文章目录：

• 1、千金不换的狐臭等无价偏方！
• 2、你不知道的30条国家冷知识——俄罗斯美女个个肤白貌美大长腿吗？
• 3、一个资深女医生的私房秘密,一定要收藏哦！

千金不换的狐臭等无价偏方！

1.睡前轻松瘦身小妙招

提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

4.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

5.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

8.妇科炎症

向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备

推荐宫颜堂本草祛痘霜 ，去某宝上搜索下。我之前脸上全是痘痘，每次洗脸都很疼，平时还总出血，经常用面巾纸擦，自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，之前花了几千块冤枉钱也不如宫颜堂本草祛痘霜一瓶的效果。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.蛋清去黑头

准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

【健康小常识】

1、小儿湿疹：用宫颜堂益肤霜儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

6、睡前三小时不要吃东西.会胖

7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

8、刚出炉的面包不宜马上食用

9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

10、白天多喝水.晚上少喝水

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你不知道的30条国家冷知识——俄罗斯美女个个肤白貌美大长腿吗？

俄罗斯联邦（俄语：Российская Федерация，英语：Russian Federation），又称俄罗斯（俄语：Россия，英语：Russia）、简称俄联邦、俄国。是由22个自治共和国、46个州、9个边疆区、4个自治区、1个自治州、3个联邦直辖市组成的联邦半总统制共和国。

国土面积为1709.82万平方公里，是世界上面积最大的国家，也是一个由194个民族构成的统一多民族国家，主体民族为俄罗斯人，约占全国总人口的77.7%。

你们想看的都藏在文章之中，慢慢看吧，有你们喜欢的！小静也爱俄罗斯美女！羡慕好身材、大长腿！

1、啤酒在俄罗斯不算是酒精饮料（2013年前）

很难想象吧，在俄罗斯人的认知之中，啤酒竟然不是酒精饮料。这让小静这个两杯就倒的人情何以堪。

俄罗斯在2013年元旦才将啤酒归为酒类，在此之前，酒精度低于10%的酒精饮料都是作为汽水销售的；在俄罗斯人眼里，只有伏特加才称得上是酒。

所以从 2013年起，啤酒也不能随便喝了。法律规定电视、报刊和网站禁止刊登啤酒广告。而且，街头售货亭和小型店铺、超市也被禁止夜间出售啤酒。

不过尽管如此，也难以阻挡俄罗斯人对酒精的热情。在海参崴的乌苏里湾，有一处著名的玻璃海滩，这个海滩上有着五光十色的玻璃石，它们都是战斗民族喝掉的酒瓶子。

（光靠喝酒，都能喝出一片沙滩！这是何等的海量啊！小静的两杯酒量实在是太菜了。你们酒量如何呢？）

2、俄罗斯美女绝大部分个个肤白貌美、大长腿。

俄罗斯的美女在全世界都是十分出名的，因为是白种人，再加上俄罗斯人高大的基因。让这里大部分的女生个个都身材高挑、肤白貌美。（说实话，俄罗斯美女是不是你们心中的理想型。）

另外，按照俄罗斯的政策，一些地区的俄罗斯女生可以在16岁结婚生子。而咱们中国则需要等到20岁。而且俄罗斯地广人稀，很多地区的女性都嫁不出去，因为没人娶。

但是你千万不要看着她们现在这么美丽，就一股脑北上娶俄罗斯老婆。她们虽然现在很美丽，但是一到了四五十岁，体态就会很快发福。这也是俄罗斯街上这么多大妈的原因。

这三个你们喜欢哪一个？

当然她们发福也有很多原因，说不定被你娶回来之后，到了中年依旧苗条如初。（说实话，你们喜欢俄罗斯的美女吗？）

3、大街上会有装甲车出租车。

对于出租车大家肯定不陌生吧，在许多国家，都有各具特色的出租车团体。然而在剽悍的俄罗斯，这里竟然还有装甲车出租车！

早在2014年装甲车就被改成了出租车投入使用，最初市政当局拒绝发放许可证。最后，好不容易搞到了出租车执照，不过原有的涂装必须被改成类似消防车的红色。

至于中心街区的一些历史性街道该车是不能去的，毕竟可能压坏路面......图中乘客在拦车后必须从路面爬进装甲车内部。

此前，该车给出的乘车价格为5000卢布（约80美元），不知道推出新服务后这个价格有没有上涨。略有点贵，不过如果想在圣彼得堡体验一把装甲车游街，这个价钱也算物超所值。

