋友介绍下,认识一位日本外科名医,最初接受了一段时间的药物治疗,可惜全无效用,仍然恶臭无比,最后木村把心一横,决定接受根治狐臭的手术。
何洁 狐臭
何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过,这件事曾经让何洁一度自卑不已,不仅不敢在日常生活穿短袖,就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来,何洁毅然决定做狐臭手术,如今的体味已经减弱不少,渐渐的也就自信美丽了许多。
李准基 狐臭
外表秀气干净的李准基其实有狐臭,其身边很多人也都已经证实过这一点,化妆师美容师等也都说其体味异常严重。虽然手术治疗过,但还是无法彻底解除狐臭困扰。看来,偶像帅哥也有大缺憾。
深田恭子 脚臭
外表甜美可爱的深田恭子却也是“味道一族”,那双大脚只要一流汗就会发出阵阵臭味,这让深田恭子困扰不已。每当有客人去她家做客时,深田恭子都不敢随便拖鞋怕脚臭熏到别人。
张纪中 口臭
与导演张纪中合作过的美女明星不少,也捧红过不少二三线女星,但这些女星却在私下爆料张纪中有严重的口臭,每次给她们讲戏或者安排饭局时,都要忍受他那严重的口臭“熏陶”。这样一想,满脸邋遢的大胡子有口臭还真是对了。
在我们日常生活中,如果遇到有口臭、脚臭、狐臭等人时都会捏着鼻子跑得远远的。对于混迹娱乐圈里的明星来说,工作压力更是空前的大,所以她们身上的各种“体味”更容易表现出来。今天,就为大家盘点一下那些被爆有狐臭口臭脚臭的明星吧!
在众多新生代女星中,杨幂可算是佼佼者。在无数影迷心中,她成了宅男女神。而在网上,杨幂也收获了不少争议,“整容”、“唱功差”等负面声音一直不断。不过,对于经常被黑,杨幂却已经“习惯了”,甚至还屡屡自嘲。在调侃完自己唱功之,今天,杨幂更是将“自黑”发扬光大,果断调侃起了自己的“脚臭传闻”。
周杰的口臭在娱乐圈已经是众所周知的。林心如曾经在参加某个娱乐节目中就大爆周杰有口臭,所以在拍摄《还珠格格》时,每当有亲密戏份时就是林心如噩梦的到来。更让林心如苦恼的是,拍摄吻戏时,周杰还喜欢用舌吻,可见林心如的委屈有多大了。
明道有狐臭这是很多网友都知道的事情。曾经在小S与蔡康永主持的《康熙来了》节目中,明道就自己承认过这点。虽然狐臭让明道苦恼不已,但敢于公开承认的勇气为明道的形象加分不少。
在《武林外传》中饰演酸秀才的喻恩泰也是一个十足的口臭明星。大嘴姚晨就曾经在《鲁豫有约》中公开爆料喻恩泰有口臭的事实。姚晨指出,在拍摄亲密戏份时她都倍感痛苦,因为喻恩泰的口臭气味十分浓烈,但自己又怕得罪他,所以一直忍着保持沉默。
木村拓哉是超级完美主义者,当然容忍不了自己身患狐臭的事实,加上恐怕被Fans发现,会影响多年辛苦建立的万人迷地位,因此到处寻找名医,最后经朋友介绍下,认识一位日本外科名医,最初接受了一段时间的药物治疗,可惜全无效用,仍然恶臭无比,最后木村把心一横,决定接受根治狐臭的手术。
何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过,这件事曾经让何洁一度自卑不已,不仅不敢在日常生活穿短袖,就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来,何洁毅然决定做狐臭手术,如今的体味已经减弱不少,渐渐的也就自信美丽了许多。
外表秀气干净的李准基其实有狐臭,其身边很多人也都已经证实过这一点,化妆师美容师等也都说其体味异常严重。虽然手术治疗过,但还是无法彻底解除狐臭困扰。看来,偶像帅哥也有大缺憾。
外表甜美可爱的深田恭子却也是“味道一族”,那双大脚只要一流汗就会发出阵阵臭味,这让深田恭子困扰不已。每当有客人去她家做客时,深田恭子都不敢随便拖鞋怕脚臭熏到别人。
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