文章目录：

• 1、一出汗女同事就说我「虚」，怎么破？
• 2、盘点那些最恶心的美食，保证你吃完会赞不绝口的
• 3、以花入膳，每一口都是春天丨杏林之声

一出汗女同事就说我「虚」，怎么破？

汗水，是爷们儿性感的符号，是阳刚的体现。

但是汗水流太多，就是一场灾难。衣服上大片的汗水印、身上散发着蜜汁酸臭、脸上泛着油光身上黏腻，处处透露着「我很脏」的信号。

这是每个易汗爷们儿都有的尴尬，一天冲5次澡，都冲不掉身上的油腻感。

试问哪个姑娘愿意和这样一具肉体，亲亲抱抱举高高。以上任何一点，都是压垮你和姑娘亲密接触的最后一根稻草。

姑娘们都喜欢清爽干净、阳光又充满荷尔蒙的爷们儿，而易汗体质却让你永远告别这种魅力十足的形象。

但如果你稍微用点心捯饬自己，汗多真的没那么可怕。

总结起来，姑娘不愿意靠近易汗爷们儿，主要有三个原因：「体虚、身上黏腻、味大」。

今天秘姐就给各位讲讲，姑娘眼中多汗男人有什么问题，以及如何针对性的治理。

1、虚

虚，是对一个爷们儿尊严的最大侮辱。

秘姐身边很多姑娘，都认为止不住地冒汗就是男人虚的表现。

办公室美工阿亮，就是个典型的易汗体质爷们儿。据他自己描述，每次睡觉醒来床单上都会有一大片水印，一年四季都如此。

实习生小姑娘一听，想也没想便蹦出来一句：

「啊，你好虚呀！」

但阿亮认为自己只是出汗多而已，身体并不虚，说这话的同时，还瞪了实习生一眼。

虽然表面否认，但秘姐还是从阿亮小小的眼睛中看到了一丝慌乱。

其实，阿亮这种情况属于盗汗，就是一睡就大量出汗，一醒就停止。盗汗一般都是因为身体虚引起的，实习生小姑娘的吐槽不无道理。

但各位也不用太紧张，并不是所有易汗爷们儿都体虚。

如果你只是符合以下3种情况，那么恭喜你还是一条阳刚的汉子。

• 平时正常，但一运动别人只是额头暴汗，你热到头上冒烟，你只是汗腺比较发达而已；
• 一紧张、一激动、一兴奋就开始手心湿热，额头上汗水止不住地流。那么你很健康，就是心态崩了；
• 吃火锅、串串、麻辣烫、香辣烤鱼…汗水就像打开了阀门似的奔涌而出，那只是胃在反抗，跟虚没一毛钱关系。

图片来源：视觉中国

但有下面这2种情况的爷们儿，就是真的虚，该去医生那聊聊人生了。

1、 正常室温下，睡一觉起来床单都湿了，那跟可怜的阿亮一样是体虚引起的盗汗；

2、 手、脚、腋窝等部位持续大量出汗，比如有的哥们儿手冒水珠、走路脚底打滑，甚至有些还自带杀伤力强大的臭味，这属于局限性多汗症。

为什么说上面两种情况的爷们儿就是虚呢？

盗汗，最常见的原因是体内气血虚，根本无法锁住皮肤内的水分，导致大量出汗；

局限性多汗症一般是由脾胃虚引起的，脾胃可以排除湿气，它一弱就无法正常运作。湿气就只能靠自己往外走，位于身体最外端的手、脚便成了湿气最终的「发泄口」。

不过也有个例，不能一概而论，但这些爷们儿中90%都是由虚引起的。

既然找到了根源，咱们就可以「对症下药」了。

首先，要从吃上开始改善，平时可以多吃一些补气健脾的食物。

比如小米、黄豆、蘑菇、羊肉、鸡肉、牛肉等，注意一定要避免火锅、烧烤这些「野路子」的吃法；

其次，迈开腿去健身房撸铁，这是改善体虚最硬核的操作。

易汗爷们儿可以选择慢跑、动感单车等，你们不适宜做太猛的运动。

2、黏

在姑娘心中，再有趣的灵魂，都会败在一具浑身黏腻的肉体上。

她们给黏的定义就是脏。

而黏便是易汗爷们儿的另一个崩溃点，暴露在外面的皮肤无论碰到什么都会黏的让人欲哭无泪。

这感觉就像脚踩在饭馆的油地上，走哪儿粘哪儿。

如果是正常流汗量，一般不会有这种黏腻的感觉。因为汗量少，水蒸发后，留在皮肤上的脏东西量少，不会让人感觉黏哒哒的。

易汗爷们儿一出汗，皮肤就会变黏主要是因为随着汗液流出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等物质浓度较高，汗水干了之后，它们混合在一起留在皮肤上，自然会黏黏的，舔一下还有咸味。