4、把骨灰送上太空。

俄罗斯一向给咱们粗犷狂野的印象，这不仅仅体现在他们的日常生活之中；接下来要介绍的这项服务，更是能刷新你对俄罗斯人的认知。

在咱们的邻国——俄罗斯，他们有一项非常奇特的服务，就是在人死后将骨灰送上太空！完成生前想上天的愿望。

他们与美国的一家航天公司合作，可把骨灰送入太空，不同的轨道和离地高度，价格也会相应不同。通常收费是1克骨灰1295美元，7克骨灰4955美元…

差不多一克骨灰就需要人民币约8400元。这个价格也不是一般人能够负担得起的。

（你对此感兴趣吗？完成自己上天的梦想！）

5、世界唯一的丧葬文化博物馆。

万万没想到吧，丧葬文化还能做成博物馆，而这个博物馆也离咱们不远，就在咱们的邻国俄罗斯。上面那个送骨灰上天的服务就是这个博物馆做的。

它曾被联合国教科文组织认证，成为如今世界上唯一的丧葬文化博物馆。在馆内，陈列着无数件与死亡、丧葬等相关的物品。

而且，博物馆的外表也并未像想象之中的那么阴森、沉重。反而是以明亮的橙色粉刷了整个外墙，给人一种明亮、开朗的感觉。

另外，在博物馆的墙边，还专门提出了一个问题：在你生命结束之前，你想。。。。。

上面的回复都是认真的，小静简单说几个：1、结婚！2、活到102岁！3、通过考试！等。（小静提问：你这辈子做过最好的决定是什么呢？）

6、奇特的“开心”棺材。

没错，你又猜对了，这个“开心”棺材又是上面这个博物馆搞出来的东西！说实话，写到这里，越发感觉俄罗斯人对于死亡更多的还是抱有一个开怀的态度。

就拿这个“开心”棺材来说，他们认为死后棺材是能够将你带入另外一个世界的载具。所以拒绝死气沉沉，希望打造不一样的“开心棺材”。

目前制造的，最受欢迎的棺材分别是：可乐罐、鱼、圣经、老鹰、公交车。。。。。先不说，死后是否会进入另外一个世界，光是他们这种豁达的看法，就非常值得我们学习。

当然以上的观点并未得到科学的认证，大家还是娱乐一下为好、不必当真哦。

7、“打群架”是俄罗斯东正教的传统节目。

在俄罗斯有一个节日，当地就合法在这个节日中人们可以打群架，听起来就很有俄罗斯人的特色。

谢肉节的第七天是活动的最高潮，这一天叫做“宽恕日”，人们需要为自己为亲朋好友造成的所有不快互相致歉。演变到后来，这个日子成为合法拳击的日子，一个地区数百名的俄罗斯男性会聚集在一块打群架，用拳头相互表达自己的不满。

但也并非没有规定，约定俗成在打架中，不能用阴险危险的路数，不能进行严重的身体伤害，不准使用任何工具，不准有隔夜仇，不准打倒地蹲下的对手等等。

如果有人触犯了，他将会被双方人员和裁判共同殴打，在区域的社会地位也会直线下降。而在打完之后，双方互相道歉，互相宽恕对方。（难怪当初800俄罗斯人能够打赢几千英国人，这也是不无原因的。）

8、俄罗斯人没有睡午觉的习惯。

关于睡眠习惯，俄罗斯人做了一项研究，这项研究表明，有些人需要在上午11点到下午3点之间小睡一会儿才能保持自己的旺盛精力。而这个习惯通常被中国人喜爱，午休哪怕十分钟，精力充沛一下午，这种感觉有没有？

在那些生活在中国的老外眼里，午饭后的中国人好像被施了魔法一样，都变成瞌睡虫了。对于他们说，午休与否还真是个矛盾问题，想睡不习惯，不睡有点脱离社会。

因为在西方社会，许多人都认为午休是孩子应该做的事情，而且在5岁之后就应当停止午休。午休甚至被西方人视作浪费时间的一种行为。

当然没有午休习惯的也并不是只有西方人，我们周边的日本、韩国、新加坡、马来西亚和泰国都没有午休习惯。

（不得不说，在现如今快节奏的生活之中，午睡确实是一个能很好补充睡眠的方式；但是前提是晚上也要睡好！）

9、俄罗斯的女性远远多于男性。

俄罗斯女性比男性多出1100万。一个多世纪以来就是这种情况。人们认为，在第二次世界大战期间，战争夺去了2500万士兵的生命，其人​数大大减少了。

至今，俄罗斯的男女比例是86:100，在1.4亿多的总人口中，女性要比男性多出了一千多万，所以男女人口比例失衡也是事实。但是值得一提的就是，俄罗斯不仅女性比男性多，还比男的寿命长。

