• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、开心笑话——自从宿舍有个脚臭的室友，班主任就没来查过寝
• 3、你上大学时遇到过哪些奇葩的室友？

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

开心笑话——自从宿舍有个脚臭的室友，班主任就没来查过寝

1.甲:哎哟，你脚真臭，快把鞋穿上!乙:我这不算臭，我寝室有个比我臭十倍的。甲:那你们有没有叫班主任将他调走啊?乙:这倒不必，只要有他在，这个夏天就没闹过蚊子，还有那班主任就没来查过寝。

2.班里的学渣王大浩生病了，向班主任请假，班主任给王大浩的爸爸打电话：“您是王局长吗？您家的孩子生病了，您方便来把他接回家吗？要是没时间的话我就把他送回家好了，孩子身体重要。”上个星期我也感冒了，向班主任请假，班主任拨通我爸的电话：“喂，是小明的爸爸吧，你家孩子说自己感冒了，让你接着回去，你快点儿来啊，要在学校里出事儿，我可不负责啊，什么？回家怕耽误他学习？你儿子这样的，学不学习都是倒数第一，你不用担心。”

3.考路考那天，上午有个驾校带来的15个人全军覆没了，原因是有个女孩子很紧张，路考车上，监考教官看她一直发抖，心生怜悯安慰她：“小姑娘，你别怕，我又不吃人。”这女孩子转过头笑着说：“没事，我不怕，早上教练跟我说了，考官没啥好怕的，你就当一条狗拴在副驾上。”于是，该驾校团灭。

4.小时候一犯错就被老爸噼里啪啦一顿胖揍，然后跪几个钟头，刚开始跪地板，然后跪沙子，最后跪石子……我当时就怀疑我是不是他亲生的，现在结婚才明白。老爸是个高瞻远瞩拥有大智慧的人，一眼看穿二十年。现在跪搓衣板一跪一整天，腰不疼腿不酸，照样活蹦乱跳的……

5.大学学校招教师，面试官询问一个女应聘者：“你为什么要选择教师这个职业?”女应聘者说：“我小时侯立志长大以后要做个伟人。读大学时，我觉得做伟人太辛苦了，便将志向改为做伟人的妻子。但目前，我知道做伟人妻子的机会实在渺茫，所以又改变了主意，决定做伟人的老师。”结果她被录取了。

6.一个盲人去买烧饼，对摊主说：老板，给我来几个烤糊的烧饼！摊主不解的问：你为什么时候非要糊的？盲人道：我不说你，也要趁机给我弄个糊的，我先说出来不是更有面子吗？

7.那年，我去做点小买卖，亏本了。回到家，我爸问我：“生意好不好?”我低着头：“爸，能不能帮帮我，我底裤都赔了!”我爸拍拍我肩膀：“振作点!我不会坐视不理的!”第二天我睡醒，我看到床头柜放了几条新底裤，还有一张字条：“爸只能帮你到这了，加油……”

8.儿子媳妇吵架都出门了，忽然儿子敲门回来，婆婆开门看了一下，问媳妇呢？儿子说回娘家了。
婆婆门一关，没让儿子进门。公公问婆婆谁啊？婆婆说收破烂的，公公不信，嘟囔着说大热天，这个时候谁来收破烂，非开门瞧瞧。
一开门看到儿子，门又立马关上了，也没让儿子进门，说还真是收破烂的！

