• 1、汗从哪出，病从哪来？不同类型出汗告诉了哪些信号？本文给你答案
• 2、常见症状对照身体是哪里出了问题，细心记住、多多使用这些常识
• 3、出汗是身体在排毒？有可能是身体出现这些疾病的前兆

汗从哪出，病从哪来？不同类型出汗告诉了哪些信号？本文给你答案

汗液是从我们人体皮肤排出来的一种液体，而且出汗是人体排泄和调节体温的一种方式，适量的汗出对身体有好处，有利于促进代谢物的排出，提高代谢，正常维持身体和改善体内环境的平衡。出汗是正常现象，但是如果异常的出汗比如出汗过多、汗液颜色的变化等，就不正常了，那么就可能是疾病的信号，就需要我们要引起重视。

在日常生活中或我们的临床工作中经常会遇到许多患者都有出汗异常的情况，有的甚至被这种出汗异常的情况严重的影响着日常正常的生活、工作或学习，让他们十分的苦恼。今天我们通过一则中医治疗经常胸口部出汗，伴有睡眠差，容易疲劳的病例来谈一谈关于汗的那些事。

腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。…入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽，补益脑髓，皮肤润泽，是谓液。———《灵枢·决气》

1、中医理论对汗液的认识是怎样的？

中医认为汗液是由血液与津液所化生，而津液是机体一切正常水液的总称，津和液同属于水液而源于水，都有赖于脾胃的运化而生成，同时津液又是生成血液的重要物质。津液与血液都能够在血脉内外相互渗透、互相补充。而在中医脏腑学说中，汗为心之液，心主血脉，心又有主一身血脉之功能，就有了“心—血—津液—汗”的关系。故有“血汗同源”、“津血同源”之说，也可以理解为汗与津液同源于血，它们都赖于人体内水谷等精微物质的化生而来。因此，汗液与津液、血液之间有着十分密切的关系，它们之间相互滋生、相互影响。

由于津液、血液、汗液之间关系密切，如果一方受损，必然会造成另外一方的损伤。比如大失血的病人，血液流失过多造成津液减少，就会出现口渴的情况；又比如夏季暑热使人大汗淋淋，出汗过多，使津液丢失过多，血液生化不足不能荣养机体，就有可能会头晕、乏力等虚脱的症状。

2、汗液与五脏之间有着怎样的关系？

五脏化液，心为汗。———《素问·宣明五气论》

在中医学脏腑理论中，由于心在液为汗，汗为心之液，心主血脉，血汗同源，所以汗与心的关系最为密切。津液的生成依赖于脾胃中水谷精微物质的化生，水谷精微物质的散布还需脾的运化，肝脏主疏泄，对津液具有调节的作用。

汗液经过皮肤的排泄需要毛孔关与闭生理功能的正常，而中医学中肺脏主司开阖腠理，腠理玄府为汗孔，汗孔亦为气窍，是气机升降出入之孔窍，气液运行之通道，因此肺调节着汗液。同时肺又主宣发、朝百脉、敷布津液，津液化生汗液。所以肺与汗之间关系也十分密切。

肾脏主水，肺脏通调水道，肺为水之上源，肾为水之下源，肺开阖玄府主司汗孔，肾开阖膀胱主司溺孔，汗溺均同为水液，汗液与肾脏也有着密切的关系。

由此我们可以看出汗液与五脏心肺脾肝肾之间有着密切的关系，同时五脏之间也有着相辅相成的关系，一方如果出现问题势必会影响另外一方，同时也有会造成汗液的代谢出现异常。

3、汗液形成的生理以及病理

正常情况下由于人体内的阳气温熏作用使水谷等化生的津液蒸腾，被蒸腾的津液通过毛孔外泄散布于肌表则为汗液。这个过程就和天地之间雨水的形成过程相类似，太阳就好比如人体的阳气，江河里的水就好比人体的津液，太阳对水液的蒸腾作用，水蒸气在大气层中的对流层中由于上冷下温的作用形成降水，出汗就是阳气蒸腾阴液使从皮肤而出的过程。

生理上，腠理开阖如常，也就是我们现代医学所说的毛孔的关闭生理功能正常，阳气充足，阴阳平衡的情况下，则能蒸腾阴液外泄于皮肤，可见有出汗的表现。这种出汗是属于正常的生理现象，比如夏季天气炎热或衣物穿的过多或剧烈运动后，通过出汗来散热，调节体温的正常，维持人体正常的内环境的稳定与平衡。

病理上如果阳气不足，不能温熏津液，或当津液不足，或者腠理正常功能失调而闭塞，那么可见无汗之症；如果阳热内盛，也就是蒸腾作用过于强烈，那么就会逼迫津液外泄过多，就会出现汗液过多，或者由于内热煎熬津液导致津液浓缩出现粘汗或异常颜色的汗液等情况；如果阳气虚，阳气的气化固摄功能失职，不能固摄津液，阴液不固，津液外流或外渗，还可见异常汗出的情况发生。