女的平均寿命是76岁，而男的是66岁，足足差了11岁。但是人口年龄的调查中，也显示了俄罗斯的青年男女人口的比例是1:1。由此也说明了一点，俄罗斯的女性多确实不假，但是多的那一部分都是大龄女性。

所以如果你以为俄罗斯满大街都是年轻漂亮女孩的话，小静还是劝你还是醒醒吧！因为俄罗斯街上的女性确实挺多的，但是可能都是一些阿姨哦！

10、超深的地铁站，感觉穿越一样。

莫斯科胜利公园地铁站（станция метро“Парк Победы”）是俄罗斯最深的地铁站，在很长一段时间里，也曾是世界上最深的地铁站（现在已经被朝鲜超越），地铁站距离地面达97米。

胜利公园地铁站修建于2003年，位于莫斯科地铁三号线上，地面通往站台的电梯长达126米，呈45度倾斜，光是从地面下到地底就得花上约2分钟的时间。（里面的壁画也非常值得一看哦。）

小知识：在莫斯科的上下班尖峰人潮拥挤时，可以选择购买多次票，如果只是购买了单次票，当你游玩了一个景点后，则需要花费大量的时间再次购票，这样不仅浪费了游玩时间，也会使得游玩兴趣骤然减低。

如果购买了多次票，而忘记了使用多少次，可以在售票窗附近黄色印有M字的感应机查询，不仅方便，也很快捷。

（当你去到俄罗斯玩的话，说不定还能用到哦！快动动小手点赞收藏吧。）

11、地铁不安检、啥都能带上去。

都说俄罗斯硬核，在地铁安检这方面也能体现出来。俄罗斯地铁和纽约地铁一样不需要安检便可直接进入，但是这样的操作属实会埋下安全隐患。

但是不安检的举措主要是还是因为人流量实在太大了，列宁莫斯科市地铁系统是世界上第四繁忙的地铁系统。每天接待的游客量更是高达900多万人次。

若是要安插安检步骤的话，将会大大减少人流量。另外俄罗斯地铁为了便于游客分辨地铁的方向，还加上了极具特色的报站名方式。

在驶离市中心的线路上，采用女性报站名；而驶进市中心的线路则有男性来报站名。而且为了帮助游客们能更快地分辨不同线路，也跟国内一样采用不同颜色来代表不同线路。

（对于地铁不安检，你是怎么看的呢？难道外国人不担心安全问题吗？）

12、十分佛系的俄罗斯外卖小哥。

大家有没有在小视频里面刷到过，俄罗斯小哥佛系送外卖的视频呢？他们背着外卖箱，在俄罗斯的大街上慢慢悠悠地行走，丝毫不担心送外卖会迟到。

这要是放在咱们中国，可能早就被投诉无数次了。更加应景的就是，俄罗斯最大的外卖平台的标识就是一个旋转的蜗牛标志。

俄罗斯的外卖小哥会选择非常多种类的交通工具，比如：地铁、自行车、甚至是步行！他们可以在路上看手机、玩游戏、听音乐。完全没有送外卖的急迫感。实在是太幸福了。

当你在家里焦急地等待着已经出发一个多小时的外卖时，外卖小哥可能还在某个公园游览着风光，欣赏着美景。

（有没有在俄罗斯点过外卖的朋友，说一下俄罗斯的外卖真的这么慢吗？）

13、体毛跟狐臭在俄罗斯非常常见。

在生活之中，特别是在夏天的时候，你是否被狐臭所烦恼呢？稍微一出点汗就味道满溢；特别是女生的话，在公共场所真的会非常尴尬。

不过在俄罗斯，或者说部分欧洲女性的话；狐臭对于她们而言就是家常便饭，甚至有的人的体味会更加夸张，臭到那种根本接近不了的境地。

试想一下，一个身材高挑的美女、皮肤白皙、湛蓝的眼睛、迈着笔直的大长腿从你面前走过，可是却飘来一股让人窒息的狐臭味道，这到底是种怎样的体验？

