• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了
• 3、夏季汗臭、狐臭好尴尬，倒点酒精喷一喷，止汗留香比香水都管用！

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了

古代四大美女虽各具“沉鱼”、“落雁”、“闭月”、“羞花”之貌，但若仅仅是空有美貌，怕也不能历经千年，至今仍让我们心驰神往。

她们虽为红颜，却都在封建的男权社会留下了浓墨重彩的一笔。

西子以色乱国，助勾践乱吴宫以霸越；昭君以色救国，嫁匈奴，至死不归；貂蝉以色锄奸，美人计离间‘父子‘反目......

可独独杨玉环却单单是以色侍君，更是安史之乱和马嵬坡之变的导火索。这样一位毁誉参半的女子，却能与其他三位并列四大美人，还引得李白和白居易都为她留下千古绝唱，不可不谓之传奇。

或许是因为她“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的倾城绝色，又或许是因为她“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的凄绝爱情，这些于我们普通人而言都是遥不可及。

如今也仅剩那一抹“贵人挹汗香”的香气悠远，可以让我们一探“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠”的风采......

“天子呼来不上船”的李白不惧权威，不喜富贵，却也挥墨为贵妃写下了《清平调》三首。

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。

名花倾国两相欢，长得君王带笑看。

解释春风无限恨，沉香亭北倚阑干。

这三首诗香艳非常，活色生香。不仅夸赞了贵妃的羞花之貌，更是在字里行间中透露出丝丝香气，让人心生旖旎。

对于贵妃身上的香气，《开元天宝遗事》中曾记载：

“贵妃每至夏月，常衣轻绡，使侍儿交扇鼓风，犹不解其热。每有汗出，红腻而多香。或试之于巾帕之上，其色如桃红也。”

对于杨玉环身上有香气尚可理解，可这汗又为何是一种“红色”？若不是贵妃拥有与汗血宝马相同的体质，那就只能说明此色应该是涂于身上增添香气的脂粉。

对于贵妃身上的迷人香气历来有许多传说。

在马嵬坡之变后的八年，唐玄宗痛失爱妃，终日孤独寂寞。一日，乐师贺怀智终是见不得皇上如此烦闷，双手呈上他珍藏多年的头巾，一打开盒子，异香满殿。这香气是因为当年微风吹掉了贵妃的领巾，无意掉落在了贺怀智的头上。由于杨贵妃的领巾香味异常，贺怀智的头巾上也因此带了一些香味。唐玄宗闻到这股香味，老泪纵横，闻香思人。

对于贵妃的体味民间更是偏向其有“狐臭”一说，因其体态丰腴婀娜，更善舞蹈，常常是大汗淋漓，身上更是有难闻的狐臭。为了掩盖这一缺陷，贵妃便极爱沐浴用香，久而久之，身上也沾染异香。

对于狐臭汗味如今尚可通过手术等方式来进行根治，那在医疗手段落后的古代，又该有何良策呢？

虽然治标不治本，但最常用的方法便是用香气来掩盖臭味，而古人最常用掩盖汗味来增加体香的香方便是——贵人挹汗香。

贵人挹汗香引自《宣武盛事》，是古人常用来去汗除臭的香身方之一。

1.香方

丁香 一两，研成粗末 川椒六十粒

将以上两味原料混合，用绢袋盛放，佩戴在身，可以除汗气。

2.香材

川椒，可以选用青椒或花椒，以产地于四川为佳。不同品种的川椒制香味道稍有差异，以取材方便为宜。川椒选用时要去掉种子等杂志，选用油点凸起较多的果皮。川椒药用多有温中止痛，杀虫止痒的功效。

丁香，则选择气味酸甜甘润的公丁香，而非指丁香花之类。

3.捣碎

粗末色深红

4.入绢袋

此香香材简单，极为适合新手试炼。香味以丁香为主，香气酸甜，较未研磨前甜气大增而酸味稍减。川椒气味辛香发散，驱动香气更加纯烈。

参考“贵妃汗巾留香”的轶事，其素来用香多加龙脑冰片之类，或可加入微量冰片以增加清凉之感。冰片气味霸道，若是多加则掩盖其他香气。

加入冰片后香气酸甜清凉，闻之好似沉浸于一片梅林之中，微风吹来更是带来丝丝凉意，尤其适合于夏季多汗时佩戴。

自古帝王多薄幸，虽曾盟誓“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”，可大军压境，他终究还是舍弃了她，让她身死于马嵬坡前，魂断红颜。

待到七月七日，长生殿内，偶然间闻到贵妃生前最爱的香时，唐玄宗不知是否会心头悸动，感慨一句“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”

夏季汗臭、狐臭好尴尬，倒点酒精喷一喷，止汗留香比香水都管用！

虽还未入伏，但如今的天气已经和三伏天没什么区别了，对于大波出汗体质的朋友来说这可变成了煎熬，本来出汗是极为正常的事情，但是出汗后的汗臭与狐臭常常令人尴尬，清新剂虽可以掩盖味道但是不持久，分享一些小妙招，帮你止汗留香，清新持久比香水都管用。

一、酒精去味法

酒精本就是刺激性强的液体，用它做除味剂有不错的效果。操作十分十分简单，准备几个橙子，将它榨成汁，将橙汁与酒精混合在一起，不仅去味效果好还保留一丝清新的味道。

将它们倒入喷瓶中，一个简单的酒精喷雾就完成了。出门的时候喷洒在身上，帮你去味、留香一整天都没问题。

二、西红柿去味法

一个妹子长得好看，但是有狐臭，这可就不一样了，同事间的指指点点让人抬不起头。除了酒精去味法，还有更便捷的方法。准备几个西红柿切成小片状，如同敷面膜般，放在腋下来回擦拭，西红柿可防汗去味，保持腋下清爽，妹子们可以抬头做人了。

三、小苏打去味法

最近小苏打的出镜率有点高，家中方方面面都可用到它，此外小苏打还可清洁腋臭。晚上睡前我们将腋下洗干净后，用粉扑蘸取适量的小苏打均匀抹在腋下，小苏打呈碱性可中和汗味，一会再用清水洗净汗味自己就消失了。

有了这些除臭的小妙招，夏天我们再也不必担心异味问题了，让炎热来的更猛烈些吧。