1、异常出汗的病因病机

上面我们简单的了解了中医对汗的认识，汗形成的生理、病理基础，以及汗与五脏之间的关系，而汗液为心之液，由津液化生。那么，引起异常出汗的病因病机可以归纳为肺气亏虚、心血不足、营卫不和、邪热内郁、阴虚火旺、阳气衰微等几方面导致人体内阴阳失调，腠理不固引起汗液外泄形成汗证。比如当素体虚弱，或病后体虚而耗伤肺气，肺气损伤不固表，腠理开泄出现自汗的表现；若情志不遂，肝郁化火，或者嗜食肥甘，湿热内生，邪热郁蒸，迫津外泄出现多汗；阳气衰微，阴液不固，出现大出汗，甚至脱汗的现象。

2、根据异常出汗的临床表现可以将汗证分为10种类型

• 自汗：指不管白天，还是夜间都会出汗，活动后出汗加重，称为自汗。通常含有心悸、气短、精神乏力，通常由于气虚、阳虚或营卫不和所致。
• 盗汗：指通常在入睡后出汗，醒来后即止，如同有人把汗盗走一样，多见于阴虚之人，常由阴虚内热津液外泄所致，还可见于术后体虚之人。
• 大汗：指在较短的时间内大量的出汗，称为大汗，其有虚实之分，实证可见于外感热性疾病，虚证可见于脏腑衰微或脏腑虚损。
• 战汗：即战栗而后汗出的症状，常见于外感疾病。
• 冷汗：指出汗温度冰冷的汗液。见于过度兴奋、惊吓引起的心慌、面色苍白、四脚发冷等，常会出“冷汗”。冷汗还可见于急性心力衰竭、心肌梗塞及垂危病人发生休克等情况。
• 热汗：所出的汗液温度是热的，多因外感风热或内热蒸迫所引起。
• 黄汗：汗出呈黄色，其色如柏油，若伴有目黄、身黄、小便黄则多见于黄疸，若带有一种特殊腥味，常见于肝硬化。
• 黑汗：指汗出粘稠，旋即变为黑色，洗净后重新出现，多见于肾脏气阴两虚。
• 红汗：指汗出污衣，如苏木水所染，多因胆经郁热，迫血妄行或脾不统血所致。
• 臭汗：指汗液有臭味。大腿、胸部、腋下和乳房下方，出汗有臭味，这是正常的，臭汗如狐骚气味，汗呈乳白色、粘稠状，则是狐臭症。

3、根据出汗的部位不同，又可将异常出汗分为以下9种类型

• 额汗：病理情况下患者额头突然额汗不止，多预示着病情恶化，应提高警惕。
• 胸汗：多因忧、思、惊、恐，过分伤及心脾所致，以至心不主血、脾不统血所致。
• 手足心汗：见于脾胃虚热、体质亏损、血虚、阳虚等所致。
• 半身汗：左右半身汗或上下半身汗，是指突然间出汗。这种出汗部位奇特的现象，常是中风的先兆。
• 腋下汗：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。
• 背部汗：出汗在背部，总是背上总是湿漉漉的，既怕热又怕冷，见于阴阳两虚者。
• 鼻汗：汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。病理情况下见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。
• 心窝汗：指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微。多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，常见于劳心过度之人。
• 阴部汗：常见于肝经湿热下注，或肾虚或者阳虚者。

1、临床资料

王某，男，33岁，自诉近半年多前因思虑过度后出现胸口部汗出明显，甚则胸口部衣物被浸湿，活动后加重，乏力，易疲劳，夜休差，严重影响日常的生活与工作，为求治疗来诊。现症见：胸口部出汗，乏力、易疲劳，夜休差甚，夜梦多，伴有头晕、健忘、食欲不振，腹胀便溏，舌质淡，脉细弱。

详细询问病史得知患者半年前因与他人合作投资项目，由于经验不足等原因导致亏损，再加上父母年迈，生活压力比较大，日夜思虑比较多，既往体健，未曾有其他不适。经过中医望、闻、问、切四诊合参进行辨证为汗证，证属心脾两虚证，治疗以健脾养心补血为大方，方用归脾汤加减，并告诉患者切勿思虑，慎起居，注意休息，加强营养，多食龙眼、大枣、枸杞等健脾补血食物，前后经过三次复诊，总共12剂中药的调理，患者症状基本痊愈。