真的是「热得你走出半生，归来全熟，身上还挂着椒盐」。

想摆脱这种「油腻感」，成为姑娘都想摸两把的清爽爷们儿，其实很简单。

最直接有效的方法就是洗澡，但整天待在卫生间泡澡这种骚操作，一般人真干不出来，还得靠「外力」辅助。

秘姐推荐止汗喷雾和止汗滚珠。

这两款止汗产品主要成分是铝盐化合物，涂抹在皮肤后借由铝离子的吸收，暂时阻止汗腺的分泌，而减少汗水的产生。

止汗滚珠适合小面积涂抹，比如腋下。

腋下是流汗重灾区，得用止汗滚珠这种涂抹集中又不容易遗漏皮肤的止汗剂。不要摸太多也不要涂太厚，覆盖住腋下流汗的部位就行了。

一定要等止汗剂干后再穿衣服，不然止汗剂蹭到衣服上，很容易让衣服变黄。

止汗喷雾覆盖面更大，从头发尖儿到脚趾尖儿都能喷到，雾状液体比滚珠更显清爽，但是喷的时候有点呛。

所以，别用太香的味道，最好选没有味道的。

这两款产品很容易买到，屈臣氏和万宁都有，可以到店咨询店员。

3、味

除了衣服上的大水印，最让易汗爷们儿尴尬的是出门半天，整个人都会馊掉。

这样一具透着酸爽味的肉体，完全可以把身边的姑娘都逼退，下个七夕、下下个七夕…就这么一直孤单着吧。

一个清新好闻的肉体对各位爷们儿很重要。

让自己身上散发着香味，并不是娘炮，反而是粗糙大汉的救赎。毕竟自己忍着已经格外艰难，你怎么能再去祸害姑娘，这不是真男人该有的品质。

易汗爷们儿身上散发的臭味，一般有三种：汗臭、狐臭和脚臭。

首先你得确定你属于哪种臭味，如果三种臭味都集齐了，请召唤「下水道的美人鱼」陪你玩。

脚臭，秘姐已在《性生活中让姑娘一秒泄劲的雄性肉体》中讲过，这里只说前两种。

汗臭，主要是小汗腺排汗，在高温天气和细菌的共同努力下，赋予了你难闻的气味；

狐臭，是因为大汗腺分泌汗液异常，产生的不饱和脂肪酸形成的特殊的臭味，主要是基因的锅。

汗臭可以用止汗防臭的产品，但狐臭只能去医院就诊，遮掩气味只是缓兵之计，真没什么用。

清除汗臭可以从两方面入手：止汗和掩盖气味。

止汗已经在第二Part说过，这里就主要讲讲怎么掩盖气味。

掩盖气味没有太pro的方法，勤洗澡勤换衣外加喷香水就行。但如何选香水，就是很讲究的一门学问了。

推荐各位爷们儿两个香系：水生调和木质调。

水生香调，是有着海洋气息的香水，闻起来像海风、湿润的空气，干净又舒服，如海风吹过一般，可以盖住你的体臭，仿佛还能带走你的矮丑。

大家选择一些入门款就行，推荐三宅一生的一生之水男士系列、Kenzo的风之恋系列、宝格丽的海蓝系列，价格500左右。

木质香调，味道比水生香调更厚重一些，常见的通常含有檀木、雪松、香根草、各种树脂，也会伴有柑橘类和芳香类香料。

闻起来偏优雅沉稳，是提升男人味的利器。

推荐万宝龙星际旅行者和莱俪墨恋，木质气息都很重，香味有很高级的质感，这两款稍微便宜一些，300-500左右。

只要喷上这两款香水，就算汗湿衣襟也会多几分从容自信。

汗多并不可怕，可怕的是很多爷们儿根本意识不到，你的汗水给姑娘造成的杀伤力有多大。

再帅的五官，也挽救不了让姑娘一靠近就想吐的躯体。

爱情很简单，可以始于颜值，也可以始于才华，但最终都会死在让人不敢「亵玩」的肉体上。毕竟柏拉图式的恋爱，只能写在书里。

望各位爷们儿共勉，精致一小步，姑娘便会向你迈一大步。

盘点那些最恶心的美食，保证你吃完会赞不绝口的

盘点全球让人作呕的特色小吃

象拔蚌（巨蚌的一种）。美国的西北岸和加拿大是象拔蚌最多的地方，每只大约有1到3磅（0.9斤到2.7斤）。在中国也很多，大约1磅（0.9斤）30美元。据说象拔蚌可以引起性欲，在中国的火锅上煮来吃或采用日本生鱼片的吃法，蘸着酱和芥末。专家建议最好在9月到次年的4月吃象拔蚌。

