虽然现在已经立秋,但是中午时温度仍然能到达30度,在下雨之际会感到非常的闷热,听说出汗是夏天的专属,但是在立秋的时候人体也会经常出汗。
人的出汗大多是受环境的影响,当人处于一种高温的环境之下,比较容易出汗,人们通常说出汗就是排毒,出的汗越多,就代表你的毒素排出得越多,体内就会越健康。
同时出汗也是一种自我调节体温的表现,焊线是人体自带的调温器,当大汗淋漓的时候,汗水可以帮助人体带走更多的热量,从而让人们感到凉快。
人们在日常生活中可能会有这样的发现,虽然人体感到很热,但是只是在某个部位出汗较多,并不是全身性的出汗,这样的出汗方式又是怎么回事呢?不妨一起来了解一下。
01
汗液的形成
汗水通常指的汗液是由汗腺分泌的一种液体,一般是由于外界气温过高或者是体内的产热导致的热刺激,激活了汗腺功能,分泌出大量的汗液,通过毛孔排出到体外。
除了这种正常的出汗之外,在你精神紧张或者焦虑的时候也容易出汗,所以汗液的形成基本分为被动出汗和主动出汗
02
出汗的好处
夏天正是一个出汗的好季节,出汗能够消耗自身多余的热量,促进脂肪的燃烧,同时适量的出汗,对于降血压,降血脂等慢性疾病也会有一定的作用。
当你在出汗时能够调动全身心的器官改善循环,排出体内的湿热毒素使人变得更加的有精神。
同时出汗还可以加快皮肤的新陈代谢,清除皮肤表面的角质垢,对女性来讲,适量的初化可以让你的外貌看起来更加的年轻。
不妨反过来想想,如果整个夏天都坐在空调屋里,虽然身体感到凉快,但是会让你全身心感到疲惫,那就是因为本该出汗的季节,体内过多的汗液无法排出体外,会让你的各个器官负担压力大,从而产生一些不适感。
可见适量的出汗,在夏季多出出汗,对人体有一定的好处。
03
出汗越多越好?
虽然夏天是一个出汗的季节,但是并不代表出汗越多对人体越好,如果出汗太多,很容易导致人体虚脱,使得人体内的电解质失调,从而出现中暑,晕倒,恶心呕吐。
同时也不能为了出汗而出汗,在一种闷热环境下憋汗对身体也是不好的,容易伤元气,无法让身体内更多的热量散出去,很容易导致中暑。
而有的人在凉爽的天气也会出汗,这可能是一种病理现象,一定要及时寻医,找出病因。
04
汗从哪里来,病也随着来?这5个部位爱出汗的人,不妨自查一下
鼻头出汗
鼻头爱出汗的人,可能是肺气不足,当人体的肺功能受到破坏时,免疫力也会下降,而肺气不足的话,多半是因为体质虚弱导致的,在平常生活中可以通过按摩穴位来增加肺功能,改善体质。
脖子出汗
当你脖子处容易出汗时,就说明体内的内分泌失调,最好去医院检查一下自己激素水平的状况,必要时可以通过药物来调理。
头部出汗
有的人一出汗表现为头部,最先出汗就像是洗了头一样,这时候就要引起重视,很可能是身体内的阳性不足,与男性来说最为常见,要想改善头部出汗的问题,最好学会先控制自己的情绪,同时也可以吃一些滋阳补阴的食物来调理一下身体。
手心出汗
生活中有这样一类人,身体其他部位温度适宜,唯独手心出汗颇多,一整天的手都是湿漉漉的感觉,这可能是你气血不足导致的,通常这类人还伴有一定程度的便秘,因此在中医上讲,这样的人最好以调理脾胃祛湿气为主,可大大改善手心出汗的症状
腋下出汗
如果你气血不足就很容易腋下出汗多,这时候通常会伴有乏力,嗜睡,属于一种病理现象。
同时如果这个人本身就患有狐臭,也会导致在炎热的天气出现腋下出汗过多的现象,在平常的时候可用山药来补气,饮食清淡,多吃水果,可大大改善这种腋下出汗多的现象。
春暖花开,万物复苏的季节,有很多美味而又有营养的时令菜,它们都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜,就是在当季节顺应自然规律生长的菜,这样的蔬菜营养更全面。那么春季时令蔬菜有哪些呢?韭菜、油菜、菠菜、莴苣、竹笋……春天多吃这13种应季蔬菜,健康又营养!
