• 1、腋臭的预防方法有哪些
• 2、夏天除腋臭小窍门
• 3、夏天是腋下“异味”多发季，治疗狐臭还得从根本上解决问题

腋臭的预防方法有哪些

来源：寻医问药网 时间：2018-01-22 发布者：小瑞 收藏本文

腋臭的预防方法有哪些?腋臭多是腋下散发出一股难闻的臭味，对于一些比较轻微的腋臭，我们可以通过多注意腋下清洁护理，还有饮食调理等方法来进行预防，那么具体的预防方法，下面让我们一起去了解一下吧。

腋臭：俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。腋臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年。

腋臭的预防方法：

1、腋臭治疗的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。

2、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

3、不能吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4、忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

5、少食红肉，不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

6、忌食烟酒等刺激性之品。茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

腋臭的预防方法有哪些?相信大家通过以上的介绍，对于腋臭的预防方法有所了解了，腋臭对于我们每个人来说都是比较困扰的一件事情，严重的话对大家的工作和生活都会造成影响，希望大家通过一些适合的预防方法，能够帮助大家有效的预防腋臭。

夏天除腋臭小窍门

盛夏时节，很多MM都很伤心，困扰MM们的头号问题就是狐臭、腋臭。很多人面对狐臭闻之色变。因狐臭患者腋窝部位会发出一种特殊的臭味，这种臭味与一般的汗臭不同，其气味刺鼻，浓烈，让人避之不及，也给狐臭患者带来难堪的处境。

狐臭真有那么可怕吗？其实不然，正确的做法是可以控制、甚至去除狐臭的，下边让我们一起来看看 夏天去除狐臭的小窍门：

工具/原料:

准备一小杯鲜奶，

蕃茄半个、蜂蜜适量。

香蕉

牛奶， 柠檬片，黄瓜

方法/步骤:

1、将化妆棉吸满鲜奶，敷在腋下十五分钟左右，取下，用清水将腋下的牛奶洗净。长期坚持，可以使臭味消除。

2、用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于腋下，待约15分钟洗去。

3、将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使腋下干净，清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的腋窝，一周一次，

4、将牛奶擦拭腋下可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后味道减小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，狐臭即可消除。

日常注意事项：

注意个人卫生，尽量每天洗澡，尤其注意用香皂擦洗腋下部位，销毁细菌滋生的温床，让细菌无处可藏。平时若是大量出汗也要及时擦洗，并注意宽松衣物的穿着，有利于腋下的通风，能够有效减少细菌滋生，自然能够减缓狐臭的症状。

饮食清淡要做到，及时具有刺激性的食物，比如可可、咖啡等，以免对大汗腺形成不良刺激，注意戒烟戒酒，减少高油脂食物以及有味食物的摄入，减少油脂或是有味物质从皮肤排出，加重狐臭症状。

除了手术之外,，生活中要勤洗澡，并且还要注意个人卫生，勤换内衣，并且保持腋窝部的清洁，干燥，这样可有效减少异味儿的发散，同时要少做过量的运动，并且患者要少饮食刺激性的食物，保持生活规律。局部可以应用对腋臭有抑制作用的香露来除去异味儿。也可用5%甲醛酒精、25%氯化铝溶液、腋臭散经常擦试

好心情很重要，由于狐臭是有大汗腺异常分泌引起的，而大汗腺分泌会受到内分泌的影响，强烈的情绪波动或是长期压抑的情绪容易打乱人体内分泌，大汗腺分泌异常加剧，狐臭加重就在所难免了。

夏天是腋下“异味”多发季，治疗狐臭还得从根本上解决问题

狐臭，我们每个人并不陌生，尤其是在夏季，狐臭更是多发季节，最有体会的还是在地铁、公交车上，一旦你身上有异味，虽有人都会离你3米开外，而像初高中生等在青春期的人群身上格外明显，那么怎样治疗狐臭呢？这还要从根本解决问题~

人体的汗腺分为两种：90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的。另一种是大汗腺，只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，这种分泌物原本是不臭的，但是由于是分泌物被体表的细菌分解以后，生成各种不饱和脂肪酸，才有了臭味，于是形成了令人闻风丧胆的狐臭。

大家有没有发现，同样的年龄，但是有的身上存在臭味，而有的人身上谈不上香香的，那也是没味儿的，那么狐臭会找上什么样的人群呢？

1.青少年：青少年如果有狐臭，那么很有可能是遗传基因的问题，且遗传的几率颇高，大约存在70%以上的腋臭患者是由于遗传而患病的。

2.青年男女：这类人群与青少年不同，他们的异味完全有可能是后天形成的，主要原因有：饮食太过油腻刺激，另一方面则是卫生习惯致使体表大量细菌滋生，还有可能就是由于青年男女穿着紧身的衣物，也会造成细菌大量的滋生，有的女生为了美丽，会用一些化学产品来脱腋下的毛，这也可能会造成狐臭~

3.中年人：中年人的狐臭是由于：生活的压力过大导致内分泌失调，这样会直接影响到大汗腺正常分泌，生活长期都处于压抑状态及不良情绪都是会导致腋臭发生的。

日常护理勤洗澡：

保持身体清洁，运动出汗后要注意洗澡，应尽量避免剧烈运动，减少细菌滋生的机会。

外用止汗剂：

汗是细菌滋生的重要关键，平时可以用一些止汗露、香体珠等产品，但是记住，一定要是天然成分的~

忌吃味道重，多吃水果蔬菜：

有狐臭的人一定不要吃辛辣刺激的食物，洋葱、辣椒、孜然等，还有烟、酒、咖啡、可可、浓茶等等。平时多吃水分多、新鲜的蔬菜和水果，尤其是青少年，这样的食物可以促进毒素尽快的排出体外。

保持良好的心情：

坏心情可以造成内分泌失调，只有保持良好的心情，再结合以上的三点，狐臭就可以缓解~

记住，狐臭并不可怕，想要减轻，还需要有一个好的生活习惯哦~