内脏三明治。虽然没有米开朗基罗有名，但是如果你去意大利的佛罗伦萨旅游，内脏三明治一定不能错过。午饭时间，在街道和市场，和那些上班族、律师、木匠一起排队买的内脏三明治是最正宗的。这种三明治里面包的是盐腌的内脏和时令蔬菜。

生青鱼。典型的荷兰佳肴之一就是生青鱼，一般是在春天的时候被捕上来的。如果你在合适的季节去荷兰，到处都会见到这种景象：荷兰人抓着青鱼的尾巴，让其慢慢地滑到嘴里。

午餐肉（Spam）。被称为“谜肉”或“夏威夷牛排”的午餐肉实际上是加了香味的火腿。夏威夷岛当地居民每年都会食用很多这种肉。比较受欢迎的午餐肉小吃是寿司，如午餐肉饭团（外面的包着一层午餐肉的寿司）。2008年12月，美国总统奥巴马在夏威夷打高尔夫的时候就是用此当午餐的。

羊肉杂碎布丁。苏格兰的羊肉杂碎布丁虽然有很多种烹饪费方法，但是大多数都包括：羊心、羊肝、羊肺、切碎的洋葱、燕麦、羊脂、香料和盐。把所有的这些原料放进羊胃里煮几个小时就可以食用了。据说为了纪念苏格兰民族诗人罗伯特伯恩斯（RobertBurns），苏格兰人在每年的1月25日所在的星期的晚饭都会吃羊肉杂碎布丁。

猪脚。在德国的啤酒屋或慕尼黑啤酒节，全年你都会品尝到这道传统的德国菜——脆皮猪肘（将猪脚烤至皮发脆）。喝啤酒的时候，你还可以尝尝这里的腊肠、泡菜、饺子和椒盐饼干。

腐烂的鲨鱼肉。冰岛餐厅菜单的特色之一就是提供腐烂的鲨鱼肉——被很多作家描述为最恶心最难吃的东西。由于没有冰箱，冰岛人选择了其他的方法来储存肉类，如熏、腌、晒干或直接埋到地下几个月让其腐烂，这种鲨鱼肉就是这样形成的。

昆虫。史上很多文化习俗都将昆虫视为可食用的，即使在现在的亚洲、非洲和拉丁美洲，依然有很多各种各样的小虫被视为是食物。例如，在台湾，你可以品尝炸蟋蟀或腌毛虫，在泰国的街道上，你还可以吃到蟑螂或蝎子。但是在美国和欧洲，吃昆虫依然是很少见的。

鸡爪。从菲律宾到牙买加，蒸熟或油炸的鸡爪是很有名的小吃。鸡爪可能看起来有些不雅，但是和鸡翅却是有不同的风味。

臭豆腐关键词：硫酸亚铁、明矾、垃圾堆。

毛鸡蛋关键词：“大补”寄生虫、细菌。

麻辣烫关键词：罂粟、地沟油、双氧水、福尔马林、PPA。

羊肉串关键词：流浪猫、死猪肉、“红粉”亚硝酸。

包子关键词：猪肉瘤、血脖肉、死猪。

中国人是最不挑剔的，除了四条腿的板凳，我们什么都敢吃。炸蝎子是最好吃的小吃~~~

德国有的餐厅，菜单里有昆虫菜式。

中国某餐厅正准备油炸蝗虫串。

墨西哥南部地区，人们喜欢炸烤蚂蚱卷饼。

在纽约某旅行者餐厅俱乐部每年都安排昆虫晚餐，这当然是独家的美味佳肴。

没有尝试过昆虫食品的人们，可能最担心的是吃这种幼虫是否会引起严重的不良反应。

当然，在中国使用昆虫的范围较大，许多餐馆备有昆虫专门的菜谱。

炸蝎子串

油炸蜘蛛这样生猛的小吃，恐怕只有柬埔寨人才享受得了

泰国的炸水甲虫。

榴莲榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。榴莲虽臭，但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾，因此现在每年泰国榴莲销到世界各地，特别是香港、台湾、

kiviak加拿大联邦的发酵食物,先准备一个海豹尸体挖去内脏,然后在死去的海豹肚里放了70,80只的海鸟,再埋起来发酵,接着听起来不可思议,要从鸟的肛门,吸食体内的物质。

番石榴喜爱热带水果的人对它一定不陌生.在非洲,它的医疗功效早已声名远播,在太平洋岛屿的妇女们利用番石榴的果肉,来做为脸部与身体的乳液.番石榴含多种丰富的营养素(醣类,维他命,矿物质等等),使它具有润泽,赋活与保护肌肤的能力。

