文章目录：

• 1、汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下
• 2、春季时令蔬菜有哪些？春天，这些时令蔬菜正当鲜
• 3、狐臭？去除狐臭这里有妙招

汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下

虽然现在已经立秋，但是中午时温度仍然能到达30度，在下雨之际会感到非常的闷热，听说出汗是夏天的专属，但是在立秋的时候人体也会经常出汗。

人的出汗大多是受环境的影响，当人处于一种高温的环境之下，比较容易出汗，人们通常说出汗就是排毒，出的汗越多，就代表你的毒素排出得越多，体内就会越健康。

同时出汗也是一种自我调节体温的表现，焊线是人体自带的调温器，当大汗淋漓的时候，汗水可以帮助人体带走更多的热量，从而让人们感到凉快。

人们在日常生活中可能会有这样的发现，虽然人体感到很热，但是只是在某个部位出汗较多，并不是全身性的出汗，这样的出汗方式又是怎么回事呢？不妨一起来了解一下。

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汗液的形成

汗水通常指的汗液是由汗腺分泌的一种液体，一般是由于外界气温过高或者是体内的产热导致的热刺激，激活了汗腺功能，分泌出大量的汗液，通过毛孔排出到体外。

除了这种正常的出汗之外，在你精神紧张或者焦虑的时候也容易出汗，所以汗液的形成基本分为被动出汗和主动出汗

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出汗的好处

夏天正是一个出汗的好季节，出汗能够消耗自身多余的热量，促进脂肪的燃烧，同时适量的出汗，对于降血压，降血脂等慢性疾病也会有一定的作用。

当你在出汗时能够调动全身心的器官改善循环，排出体内的湿热毒素使人变得更加的有精神。

同时出汗还可以加快皮肤的新陈代谢，清除皮肤表面的角质垢，对女性来讲，适量的初化可以让你的外貌看起来更加的年轻。

不妨反过来想想，如果整个夏天都坐在空调屋里，虽然身体感到凉快，但是会让你全身心感到疲惫，那就是因为本该出汗的季节，体内过多的汗液无法排出体外，会让你的各个器官负担压力大，从而产生一些不适感。

可见适量的出汗，在夏季多出出汗，对人体有一定的好处。

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出汗越多越好？

虽然夏天是一个出汗的季节，但是并不代表出汗越多对人体越好，如果出汗太多，很容易导致人体虚脱，使得人体内的电解质失调，从而出现中暑，晕倒，恶心呕吐。

同时也不能为了出汗而出汗，在一种闷热环境下憋汗对身体也是不好的，容易伤元气，无法让身体内更多的热量散出去，很容易导致中暑。

而有的人在凉爽的天气也会出汗，这可能是一种病理现象，一定要及时寻医，找出病因。

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汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下

鼻头出汗

鼻头爱出汗的人，可能是肺气不足，当人体的肺功能受到破坏时，免疫力也会下降，而肺气不足的话，多半是因为体质虚弱导致的，在平常生活中可以通过按摩穴位来增加肺功能，改善体质。

脖子出汗

当你脖子处容易出汗时，就说明体内的内分泌失调，最好去医院检查一下自己激素水平的状况，必要时可以通过药物来调理。

头部出汗

有的人一出汗表现为头部，最先出汗就像是洗了头一样，这时候就要引起重视，很可能是身体内的阳性不足，与男性来说最为常见，要想改善头部出汗的问题，最好学会先控制自己的情绪，同时也可以吃一些滋阳补阴的食物来调理一下身体。

手心出汗

生活中有这样一类人，身体其他部位温度适宜，唯独手心出汗颇多，一整天的手都是湿漉漉的感觉，这可能是你气血不足导致的，通常这类人还伴有一定程度的便秘，因此在中医上讲，这样的人最好以调理脾胃祛湿气为主，可大大改善手心出汗的症状

腋下出汗

如果你气血不足就很容易腋下出汗多，这时候通常会伴有乏力，嗜睡，属于一种病理现象。

同时如果这个人本身就患有狐臭，也会导致在炎热的天气出现腋下出汗过多的现象，在平常的时候可用山药来补气，饮食清淡，多吃水果，可大大改善这种腋下出汗多的现象。

春季时令蔬菜有哪些？春天，这些时令蔬菜正当鲜

春暖花开，万物复苏的季节，有很多美味而又有营养的时令菜，它们都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜，就是在当季节顺应自然规律生长的菜，这样的蔬菜营养更全面。那么春季时令蔬菜有哪些呢？韭菜、油菜、菠菜、莴苣、竹笋……春天多吃这13种应季蔬菜，健康又营养！

