文章目录：

• 1、看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅
• 2、十个飞机上最多细菌的地方
• 3、十个飞机上最多细菌的地方

看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

看守饮水机都能提升实力,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

文/桐城一派

第一次走出亚洲，第一次和亚洲球队之外的高手同场竞技，这对于常年蜗居在CBA联赛的“井底之蛙”周琦来说，有点“刘姥姥初逛大观园”的新鲜感，更何况对手是NBA顶级球员组成的美国“梦之队”，除了心跳加快、受宠若惊，更多的是手足无措、云里雾里，甚至，一片空白。

能近距离和这么多顶尖篮球高手贴身肉搏，这本身就是一种机遇和勇气。整场比赛周琦出战19分钟，仅得到区区2分和1篮板。这份成绩单对于刚被NBA选秀选中的周琦来说，显然是不及格的，甚至令东家火箭的高层大失所望，但罗马城不是一夜之间建成的，周琦也不是一夜之间就能够在NBA站稳脚跟。

被媒体和球迷寄予厚望的周琦的表现让人大跌眼镜，一夜之间周琦就成了媒体和球迷口诛笔伐、大吐口水的对象，这对一个不到20岁的毛头小伙子来说极不公平。在全民唱衰“大魔王”的情况下，小编甘冒板砖横飞、口水吐身的危险，也要站出来为“大魔头”说几句公道话。

▌周琦的天赋

1996年1月16日，周琦出生于河南新乡，父母年轻时均是篮球运动员 。2002年，周琦开始了正式的篮球训练。2005年，周琦进入了辽宁省阜新篮球学校，并开始参加一系列正式比赛 。

根据美国篮球峰会官方公布的数据，周琦身高超过2.184米，体重94.8公斤，手长为24.13厘米，手宽为25.4厘米，站立摸高接近2.91米，臂展接近2.30米。防守上，周琦移动速度很快，协防、封盖能力突出。

周琦的臂展接近2.30米是个什么概念？要知道“浓眉哥”安东尼-戴维斯的臂展只有2.273米，而“魔兽”德怀特-霍华德当年的体测臂展数据只有2.25米。

即便跟前辈姚明比，尽管周琦的身高比姚明矮，但臂展要长出许多，而且站立摸高高度和姚明差不多。姚明2002年参加NBA体测时的数据为：身高2.26米，体重134公斤，臂展2.25米，站立摸高2.92米。

▌冉冉升起的新星

我们第一次认识这个瘦瘦高高的青涩小子，是在2011年越南举行的U16男篮亚青赛上，那一年他一战成名。当时只有15岁的年轻小将，在决赛中交出了43分19个篮板12次封盖3次助攻的完美答卷，帮助中青队以92比52大胜韩国国青夺得冠军。

精准的投篮，霸气十足的封盖，周琦在场上展现出了他超出所有同龄人的技术和能力，他几乎把U16亚青赛决赛变成了他一个人表演的舞台。当年身高2.15米的周琦站在油漆区，就像一座移动的长城令对手无所适从，防守他的韩国队员只能眼睁睁看着他一次次把球稳稳送入篮筐。

去年10月中国男篮众望所归重返亚洲之巅，并拿下了直通明年里约奥运会的入场券。回顾九战九捷的过程，最大的惊喜不是中国男篮完成了新老交替，也不是易建联的领袖地位依然坚固，最大的欣喜莫过于中国男篮发现了一颗正在冉冉升起的新星。

这颗新星就是周琦。

首次亚锦赛之旅，周琦的表现完全可以用完美来形容。别看他外表文静瘦弱，甚至有点腼腆，但一投入比赛完全是一副不要命的神态，精瘦的躯体足以爆发出让对手胆寒的能量。让球迷记忆深刻的是，半决赛对阵伊朗的关键一役，周琦送出3次封盖，开场怒扇“亚洲第一中锋”哈达迪的一幕令人血脉贲张。