TEXMEX作料是世界各国美食重要的组成部分，西班牙作料很多，其中有一样作料，对于中国人而言极其陌生和难以享用。作料的西班牙语名字叫“TEXMEX”，中文发音应为：忒科斯美科斯。这种作料最大的特点就是“臭”，但是其臭味既不同于奶酪的臭，也不同于中国皮蛋的臭，它的臭味特征就是“狐臭”（腋臭）。

腌鲱鱼罐头对瑞典人而言,每年的夏末秋初之际是—年中最美好的时光。这时候,天空湛蓝,微风和煦,阳光充足,而瑞典人最钟爱的美食,世上最臭的佳肴——瑞典腌鲱鱼也在这时候悄然上市了。

鳐鱼片鳐鱼是韩国全罗道的顶级食材，最特别的就在於它会自行发酵，然后散发出强烈刺鼻的氨气(厕所的味道)，也就是俗称的阿摩尼亚味，所以导游有特别警告，吃的时候千万别深呼吸，不然很容易发生意外呀！

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以花入膳，每一口都是春天丨杏林之声

春日的花儿真是美艳动人，秀色可餐呀

那么，真的可以吃吗

春季养生，重在养肝

美好的事物能引发人们开朗的情绪

克服消极怠惰的思想

花朵们不仅养眼养肝疏肝

还能让人大快朵颐

特别是爱美的女性可不能错过哦

南桥镇社区卫生服务中心

带我们一起共赴这场春日花宴

凉拌芸苔

油菜花，别名芸苔，此菜易起苔，故名芸苔。春采其苔作菜，则分枝愈多。种子榨油，即菜油。性味：辛，温，无毒。含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等。

制作步骤

1.油菜花洗干净放入一勺盐浸泡20分钟；

2.准备小米辣、大蒜、葱花、白糖、香油、生抽调好料汁；

3.用盐浸泡过的油菜花切段，过开水焯一下捞出过凉水控水，最后装盘。

功效及注意事项

有调理脾胃、散血消肿、降脂降压的功效。对油菜过敏的人不宜食用。油菜在多种本草书上均载为发物，因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。

乘着春风游荡在油菜花田里

浪漫又有诗意

油菜花不仅好看，而且健康又好吃

酥炸玉兰

玉兰花的花蕾是治疗鼻炎的常用中药“辛夷”，而刚开放的花朵其味辛、温，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。民间常用玉兰花泡茶；也可用花瓣制成玉兰饼，用油煎食；还可用白糖腌制成玉兰糖，作甜食馅或蒸糕的配料；制成浸膏更是美容制品。

制作步骤

1.将玉兰花瓣放清水中浸泡，剪去有苦味的底部，淡盐水洗净浸泡后捞出沥干；

2.玉米淀粉、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋放大碗中，加少许盐，搅拌成流动的面糊状；

3.把玉兰花片一片片浸入面糊中裹均匀；

4.锅里油温烧至七成热，改小火，把玉兰花片放到油中煎炸，变色后马上翻面，待两面金黄即捞出。

5.可根据口味蘸椒盐、辣椒、番茄酱、蜂蜜等食用。

功效及注意事项

有化湿行气、宣肺止咳、美容养颜的功效。注意发热、肾功能不全、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠患者，儿童、哺乳期妇女、孕妇不适宜食用玉兰花，也不宜与豆腐同食。

鲜花的甜脆和油的香浓结合在一起

酥脆的外皮里包着淡淡的芳香，让人垂涎三尺

凉拌紫花地丁

紫花地丁是一种野生草本植物，它生命力极强，能开出漂亮的紫色花，这种植物的全株都能入药，能清热解毒、消肿止痛、利湿退黄。因其性较凉，日常适当食用，可预防上火。

制作步骤

1.将紫花地丁浸泡、择洗干净、沸水焯过捞出；

2.把辣椒油、蒜末、酱油、米醋、精盐、味精加进紫花地丁中，调拌均匀，撒上芝麻，装盘。

功效及注意事项

有清热解毒、凉血消肿的功效。体质虚寒者、阴疽漫肿无头及脾胃虚寒者慎服。

一簇簇的紫花

渺小又可爱

紫花地丁的小花萌萌哒

吃了会不会也能变可爱呢

最后泡一杯蜂蜜桃花茶

桃花花瓣漂浮在水面

既养颜又可口

以上这些药膳美食

吃上一口仿佛置身于浪漫的春日之中

您心动了吗？

赶紧来一场春日鲜花宴

品尝春天的气息吧~