2、我们来分析一下归脾汤这个古方为什么能够治疗这个胸口部出汗

夫健忘者，常常喜忘是也。盖脾主意与思，心亦主思。思虑过度，意舍不精，神宫不职，使人健忘。治之之法，当理心脾，使神意清宁，思则得之矣。———严用和

1)辨证论治分析

患者由于日久思虑过度，思虑过度损伤脾气，耗伤心血，心脾两伤，心主血，血充则气足，血虚则气弱，心血不足，导致自汗出汗发生，胸口为心所在之部位，活动后加重，故汗出在胸口；心藏神，心血不足无以藏神，心神不宁，出现失眠，夜梦多；心血不足无以上荣脑窍而出现头晕、健忘、乏力；脾主运化，脾气损伤，运化失司，故腹胀、食欲不振；脾脏运化失职，水液不能得以运化，故易疲劳，困乏；舌质淡，脉细弱，为气血不足之象。综合望闻问切以及相关辅助检查在排除结核等相关疾病后辨病辨证为汗证之心脾两虚证，治应以养心安神，补益心脾为治疗原则。

2)归脾汤概况

归脾汤，方出自严用和《济生方》，方由人参、黄芪、白术、当归、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、甘草组成。具有养心安神，补心益脾的功效，主治思虑伤心脾所致的失眠、头晕、健忘、食少纳差，自汗盗汗等心脾两虚证。

3)归脾汤为什么能够治疗这个心脾两虚胸口部出汗？

我们在上面介绍的这列患者胸口部汗出、夜休差等症状，辨证分析为心脾两虚证，符合归脾汤的适应症，而且方证得当，运用归脾汤加减化裁治疗使心脾同调，脾脏得以健运，心血得以充盈，治病求本，标本兼治，因此取得了满意的疗效。

中医治病讲究辨证论证用药，随症灵活加减，像这个心脾两虚证的患者不单单局限于归脾汤加减化裁来治疗，还可以运用四君子汤、四物汤，或者补中益气汤、炙甘草汤等方进行加减化裁。

同时也再次强调一下中医治病的关键在于辨证论治，要根据具体情况具体分析，离开辨证将无以论治，无以指导论治用药，只有辨证准确，才能够用药准确，才肯取得较好的临床疗效。

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常见症状对照身体是哪里出了问题，细心记住、多多使用这些常识

1、肾气不够，就会有黑眼圈。

2、肾主骨，关节变形是肾脏能力不够的表现。

3、头部会出汗是因为心包有积水。

4、右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶。

5、左下嘴唇肿胀是胃经路过的地方，压胃经与左边的肝经应该会有帮助。

6、上嘴唇的颜色由深变得较浅的时候，那个人就没有血管破裂的危险了。

7、身上有白斑是长期不愉快造成脾大虚，进而土克水。

8、唇淡的人血是少得很厉害很久的人。

9、有肝掌的人一定是阴虚火重的。

10、静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，敲胆经一段时间后，血管养分够了，自己就会恢复的。

11、双手的无名指会抖就是肝缺血。

12、肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。

13、脸黑，肺气就很差了。

14、从小到大做梦就是说是个会生气的宝宝，肺气不够制约不住肝脏，额头两边一定青筋暴露。

15、嘴唇黑脸色白都是血气不足的症状。

16、前额痛与大肠有关，侧面痛与小肠有关，后脑勺痛与肾有关，头顶痛与胃有关，所以压对应的地方也可以消除头痛。

17、眼睛是集五脏之精华，其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主，白珠为肺经所主，视力下降，是肝肾不足的象征。

18、急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致，即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致，去胃火，循经指压疗法立见成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生无牙之蠢事，极少数属于肾虚牙疼，应对症按压。

19、齿痕是脾虚。

20、脚底出汗是肾气不固。

21、头发中医称为“血余”，这就是说，只有血旺发才能生，所以只有肾强、脾旺，血才能旺，发才能生。

22、人下肢浮肿，严重达到小腹浮肿，小便变少，此为中焦脾胃升降失调，肝气郁滞，下焦肾脏火力下降，不能气化而为，一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的。

23、人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的关系

24、手掌脚掌会有干热的感觉，就是气血还没有到位的表现。

25、肩膀上油脂过剩，一是因为胆汁分解不够，身体内的油脂含量偏高，二是因为气太盛，才会反映在肩膀上。背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。

26、狐臭是一种肺气不够的表现

27、鼻孔周围经常出奇的痒，是胃里有个病灶跟这里对应。打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血，都是因为生气造成的。

28、胖的地方是上身，那说明这人的脾脏比较虚。虎背是心与小肠不好，熊腰是胃与脾不好。

29、身上某些部分发出了很多红色的疹子，用中医的观念来看是脾湿。

30、皮肤干燥是肺气还不足的关系。

31、头发容易油是因为胆囊不好肝脏不好（肝热的人爱吃油腻的东西，而胆汁分泌不够，油脂不能分解，造成血液里含油量过高，肝热的人气盛，油就带到头上去了）。

32、眼睛的眼白有点蓝色，而压肺经别比较痛的话，那么就压肺经别和大肠经别。

33、眼睛经常痒说明的孩子不仅肝热且心火重。

34、两腮肉多，尤其左腮浮肿，这就是小肠的问题，应该压心经.

