文章目录：

• 1、狐臭不是病，臭起来要人命！狐臭有些食物少碰为妙，没味道不尴尬
• 2、素食者拥有从内而外祥和的磁场，身体轻盈 人都是香的
• 3、一个吃素的男性是怎样的呢？

狐臭不是病，臭起来要人命！狐臭有些食物少碰为妙，没味道不尴尬

不论什么季节，在封闭的空间里，最让人恐惧的就是恼人的气味，比如狐臭，我们都知道炎热的天气里狐臭会让人避之唯恐不及，其实狐臭在其他季节里也是很常见的，有狐臭的人稍稍走近了你就会不舒服，这个问题不仅影响人际关系，就连有狐臭的本人自己闻久了也不舒服，到底该如何对付顽强的狐臭呢？

曾有新闻报道，有一家人里，其中妈妈和女儿多年来备受狐臭困扰，尤其是正在上高中的女儿，每天都担心自己的体味会让同学讨厌，除了一天有空就洗澡外，还故意躲着人，就连自己喜欢的男生也故意疏远，有时候一天甚至洗澡5次之多，不过就这样在她参加好朋友的生日宴会的时候还是被发现了秘密，虽然同学们并没有说什么，但女儿心里却留下了阴影，变得郁郁寡欢，更加宅了，母亲为了女儿找了很多治疗偏方，却改变不了什么……

发生狐臭的原因？

这个问题估计大家都了解，狐臭主要跟人的汗腺有关。人体汗腺分两种，一种是小汗腺，人类的全身的每一寸皮肤几乎都有，而在腋下小汗腺在特定的时期内分泌汗液比较多，这时候就容易产生异味，就是普通人夏季出汗多了，身上也会有较重的体味。另一种是大汗腺（又称顶浆腺），主要分布在腋下、隐私部位等，当然还是在腋下较多。当这些汗腺分泌出汗液后，与毛发上的细菌结合、分解就会产生异味，而且因为汗腺较大，分泌汗液也相应较多，所有有大汗腺的部位一旦分泌汗液就会显得比较潮湿。

狐臭会突然出现？

狐臭与遗传有关，所以狐臭并不会突然出现，一般而言，如果父母中有一个人有此病，那么他们的子女中就有50%的几乎患有狐臭，比例相当高；如果父母都有狐臭的话，那么子女有80%以上的几率可能患病。

那么有人说，自己从小并没有狐臭，长大了突然出现的，这个是怎么回事呢？其实，很多人都是如此，大多是这些人本身受遗传有狐臭，但因为还处于小孩子时期，性激素分泌并不多，所以没有显著的表现。当长大成人后，受性激素的刺激影响，汗腺一下子分泌汗液比较多，狐臭就出现了。不过，现代人饮食营养较高，很多孩子都发育早，所有不少孩子从小就出现狐臭的表现，甚至小学5、6年级的学生就有相关症状了。

止汗剂可能致癌？

对于缓解狐臭的方法，多洗澡、保持腋下干燥、刮除腋毛，是最常见的方法。另外，市面上销售的止汗剂，含有铝盐的成分，可暂时抑制汗腺的分泌，也是较为简单方法，只是效果因人而异，有的人能维持半天，有的人则可维持一天。

不过网络上有传言说，使用止汗剂容易导致恶性疾病，这种说法无科学根据，也没有相关研究支持这种说法，如果使用铝盐浓度太高的止汗剂，虽然效果较好，但刺激性强，易使皮肤产生红、痒情况，导致接触性皮肤炎。

这些食物狐臭患者少摄入

既然我们知道了狐臭的发生原因，就是出汗较多，那么在饮食上，最简单的解决方法就是减少吃容易让人出汗的食物，主要是性味偏辛辣一些的，这样可以减少出汗，也就能减少细菌滋生的环境，因此也就减少了狐臭的味道。辛辣食物我们都知道，比如葱、姜、蒜、辣椒，以及辛辣的调味品，火锅、麻辣烫等等。

民间有说法是，少吃肉食，也有一定的效果。这个说法是正确的，因为动物的肉质以蛋白质为主，蛋白质在人体内代谢也会产生较大气味，如果本身有狐臭，那么两者效果相加可能会更严重。我们都知道以肉食为主的欧美人，即使普通人身上的体味也较重，也就是这个原因。而素食者，正好相反，身上的体味一般较淡一些。另外，我们还可以求助传统医学的食疗，有一些抑制流汗的食材，如生地黄、黄连、栀子、黄芪等。

狐臭和多汗症有何不同？

狐臭和多汗症有相似之处，但还是有区别，以下表可以鉴别：

狐臭可以进行手术治疗吗？

一般方法若无法解除狐臭，是可以考虑动手术治疗的，但要提醒的是，现在对于狐臭的手术治疗有多种，每种手术各有优缺点，需要咨询医生，根据个人情况来选择。而且，需要注意的是，如果想通过手术治疗，最好等青春期后、发育完全再进行，才能一劳永逸。