01
韭菜
别名:韭、山韭、长生韭、丰本、扁菜、懒人菜、草钟乳、起阳草、韭芽
品种:根韭、叶韭 、花韭 、叶花兼用韭
颜色:绿色
属性:热性
营养功效:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素
特色功效:增进食欲、益肝健胃、润肠通便、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补肾温阳
禁忌人群:患有眼疾者不宜多食
相克:牛肉、白酒、菠菜
宜搭:绿豆芽、牡蛎、黄豆芽、豆腐、那你
02
油菜
别名:芸薹、寒菜、胡菜、苦菜
品种:白菜型油菜、芥菜型油菜、甘蓝型油菜
颜色:茎颜色深绿
属性:凉性
营养功效:大量维生素、钙和铁元素
特色功效:宽肠通便、解毒消肿、凉血散血
禁忌人群:痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者
相克:山药、黄瓜、南瓜
宜搭:虾仁、猪肝、豆腐、鸡肉
03
菠菜
别名:波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜
品种:尖叶种、圆叶种
颜色:鲜绿色
属性:凉性
营养功效:含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源
特色功效:养血,止血,敛阴,润燥
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食
相克:牛肉、带鱼、豆腐、牛奶
宜搭:猪血、猪肝、胡萝卜、粉丝、鸡蛋
04
莴笋
别名:莴苣、青笋、茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜
品种:尖叶莴笋、圆叶莴笋
颜色:茎皮白绿色、叶绿色
属性:凉性
营养功效:含有非常丰富的氟元素、钾元素,少量的碘元素
特色功效:镇静安神、排毒清肠、抗癌防癌
禁忌人群:多动症儿童,患眼病、脾胃虚寒、腹泻便溏之人
相克:蜂蜜、奶酪
宜搭:芸豆、鸡腿菇、竹笋、蒜苗
05
竹笋
别名:竹萌、竹芽、春笋、冬笋、生笋
品种:甜竹笋、苦竹笋、淡竹笋、冬笋、青笋
颜色:外壳褐色,脱了外壳有黄绿色、嫩黄色
属性:寒性
营养功效:丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C
特色功效:开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降“三高”、增强机体免疫力、预防心脏病
禁忌人群:一般人群均可食用 ,胃溃疡、肾炎患者忌食
相克:羊肉、豆腐、猪小排、红糖
宜搭:苦瓜、猪腰、莴笋、海参、鸡肉
06
豆瓣菜
别名:西洋菜、东洋草
品种:广东小叶豆瓣菜、英国大叶豆瓣菜、江两大叶豆瓣菜
颜色:绿色
属性:凉性
营养功效:超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质
特色功效:清肺热、润肺燥
禁忌人群:孕妇、脾胃虚寒、肺气虚寒、大便溏泄者均不宜食用
相克:补肾药材
宜搭:罗汉果、杏仁、无花果、陈皮
07
包菜
别名:洋白菜、圆白菜 、包心菜、卷心菜
品种:尖头类型、圆头类型、平头类型和杂交型
颜色:绿色、白色、红色
属性:平性
营养功效:富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾
特色功效:补髓、利关节、壮筋骨、利五脏、调六腑、清热止痛
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、血液黏稠的人
相克:黄瓜、肝脏
宜搭:木耳、胡萝卜、樱桃番茄、西红柿、猪肉
08
香椿芽
别名:香椿、椿、春阳树、春甜树
品种:紫香椿、绿香椿
颜色:紫红色
属性:凉性
营养功效:蛋白质、维生素C、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2
特色功效:提高机体免疫功能,润泽肌肤
禁忌人群:阴虚、燥热、慢性疾病患者
相克:菜花、黄瓜、牛奶
宜搭:鸡蛋
09
小白菜
别名:胶菜、瓢儿菜、瓢儿白
品种:秋冬白菜、春白菜、夏白菜
颜色:深绿色、白色、淡绿色
属性:平性
营养功效:丰富的维生素C,大量粗纤维
特色功效:保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌、通肠利胃
禁忌人群:脾胃虚寒、大便溏薄者
相克:黄瓜、兔肉、醋
宜搭:猪肉、虾皮
10
木耳
别名:木菌、光木耳,树耳
品种:黑木耳、毛木耳、燕耳、皱木耳、白木耳
颜色:黑褐
属性:平性
营养功效:含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素
特色功效:能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等
禁忌人群:孕妇不宜多吃
相克:萝卜、麦冬、海螺、田螺
宜搭:荸荠、竹笋、草鱼、豇豆、猪血
11
蒜苔
别名:蒜毫
颜色:绿色
属性:温性
营养功效:含大蒜素、大蒜新素
特色功效:活血、防癌、杀菌
禁忌人群:消化能力不佳的人、有肝病的人不宜多食
相克:韭菜
宜搭:木耳、猪肝、黄鱼
12
芦笋
别名:南荻笋、荻笋、露笋、芦笋
品种:白笋、绿笋
颜色:白色、绿色
属性: 凉性
营养功效:含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素
特色功效:抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑发育、食材良药
禁忌人群:芦笋含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食