更难能可贵的是，在一次又一次遭遇野蛮侵犯，年轻的周琦始终平静面对，甚至用微笑来回应，显示了一种与他年龄不符的成熟，这无疑对他的成长是有很大的帮助。如果说易建联正把握中国男篮的现在，那么周琦无疑将决定着中国男篮的未来。

▌周琦未来的路怎么走

现在就断言周琦成不了易建联的接班人，难于挑起中国男篮带头大哥的重担，甚至质疑他的NBA之路，恐怕为时过早。只有20岁的周琦可塑性很强，职业生涯的路很长，未来充满着很多变数。

周琦的天赋有目共睹，但他的缺点也很明显。大魔王小小年纪已经展露出的篮球天赋，在同年龄球员中算是佼佼者了，尽管不是很出色很完美，但至少还是个可塑之才，这也是火箭能够看中他的一个原因之一。

毋庸赘言，尽管周琦在身高、臂展、投篮上具有得天独厚的天赋，但他身体单薄、抵抗能力差等缺陷也同样引人注目。上个赛季周琦为新疆队出战31场，场均出战超过29分钟，贡献14.1分、7个篮板和3.3次盖帽。这个成绩单不仅远低于姚明登陆NBA前的32分19篮板，甚至与易建联的25分11篮板也有很大的差距。

外籍球员要登陆NBA，不仅要有良好的身体条件和出色的篮球天赋，更要拿成绩来说话，周琦的篮球数据不仅逊色于前辈姚明和易建联，而且所在球队的成绩也差强人意，姚明和易建联当年都是带着CBA总冠军的身份登陆NBA的，而且各自是所在球队中的中流砥柱。

所以摆在周琦面前的路怎么走，其实已经很清楚了。下个赛季周琦确定还要在新疆队打，那么就安心继续征战CBA，经过摸爬滚打、反复摔打，再加上健身房里的体能训练和合理的饮食调理，周琦尽可能将身板练得更加壮实，手臂和腿部肌肉更加明显，等到身体和力量上了一个台阶之后再去NBA不迟。

而眼下和美国队的热身是千载难逢的锻炼好机会，平时就是花钱也买不来这么真刀真枪和顶尖球员面对面交手的机会，12天和“梦之队”三次贴身肉搏，即便是闻闻NBA球星身上的汗臭味和狐臭味都会让你受益匪浅。珍惜吧，大魔王。

十个飞机上最多细菌的地方

草根影响力新视野 图/文：Dr. Phoebe

从小我就爱搭飞机。我喜欢看着飞机起降，期待着每一次飞机带我展开的旅程，无论是旅程地点，或是回到温暖的家。或许是因为小时候常飞飞机探望在美国的家人，每次来美和表哥表姊相聚度过暑假总会成为我那年最美好的回忆，慢慢的让我爱上飞行，也爱上旅行。当然，除非你搭乘的是头等还是商务舱，飞机上也是有很多让你学会忍耐和坚持两种美德的地方，比如遇到不冲马桶的乘客、有脚臭加口臭加狐臭的隔壁邻居、有够难吃又没味道的飞机餐（延伸阅读：提升飞机上的味蕾体验）等等。为了旅行，这些有的没的都还是得多担待。

但在担待的同时也得好好照顾自己。密闭式的机舱加上干燥的空调，飞机里的空气除了说整体环境是皮肤的最大杀手之外，同时也是细菌滋长开轰趴的地方。除此之外，大部分旅者在经过长期奔波，免疫力下降的同时，在这样的环境里面更是容易生病感冒。由于航空公司在近年来增加航班的关系，强烈压缩清洁人员在航班之中的打扫时间，导致许多清洁工作都大打折扣。美国各大媒体因此集结了飞机上细菌最多，以及细菌最容易存留的地方。在这里特别帮大家整理出来参考一下。

1. 椅背后方的小桌子

（图片来自于参考资料）

吃饭用的桌子算是榜上大名，根据统计，也是飞机里最多细菌滋生的地方，比家里面使用的马桶多十倍以上的细菌出没，而刚好桌上又是放置食物和饮料的地方，想了就觉得毛毛的。我曾经用湿纸巾将美国国内某航空公司的桌子擦拭过，一擦起来全是黑色的，非常恐怖。

