接收人:小特工 老探员
主题:熏skr人,鼻子怎么挺过这个夏天?
夏天——气味的狂欢节,嗅觉的万圣节。
小特工and老探员应该有过这种体验,毕竟同一个世界,同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里,汗味、脚臭、狐臭混合在一起,在高温的作用下,这些带着特殊气味的分子疯狂扩散,直往鼻子里钻。
窒息。
不是说夏天是带着花香的季节吗?花香的季节,花香的季节吗?
这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位,成了夏天的代表性气味?
作为医学健康科普界的α,我想我有必要追寻这个问题的答案,替鼻子讨回公道。
汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点?它们都是两个字,还都占了一个“臭”。
阿尔法的思考题,答案哪里会这么简单。应该是:汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。
人身上的汗腺有两种,小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身,只有少数部位没有,在手掌、脚掌、腋下等部位最密集;大汗腺又叫顶泌汗腺,主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。
和小汗腺稍有不同,大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体,比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且,大汗腺的分泌受性激素的影响,在即将进入青春期的时候,它开始增生、分泌。
汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下,往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭,把这些部位熏臭了吗?
才不是!
普通汗液和大汗腺的分泌物,主要的组成成分是水,其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且,它们在刚被分泌出来的时候,都是无臭无味的。
是生存在皮肤上的细菌,硬要分解汗液中的脂类,生成了多种不饱和脂肪酸,把汗液变臭了。
流汗没有错,错的是细菌!
人类生存在有菌的环境下,想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以,想要减轻体味,能做到的只有少流汗了。
夏天少流汗,问问太阳答应吗?
太阳不答应,没关系,毕竟小特工和老探员有阿尔法啊,我来想办法把夏天还给花香。
1.勤洗澡
经常洗澡,能洗掉皮肤上残留的汗液,让细菌无机可乘!
2.勤换洗衣服
光是把衣服上的汗液晾干,并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发,它们残留在衣服上,和细菌继续亲密接触,就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服,把衣服上残留的物质洗干净,味道自然就不见啦。
3.穿透气性好的衣物
穿透气性好的衣服、鞋子,能减少出汗的机会;即使出了汗,透气性好的衣物也能在短时间内快速风干,降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。
4.止汗露涂起来
购买市面上的止汗露,涂在出汗多发地带,能减少出汗量。出汗比较严重的话,也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液,减少局部出汗。
5.少吃重口味食物
爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物?肠道产生的吲哚类化合物,一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物,会让汗液带上杀伤力更强的味道。
呃,还有种减轻体味的办法,有点贱贱的,听了之后可不能拍砖呀,拉钩。
大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大,性激素分泌越减少,大汗腺分泌减弱,体味自然也就没有那么重了。也就是说,体味严重的时间就这么几年,忍忍也就过去了。
其实,大多数体味是被基因强行赋予的,有体味的人也别太困扰,这都是基因和细菌作祟,勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来!
如果人人都献出一点爱,加点行动力,花香应该就能击败特殊气味们,让大家回到夏天的怀抱了。
Ok,本期就分析到这里。
用实力让情怀落地。如果有一天,你发现我在平庸面前低了头,请向我开炮。
阿尔法参考情报:
1.《中华医学百科全书:皮肤病学》(中国协和医科大学出版社)
2.《实用皮肤性病手册》(人民卫生出版社)
3. 蒲公英医学百科
4. 百科名医网
紧张时手心会出汗,是所有人都经历过的生活体验。
不仅如此,当看到或者知道别人,尤其是关系密切的人遭遇危险或紧张情况时,自己的手心也会出汗,就是常说的“替人捏着一把汗”。
这是为什么呢?