另外，俄罗斯男人的体毛，特别是胸口的毛十分的旺盛。然而女性的体毛主要体现在嘴唇附近，在阳光下的侧脸会凸显得更加明显。（还专门推出了给女人用的剃须刀。）

（大家会有剔除毛发的习惯吗？小静还是会的。）

14、俄罗斯套娃真的很贵。

这是俄罗斯特产的木制玩具，一般由多个一样图案的空心木娃娃一个套一个组成，最多可达十多个，通常为圆柱形，底部平坦可以直立。

市面上的套娃价格从几十到几千不等。同样大小的套娃价格也相差悬殊。原因之一：质地不同。普通木材容易开裂、掉色，自然价格就低。

套娃的制作通常要经过选材、煊空、雕刻、成型、描绘、烫金等几十道工序。质量上乘的套娃制作工艺非常讲究，因此价格也很昂贵，通常需要2000元人民币左右。

至今，俄罗斯套娃仍颇受青睐，有机会去俄罗斯的人都会买一套带回家，因为套娃不仅是孩子们的好伙伴，还是独具俄罗斯风情的艺术品。

（小静家里如今也摆放着一套舅舅带回来的套娃，早几年的时候也是花了大几千买回来的；不过是真的好看。）

15、你见过共享电动滑板吗？

在咱们的生活之中，共享单车、共享自行车、共享汽车都随处可见了吧；而今天小静要说的共享电动滑板车，你是不是第一次听到呢？

俄罗斯的街头是如今世界上最为拥堵的几个地区之一，每天长时间的通勤让当地的人十分苦恼，不过最近街头却冒出来许多脚踩电动滑板车的人。不失为一道新奇的风景。

作为新兴市场，共享电动滑板车最早在美国流行，并很快蔓延至欧洲。俄罗斯起步相对较晚，但发展很快，如今大众可以在手机上下载APP，租用电动滑板车。

生活在城市里的俄罗斯人正拒绝汽车和公共交通，他们更倾向于微型交通工具，于是电动滑板车就有了一席之地。俄罗斯最大的电动滑板车运营商表示，目前有超350万俄罗斯人使用过其服务，其中65%的用户用来通勤。

16、世界上最爱喝酒的国家，爱喝酒的人之中有14为女性。

俄罗斯的人对于喝酒就好像家常便饭一样常见，就连俄罗斯当地的女性，她们的酒量也不是一般人能够相比的。

俄罗斯人的酒瘾是非常大的，他们每天都离不开酒。之前去过俄罗斯的同学说，在俄罗斯的街边经常可以看到一些醉汉坐在路边喝酒，那些人大多都是比较贫穷的。

更令人瞠目结舌的是，他们都是把酒当成水喝，不管是吃饭的时候还是闲着无聊，他们都是手中拿着酒的。甚至有些醉汉喝完酒后就直接倒在大街上睡着了。

因为这个酗酒的问题，导致俄罗斯每年有将近二十万人去世，其中就有14为女性。发生这样的原因，主要就是因为喝醉了倒在寒冷的俄罗斯冬夜之中。由此就被带到了另外一个世界。

（看到这里，你还敢说自己爱喝酒吗？不过小静友情提醒，小酒怡情、大酒伤身。）

17、俄罗斯的公厕一般都是要收费的。

咱们出门在外旅游，无论是在外头的商场里，还是景区的景点里，上公共卫生间都是免费的，因为如果到处的卫生间都收费的话，那就不会得人心了。

俄罗斯的公共厕所，普遍都是收费的，上一次厕所是四块到六块左右的人民币，不过是分地方的，有的地方收六块有的地方就收四五块。他就感觉纳闷，俄罗斯也不穷啊，为啥上个厕所还要钱呢？问了本地人之后才知道，咱们误会了。

在这边，如果你在景点里或者是户外单独的公厕，是要收费的，因为俄罗斯很多景点是免费开放的，卫生间收的这点费用也是清洁费罢了，而户外单独的公厕，收费也是正常的。

像是在俄罗斯的大型商场和餐厅之类的地方上厕所就不会收费了，但是知名景点肯定会收费的。收费的那些卫生间，环境都可好了，不止干净还提供厕纸，洗手液之类的，其余设施还都很全呢，更都是坐便，没有蹲坑。

