文章目录：

• 1、Yanfy老师告诉你：不要错把“体臭”误会成“狐臭”
• 2、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 3、民宿卫生隐患多你能安心入住吗？超氧除菌除臭为住宿增加健康保护

Yanfy老师告诉你：不要错把“体臭”误会成“狐臭”

现在很多的人觉得自己身上有一股味道，但是却不知道自己究竟是体味还是狐臭，如果一直把狐臭当成自己的体味，这样会延误治疗狐臭的最佳时机，体臭与腋臭的区别，仔细区分远离腋臭。

你知道“体臭”和“狐臭”的区别吗？

——狐臭与体臭的成因相差特别大各有特点——

【体臭特点】

1、分布广：头部或者是身体各个部位出汗都会出现类似汗 臭异味的情况。

2、遗传性小：汗臭患者的遗传概率并不大。

3、感染范围广：汗臭患者食用过的毛巾或者被罩枕头等等 都有比较异味。

4、异味较轻：一般人可以忍受汗臭味，并且很多人可能问 不出汗臭的味道。

【狐臭特点】

1、局部分布：一般大汗腺的地方才有狐臭的出现。

2、遗传概率大：狐臭的遗传概率比汗臭的遗传概率大。一般判断狐臭都要考察一下祖辈是否患有狐臭。

3、不会传染：狐臭患者的异味是不会传染的，患者不用担 心传染给自己的朋友。

4、气味浓烈：狐臭的味道比较刺鼻，一般人难以忍受。

——形成原因——

【体臭形成原因非常多】

1.压力过大

当一个人处在高压、情绪紧绷、肾上腺素发达的情况下，就容易冒汗。 汗液中有近99%为水分，其余为尿素、盐、氨基酸或乳酸等，能够帮助人体散热调节温度。细菌在汗液脂肪及蛋白质的混合物中得以大量繁殖，因此才会形成浓厚的气味。

2、脚汗

有10%～15%的人天生双脚容易出汗，导致潮湿的环境成为特定细菌的温床，其会生成如硫化物的难闻气味。

3、衣物汗臭

男性一般是后背出汗导致衣物发臭，如果不及时清洗衣物，也不经常洗澡，就会造成衣物细菌繁殖导致臭味加重。许多女性文胸或者内裤很多都是具有吸汗的作用，尤其很多蕾丝花边的内衣容易储存气味，若不经常清洗，就容易出现臭味。建议选择材质透气的内衣裤，并且养成每天清洁的习惯，才能避免恶臭缠身。

4、爱吃青花菜

常摄取某一食物也容易引起体臭，例如常吃大蒜、洋葱和花椰菜、抱子甘蓝等十字花科的蔬菜，同样含有臭味的化合物-硫，容易让你全身散发恶臭。

5、好吃且口味重

臭汗症的朋友们一般喜欢吃很多不同种类的食物，营养相对比较均衡，但是多种食物混合食用会生成一定的气味，有的甚至引发口臭等。口味重的朋友常吃大蒜和洋葱会诱发体臭，菜花（花椰菜）、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜同样含有臭味的化合物（通常情况下是硫），它可能导致食用者全身散发出恶臭。

6、饮酒

当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体， 部分酒精会通过毛孔渗出；也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。至于喝什么酒对于异味并不会影响，只要身体开始分解，味道闻起来都一样。

7、患有鱼臭症

这是一种罕见的疾病，由一个特定基因的突变引起。它会导致人体无法分解一种名为三甲胺的化合物，当它在人体内堆积后，就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来，让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。

8、可能罹患糖尿病

如果洗澡、洗衣和控制饮食都无法使体味散去，可能是健康的讯息。当体内没有充足的胰岛素，人体会分解脂肪作为燃料，导致酮在体内聚积，而出现体臭，最终也会发展为糖尿病酮症酸中毒。这时应及时就医。

【狐臭形成原因】

狐臭形成原因全在大汗腺，主要是因为大汗腺造成的，一般在腋下、乳晕、私处、 足后部。

1、皮肤细菌

我们的皮肤和整个身体系统细菌有数十亿。某些细菌可以促进比别人更多的体味。穿着鞋或不透气的衣物会导致这些细菌有更大的增长。

2、遗传因素

我们的基因也有一部分原因，约10%-15%的人天生大汗腺，这自然导致臭细菌的过度生长的机会更多。另一个遗传条件产生异常狐臭，每200000人就有一个，这就是一个无法打破的三甲胺（TMA），这是我们吃的植物和动物的一种常见的化学化合物。带有这种突变的人能有更大的臭味，有时闻起来像鱼或氨，可以通过饮食和营养补充来改善。

3、睡眠

睡眠可以使细胞吞噬垃圾，人体不需要排出。如果我们没有足够的睡眠，这些重要的过程就不发生。身体保持有毒，整天与激素水平抛出，这使我们对臭汗腺不断的排汗降解垃圾。确保你得到足够的睡眠会使你更有效地处理日常生活中的应力，将会更少的出现狐臭。

