• 1、6款能缓解狐臭的食物
• 2、天寒保暖防感冒，葱中“高富帅”来帮忙
• 3、有腋臭的朋友应该多吃什么水果？

6款能缓解狐臭的食物

缓解狐臭吃什么 ? 有狐臭的人走到哪都会被人嫌弃，因为那个味道实在难闻。专家提醒，狐臭患者就要注意自己的日常生活饮食习惯，因为不良的生活饮食习惯会加重狐臭。那么，要缓解狐臭什么好呢 ? 下面小编就给大家推荐 6 款能缓解狐臭的食物。

1、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素 E 和锌，据研究发现如果补充维生素 E 和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低 20% 和 45%。

2、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

3、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量 β 胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低 32%。

4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素 C，研究发现含有大量维生素 C 的饮食会使患狐臭的几率降低 23%。

5、多吃椰菜，一项 1200 位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少 41%。

6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

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天寒保暖防感冒，葱中“高富帅”来帮忙

寻医问药到医院，辨体食疗"关注"我。大家好，我是健管师金子李。

昨天以拟人化的手法，向大家介绍了家庭厨房常备菜大蒜（百合科葱属），今天换个题目：天寒保暖防感冒，葱中“高富帅”来帮忙，把他的"表兄弟"大葱介绍给大家。

白天看到中央气象台寒潮预警：13日至16日，强冷空气将会影响中东部地区，大风、降温和雨雪天气齐上阵！此次寒潮降温猛、波及范围广、强度强，公众请注意预防感冒。

公众请注意预防感冒

怎么预防感冒，除了防寒保暖，还可以用食疗的方法来提前预防保健。大蒜的"表兄弟"大葱，在寒潮来临之际，刚好隆重登场，英雄有了用武之地。接下来我们就认识一下大葱，在预防寒潮防感冒中它能起到什么作用？

大葱是我们的老朋友，他从远古走来，在3000多年前就是厨房中的常客了。他的老家在我国的西部，和西伯利亚一带，是远方来的朋友。

它从寒冷地方而来，也常常越冬而来，所以他的身体阳气很旺，在古代还有一个小名叫"鹿胎"，既不怕西伯利亚的严寒（寒冷气候，他会在土壤中休眠），也不怕南方的高温，所以他是中国每家每户厨房里的常客。

他是中国每家每户厨房里的常客

大葱从出生到衰老，一般要经历两三年的风雨，通常在在一年左右年轻力壮时来到我们的厨房。属于植物中的石蒜家族，按照合不合群（分蘖习性不同），有两个亲兄弟：普通大葱和分蘖大葱。普通大葱一会儿重点介绍，是我们的老朋友。分蘖大葱，就是我们家中做葱花的小葱，他们喜欢抱团而生，当然他们也可以长成大哥大葱那么高那么棒，但是人们就是喜欢他们的小巧玲珑，用于配菜，做葱花。

我们重点介绍是大葱家族中的大哥-普通大葱。因为他的性格品性在大葱家族中最具代表性。这位大哥个子很高（葱王可以高到两米），性格温和，生则辛平，熟则甘温，在蔬菜中很有风范，所以被尊称为"菜伯"，又因为他很"热心"，几乎在各种菜中都能见到他参与的身影，所以又名"和事草"！

虽然性格温和，但是他的本领可不小。远在明朝时期的李时珍老爷爷就在《本草纲目》中给他作了传记：主治伤寒，除肝中邪气，利大小便，解耳鸣。

本草纲目》中给他作了传记：主治伤寒，除肝中邪气，利大小便，解耳鸣。

现代医学也进一步作了佐证：大葱含有七大营养素，每100克大葱中，含有的钙（25毫克）、铁（0.6毫克）、磷（46毫克）都很丰富，大葱中的挥发性芳香物质硫化丙烯（俗称蒜素），可以抑制病菌，开胃消食，加速血液循环等功效。常吃葱能降低胆固醇在血管壁上累积的速度，还能破坏纤维朊，减弱血栓的产生。所以大葱是非常好的食疗养生佳品。

他虽然祖籍在高寒之地，但是最喜欢的环境是我国中东部地区，比如说山东、河南、北京、天津、辽宁、陕西。中药讲究道地产地，农产品也讲究产地道地。普通大葱，如果生长在这些地方，就是根正苗红的，备受欢迎。

最具代表性的是山东章丘大葱，这里的大葱秉天气之阳气而生（山东为东方，先天为离卦，后天八卦为震卦；大葱上空下实，藏冬阳而春生，也对应震卦），个头在大葱中出类拔萃，可以高两米左右，如果说大葱也喜欢运动，那他可以去跟美国男篮一争高下了！

如果说大葱也喜欢运动，那他可以去跟美国男篮一争高下了

章丘大葱主要品种为"大梧桐"，是大葱界的"高富帅"，个子高（1.5-2.0米），富含硒，不仅长得白净（杆白），还有内涵（维生素A、维生素C和蒜素含量丰富），最重要的是嘴还甜（味脆甜）。所以真是人见人爱，名声在外（历史悠久，驰名中外）。

不过提醒大家一下，虽然大葱具有很好的保健功能，但根据中医的观点，过量食用会引起虚气上冲，损须发，五脏闭绝等病症。所以，大葱好吃也不要贪嘴呀！

大葱界的"高富帅"

另外，也有五不宜：1、容易出汗人群；2、有腋臭人群；3、热性体质，肠燥便秘者；4、胃溃疡患者；5、孕妇慎用。

最后，总结一下：大葱营养丰富，抑菌开胃，降低胆固醇在血管壁上的沉积速度，是非常好的食疗佳品。章丘大葱，是葱中的“高富帅”，也是我向大家推荐的。除了以上五类人群，一般人都可以吃些。

春天适量吃些葱，可以补阳散寒，通阳发表，杀菌开胃，降低流感的发病率。现在寒潮来临，保暖防寒不仅穿衣戴帽上要注意，葱中“高富帅”也可以来帮忙，喝一碗热腾腾的葱白红糖茶，可以很好地预防和减缓风寒感冒。

行文如酒，如果您觉得味道不错，请"高抬贵手"，点赞、转发、收藏，谢谢！

有腋臭的朋友应该多吃什么水果？

腋臭朋友不仅需要采用有效的治疗方法，还需要调整饮食。良好的饮食还可以缓解和治疗腋臭，如多吃西瓜和橘子，富含维生素C，能有效抑制腋臭的产生。其实，腋臭患者的饮食应该清淡些。

1吃麦芽木耳，它含有大量的维生素E和锌。根据这项研究，如果每天添加维生素E和锌，腋臭的风险将分别降低20%和45%。

2多吃西瓜，像西红柿一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一英寸长的西瓜含有的番茄红素相当于4个西红柿。

3多吃富含β-胡萝卜素的西红柿和胡萝卜，胡萝卜有助于人体吸收西红柿中的番茄红素，这可能会降低32%的腋臭风险。

4.多吃橘子，橘子中含有红橘、川皮苷和维生素C，研究发现，饮食中大量的维生素C可以降低23%的腋臭风险。

5多吃西兰花。一项对1200名有腋臭的人进行的研究发现，那些坚持吃西兰花的人，腋臭减少41%。

6多吃全麦玉米饼，因为它们含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现它富含可溶性纤维素。