18、俄罗斯的化妆品十分便宜。

这一点，应该是许多女生想了解的事情，不过作为男性也是可以给老婆收藏的。毕竟大牌哪个女生不动心呢？说不定老婆一开心就多给你零花钱！

俄罗斯的化妆品并非以大牌便宜而著名，这个情况的主因是近几年俄罗斯的经济危机造成的。另外俄罗斯当地政府出台政策防止哄抬物价，这也一定程度上防止价格上涨。

因为这些种种导致俄罗斯的一些商品会比在原产地购买更加划算，这也导致在俄罗斯经常能够见到奢侈品柜台、世界大牌被一扫而空。

还有俄罗斯的地理位置的优势，大家别忘了，俄罗斯虽然有四分之三的面积都在亚洲，却属于欧洲国家，它和很多北欧、东欧国家只有“一墙之隔”。在进出口的关税税率上有很大优势。

（等到疫情过去，小静也准备去俄罗斯扫荡一波，有没有想去的呢？在评论区扣1哦。）

19、土豆是俄罗斯人饮食的“绝对霸主”。

俄罗斯人对于土豆的喜爱，就好像咱们中国人对于大米、小麦的喜爱一样。是生活之中完全无法忽略的存在。

俄罗斯整个战斗民族都十分喜欢土豆。别的国家的土豆都是论个卖的，俄罗斯的土豆则是一麻袋一麻袋地卖。

土豆是俄罗斯餐桌上最主要的食物，传说，土豆是彼得大帝带回俄罗斯的，当年彼得大帝游历欧洲来到荷兰，品尝到一份由土豆做成的美味佳肴，于是便花钱买下了一袋土豆，交由大臣回国种植，从此开启了土豆在俄罗斯的种植历史。

在俄罗斯，土豆的做法多种多样，以土豆为原材料的菜品高达500种。土豆牛肉、土豆沙拉、土豆饼、焗土豆、烤土豆、煎土豆、土豆泥、土豆饺子、香菇土豆、水煮土豆、土豆汤、奶油土豆……

俄罗斯甚至还有一句话说：“理论上，人可以依靠黄油与土豆好好活到老。”这足以看出土豆在俄罗斯的地位。

20、真的是一点也不能吃辣。

俄罗斯人的饮食习惯和中国人有不同，大多数俄罗斯人不太能吃辣，吃了太辣的食物会大汗淋漓，破坏自己用餐的形象和心情。

另外，俄罗斯的本土菜肴大多数都是与腌制有关，他们几乎不会开火炒菜。虽然在俄罗斯有少部分的地区也会吃辣椒，不过吃的是辣椒酱。

那种辣是一种冷辣的感觉，口腔很辣，吃很多也不会出汗，北边俄罗斯人不怎么习惯吃辣，很不普遍，但是也有特例超爱吃辣的。

要是实在想去吃辣的菜，可以去俄罗斯找中餐馆大快朵颐一番。毕竟现如今中餐馆世界各地都有分布，实在想吃还是能找到滴。（不过作为一个地道的湘妹子，吃饭没有辣椒真的太难过了。）

21、征服俄罗斯人的中国菜。

第一道就是在俄罗斯声名远扬的东北名菜—“锅包肉”。据小编的俄罗斯朋友说，当他来到哈尔滨，第一顿饭就找了一家东北菜馆吃正宗锅包肉。

“宫保鸡丁”也是一道在俄罗斯朋友中备受好评的菜。因为俄罗斯人普遍不能吃辣，这道菜酸甜的味道正好满足了他们的味蕾。而说到早餐，从大馅山东包子到玲珑的上海小笼包，中国的各式包子都让俄罗斯朋友们“欲罢不能”。