根据另外一项报导指出，有人在飞机的桌子上换尿布、剪指甲等等，更别提那些上厕所完没洗手的人在桌子上吃东西。但最终，航班之间的清洁服务人员为了迅速更换航班，却很少擦拭过这些桌子，导致细菌存留。因此建议如果可以，避免让食物和桌子直接接触。若要接触，也先用干洗手擦拭过。

2. 机场内饮水机的按钮

（图片来自于参考资料）

机场内饮水机的按钮则占据第二名，由于大家来来回回想喝水时，通常不会想先洗手。许多机场也提供过滤水的服务，建议直接带空瓶子来装取会是比较环保又比较卫生的方法。

3. 头顶上的冷气孔

（图片来自于参考资料）

头顶上的冷气孔是每位乘客几乎每搭机必调整的地方。因此也沾满了许多的细菌。在调整空调的同时，可以用一张卫生纸隔离，避免直接触碰到。

4. 洗手间的冲水按钮

（图片来自于参考资料）

我一直以为洗手间会是马桶周遭最多细菌（毕竟很多人都瞄不准XD），但其实是洗手间的冲水按钮。可直接取用厕所卫生纸来按冲水按钮，不让手指直接接触到细菌。又或者，如果是马桶后面的扳手，也可以直接用脚来按马桶。

5. 安全带扣环

（图片来自于参考资料）

安全带扣环会孳生孳生细菌其实也不奇怪，估计打扫人员根本不会特别去擦拭或是消毒。建议在扣安全带前，先自行用湿纸巾或干洗手擦拭一遍，再扣上安全带。

6. 机场厕所的锁扣

（图片来自于参考资料）

机场厕所的锁扣一样根本没有人会擦拭，因此沾满了许多细菌，一样可以用卫生纸隔离开来打开或锁紧。

7. 飞机座位上的靠头枕

（图片取自于网络）

飞机座位上的靠头枕一样是细菌滋生的地方。可以在靠头枕上自行店一张面纸，或是自行携带枕头上飞机。

8. 座椅扶手

（图片来自于网络）

估计座椅扶手应该也很少有打扫人员会真的擦拭或消毒，细菌若在座椅扶手上停留，可以存活好几天。可用干洗手简单消毒和擦拭之后再使用。不过好处是，万一遇到一个爱占住座椅扶手的人士不放的话，可以这样把所有细菌都留给他/她（误）。

9. 窗户的隔阳板

（图片来自于网络）

若坐在靠窗的位置，隔阳版的收取是另外一个容易滋生细菌的方式。一位旅客手所触摸到的细菌除了大众运输工具、旅馆、机场等等，可说是全球性的细菌，全都可以带到飞机里。

10. 座位前方的口袋

（图片来自于网络）

座位前方的口袋是另一个细菌滋生的地方，大部分的打扫人员虽说照理讲会清理前方的口袋，但我搭乘美国国内线的时候，还是常常从口袋里面掏出前一班乘客留下的垃圾出来。在摸完前方口袋之后，可以另外使用干洗手，或是湿纸巾擦拭。

其他对抗细菌的好方法：

1. 多喝水

机舱里的空气干燥，比沙漠还干。因此，在飞机上多补充水分非常重要，唯一的缺点，大概就是会频频跑厕所吧！但不建议在飞机上喝生水，建议要不自己带水，向空服员索取饮水会是比较保险的作法。

2. 带干洗手或湿纸巾

干洗手真的是旅者的好朋友。虽说用肥皂洗手还是最建议的方式，但如果没有办法立即洗手，美国疾病管制数CDC建议至少使用60%的酒精的干洗手。若要触摸上述的所有东西，建议要不用湿纸巾擦过，要不就摸过后用干洗手。