脑筋急转弯：一个人做无所谓，两个人做最好，但三个人以上做又没关系。是什么事情呢（点击关注，下期公布答案）

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你上大学时遇到过哪些奇葩的室友？

在漫长的人生旅途中，我们会遇到很多人，也会遇到很多事情，大学室友绝对会在你的人生中留下浓墨重彩的一笔。

学校生活算得上是最无忧无虑的日子了，尽管最后都要步入社会，但是这一刻的美好足够我们回忆一生。

大学室友是我们上大学之后最先接触到的人，也是大学四年陪我们最久的人，然而并不是每个人都能有幸遇到一个相处不累的室友。

第一种：不讲卫生

大学里总会遇到几个不讲卫生的人，他们自己把这定义为不拘小节，但是宿舍毕竟是大家共同居住的，不注重卫生很容易产生异味，比如脚臭，狐臭等等，影响其他人；

另外有的室友自己不讲卫生就算了，还不尊重别人的劳动成果，总是把公共区域弄得乱糟糟的，打扰别人的生活和学习，而且看起来也会很不舒服。

第二种：借东西不还

宿舍里有一种人，总是自己不买生活用品，全靠借，今天借点牙膏，明天借点洗衣液，后天借点洗发水，一次两次大家都理解，时间久了就算室友嘴上不说，心里也会不高兴，影响室友关系。

第三种：大小姐脾气好

这种情况一般发生在女生寝室，觉得整个寝室的人都应该围着自己转，稍有点不满意的地方就大发脾气，需要全世界的人照顾她的感受。

第四种：说话阴阳怪气

这种通常也是女生居多，不管做什么事情，她就在你身边各种叨扰，这也不行那也不行，说话阴阳怪气，总会让人有一种被嘲讽的感觉。

第五种：打扰别人不自知

不管男生宿舍还是女生宿舍，这样的人都大有人在，高中一毕业，没有了家长和老师的约束，女生们都越发地打扮起自己，经过一个暑假的训练，打扮起自己更是得心应手；

很多女大学生一进校园就吸引了不少男同学的目光，自然而然脱离了单身，有的女生晚上休息的会早一点，这时候就会出现和对象煲电话粥的室友，还会怪人家休息的早；

男生寝室经常会出现通宵打游戏的情况，开黑的时候大吵大闹，搅得大家都休息不好，影响室友的正常休息，这样的行为真的是让人特别讨厌。

学霸室友：这类室友一直都比较受欢迎，大学的期末考试，很多同学追求的都是60分不挂科就行，临时抱佛脚的效果特别好；

这时候寝室有一个学霸，看看学霸的笔记，那几乎整个寝室都不会出现挂科的情况，而且有学霸在的地方，学习氛围总是比较好，也能带动其他人变得更好。

爱干净室友：宿舍是大学生们呆的时间最长的地方，被公认为是大学生们的第二个家，如果有一个爱干净的室友，寝室总是会特比的干净温馨，每次回到寝室之后心情都会变好。

乐于助人室友：能被贴上乐于助人的标签的人，一般性格都很好，相处起来也比较愉快，当你遇到困难的时候，会伸手帮你一把，也会得到大家的喜爱。

首先要讲卫生，没有人愿意和不讲卫生的人做朋友，不仅要讲究自己的个人卫生，对于宿舍的卫生，也要爱护，不要因为懒得下床就顺便乱丢垃圾，别人打扫好卫生之后，要爱护等等。

其次要学会尊重别人，管住自己的嘴，不要乱嚼舌根，不要随意议论室友的隐私，适当的玩笑能够拉近彼此之间的距离，但是开玩笑要掌握好分寸，不要用室友在意的事情去开玩笑，这样才能赢得大家的喜爱。

另外女生之间也不要搞小团体，宿舍是一个整体，因此要杜绝拉帮结派，不要每次吃饭、上课、逛街都只找一个人，疏远其他人，时间久了，其他人也会疏远你，你就会变成被孤立的那一个。

最后，要互帮互助，其实很多时候一件小事，就会赢得大家的好感，比如，是有的纸巾用完了，没来得及买，这时候伸出友好的手，就会结交一个好朋友。

有时候人和人之间的相处很简单，就是在别人需要帮助的时候帮一下，不仅可以给人留下一个好印象，也会收获很多好伙伴。

室友们大都来自五湖西海，能相聚在一起就是缘分，希望大家和睦相处，都能有一个美好的大学时光。