在俄罗斯人民心中，最经典的中国美食就是—涮火锅。麻辣的火锅让他们吃得满头大汗，却不舍得放筷，甚至也渐渐能够接受各种没吃过的、“稀奇古怪”的火锅食材。

当你学会这几道菜，应该在俄罗斯追到女生就不难了！

22、世界上时区最多的国家。

俄罗斯是世界上面积最大的国家，地域的宽阔，也导致了在同一个国家之内有着很多不同的时区。

如今俄罗斯一共有9个时区（2011年之前是11个时区后来国家统一缩减了2个时区），既便如此多时区也给一些工作带来困扰比如——俄罗斯的高考。

国家统考是从远东当地时间十点开始的，这就使得远东的学生比莫斯科的学生整整早8个小时开始考试，这为保证考试公平增加了不少的难度。

因为国家的广阔，导致考试的公平难以保证的话，还是可以针对不同地区的考生出台不同的试卷的；就像咱们中国的全国卷与地方卷一样。

23、学校的寝室是男女住在一起。

俄罗斯人的粗犷不仅仅在外表，就算是在学校男女生寝室的安排上也能体现出来。像咱们国内一般都是男女分开，而俄罗斯则是直接住在一起。

但是这里你也不要想歪，这里的住在一起仅仅只是住在同一栋楼或者同一层楼；并不会安排男生跟女生住在一间寝室之中；所以还是不要乱想的。

根据网上俄罗斯的留学生吐槽，俄罗斯的宿舍虽然很多东西都有；独立卫生间、全年冷热水供应、冬季供暖、厨房、双层隔热窗……大部分俄罗斯学生宿舍都做到了以上几点。

但是因为年久失修，宿舍狭小，搬进去之后住的感觉其实还没有咱们国家大学宿舍好。但是俄罗斯的名牌大学宿舍就不一样了。另外，俄罗斯留学的话，好像还蛮简单的。

24、俄罗斯女性的平均胸围傲视全世界。

之前有媒体发表的全球女性胸部地图，清楚列出世界各国女性的胸部大小。地图以颜色区分罩杯尺寸，红色代表大于D罩杯，橙色则是D罩杯，黄色为C罩杯，蓝色是B罩杯，而绿色则为A罩杯。

在地图上，俄罗斯堪称“全国一片红”，是全球之最，代表该国女性胸部平均大于D罩杯，可与之匹敌的只有瑞典、挪威和芬兰的女性，来自美国、巴西、哥伦比亚、 委内瑞拉等国的女性则紧随其后，均拥有D罩杯;

澳洲、法国、意大利、英国和加拿大等多国女性，则平均拥有C罩杯。非洲、亚洲等国家及地区，包括中国内地和 香港，则是“绿意盎然”，意味女性平均胸部只有A罩杯。

报道称，亚洲女性胸部比不上俄罗斯及其他欧美等国，其实也不难理解，主要是人种的差异。黄种人一般腺体组织比较多，脂肪相对较少，体形也较小;再加上饮食文化不同，西方人多以高脂肪饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。

25、早在1763年，冬宫就“聘请”猫咪当安保员。

俄罗斯的冬宫是世界四大博物馆之一，它的全名叫做——艾尔米塔什博物馆。它与巴黎的卢浮宫、伦敦的大英博物馆、纽约的大都会艺术博物馆并称世界四大艺术博物馆。

艾尔米塔什博物馆里珍藏的历史文物与艺术品，共约270多万件，据说，要看完这么多藏品，要花费27年的时间。

当时的俄罗斯统治者叶卡捷琳娜二世从德国的柏林艺术商人手中购买了200多幅非常珍贵的艺术品。她把这些珍品都收藏在了当时的皇宫——冬宫之中。

但是没想到的是，没过多久冬宫中就出现了很多的老鼠，厨房和食物都遭到了严重的破坏，而为了能够保护好自己名贵的艺术收藏，叶卡捷琳娜二世“召见”了第一批的猫咪。

在之后的1917年，冬宫全部并入艾尔米塔什博物馆，成立了国立博物馆，冬宫的猫咪们也就作为博物馆的一员，被艾尔米塔什所管理。（小猫咪也成了有编制的工作人员了。）

26、只要你有钱，在俄罗斯开坦克、开战机都行。

其实每一个男孩都梦想体验真实的战争场景，子弹呼啸而过，坦克飞驰碾过，和战友们一起扛过枪，并肩战斗的感觉是每一个男人的梦寐以求的事情。和平年代这是很难体验到的感觉，而在俄罗斯，这些都成为可能。

一开始军事化旅游项目是俄罗斯的陆军首先开发出来的，而所提供体验的坦克也只是一些被淘汰了的老式坦克(T34、T54)，但到了后期，便加入了T80、T90等新式坦克，使得更多人慕名而来。