36、当肝肾不平衡的时候，人体就会有潮热现象。而压肝或肾就是在调节肝肾的平衡。

37、舌苔白可以是阳虚也可以是阴阳两虚。舌四周有齿印是脾虚。

38、乳房肿块：乳头为厥阴肝经，乳盘为阳明胃经，怒伤肝，思伤脾胃。

39、“行走不便”是气血、体质上不来。古人讲“久行伤筋，久立伤骨”，超负荷行走锻炼必然影响病的恢复，不可不知。

身体是革命的本钱。这些自我检查疾病的小常识，真的极具生活实用性！细心记住、多多使用这些常识！对你的生活会很有帮助的哟！

出汗是身体在排毒？有可能是身体出现这些疾病的前兆

气温升高或者体内热量增多的情况下，由汗腺分泌并排出的液体就是汗。而出汗是为了身体散热，调节体温，汗里面99%都是水，剩下的1%包含了乳酸、无机盐等矿物质和尿酸氮等代谢产物！

很多人认为，出汗就是排毒，实际上真的是这样吗？出汗可能是某些疾病的前兆！

1、额头出汗

可能症状：肝阳上亢

正常情况下，出汗最多的是身体，若是额头大量出汗的话，很可能就是肝阳上亢而导致的。

建议：日常生活中一定要保持充足的睡眠，保持平恶化，少生气，因为睡眠不足会影响到肝脏的自我修复，进而导致肝脏上亢，甚至引起阴虚。多吃温补的食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜等！

2、鼻子出汗

可能症状：肺气不足

如果其他地方不爱出汗，但是鼻子很爱出汗，那很有可能是肺气不足引起的，且体质较为虚弱，免疫力也较为低下。

建议：每天用手敲打自己的双腿，或按压双腿的两侧部位，即胆经，这有利于刺激腿部穴位，达到调理肺经的作用；多进行锻炼来提高肺活量加强肺部功能。

3、颈部出汗

可能症状：内分泌失调

颈部与其他部位而言而言是最不爱出汗的一个部位，因颈部汗腺的分布稀少，流汗会比较少，若是颈部大量流汗，可能是女性更年期、内分泌失调等情况！

建议：及时到医院进行全面的激素检测，必要时通过服用药物帮助治疗；养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物；多喝水，补充身体所需的水分，增强自身的体质！

4、腋下出汗

可能症状：汗腺过大或狐臭

腋下集中了很多的汗腺，是一个很容易流汗的部位，但是一般不流汗，除非是在剧烈运动后，或者天气很炎热的情况下，才会出汗。若是腋下不停地出汗，且散发中着难闻的味道，就要考虑最近一段时间是否吃了太多辛辣刺激性的食物或者狐臭的可能性。

建议：经常洗澡换衣服，涂抹爽身粉保持腋下干燥，平时饮食一定要清淡一些，少吃辛辣刺激行的食物！

5、胸口出汗

可能症状：脾胃失和

有些人经常会胸口出汗，而且胸口出汗的情况一般女性高于男性，这种情况一般说明你的身体脾胃不协调，血液循环慢，氧气运输不顺畅，还会容易疲劳，精神状态不好。

建议：不要过度焦虑；要注意忌吃生冷、油腻和难以消化的食物；进行适量的锻炼，规律睡眠和戒烟限酒。

6、手心出汗

可能症状：血虚

正常情况下手心很少出汗，除非在情绪很紧张或者紧紧握住拳头的时候才会很容易出汗！若不是因为这样的原因而导致手心频繁出汗，就有可能是身体出现了问题！

手心容易出汗在中医看来是代表脾胃不好，气血不足，是典型的血虚表现，而且男性很少出现血虚的症状，多半是女性身上常见，女性一旦血虚就会引起月经不调等症状！

建议：每天吃一小把枸杞，补充气血；每天吃完饭之后用自己的手掌轻轻按摩自己的腹部，先是顺时针按摩30圈，然后再反方向按摩30圈，此外还要多喝热水，不能吃冷的食物。

人体出汗的时候，全身心的毛孔都会处于一个打开的状态，这时候体内的一些毒素和垃圾都会随着毛孔排出体外，这当然算是一个排毒的过程。但若出汗量过大，就需要通过饮水来维持身体的一个动态平衡！

出汗就是排毒其实并不可取，更可能是暗示身体出现了问题！大家记住了吗？

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