相克:西葫芦、羊肉
宜搭:百合、白果、豆腐、苦瓜、冬瓜、猪肉
13
西兰花
别名:绿花菜、绿菜花
品种:优秀、未来、山水、绿袋子
颜色:绿色
属性:凉性
营养功效:蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C
特色功效:防癌抗癌、减肥塑身、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老、抗氧化
禁忌人群:红斑狼疮患者忌食西兰花
相克:牛奶
宜搭:鳕鱼、芥末、金针菇、西红柿、墨鱼、牛肉、鸡
狐臭对于很多人来说十分常见,引起狐臭的原因也有很多种,一般情况下这可能是由于腋下汗腺分泌过多的汗液所造成的,祛除狐臭的方法也有很多种,根据不同的病情有不同的治疗方法,平时要注意清淡的饮食,保持洁净。
怎样才能去除腋臭
要多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品,乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生;并且要多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收,但是其本身会吸收大量的水分,这样就会增强粪便的软度,从而有利于排便,细菌和毒素的排出也较多,经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。
1.用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。
2.辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2.5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1-3次。一般连用7天可愈。
3.大田螺1个,放在清水中养至盖张开后,立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内,再将其置于杯中。约1小时后,田螺即化成水。用此水涂双腋部多次,可消狐臭。
4.胆矾1克,水粉1.5克,麝香0.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化成水,和此水搽腋下,一日2~3次,狐臭即会随粪便而出,有特效。
5.用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟。
6.将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次,连用5天。
7.艾叶20克晒干搓细,明矾20克(为末),食盐200克,将上物伴匀后放锅内加热,取出,用布包好夹在腋下即可,以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味,此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
8.胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片2钱,用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好,一日换一次,连用半月可根除。
9.拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 ), 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过 24 小时。
10.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法:将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末,拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝,每日1次,久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。
11.密陀僧寒水石治狐臭法:将等量密陀僧、寒水石一同研成细末,搽于腋窝患处,每日数次,可望治愈狐臭。溃破者勿用。
12. 辣椒碘酒治狐臭法:将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍,然后用此液涂抹患处,即可见效。
13.胡椒桂圆核治狐臭法:将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末,敷于腋窝,对狐臭有治疗作用。
14. 醋石灰粉治狐臭法:3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处,可治狐臭。
15.明矾治狐臭法:空鸡蛋壳内放入50克明矾,用微火加热至明矾溶解,待明矾冷却变硬后再研成粉末,搽于患处,每日2次,狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
16.山药治狐臭法:将新鲜山药切片搓擦腋下,每日1~2次,可治狐臭。
17.冰片酒精治狐臭法:将3克冰片放入20毫升50%的酒精中,密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝,擦干后涂上药液,每日2次,10日为1个疗程,可有效地抑制以至治愈狐臭。
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