3. 多洗手

和干洗手相比，洗手当然是最好的细菌预防方式。我知道这听起来像是常识，但根据CDC指出，洗手建议最少洗20秒以上（懒得用数的也没关系，可以将一整首＂小星星＂唱完，大概就是二十秒时间），并且在附上肥皂之后，搓洗指尖、指甲、手心、手背等。

4. 避免赤脚在飞机上行走

一方面不少人有严重的脚臭问题，机舱里又是密闭式空间，独臭臭不如众臭臭的观念只会让大家揍你。另一方面，飞机的地毯上集结了众多旅客从世界各地带来鞋子上的细菌，真的不太卫生。为了保险起见，有脚臭问题的人请自备袜子，长程飞行也可向空姐索取拖鞋（不然就自备）。

5. 手尽量避免插口袋

每个人身体和手上都有着极多的细菌，在飞机上摸了一轮有许多细菌的地方之后，再将手插在口袋里等于是将这些细菌保留在口袋里带回去。

最后希望各位快乐出门，健康回家。如果真的不幸感冒或生病，就当作是…增加免疫力吧！

资料来源：

http://www.cnn.com/2015/09/07/travel/airplane-airport-germs/

http://time.com/105453/bacteria-on-a-plane/

http://www.foxnews.com/travel/2015/06/02/gross-truth-about-germs-and-airplanes.html

http://www.today.com/health/what-s-germiest-place-plane-travel-tips-you-need-know-t71986

更多评论：草根影响力新视野 grinews.cn/news

十个飞机上最多细菌的地方

草根影响力新视野 图/文：Dr. Phoebe

从小我就爱搭飞机。我喜欢看着飞机起降，期待着每一次飞机带我展开的旅程，无论是旅程地点，或是回到温暖的家。或许是因为小时候常飞飞机探望在美国的家人，每次来美和表哥表姊相聚度过暑假总会成为我那年最美好的回忆，慢慢的让我爱上飞行，也爱上旅行。当然，除非你搭乘的是头等还是商务舱，飞机上也是有很多让你学会忍耐和坚持两种美德的地方，比如遇到不冲马桶的乘客、有脚臭加口臭加狐臭的隔壁邻居、有够难吃又没味道的飞机餐（延伸阅读：提升飞机上的味蕾体验）等等。为了旅行，这些有的没的都还是得多担待。

但在担待的同时也得好好照顾自己。密闭式的机舱加上干燥的空调，飞机里的空气除了说整体环境是皮肤的最大杀手之外，同时也是细菌滋长开轰趴的地方。除此之外，大部分旅者在经过长期奔波，免疫力下降的同时，在这样的环境里面更是容易生病感冒。由于航空公司在近年来增加航班的关系，强烈压缩清洁人员在航班之中的打扫时间，导致许多清洁工作都大打折扣。美国各大媒体因此集结了飞机上细菌最多，以及细菌最容易存留的地方。在这里特别帮大家整理出来参考一下。

椅背后方的小桌子

吃饭用的桌子算是榜上大名，根据统计，也是飞机里最多细菌滋生的地方，比家里面使用的马桶多十倍以上的细菌出没，而刚好桌上又是放置食物和饮料的地方，想了就觉得毛毛的。我曾经用湿纸巾将美国国内某航空公司的桌子擦拭过，一擦起来全是黑色的，非常恐怖。

根据另外一项报导指出，有人在飞机的桌子上换尿布、剪指甲等等，更别提那些上厕所完没洗手的人在桌子上吃东西。但最终，航班之间的清洁服务人员为了迅速更换航班，却很少擦拭过这些桌子，导致细菌存留。因此建议如果可以，避免让食物和桌子直接接触。若要接触，也先用干洗手擦拭过。