人类的汗腺人类与其他哺乳动物一个特别巨大的差异是汗腺。
笼统来说,汗腺可以分为三类:
小汗腺,就是我们通常说的汗腺,主要分泌清澈的水样汗液,遍布于人类全身皮肤;
在其他哺乳动物却只分布在爪子掌垫上。
这种汗腺直接开口于皮肤表面,而不是人们常说的“汗毛孔”。
人类全身皮肤总共有约200到500万小汗腺,这是人类具有超级散热能力的基础,在世界上是独一无二的。
有人说,马也可以全身出汗。 实际上,马与其他全身被毛的动物一样,皮肤上分布的是下文介绍的大汗腺。只不过,马的大汗腺具有了分泌更稀薄汗液的能力。
大汗腺,人类的大汗腺只存在于如腋窝,乳晕,眼睑,耻骨和肛周区域等部位皮肤,分泌的液体含有更多化合物。而哺乳动物全身都分布大汗腺,分泌的液体主要是与皮脂腺分泌物一起滋润毛发。
因此,大汗腺实际上并非真正的汗腺。
顶泌小汗腺,仅在人类进入青春期后才出现,具有更强大的出汗能力,主要分布在腋窝,是腋窝多汗症的主要因素。
人类为什么出汗?人类全身皮肤布满汗腺,具有世界上独一无二的超强出汗能力,主要的生理功能就是进行体温调节。当环境温度超过皮肤温度的32℃,或者剧烈运动大量产热,热负荷过重需要快速散热时,人就会启动这一快速散热机制,实现高效散热。
但是,手心出汗与热负荷关系不大,主要是一种应激反应的表现。
手心脚心出汗,应激反应或情绪反应的体现如上所述,人类有毛皮肤(除手心、脚心和面部部分皮肤这些无毛皮肤外)满布汗腺,而其他哺乳动物却没有这种情况。
目前认为,人类有毛皮肤的汗腺是最近才进化出来的新装备。
人类手心脚心皮肤,与其他哺乳动物(蹄类除外)爪掌垫皮一样分布着大量汗腺。目前认为,手心脚心的这些汗腺才是历史更悠久的汗腺,功能上与其他部位皮肤的汗腺不同,与其他一些动物的汗腺一样,主要参与应激反应。
什么是应激反应?
就是遭遇巨大危险的紧急状况时,身体调动一切可以调动的力量进行殊死一搏或逃跑的反应。
开始,脑中枢主要通过自主神经,即交感神经来快速传递命令,做出涉及包括加速呼吸、心跳,升高血压等快速加速新陈代谢,增加能量供应;瞳孔扩大,立毛肌紧张等提高警觉性的适应性反应。
另一个反应就是出汗,主要是手心和脚心出汗;严重的也会面部尤其是额部,胸背部,乃是全身出汗。
应激反应为什么要出汗?
对于手心脚心来说,出汗主要是为了滋润这些部位较厚的皮肤的角质层,增加摩擦力,增加握着力,以利于更高效和有力的握紧像木棒或石头之类工具,更高效地战斗;或者,可以更好地进行爬树、攀岩,以利于逃跑。
要知道,早期人类或者人类祖先是生长于热带雨林中的攀爬动物,上树是躲避动物猎食的最主要保命手段。
关于这一点,依赖尾巴吊在树上的蜘蛛猴强壮的尾巴末端“掌侧”也分布在大量汗腺,是一个很好的证明。
也就是说,手心脚心的汗腺与身体其他部位汗腺的起源和生理意义存在差异,全身大部分汗腺主要参与体温调节;而手心脚心皮肤的汗腺与体温调节关系不大,主要是参与情绪反应。
这就是,紧张时,我们的手心脚心为什么出汗的原因。
研究发现,手心脚底分布着比其他部分更丰富的汗腺,每平方厘米的汗腺密度高达200-700个;而其他有毛皮肤仅有60-120个。
就是说,手心脚心具有更灵敏和强大的出汗能力,才可以在仅有情绪刺激就可以出汗甚至大量出汗的原因。
你知道这两个汗腺最容易引起狐臭吗?狐臭的成因一直是人们关注的话题之一。狐臭产生的原因很多,最重要的原因是两个汗腺。
狐臭是由人体汗腺的存在引起的。人体内大约有数百万个汗腺,根据其分泌物的性质可分为两种类型
一种是小汗腺,几乎遍布全身,一般在手掌、脚底、额头,而汗液大多是无色、无味、弱酸性物质,其中大部分是水。其他是钠、钾、氯、尿素、乳盐和微量丙酮酸盐和葡萄糖。
另一种是大汗腺,较大的腺体是引起狐臭的原因,主要在腋窝、肛门等处。顶泌腺分泌弱碱性物质,且分泌物较浓,含铁较多,且含有蛋白质成分,因此很容易散发出酸腐的气味,顶分泌腺分泌的汗液受神经支配,不受热影响,但受性腺影响。青春期前,由于顶分泌腺尚未成熟,没有分泌功能,所以不会有狐臭。
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