看着陆军逐渐过上了好日子，空军也心痒难耐了，搬出自家的各种新老战机，雅克18、乌米格15、米格29等，配备经验丰富的飞行员，开始了旅游增收的道路。

俄罗斯军队创新式的想法，极大地缓解了军费不足的状况，在2015年，俄罗斯航空团一年便收入了12亿人民币，但后来随着俄罗斯对空军的整顿。

使得军事旅游项目大大减少，但是军方高层对于这种另辟蹊径获取军费的项目也是很看重，因此专门让几支部队来承担旅游项目增收的任务，毕竟手头紧张，能多赚点也是极好的

27、做得美食都特别实在。

往往一提到俄罗斯的美食，大家首先就能想到的是，他们那满满的诚意。就比如俄罗斯的大肉肠，说是全肉就是全肉，不会像咱们国内一样加淀粉。

现在许多食品厂商，在广告上下足了功夫。但是却在内在动小心思。这一点是不会让消费者所喜爱的。不过俄罗斯实在的风格，小静非常喜欢，不知道您喜不喜欢呢？

另外，蜂蜜也是大家在日常生活之中非常担心买到假货的东西；因为蜂蜜实在是太多人要、又供不应求了。可是真正做到真材实料的又有多少呢？

俄罗斯的椴树蜂蜜，你千万不要看它们包装不咋地，但是里面可都是实在是的天然蜂蜜。那么到底有多天然呢？

常规的蜂蜜需要过滤杂质、加热、去泡沫、去水分、浓缩等工序，而俄罗斯蜂蜜则是粗加工，只需要“过滤杂质”，便能直接入罐包装。

28、就算是八月份气温也很低。

大家有没有发现，最近实在是太热了。就算到了九月份，气温还是高达三十多度，外面的太阳实在是无法忍受，都想去一个没这么热的地方呆了。

而在俄罗斯，他们的八九月份的气温却是比较寒冷的。在早上与晚上的气温，更是低到要穿长袖加袄子了。不过，在白天中午的时候，有太阳晒到的地方依旧气温很高。

也是可以穿夏装的存在，但是气温依旧比咱们国内的温度低很多。毕竟人家所处的气温带跟咱们不一样。

这里，我们也不要羡慕啥，毕竟俄罗斯的冷也是一般人承受不住的！零下几十度的感觉，可不是一般人能够坚持的。

30、苏联时期，有人因为酒瘾犯了喝“防冻液”。

在戈尔巴乔夫禁酒令时期，苏联空军中一些犯酒瘾的飞行员会把米格战斗机上的防冻液抽出来喝，战斗机防冻液并不是酒精。

但其主要成分乙二醇的饮用感觉却与伏特加别无二致，所以苏军飞行员因此亲切地称呼米格战斗机为“飞行的空中厨房”。

尽管解得一时之需，但防冻液对人身体具有毒性，甚至会致盲致死。所以官兵们很自律地约定每天只能喝五杯，再多就有瞎狗眼的危险。

据说苏联空军还有种很特别的计算喝了多少美味防冻液的方法：每喝一杯，就把腰带系紧一格，一旦裤子勒得疼了，就不能再喝了！

除了防冻液，他们还会喝一下的这些：各种露酒，润肤水，沐浴露（Lotion），药食两用液体，销量占据了俄罗斯酒精市场的20%。类似山楂露、蔷薇露、黄瓜润肤露和荨麻润肤液等含酒精的化妆品，常常被当作伏特加替代品服用。

其他还有更可怕的，例如廉价香水、玻璃水、防冻液、剃须液等等，这些也经常被俄罗斯瘾君子当做伏特加下去。

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1.牙齿变白

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。方法：将柠檬汁与苹果醋按1:1的配好，蘸在棉签上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各一次，一周即可生效！

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

4.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

5.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

8.祛痘

想要快速彻底去痘痘还是要内外兼治，先调节内分泌然后去痘去痘印。很多激素类的祛痘产品逐渐被冷落就是因为祛痘不彻底，痘痘总是反反复复，所以大家要选择内服加外用的综合祛痘产品。宫颜堂本草祛痘霜采取的配方是老祖宗传下来的的一种护肤偏方，这种民间护肤偏方往往拥有神奇的效果。亲们可以试一试，某宝就有。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.妇科炎症

向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。我用后效果特别好，整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。妇科疾病的早期症状并不明显，通常患者也没有不适感的表现，一般是在做妇科检查的时候才被发现，如果症状严重的话，可能会有白带增多的症状，呈血性或者是脓性，还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛，性生活后加重，也有些患者会出现尿频等不适症状。每个女人都有妇科炎症，只是程度的不同。有了朴泉百花凝露，妇科的问题再也不用担心了。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！大家会问宫寒为什么导致不孕这么可怕吗？其实是一个很浅显的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫寒冷，这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛。很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的补好气血，呵护宫寒，调理月经！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎/

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

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