4、解毒

大多数人认为肝脏和结肠是排毒的最大器官，然而皮肤才是人体最大的排泄器官。在环境污染毒理学档案发现“许多有毒元素似乎是优先通过汗液排出体外。”

因此，确保你花时间去运动和锻炼让你的血液流动，促进更好的消化和血液流入肝脏，通过血液和粪便促进排毒毒素。这样会有更少的毒素通过汗水留下来。

另一个途径是通过皮肤促进排毒，一个自然的毛刷可以用来刺激皮肤和淋巴腺。这有助于推动淋巴液，刺激腺体帮助排除毒素。以上都不做的话，只会加重狐臭。

5、激素

激素通常与青春期和性欲有关，但事实上他们是实际上控制了人体内的各个功能。有许多不同类型的激素起着重要的作用，如控制你的消化、免疫、生育、睡眠和愈合过程。

有意识的整体生活方式支持健康的激素平衡是很重要的，因为一个不平衡的结果通常会出现某种健康状况。

6、身体疾病

导致增加狐臭的人，一般甲状腺也会出现问题，男性和女性的睾酮水平也容易出现偏低情况。许多妇女发现自己的身体气味的变化与月经周期有关，也可能改变更年期的发生或妊娠。

然而，这些变化是正常的，要得到足够的睡眠和锻炼，吃营养密集的食物饮食稳定激素，这些问题都可以得到改善。

体臭一般很好去除，但是狐臭就不一样啦！很多人没能彻底去除狐臭就是因为用的方法不当和不注重日常的护理。只有遵从嘱咐和正确的护理方式才能解决狐臭烦恼。

狐臭的去除不是一蹴而就的事，狐臭患者一定要有耐心，良好的生活护理有助于我们更好的去完成后期的康复。另外生活中的护理也同等重要。勤洗澡、爱干净、多喝水，多喝乳酸饮品；切记不要吃辛辣刺激性的东西；控制好情绪。

以上就是体臭和腋臭的区别，狐臭患者也不要把狐臭想的很可怕，只要用正确的去狐臭方法，根据专业人士的指导，去狐臭才能事半功倍！

希望大家不要歧视带狐臭者

带狐臭的同学也不要自卑

臣肌医生助你

大胆走出心理阴影。

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

民宿卫生隐患多你能安心入住吗？超氧除菌除臭为住宿增加健康保护

城市只有挤占时间的996工作，加快了生活节奏，能够“偷得浮生半日闲”就很不错了！因此，“慢生活”成为了近些年一种炙手可热的梦寐以求的生活追求方式。人不是工作机器，还需要慢下来发现生活的美好。民宿就是颇具文艺色彩的慢生活的去处。

坐标深圳，对于在职场忙得焦头烂额、精疲力尽的人，不妨趁着假期让自己享受一下放松身心的慢生活。在深圳，有个叫做“较场尾”的海边小村，拥有300多家不同风格的民宿，有“深圳鼓浪屿”的美誉。这里，面朝大海，春暖花开；这里，碧海蓝天，诗意盎然。在这里，你不必着急，只要放下一切烦恼，随心随性，慢慢走着，就感觉很好。较场尾附近还有大鹏所城、东山寺、艾维塔菜园，

作为深圳东部的“黄金海岸”之一，较场尾沙滩风好浪小、水清沙细、三面环岸，很适合海上运动，比如快艇、摩托艇、飞鱼、海钓、风筝冲浪、水上单车、空中飞人。在沙滩上，可以尽情了踩沙踏浪，或者捡拾可爱漂亮的贝壳、海螺，，或者拿着小铲子找螃蟹，或者穿着性感的比基尼晒晒日光浴。如果是和多个家人朋友一起来游玩，就可以在组织一场沙滩排球赛，大汗淋漓地痛快玩一把，再去海里游个泳，清凉惬意。到了晚上，则需要栖身于文艺风格的民宿，继续享受海边夜景和慢生活。

向往和享受民宿慢生活的同时，卫生问题不容忽视。客观地说，星级酒店的卫生问题长期存在，更别说鱼龙混杂的民宿行业了。相比民宿短租行业的快速发展，配套的行业标准和相关法规却稍显滞后。不少经营者为了降低成本，对民宿房间的卫生清洁比较马虎粗暴，缺乏监管。因此，在线上预定民宿时，卫生问题也成为住客主要担忧的事项。

首先，民宿现在主要分两种。1.有专门管理团队的民宿 2.就是自己家。第一种，主要房屋的持有方委托第三方来进行运营民宿（这个第三方可以是个人，可以是一整个管理团队）那他们的卫生，也都是向下外包公司。所以，干不干净，我实在是打了个大大的问号。第二种，就是自己家，自己家人运营的，这种民宿一般屋主都会住在同一间屋子里，亦或是就在附近。主要的打扫都是屋主或是屋主另外找寻的个人或打扫团队，不一样的就在这里，第二种对自己的家比较爱护，打扫负责。这两种形式对打扫人员或是卫生的监督是完全不一样的。