01

韭菜

别名：韭、山韭、长生韭、丰本、扁菜、懒人菜、草钟乳、起阳草、韭芽

品种：根韭、叶韭 、花韭 、叶花兼用韭

颜色：绿色

属性：热性

营养功效：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素

特色功效：增进食欲、益肝健胃、润肠通便、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补肾温阳

禁忌人群：患有眼疾者不宜多食

相克：牛肉、白酒、菠菜

宜搭：绿豆芽、牡蛎、黄豆芽、豆腐、那你

02

油菜

别名：芸薹、寒菜、胡菜、苦菜

品种：白菜型油菜、芥菜型油菜、甘蓝型油菜

颜色：茎颜色深绿

属性：凉性

营养功效：大量维生素、钙和铁元素

特色功效：宽肠通便、解毒消肿、凉血散血

禁忌人群：痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者

相克：山药、黄瓜、南瓜

宜搭：虾仁、猪肝、豆腐、鸡肉

03

菠菜

别名：波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜

品种：尖叶种、圆叶种

颜色：鲜绿色

属性：凉性

营养功效：含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源

特色功效：养血，止血，敛阴，润燥

禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食

相克：牛肉、带鱼、豆腐、牛奶

宜搭：猪血、猪肝、胡萝卜、粉丝、鸡蛋

04

莴笋

别名：莴苣、青笋、茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜

品种：尖叶莴笋、圆叶莴笋

颜色：茎皮白绿色、叶绿色

属性：凉性

营养功效：含有非常丰富的氟元素、钾元素，少量的碘元素

特色功效：镇静安神、排毒清肠、抗癌防癌

禁忌人群：多动症儿童，患眼病、脾胃虚寒、腹泻便溏之人

相克：蜂蜜、奶酪

宜搭：芸豆、鸡腿菇、竹笋、蒜苗

05

竹笋

别名：竹萌、竹芽、春笋、冬笋、生笋

品种：甜竹笋、苦竹笋、淡竹笋、冬笋、青笋

颜色：外壳褐色，脱了外壳有黄绿色、嫩黄色

属性：寒性

营养功效：丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C

特色功效：开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降“三高”、增强机体免疫力、预防心脏病

禁忌人群：一般人群均可食用 ，胃溃疡、肾炎患者忌食

相克：羊肉、豆腐、猪小排、红糖

宜搭：苦瓜、猪腰、莴笋、海参、鸡肉

06

豆瓣菜

别名：西洋菜、东洋草

品种：广东小叶豆瓣菜、英国大叶豆瓣菜、江两大叶豆瓣菜

颜色：绿色

属性：凉性

营养功效：超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质

特色功效：清肺热、润肺燥

禁忌人群：孕妇、脾胃虚寒、肺气虚寒、大便溏泄者均不宜食用

相克：补肾药材

宜搭：罗汉果、杏仁、无花果、陈皮

07

包菜

别名：洋白菜、圆白菜 、包心菜、卷心菜

品种：尖头类型、圆头类型、平头类型和杂交型

颜色：绿色、白色、红色

属性：平性

营养功效：富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾

特色功效：补髓、利关节、壮筋骨、利五脏、调六腑、清热止痛

禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、血液黏稠的人

相克：黄瓜、肝脏

宜搭：木耳、胡萝卜、樱桃番茄、西红柿、猪肉

08

香椿芽

别名：香椿、椿、春阳树、春甜树

品种：紫香椿、绿香椿

颜色：紫红色

属性：凉性

营养功效：蛋白质、维生素C、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2

特色功效：提高机体免疫功能，润泽肌肤

禁忌人群：阴虚、燥热、慢性疾病患者

相克：菜花、黄瓜、牛奶

宜搭：鸡蛋

09

小白菜

别名：胶菜、瓢儿菜、瓢儿白

品种：秋冬白菜、春白菜、夏白菜

颜色：深绿色、白色、淡绿色

属性：平性

营养功效：丰富的维生素C，大量粗纤维

特色功效：保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌、通肠利胃

禁忌人群：脾胃虚寒、大便溏薄者

相克：黄瓜、兔肉、醋

宜搭：猪肉、虾皮

10

木耳

别名：木菌、光木耳，树耳

品种：黑木耳、毛木耳、燕耳、皱木耳、白木耳

颜色：黑褐

属性：平性

营养功效：含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素

特色功效：能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等

禁忌人群：孕妇不宜多吃

相克：萝卜、麦冬、海螺、田螺

宜搭：荸荠、竹笋、草鱼、豇豆、猪血

11

蒜苔

别名：蒜毫

颜色：绿色

属性：温性

营养功效：含大蒜素、大蒜新素

特色功效：活血、防癌、杀菌

禁忌人群：消化能力不佳的人、有肝病的人不宜多食

相克：韭菜

宜搭：木耳、猪肝、黄鱼

12

芦笋

别名：南荻笋、荻笋、露笋、芦笋

品种：白笋、绿笋

颜色：白色、绿色

属性： 凉性

营养功效：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素

特色功效：抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑发育、食材良药

禁忌人群：芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食

相克：西葫芦、羊肉

宜搭：百合、白果、豆腐、苦瓜、冬瓜、猪肉

13

西兰花

别名：绿花菜、绿菜花

品种：优秀、未来、山水、绿袋子

颜色：绿色

属性：凉性

营养功效：蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C

特色功效：防癌抗癌、减肥塑身、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老、抗氧化

禁忌人群：红斑狼疮患者忌食西兰花

相克：牛奶

宜搭：鳕鱼、芥末、金针菇、西红柿、墨鱼、牛肉、鸡

狐臭？去除狐臭这里有妙招

狐臭对于很多人来说十分常见，引起狐臭的原因也有很多种，一般情况下这可能是由于腋下汗腺分泌过多的汗液所造成的，祛除狐臭的方法也有很多种，根据不同的病情有不同的治疗方法，平时要注意清淡的饮食，保持洁净。

怎样才能去除腋臭

要多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品，乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生;并且要多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，这样就会增强粪便的软度，从而有利于排便，细菌和毒素的排出也较多，经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。

1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。

2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3.大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

4.胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

5.用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

6.将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

7.艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

8.胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

9.拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 )， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过 24 小时。

10.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

11.密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。

12. 辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

13.胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

14. 醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。

15.明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

16.山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

17.冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。