素食者拥有从内而外祥和的磁场，身体轻盈 人都是香的

曾经有人说笑话：我们的饮食生活愈来愈好，而我们的身上也愈来愈臭了。这是事实，尤其夏天你在非常拥挤的公共汽车里，就可闻到青年男女腋下的恶臭，特别是有狐臭的中年女性，再擦用想掩臭味的香水，散发出来的那种说不出的气味，更使人闻得头昏。　

本来香水这玩意见，是盛行肉食主义的西洋人发明的，跟西洋人一起过过生活的人，都晓得他们身上有股强烈的体臭，所以西洋人不得不用香水来掩盖身上的体臭怪味。

我们东方人，除了最近这几十年之外，从前就一直没在身上用香水这件事儿，虽然我们也爱闻香，但我们从前是燃檀香，或是欣赏芝兰之香，百合之香，这全是对于幽雅之香的一种欣赏，绝不是藉香水来掩饰身上的气味。

这是由于过去东方人的副食偏重于蔬菜，所以我们身上没有需要消去的不良体臭。

虽然我们并不赞成过去那种限于经济能力的不符营养理想的饮食，但是像西洋人那样肉食过多，也有产生不良体臭的烦恼，现在我们国民生活普遍提高，大家拼命讲营养，学西洋人吃肉过多，以致身上也有了怪味，尤其是青少年男女腋下散发出的强烈臭味，实在叫人掩鼻都来不及。　

人的不良体臭中，最成问题的就是肢下发出臭味─狐臭─是由于腋下的汗腺所分泌出来的，带有恶臭的汗而来，而腋下的汗之所以带恶臭，又和食物有浦。

如果改为素食，并能清除体味，养出清新体香。

人吃素好还是吃荤好，仁者见仁智者见智，一直是个争论不休的话题。演员杨童舒，和我谈这个话题，她开门见山：“我是素食主义者，食素的好处，我很有体会。”

1975年生于吉林市，吉林省艺术学院毕业。1997年，在电视剧《风流唐伯虎》中饰演公主，在《汉武帝》中饰演卫长公主。

2003年，在电视剧《至尊红颜》里，出演武则天的年轻时期的密友徐盈盈，第一次出演反派人物。2006年，在电视剧《雪狼》中饰演赵一曼。2007年，杨童舒在电视剧《家有公婆》中饰演温柔的媳妇韩珊。

2011年，杨童舒主演电视剧《缉毒精英》。2012年，与演员印小天、边潇潇主演了金鳌勋执导的电视剧《枪林弹雨》。2013年，与范伟、郑奇主演了董哲执导的电视剧《星光灿烂》。

我和杨童舒已经两年多没有见面了。这次见到她，看上去她的变化很大，人显得格外清新。准确地说，整个人清明纯粹。她说：“在过去的十多年里，我食素都是断断续续的，但这次吃素我已经坚持一年多了。”

开始食素时，杨童舒是在每月的初一和十五。有时吃素一个月，有时是吃素几个月，还有发愿吃八个月素的时候。

她说：“食素后，我感觉身体很舒服，免疫力提高了，也不感冒了。真的，食素感觉人从内到外都是干净的，人浑身都是香的，且头脑清醒，身体轻盈。”

在得到食素的好处后，杨童舒也把自己受益和大家分享。和她一起吃素食的朋友，发现吃了一段时间素食后，不睡午觉也不感觉困倦了，问杨童舒怎么回事？

她答道：“吃素后，血液的黏稠度就会稀释了，人当然就不会感觉疲倦了。”

每当她看见别的演员脸上长痘痘时，杨童舒就会说：“你和我一样吃素吧，我保你吃一个月的素食脸上的痘痘就会消失。”

杨童舒是东北人，原来也喜欢吃辣椒之类的东西。

她说：刺激越厉害，味蕾越麻木。而当你把这一切都抛弃的时候，食物的本真才能显现出来。食素就是还原食物本真的面目。

不管你是吃白菜还是萝卜，如果不添加更多的佐料，它本真的味道就可以显现出来。愈是本真愈是美好。

我原来做过一部电影，最后发现，完美的艺术是什么？是黑白的，是没有色彩和语言的。色彩往往会掩盖视觉的本真，而语言在本真面前往往也是苍白的。

这次食素，杨童舒吃得本真而纯粹，就连葱蒜韭菜都不吃了。她说：“我吃了葱蒜或韭菜蒜苗之类的东西，就觉得自己浑浑噩噩臭烘烘的。”因为许久不吃葱蒜之类的东西了，现在她对各种气味也极其敏感，闻到鸡肉的味就像是鸡窝里的臭鸡毛的味道，而闻到葱蒜的味道更是各种受不了。