在外面住宿，卫生情况不好很容易导致皮肤病等传染病的附体，所以我们应该注意，而且要加倍注意。进入民宿或者酒店宾馆从以下几点判断卫生情况。

1. 房间异味问题

在进门的瞬间闻见房间里面有香薰气味，那么就要确认是否是新装修的民宿来掩饰甲醛味道？还是房间前一波客人脚气或狐臭太重来掩饰？或者卫生间马桶管道或地漏管道反味扩散到整个房间的异味来掩饰？总之，香薰用来掩饰异味的可能性很大。如果心里不踏实，那就需要使用除异味的办法来解决，对自己的健康和住宿的舒服感负责。

2. 床上用品观察。

其实就是观察床单被套有没有更换，这里教几个比较简单的识别方法，一是、从外部和内部观察有没有异样颜色；二是、观察床单被套上面是否残留毛发等物质；三是、闻一下上面是否有气味，洗衣液味道和消毒液味道视为正常已更换；四是、一般纯棉的新换的都有一些棱角分明的折痕，而纯棉的睡过之后棱角会不够立体，所以碰见纯棉的这样分辨，褶皱立体为更换的新的，褶皱不分明则为未更换。

3. 民宿卫生间

卫生间是住民宿使用频率最多的地方，卫生情况尤为重要。一是毛巾浴巾是否更换，这里说一下毛巾浴巾为湿的并未确认没有更换，如果有毛发等那是百分百未更换，或是上面有异色也未必是没有更换，因为纱织毛巾都会存在异色线头，这个还得仔细分辨。二是马桶：马桶盖是否有水渍，马桶盖内圈是否有水渍，马桶内是否有下水道返味？三是浴室，一次性牙具等有没有更换新的，洗发露、沐浴露是否和外包装一致，这个需很强的生活经验来分辨，很多商家都会灌一些乱七八糟的液体到瓶子里来混淆视听，节约成本，其实这样很不卫生。四是牙刷杯是否冲洗干净，一般建议还是不要使用。

4. 其他

再说一个就是拖鞋，胶拖鞋是防滑但是使用后商家有没有消毒不知道，会造成脚气，所以就看房间内有没有配备一次性拖鞋。电视剧和空调遥控器都一波波客人都接触过，暗藏大量的灰尘和细菌病毒，冰箱和洗衣机里面也可能会有异味和细菌病毒。地毯、墙面、木地板发霉，躺椅、吊篮缺乏维护斑迹累累。

不管是住客还是民宿经营者都需要重视民宿的卫生情况。对于民宿经营者来说，干净整洁的环境能给住客更好的住宿体验，得到更多的口碑好评及推荐，从而提高入住率。对于住客来说，干净整洁的环境除了良好的住宿体验，还能增加出游的舒服度和快乐指数，更重要的是为自己的健康着想和负责。

那么民宿存在的卫生问题，该如何有效地解决呢？超氧（臭氧）除菌除异味除甲醛，可以说是民宿清洁卫生非常好的解决办法。

超氧（臭氧）是一种公认的广谱杀菌剂，具有极强的氧化性，能分解产生氧化能力极强的单原子氧(O)和羟基(OH)，是独有的融菌型制剂，可迅速融入细胞壁，破坏细菌、病毒等微生物的内部结构，对各种致病微生物有极强的杀灭作用。灭菌过程属生物化学氧化反应，杀菌广谱，既可以杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、真菌、霉菌、志贺菌、李斯特菌、沙门氏菌等细菌病毒，也可能去除甲醛、苯、TVOC、氨、含硫等异味，具有很强的除霉、除醛、除臭等功能。另外，超氧（臭氧）在消毒后大约三四分钟后就可以自动还原成氧气，无二次污染，不存在残留物质，非常环保安全，而且增加了室内的氧含量，给人感觉室内空气更加新鲜，呼吸起来非常舒畅。

使用超氧（臭氧）解决民宿环境的空气中细菌病毒，以及房间内的甲醛，卫生间的异味，床上被褥的螨虫，及其物品表面附着的细菌病毒，非常快速高效，横扫千“菌”，给民宿环境创造一个几乎洁净无菌的空气。从空气到物品，从用的、穿的到睡的，都是干净的，住在这样的民宿里，体验感立马几倍增加。

目前，超氧（臭氧）在生活的应用非常广泛，超氧（臭氧）智能技术得到了非常快的发展，超氧（臭氧）消毒产品使用起来非常便捷，设计小巧，远不同于印象中医疗和工业方面的超氧（臭氧）发生器，携带方便，操作简单。民宿经营者可以用来打扫消毒房间，住客为了心里踏实也可以使用超氧（臭氧）自主消毒，保护健康。

如今，民宿颇受自驾游、自由行旅友的欢迎。在外的时候，对于吃住我们都很较真。因为他关系着健康问题，超氧（臭氧）消毒器除了自主解决民宿的卫问题，还能解决私家车内的甲醛、细菌病毒，为出行和住宿一站式灭菌消毒，保护健康，是生活中非常实用的必备物品。