机场内饮水机的按钮

（图片来自于参考资料）

机场内饮水机的按钮则占据第二名，由于大家来来回回想喝水时，通常不会想先洗手。许多机场也提供过滤水的服务，建议直接带空瓶子来装取会是比较环保又比较卫生的方法。

头顶上的冷气孔

头顶上的冷气孔是每位乘客几乎每搭机必调整的地方。因此也沾满了许多的细菌。在调整空调的同时，可以用一张卫生纸隔离，避免直接触碰到。

洗手间的冲水按钮

（图片来自于参考资料）

我一直以为洗手间会是马桶周遭最多细菌（毕竟很多人都瞄不准XD），但其实是洗手间的冲水按钮。可直接取用厕所卫生纸来按冲水按钮，不让手指直接接触到细菌。又或者，如果是马桶后面的扳手，也可以直接用脚来按马桶。

安全带扣环

（图片来自于参考资料）

安全带扣环会孳生细菌其实也不奇怪，估计打扫人员根本不会特别去擦拭或是消毒。建议在扣安全带前，先自行用湿纸巾或干洗手擦拭一遍，再扣上安全带。

机场厕所的锁扣

（图片来自于参考资料）

机场厕所的锁扣一样根本没有人会擦拭，因此沾满了许多细菌，一样可以用卫生纸隔离开来打开或锁紧。

飞机座位上的靠头枕

（图片取自于网络）

飞机座位上的靠头枕一样是细菌滋生的地方。可以在靠头枕上自行店一张面纸，或是自行携带枕头上飞机。

座椅扶手

（图片来自于网络）

估计座椅扶手应该也很少有打扫人员会真的擦拭或消毒，细菌若在座椅扶手上停留，可以存活好几天。可用干洗手简单消毒和擦拭之后再使用。不过好处是，万一遇到一个爱占住座椅扶手的人士不放的话，可以这样把所有细菌都留给他/她（误）。

窗户的隔阳板

（图片来自于网络）

若坐在靠窗的位置，隔阳版的收取是另外一个容易滋生细菌的方式。一位旅客手所触摸到的细菌除了大众运输工具、旅馆、机场等等，可说是全球性的细菌，全都可以带到飞机里。

座位前方的口袋

（图片来自于网络）

座位前方的口袋是另一个细菌滋生的地方，大部分的打扫人员虽说照理讲会清理前方的口袋，但我搭乘美国国内线的时候，还是常常从口袋里面掏出前一班乘客留下的垃圾出来。在摸完前方口袋之后，可以另外使用干洗手，或是湿纸巾擦拭。

其他对抗细菌的好方法：

多喝水

机舱里的空气干燥，比沙漠还干。因此，在飞机上多补充水分非常重要，唯一的缺点，大概就是会频频跑厕所吧！但不建议在飞机上喝生水，建议要不自己带水，向空服员索取饮水会是比较保险的作法。

带干洗手或湿纸巾

干洗手真的是旅者的好朋友。虽说用肥皂洗手还是最建议的方式，但如果没有办法立即洗手，美国疾病管制数CDC建议至少使用60%的酒精的干洗手。若要触摸上述的所有东西，建议要不用湿纸巾擦过，要不就摸过后用干洗手。

多洗手

和干洗手相比，洗手当然是最好的细菌预防方式。我知道这听起来像是常识，但根据CDC指出，洗手建议最少洗20秒以上（懒得用数的也没关系，可以将一整首＂小星星＂唱完，大概就是二十秒时间），并且在附上肥皂之后，搓洗指尖、指甲、手心、手背等。

避免赤脚在飞机上行走

一方面不少人有严重的脚臭问题，机舱里又是密闭式空间，独臭臭不如众臭臭的观念只会让大家揍你。另一方面，飞机的地毯上集结了众多旅客从世界各地带来鞋子上的细菌，真的不太卫生。为了保险起见，有脚臭问题的人请自备袜子，长程飞行也可向空姐索取拖鞋（不然就自备）。

手尽量避免插口袋

每个人身体和手上都有着极多的细菌，在飞机上摸了一轮有许多细菌的地方之后，再将手插在口袋里等于是将这些细菌保留在口袋里带回去。

最后希望各位快乐出门，健康回家。如果真的不幸感冒或生病，就当作是…增加免疫力吧！