素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容、调节身体，并且安定情绪。

和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多：

1.素食是最自然的长寿之道。

2.素食是最有效和最根本的美容圣品。

3.素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

4.素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

5.素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。

6.素食是减肥良药。

如果想成为众人眼中的优雅女人，成为绅士，那么素食肯定是你最好的选择。

一个吃素的男性是怎样的呢？

从职业运动员转型影视表演，他是85后素食型男朱信宗，从无肉不欢到净素十年,朱信宗认为素食是一件顺其自然而且正确的事情。

一个吃素的男性是怎样的呢？

怜香惜玉

素食男的爱心指数是超五星级的。

一个连小动物都不忍心伤害的男人，怎么会舍得动你一根手指头。而且素食令人心平气和，不容易暴躁。素食男很会爱护妇女和小孩。且素食最环保，一个懂得保护地球、尊重生命的男人是最有责任感的。

身强体健

素食不伤肾，不会含有兽药残留和尸毒等毒素，也更容易分解，大大减轻了肾脏和肝脏的负担。

事实上很多素食男堪称肌肉饱满，精力旺盛。（比如扮演蜘蛛侠的托比-麦奎尔，扮演蝙蝠侠的克里斯汀-贝尔；还有世界短跑之王卡尔。刘易斯、世界铁人三项赛的顶级选手瑞宾……）

不光人类，其实世界上最强壮的动物也是吃素的（比方说大象）；相比之下，肉食动物虽然发育得很快很早，但是衰老和死亡得也很快很早。

素食男已成为健康低碳的时尚领跑。很多国家的大量对比调查发现，素食者的耐力、劲力和疲劳后恢复精神的速度都比肉食者强。

体味不重

由于人并没有肉食动物和杂食动物体内的尿酸酶，不能分解动物性蛋白释放出“尿酸”，会堆积在体内而散发出狐臭。素食男不会有异味。而且随着年龄的增长，素食男会越来越显出体味上的清爽优势。

高品质生活

吃素的人其实非常注意养生和营养搭配，生活品味绝不马虎。

素食男常常最清楚哪里可以买到安全或有机的蔬果，而且会做几道拿手好菜。他们坚持无论走到哪里都只吃真正健康有益的食物。

因此，素食男的患病率非常低，更因不摄入动物性的酪蛋白而大大减少了罹患癌症、心血管病、糖尿病和中风的几率。这样不但不会把挣来的钱日后大把大把地往医院送，而且会更有可能健康长寿、和你一起相伴到老。

后代优秀

国外研究已经发现素食者的智商普遍比较高，虽然原因还没有结论——到底素食者是因为智商高才这么做？

还是智商高的人比较注重健康问题而吃素呢？不过科学家已经注意到食物本身的能量和磁场会对食用者造成影响。

调查还发现母亲如果在怀孕时吃了过多如牛肉等富含成长激素的肉类食品，其子在成年后患有不育症的几率非常高。素食男最知道怎么给你和孩子调理，让母子康健、孩子茁壮成长。

心灵成长

外在的财富积累再多也抵不过天灾或人祸；反而扩大爱心、遵从仁道、追求心灵成长却可以成为提升生命意识而吸引吉祥与福气的召唤力。

选择素食式选择了和谐喜乐、与大自然永续共存的生活方式。

素食是一种生活态度和方式，它渗透了太多我们对生命、对世界的情感和善意，满怀慈悲与爱，盘点那些平和喜乐又意义深远的素食婚礼。

近几年婚宴的情况，发现如今婚宴新时尚贯穿的元素是：全素、放生。不管是否信仰宗教，不可否认茹素已不再是新鲜事，而普通人办全素宴也时有所见。选择一种更有意义的方式会越来越被更多人所接受。

在这个提倡低油低盐的养生时代，全素婚宴不仅是标新立异的事儿，多少也顺应了社会潮流，是人之所需。

一场一场的素食婚礼，比浪漫更长情~

壹

2014年10月，陈林（班玛尊巴）和爱人葛裔举办了一场无烟酒的素食婚礼。新郎的恩师班玛陈来仁波切表示：自己非常支持弟子班玛尊巴举办这样一个素食的婚礼，世界上的生命很多，但都是平等的，我们要懂得去尊重每一个生命。这样对生命的尊重也是对所有人最好的祝福。

婚礼的仪式简单而感人，没有歌舞喧闹，却真挚而热烈；没有煽情仪式，却真实而感人；没有烟酒，却是对健康的爱护；少了吆五喝六，多了欢歌笑语；没有了杀戮伤害，多了尊重与热爱。

贰

2015年年底，美女营养师Sepel和她同样热爱养生之道的新婚丈夫Dean，做出了这样的决定...

她要给出席她婚礼的170位宾客一场健康之旅：没有香槟、没有蛋糕、没有什么龙虾鲍鱼、没有糖果......只有健康的有机食物和有机酒....整个婚礼持续4天。婚礼的地点选择在泰国。

婚礼上的餐前开胃饮料是天然椰子汁和蔬菜汁。拿起来拿起来，人手一个椰子。婚礼上招待的可不止是食物。第一天新娘带所有的女士们去Tamarind Health Spa 中心做了个SPA。

在使用了当地特有的混合了米、咖啡豆和水果粉末的特制磨砂膏后，她们还享受了一次很正宗的泰式按摩。午餐也是选择了素食者的最爱——有各种蔬菜、当地的特色卷饼、新鲜水果和茶。

婚礼早餐前，健康果蔬汁来一杯！有机面包吃起来。晚餐的主菜分别有果汁、水煮蔬菜。

婚礼的进程中，除了要吃的健康，喜欢yoga 的Sepel还特地安排了瑜伽的部分。170号人大清早起来浩浩荡荡面朝大海来个拜日吧。

26岁的Sepel是一个澳洲的营养专家，她有自己的健康网站。也出了一系列关于健康的书，《the healthy life》、《JS HEALTHY》《the clean life》等等，被许多关注健康饮食的朋友所喜爱。

叁

2016年1月，一场很美好的素食婚礼在成都轻安雅集圆满举办。

新娘与生俱来抗拒红肉，偏爱蔬菜类。后与佛法结缘，了知生灵对于死亡和疼痛的恐惧，决定吃全素，至今已两年半时间。新郎也天生不爱食肉类，基本属于半素食者。

伴着悠扬古典乐，新人在亲友们的由衷祝福之下，结为连理。最后，特别加入的放生环节，无疑也传递与表达着这对新人的善意与慈悲心。享用的是餐厅为新人定制的素食婚宴。

肆

2016年5月，菜小豆的素食日记创始人嘤嘤嘤的素食婚礼。这是在一家素食餐厅举行，名叫素直。日语里有一个中国词汇“素直”，通常表示一个人柔顺或温驯、坦白纯真、心地诚恳。“素直的心”是不受束缚的心。

婚礼邀请的是三五好友和至亲亲人，简单而温馨。没有铺张浪费。婚宴的桌子采用小餐桌的形式，每张小餐桌平均五六位宾客，餐桌上布置了粉玫瑰和栀子花的花束，低调又不失浪漫。

婚礼的筷子和勺子都为木质，婚宴的菜色我猜也是为了迎合宾客，有一部分为仿荤菜色。菜是比较西式的做法，有沙拉、养生汤、糖醋茄盒、饺子、某仿荤肉品、番茄芝士土豆泥等等。

伍

2016年7月，日照一对新人在七宝莲池办理了日照市首场素食婚礼。

新娘刁女士介绍，之前也参加过不少亲朋好友的婚宴，婚宴上的饭菜都是吃不了多少就全浪费了。她表示，自己是学习传统文化的，喜欢简单节俭，由此有了办素食婚礼的想法。

她和新郎宋先生是17年年初认识的，俩人都是传统文化的爱好者，一拍即合。对于办素食婚礼的这一想法她们也得到了双方家长的支持。

恋爱是两个人的事，婚姻是两个家庭的事。很多时候结婚成为新人和老年人的一个槛，攀比风严重，讲排场铺张浪费，是对食物的不尊重。

没有烟酒，没有大鱼大肉，每桌都是清一色的素菜。

陆

2017年7月1日，杭州大隐清心素食餐厅迎来了一场素食禅缘婚礼。

新郎一直热爱与传播着中国传统文化，在新娘的出现后，新郎被新娘的那份清纯、善良、美丽、灵巧所感染，新郎说：“单身了这么多年，等的就是你！”冥冥之中，两颗心碰撞在一起，认定了是彼此的归宿，就如久经漂泊的大雁“回归”。

他们带着一份单纯无私的心想让更多人通过自己的婚礼得到传统文化的洗礼与受益，“想让婚礼变的更加有教育与启迪意义”，将彼此的爱化作一份使命去影响更多人，让婚礼“回归传统、回归文化、回归心灵、返璞归真”。

这样的婚礼融合所有传统的礼乐教育，如：书法、古琴、古筝、禅舞也是此场婚礼中令人陶醉的画面。

我们生活的社会已基本远离饥荒和战乱，各种欲望滋生，其中包括饮食无度。

对自己饮食的严格管控亦是一个控制欲望的过程，当有效地执行并完成这种自律时，我感知到了更高级别的自由：

真正的自由是凌驾于自律之上的，缺乏以自律为根基的自由是空虚且寂寞的。零残忍的生活方式每一天都很重要，特别是在你人生最重要的那一天。

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